1、高血压病的健康教育高血压病的健康教育心内二科心内二科周旦旦周旦旦12020/11/13目录目录 1.高血压的概念 2.高血压的标准值 3.高血压的诱导因素 4.高血压的临床表现 5.高血压的并发症 6.高血压的护理指导22020/11/13精品资料 你怎么称呼老师？ 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你是否会认为老师的教学方法需要改进？ 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ 教师的教鞭 “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我笨，没有学问无颜见爹娘 ” “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早”高血压的概念高血压的概念 高血压是指动脉血压超过正常值的异常情况 平时所说的血压包含收缩压和舒
2、张压 收缩压：心室收缩时，血液对血管壁的侧压力使主动脉压急剧升高，在收缩期的中期达到最高值，这时的动脉血压值称为收缩压，也称为“高压” 舒张压：心室舒张时，血管壁上的侧压力，使主动脉压下降，在心舒末期动脉血压的最低值称为舒张压也称为“低压”52020/11/13高血压的标准值高血压的标准值 分期分期收缩压收缩压mmHg舒张压舒张压mmHg理想血压12080正常血压13018011062020/11/13高血压的诱导因素高血压的诱导因素 1.性别和年龄 2.饮食 3.工作压力过重 4.超重、肥胖 5.吸烟、饮酒 6.遗传因素 72020/11/13高血压的临床表现高血压的临床表现 原发性高血压通
3、常起病缓慢，早期常无症状，可以多年自觉良好而于体格检查时发现血压升高，少数患者则在发生心、脑、肾等并发症后才被发现。 主要症状有头痛、眩晕、气急、疲劳、心悸、耳鸣等症状。82020/11/13高血压的并发症高血压的并发症1.脑 长期高血压可形成小动脉的微小动脉瘤，血压骤然升高可引起破裂而致脑出血2.心 血压长期升高使左心室后负荷过重，左心室肥厚扩大，最终导致充血性心力衰竭3.肾 长期血压升高使肾小球入球小动脉硬化，肾实质缺血，导致进行性肾硬化，并加速肾动脉粥样硬化的发生。4.血管 严重高血压可促使主动脉夹层形成并破裂，可致命。92020/11/13高血压的护理指导高血压的护理指导 1.合理膳食
4、 2.适当休息 3.适量运动 4.控制体重 5.戒烟限酒 6.用药指导 7.心理平衡 8.自我管理102020/11/13合理膳食合理膳食 1.控制能量的摄入，提倡吃复合糖类 2.限制脂肪的摄入 3.适量摄入蛋白质 4.多吃含钾、钙丰富的食品，如土豆、番茄 5.限制盐的摄入，每日在6g以下 6.多吃新鲜水果、蔬菜 7.适当增加海产品112020/11/13适当休息适当休息 适当的休息和充分的睡眠对降低血压都有益处。一旦发生高血压危象，则必须严格我床休息住院治疗。高血压病患者要注意生活起居有规律，不宜过度劳累，不宜看情节恐怖、紧张的电影电视，不宜熬夜或通宵达旦的工作，注意劳逸结合。122020/
5、11/13适量运动适量运动 1.运动量不宜过大 2.勿过量或太强太累 3.注意周围环境，夏天避免艳阳高照时，冬 天注意保暖 4.运动时切勿空腹，避免发生低血糖132020/11/13控制体重控制体重 肥胖容易发生高血压，患者应适当减重，控制体重在理重的百分之十五以内，有助于血压控制。142020/11/13戒烟限酒戒烟限酒 烟叶中含有尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺素释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩导致血压升高。152020/11/13用药护理用药护理 1.降压药尽可能口服，逐步降压，以防止血压骤降而使心、脑、肾、供血不足 2.应在医生的指导下用药 3.坚持长期用药，了解药物的作用及副作用 4.应用降压药时病人从坐位起立或从平卧位起立时，动作尽量缓慢，以免血压突然降低引起晕厥而发生意外162020/11/13心理护理心理护理 避免情绪激动及过度紧张、焦虑、遇事要冷静、沉着，当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持血压的而稳定。172020/11/13谢谢谢谢!182020/11/13
