摆脱烦恼，与快乐相伴,我口说我心： 诉说感到不愉快、烦恼的事,情境游戏：猜一猜,1、你能猜出此时菲菲在想些什么吗？,2、猜一猜老师刚才对菲菲说了什么？,3、请同学们猜一猜，菲菲为什么脸上又露出笑容？她是怎么想的？,分享经验，体验快乐：,做自己喜欢的事；听听音乐；唱唱 歌；看看漫画,生活中常用的能创造快乐，排解不良情绪的办法：,读有趣的书；培养自己有一种兴趣爱好；学会倾诉，经常与家人、同学、朋友在一起聊天，谈心、玩耍； 放声痛哭，痛哭是释放不良情绪的好方法；照镜子，与镜中的人说说话；到空旷没有人的地方大声喊叫或放声高歌；在劳动创造中体会快乐,教师赠言：,面对复杂的生活，我们应该用积极的心态去调整好自己的情绪，使自己快乐起来。,体验活动：,小组合作，排解烦恼： 开展“我来安慰你”活动，同组的同学共同承担义务，共同商议，采取什么办法，能让没有摆脱烦恼的同学摆脱烦恼，快乐起来！,希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时，还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。,
