1、我们的约定：我们的约定：遵守规则；遵守规则；积极参与；积极参与；真诚表达。真诚表达。一、热身游戏，感悟挫折一、热身游戏，感悟挫折1、游戏名称：鸡蛋变凤凰(1).起始级别为“鸡蛋“，全体同学先蹲下作为“鸡蛋“，随意寻找对象,通过剪刀,石头,布方式与另外一个“鸡蛋” PK。(2).PK胜利者,即可升级为“小鸡”，输家仍然为 “鸡蛋”，第一轮结束。(3).第二轮开始, “鸡蛋”和“鸡蛋” PK。“小鸡”和“小鸡”PK，赢家升级为“大鸡”,输家降级沦为“鸡蛋”。(4).第三轮，同上理论,“大鸡”之间 PK。 赢者可升级为“凤凰”输者降级为“小鸡”(5).“凤凰”可以不找人PK，依旧做“凤凰”。但是有“
2、凤凰”来挑战时，却不允许回避。赢了的是风光无限的“金凤凰”，输了的降级为“大鸡”。(6).无人和自己配对进行比赛，游戏结束。 【规则动作】 鸡蛋全蹲，迈小步走。 小鸡半蹲，扑棱翅膀。 大鸡弯腰，扑棱翅膀。 凤凰站立，展翅高飞。 【要求】： 结束后立即停止并记住自己的身份。二、主题活动，认识挫折二、主题活动，认识挫折1 1、挫折是什么、挫折是什么卖鞋子的老板安排甲、乙两个推销员，到非洲推销鞋子。结果甲乙发现这里的人都不穿鞋子的。是好事？是好事？是坏事？是坏事？挫折：是指人们在有目的的活动中,遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰,使其需要或动机不能得到满足而产的障碍.心理学指个体有目的的行为受
3、到阻碍而产生的紧张状态与情绪反应.1.1.司马迁受宫刑继续发司马迁受宫刑继续发奋著史记奋著史记2.2.历史故事的启迪历史故事的启迪2.面对挫折决不气馁面对挫折决不气馁的爱迪生的爱迪生巴尔扎克所说：巴尔扎克所说：“世上的事情世上的事情, ,永远不是绝对的永远不是绝对的, ,结果完全因人而异结果完全因人而异. .苦难对于天才来说是一块苦难对于天才来说是一块垫脚石垫脚石, ,对于能干的人是一笔财富对于能干的人是一笔财富, ,而对于弱者而对于弱者是一个万丈深渊是一个万丈深渊.” .” 司马迁在遭受极端摧残之后给报任安的信中写道：司马迁在遭受极端摧残之后给报任安的信中写道：盖文王拘而演盖文王拘而演周易周
4、易；仲尼厄而作；仲尼厄而作春秋春秋；屈；屈原放逐原放逐,乃赋乃赋离骚离骚；左丘失明；左丘失明,厥有厥有国语国语；孙子膑脚孙子膑脚,兵法兵法修列；不韦迁蜀修列；不韦迁蜀,世传世传吕览吕览；韩非囚秦韩非囚秦,说难说难、孤愤孤愤、诗诗三百篇三百篇,大大氐贤圣发愤之所为作也。古今中外的名人故事告诉氐贤圣发愤之所为作也。古今中外的名人故事告诉我们，要当强者，就必须笑傲挫折，勇敢前进。我们，要当强者，就必须笑傲挫折，勇敢前进。三、头脑风暴，应对挫折有办法三、头脑风暴，应对挫折有办法活动规则：1.将学生分小组，每个小组分发一张白纸；2.每个小组派一个人记录,其他人出主意，相互启发，集思广益，列举各种可以战胜
5、挫折的方法；3.每个小组把自己的方法贴在墙上，看哪个小组提供的方法最实用，最优。（请记录员回答并贴在墙上）1 1、理智面对。就是在遇到挫折时，暗示自己、理智面对。就是在遇到挫折时，暗示自己冷静下来，理智地分析挫折，确定处理方法。冷静下来，理智地分析挫折，确定处理方法。2、合理宣泄。宣泄是指心情烦躁，用理智、合理宣泄。宣泄是指心情烦躁，用理智控制不了自己时，可找班主任、课任老师、控制不了自己时，可找班主任、课任老师、家长或好朋友，好好倾诉一下自己的苦衷、家长或好朋友，好好倾诉一下自己的苦衷、愤怒和不平，获取别人的理解和同情，以解愤怒和不平，获取别人的理解和同情，以解脱或减轻自己的烦恼，还可以大吼
6、几声，痛脱或减轻自己的烦恼，还可以大吼几声，痛哭一场，或者运动听音乐等方式，冷静下来哭一场，或者运动听音乐等方式，冷静下来后的再处理问题。后的再处理问题。3 3、积极升华。是指遇到挫折时，、积极升华。是指遇到挫折时，不悲观失望，不气馁，把它变成不悲观失望，不气馁，把它变成动力，并升华到干一番大事业上动力，并升华到干一番大事业上来。遇到困难，不断不灰心丧气，来。遇到困难，不断不灰心丧气，反而把它看成是前进的力量，不反而把它看成是前进的力量，不干出成绩来誓不罢休。干出成绩来誓不罢休。四、为自己加油四、为自己加油1 1、每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。、每一种挫折或不利的突变，
7、是带着同样或较大的有利的种子。爱爱默生默生2 2、只有在苦难中，才能认识自我。、只有在苦难中，才能认识自我。希尔蒂希尔蒂3 3、凡事在成熟之前，都是有苦味的。、凡事在成熟之前，都是有苦味的。赛勒斯赛勒斯4 4、必须体验过痛苦、必须体验过痛苦, ,才体会到生的快乐。才体会到生的快乐。大仲马大仲马5 5、故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏、故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。孟轲孟轲6 6、患难困苦，是磨炼人格之最高学校。、患难困苦，是磨炼人格之最高学校
8、。梁启超梁启超7 7、苦难对于天才是一块垫脚石。、苦难对于天才是一块垫脚石。巴尔扎克巴尔扎克8 8、如果人生的途程上没有障碍，人还有什么可做的呢。、如果人生的途程上没有障碍，人还有什么可做的呢。俾斯麦俾斯麦9 9、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。1010、被克服的困难就是胜利的契机。、被克服的困难就是胜利的契机。贺拉斯贺拉斯1111、最困难之时，就是离成功不远之日。、最困难之时，就是离成功不远之日。拿破仑拿破仑1212、斗争是掌握本领的学校，挫折是通向真理的桥梁。、斗争是掌握本领的学校，挫折是通向真理的桥梁。歌德歌德1313、一切幸福都并非没有烦恼，而一切逆境也绝非没有希望。、一切幸福都并非没有烦恼，而一切逆境也绝非没有希望。培根培根1414、我战胜挫折座右铭我战胜挫折座右铭为自己加油为自己加油五、诗歌分享，五、诗歌分享，飞得更高飞得更高当挫折来临的时候当挫折来临的时候请不要抱怨请不要抱怨因为啊因为啊它是生活的雕刻刀它是生活的雕刻刀承受它承受它当磨难结束的时候当磨难结束的时候我们的个性我们的个性就得到了完美就得到了完美当挫折来临的时候当挫折来临的时候当挫折来临的时候当挫折来临的时候请不要慌张请不要慌张因为啊因为啊它是生活中的白矾它是生活中的白矾笑傲它笑傲它当机遇来临的时候当机遇来临的时候我们的天空我们的天空就会绽放出神奇的图腾就会绽放出神奇的图腾
