1、 假设我们可以活到假设我们可以活到100100岁，带有岁，带有0-1000-100刻度刻度的纸条象征人的一生。的纸条象征人的一生。 1.1.找到你现在的年龄刻度，把走过的人生找到你现在的年龄刻度，把走过的人生撕掉。撕掉。 2.2.通常人们在通常人们在6060岁岁退休，找到那个年龄刻退休，找到那个年龄刻度，把那之后的人生撕掉。度，把那之后的人生撕掉。 3.3.睡觉占去占去剩下时间的睡觉占去占去剩下时间的1 /31 /3，撕去。，撕去。 4 4、吃饭、穿衣、散步、旅游等等，这些时、吃饭、穿衣、散步、旅游等等，这些时间占去了剩下的间占去了剩下的1 /3 1 /3 。 5 5、生病、照顾家人、与朋友闲
2、聊占去剩下、生病、照顾家人、与朋友闲聊占去剩下时间的时间的1/31/3，撕去。，撕去。 从游戏中你感悟了什么？从游戏中你感悟了什么？ 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100游戏游戏1. 请用请用60秒的时间记住下列秒的时间记住下列数字，记得越多越好数字，记得越多越好3 5 18 4 7 9 10 36 28 27 15 72 8481 20 144 252243 25 288 756 3 5 18 79 10 36 2827 15 72 8481 20 144 252243 25 288 756 小结：小结：专注做一件事情，专注做一件事情，才会才会事半功倍事半功倍！想象有
3、一家银行每天早上都在你的想象有一家银行每天早上都在你的帐户里存入帐户里存入86,400，可是每天的帐，可是每天的帐户余额都不能结转到明天，一到结户余额都不能结转到明天，一到结算时间，银行就会把你当日未用尽算时间，银行就会把你当日未用尽的款项全数删除。的款项全数删除。 这种情况下你会怎么做呢？这种情况下你会怎么做呢？如何做时间的主人？如何做时间的主人？ 给你一个杯子，给你一个杯子，一堆石头，一盆水，一些沙子，把它一堆石头，一盆水，一些沙子，把它们尽可能多的装在杯子里。们尽可能多的装在杯子里。如果：如果：石头你你每天必须完成的主要的事情：石头你你每天必须完成的主要的事情：沙子是你生活中的一些零碎小
4、事：沙子是你生活中的一些零碎小事：水是你的休息娱乐的的事情。水是你的休息娱乐的的事情。 学会学会时间管理时间管理 拓展生命的宽度拓展生命的宽度时间管理策略时间管理策略1 1、一心做好：定期使用、一心做好：定期使用时间待办单时间待办单。2 2、两件事情：目标和计划必须落实、两件事情：目标和计划必须落实3 3、三个要求：、三个要求：A A、20/8020/80法则法则 B B、尊重学习规律、尊重学习规律 C C、设定完成时间期限、设定完成时间期限4 4、基本方法：拒绝无效时间、基本方法：拒绝无效时间5 5、基本原则：、基本原则：绝不拖延绝不拖延！2020与与8080原则原则 应该用应该用8080的
5、时间做能带来最高回报的时间做能带来最高回报的事情，而用的事情，而用2020的时间做其他事情。的时间做其他事情。 （帕累托定律）（帕累托定律） 设定时间期限设定时间期限 帕金森在他的作品中，曾举了上则侯爵夫人写信的故事：首帕金森在他的作品中，曾举了上则侯爵夫人写信的故事：首先，侯爵夫人慎重地花了一小时的时间来写信的大纲，然后，再先，侯爵夫人慎重地花了一小时的时间来写信的大纲，然后，再花一个小时修改。接着，她暂停写信花一小时吃午餐。餐后她重花一个小时修改。接着，她暂停写信花一小时吃午餐。餐后她重读了上行所写的内容，感到很不满意，于是又花了整个下午的时读了上行所写的内容，感到很不满意，于是又花了整个
6、下午的时间重新打稿、誉写。终于，在傍晚时分她完成了这封信，但就在间重新打稿、誉写。终于，在傍晚时分她完成了这封信，但就在寄出前，侯爵夫人突然找不到收信人的地址，这可把她给急坏了寄出前，侯爵夫人突然找不到收信人的地址，这可把她给急坏了费了好一番的折腾，满头大汗的她终于找到了地址，并直在邮局费了好一番的折腾，满头大汗的她终于找到了地址，并直在邮局关门前的十五钟，有惊无险地把信寄了出去。关门前的十五钟，有惊无险地把信寄了出去。 而后，她筋疲力尽地回到了家，却满心欢喜。因为完成工作而后，她筋疲力尽地回到了家，却满心欢喜。因为完成工作给人满足感，而且，花了整整一天的时间，总算有了收获。给人满足感，而且，
7、花了整整一天的时间，总算有了收获。 帕金森法则：因为侯爵夫人有一天的时间性帕金森法则：因为侯爵夫人有一天的时间性任她自由使用，所以，她写这封信就需要花上任她自由使用，所以，她写这封信就需要花上整天，理由就是这么简单。整天，理由就是这么简单。拟定计划拟定计划设定目标设定目标实施执行实施执行凡事预则立凡事预则立 序序项目项目周一周一周二周三周四周四周五完成完成时间时间完成完成状况状况1 2 3 4 5 6 7 8 “每晚写下次日必须办理的六件要务。挑出了当务之急，便每晚写下次日必须办理的六件要务。挑出了当务之急，便能照表行事，不至于浪费时间在无谓的事情上。能照表行事，不至于浪费时间在无谓的事情上。
8、”“时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来。时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来。” 哲学家塞涅卡哲学家塞涅卡 现在就做，马上就做！现在就做，马上就做！ 三年三年的学习生活对于我们的学习生活对于我们来说是艰苦而有富有挑战来说是艰苦而有富有挑战的生活，别让人生当中的的生活，别让人生当中的最美好的时光从你的身边最美好的时光从你的身边偷偷溜走，把时间利用起偷偷溜走，把时间利用起来吧，做一个善用时间的来吧，做一个善用时间的强者，利用三年的时间，强者，利用三年的时间，把自己磨练的更强更好。把自己磨练的更强更好。对于时间我们别对于时间我们别无他法，无他法，唯有珍惜时间，唯有珍惜时间，持之以恒！持之以恒！珍惜
9、时间的名人名言珍惜时间的名人名言 盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人不待人 。 陶渊陶渊明明 生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命；浪费自己的时间，等于慢性自杀。谋财害命；浪费自己的时间，等于慢性自杀。 -鲁迅鲁迅 凡是较有成就的科学工作者，毫无例外地都是凡是较有成就的科学工作者，毫无例外地都是利用时间的能手，也都是在大量时间中投入大利用时间的能手，也都是在大量时间中投入大量劳动的人。量劳动的人。 华华罗庚罗庚 三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。勤学早，白首方悔读书迟。 颜真颜真卿卿
