1、第四课 第一节 青春的情绪问题探究：问题探究：1.什么是情绪？什么是情绪？2.情绪的基本类型？复杂类型？情绪的基本类型？复杂类型？3.影响情绪的因素？影响情绪的因素？4.情绪的作用？情绪的作用？5.青春期情绪的特点？表现？正确应对态青春期情绪的特点？表现？正确应对态度？度？一、情绪面面观一、情绪面面观 1 1、什么是情绪？、什么是情绪？情绪是伴随着我们生情绪是伴随着我们生活经历过程中自然而活经历过程中自然而然所产生的内心体验。然所产生的内心体验。 遇到以下情境，你会有怎样的情绪感受？遇到以下情境，你会有怎样的情绪感受？明天我和家人要去野外郊游明天我和家人要去野外郊游过生日收到好朋友的礼物过生日
2、收到好朋友的礼物下课铃响了，老师还在拖堂下课铃响了，老师还在拖堂提醒同学别喝生水，遭同学白眼提醒同学别喝生水，遭同学白眼在学校住宿，不能经常回家在学校住宿，不能经常回家 2 2、情绪的基本类型、情绪的基本类型快乐快乐愤怒愤怒悲伤悲伤恐惧恐惧 这是什么情绪？这是什么情绪？害羞害羞焦虑焦虑厌恶厌恶情绪的情绪的分类分类基本情绪基本情绪复杂情绪复杂情绪害羞、焦虑害羞、焦虑厌恶、内疚厌恶、内疚喜怒哀惧喜怒哀惧复杂多样的复杂多样的 怎样才能知道自己怎样才能知道自己或他人处在何种情或他人处在何种情绪状态下？绪状态下？ 3 3、情绪的成分、情绪的成分生理表达生理表达外部表达外部表达心理表达心理表达面部表情面部
3、表情姿态表情姿态表情语调表情语调表情愉快时心跳正常；恐惧时心跳加速等愉快时心跳正常；恐惧时心跳加速等手势、身体姿势等手势、身体姿势等言语的声调、节奏和速度言语的声调、节奏和速度脸部的肌肉变化脸部的肌肉变化伤心、快乐、害怕等伤心、快乐、害怕等傅园慧，一个拥有洪荒之力的表情包少女傅园慧，一个拥有洪荒之力的表情包少女你有过快乐、悲你有过快乐、悲伤、恐惧、生气伤、恐惧、生气等情绪吗？是什等情绪吗？是什么样的事情让你么样的事情让你有这种情绪的？有这种情绪的？ 4 4、影响情绪的因素、影响情绪的因素 我在预赛中得了第一，面对老师寄予我在预赛中得了第一，面对老师寄予我决赛拿第一的厚望我决赛拿第一的厚望, ,
4、在兴奋之余在兴奋之余, ,我又我又感到压力山大感到压力山大, ,焦虑不安。比赛前的那焦虑不安。比赛前的那夜突然停电，我怒火冲天，一点都没睡夜突然停电，我怒火冲天，一点都没睡好觉。第二天我感冒了，头昏沉沉的。好觉。第二天我感冒了，头昏沉沉的。赛前又抽到了赛前又抽到了1 1号签号签, ,我好厌恶自己倒霉我好厌恶自己倒霉的手气。结果我连前十都没进，伤心欲的手气。结果我连前十都没进，伤心欲绝，后悔没听妈妈的话。也羞于见同学，绝，后悔没听妈妈的话。也羞于见同学，担心他们笑话我。正一筹莫展时，他们担心他们笑话我。正一筹莫展时，他们突然出现在我身后，我好激动，烦恼一突然出现在我身后，我好激动，烦恼一扫而光，
5、开心的和他们一起回去。扫而光，开心的和他们一起回去。小丽的故事小丽的故事预期预期环境环境遭遇感受情绪随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。舆论舆论健康健康晋级晋级停电停电失利失利老师老师同学同学感冒感冒 手气手气妈妈妈妈影响因素个人的生理周期个人的生理周期1对某件事情的预期对某件事情的预期2周围的舆论氛围周围的舆论氛围3自然环境等自然环境等4 1 1、在上学路上主动扶起摔跤的老人，受到学、在上学路上主动扶起摔跤的老人，受到学校领导的表扬和同学的称赞，我很高兴。校领导的表扬和同学的称赞，我很高兴。 2 2、这些日子连续雾霾天气，导致我咳嗽不止、这些日子连续雾霾天气，导致我咳嗽不止，很难受，心
6、情不好，很难受，心情不好 。 3 3、期中考试没有达到自己定下的目标，成绩、期中考试没有达到自己定下的目标，成绩不理想，心里很郁闷不理想，心里很郁闷 。 思考：这表明我们情绪的变化受到哪些因素的影响？思考：这表明我们情绪的变化受到哪些因素的影响？自然环境自然环境周围的舆论氛围周围的舆论氛围对某件事情的预期对某件事情的预期不同的人，面不同的人，面对相同的情境，对相同的情境，一定会产生相一定会产生相同的情绪吗？同的情绪吗？不同的人，面对同一件事，可能会产生不同的情绪。同一个人，面同一个人，面对相同的情境，对相同的情境，一定会产生相一定会产生相同的情绪吗？同的情绪吗？等过公交车吗？如果等过公交车吗？
7、如果你等的车迟迟未来，你等的车迟迟未来，你会是怎样的情绪？你会是怎样的情绪？赶时间时：赶时间时： 下雨、下雪时：下雨、下雪时：天气好、时间宽裕时：天气好、时间宽裕时：相同的人，面对同一个情境，心态不同，也会产生不同的情绪。 5 5、情绪的作用、情绪的作用影响我们的观念和行动。影响我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。积极作用积极作用消极作用消极作用默默在一次考试中，把本是强项的数学默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就自己出错的原因。没等老师讲
8、评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好，睡得舒坦多了。之后的几天她吃得好，睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。香，精力充沛，学习劲头儿很足。语文考试时，小冲因为紧张导致语文考试时，小冲因为紧张导致原本会做的题目做不出来，一怒原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。睡不着觉，精神恍惚，生病了。究竟是生活影响了究竟是生活影响了我的情绪，还是情我的情绪，还是情绪影响了我的生活？绪影响了我的生活？二、情绪的青春色
9、调二、情绪的青春色调进入青春期，随着身体进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青发生着变化，表现出青春期的情绪特点。春期的情绪特点。 1 1、青春期的情绪特点、青春期的情绪特点情绪情绪反应反应强烈强烈情绪情绪波动波动与固与固执执情绪情绪的细的细腻性腻性情绪情绪的闭的闭锁性锁性情绪情绪的表的表现性现性下列情境分别体现了青春期的哪些情绪特点？下列情境分别体现了青春期的哪些情绪特点？激情热情激情热情平静细腻平静细腻闭锁烦躁闭锁烦躁波动不稳定波动不稳定 2 2、怎样对待青春期的情绪？、怎样对待青春期的情绪？（1 1）青春期
10、）青春期的情绪特点体的情绪特点体现了青春的活现了青春的活力，它带给我力，它带给我们不同的感受。们不同的感受。善于激发正面的善于激发正面的情绪感受，可以情绪感受，可以让我们的生活更让我们的生活更加绚烂多彩。加绚烂多彩。正面的情绪是指健康的、正面的情绪是指健康的、积极的、温和的，可以引积极的、温和的，可以引发良好意愿的情绪。发良好意愿的情绪。什么是正面什么是正面情绪？情绪？开心、乐观、自信、欣赏、放松等开心、乐观、自信、欣赏、放松等考试没有考好，小强痛苦考试没有考好，小强痛苦极了。这时同桌小华来约极了。这时同桌小华来约他玩，他不耐烦地说：他玩，他不耐烦地说：“一边去，烦着呢！一边去，烦着呢！”气气
11、得小华好多天没理小强。得小华好多天没理小强。（2 2）青春期）青春期的情绪也包括的情绪也包括烦恼和担忧。烦恼和担忧。学习积极面对这些负学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。长过程中需要经历的。什么是负面什么是负面情绪？情绪？心理学上把焦虑、紧张、心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪。等情绪统称为负性情绪。正面情绪负面情绪尽量利用情绪的积极一面，克服情绪的消极一面，让情绪为我们服务。喜 不可得意忘形怒 不可暴跳如雷哀 不可悲痛欲绝惧 不可惊慌失措阅读教材阅读教材P38P38探究与分享探究与分享“陈玲和芳芳的故事陈玲和芳芳的故事”（1 1）陈玲为什么会有这样情绪变化？）陈玲为什么会有这样情绪变化？（2 2）陈玲的这些情绪表现，体现了）陈玲的这些情绪表现，体现了怎样的青春期情绪特点？怎样的青春期情绪特点？（3 3）假如你是陈玲，遇到类似情况）假如你是陈玲，遇到类似情况会怎么做？会怎么做？思考思考
