1、我们身边的朋友我们身边的朋友人际关系主题班会主题班会2015年12月18日姚 伟2022-4-202022-4-202022-4-20 故事：天堂与地狱的区别 每人都是过长的筷子，地狱的人只喂自己所以喂不进嘴里；天堂的人相互喂，大家都吃的很开心。人际交往的重要性：1+12。 2022-4-20人际关系定义 所谓所谓人际关系人际关系，是指在特定社会条件下，是指在特定社会条件下，个体人与个体人之间为实现特定目的，在个体人与个体人之间为实现特定目的，在生活实践过程中所形成的或亲密或疏远的生活实践过程中所形成的或亲密或疏远的心理联系。心理联系。2022-4-20人际关系的重要性有助于心理保健。有助于心
2、理保健。 一方面，影响心理健康。一方面，影响心理健康。 另一方面，影响幸福感。另一方面，影响幸福感。 有助于进步提高。有助于进步提高。 有助于事业成功。有助于事业成功。 成功努力机会成功努力机会 成功成功（努力（努力机会）机会）人际关系人际关系2022-4-20一般（11）1 2不好（11）0 1良好（11）2 4较坏（11）-1 0.5很好（11）3 8很坏（11）-2 0.25结论事半功倍结论事倍功半人际关系状况 成功几率人际关系状况 成功几率 2022-4-20 如何处理好人际关系，对于几年大学生活和未来事业的成就是至关重要的。在生活节奏不断加快，竞争激烈的当今社会更是如此。培养良好的人
3、际能力，不仅是大学生活的需要，更是将来适应社会的需要。一个没有交往能力的人，就像陆地上的船是永远不会漂泊到壮阔的大海中去。2022-4-20人际关系现状1.2006年广东省省情调查研究中心民调所的调查报告显示，当问及“你与同学关系如何”时，89.3的人认为相处较融洽，只有10.7的人承认会偶尔发生矛盾。从整体上看，同学之间的关系还是比较健康的，但仍有64.5的人认为自己与 别人交往“一般喜欢”或“无所谓”，可见大学生之间交往的主动性较为欠缺。2.北京市曾对大学生心理问题产生的根源做了3次较大规模的跟踪调查，结果显示，人际关系适应不良或交往不良成为诱发大学生心理问题的首因，占40以上，已经超过了
4、择业的压力、学业的压力以及与异性交往的压力。 3.某大学计算机与电子信息学院团委所做的调查显示，大学生人际关系比较健康，但也存在一些问题。在问及“你与同学相处如何？”时，28的学生表示“很好”，58的学生表示“还可以”；但被问到另一问题“你与同学相处的状况是否会让你感到压力？”时，24的学生表示“压力很大”，在“你认为自己在人与人之间的沟通交往上是否存在障碍？”问题中，12的学生表示“有很大障碍”。2022-4-20大学生人际关系常见问题大学生人际关系常见问题 1.不敢交往（心想交朋友，却不敢交往（心想交朋友，却基于紧张、恐惧等原因而不基于紧张、恐惧等原因而不敢与人交往）敢与人交往） 2.不愿
5、交往（对人有很强的戒不愿交往（对人有很强的戒备心，不愿透露自己的心扉备心，不愿透露自己的心扉，因此与之交往很难），因此与之交往很难） 3.不善交往（缺乏好的交往手不善交往（缺乏好的交往手段，容易在交往过程中，与段，容易在交往过程中，与人产生摩擦）人产生摩擦）大学生人际交往的一般特征大学生人际交往的一般特征v主体意识强，讲求平主体意识强，讲求平等。等。v富于理想，期待较高富于理想，期待较高。v重义轻利，情感色彩重义轻利，情感色彩重。重。v封闭性减弱，开放性封闭性减弱，开放性增强。增强。v单一性减弱，复杂性单一性减弱，复杂性增强。增强。v合作性减弱，竞争性合作性减弱，竞争性增强。增强。人际交往的基
6、本原则人际交往的基本原则 1尊重原则尊重原则 尊重包括两个方面：自尊和尊重他人。自尊就是在各种场合都要尊重自己，维护自己的尊严，不要自暴自弃。尊重他人就是要尊重别人的生活习惯、兴趣爱好、人 格和价值。只有尊重别人才能得到别人的尊重。 2真诚原则真诚原则 只有诚以待人，胸无城府，才能产生感情的共鸣，才能收获真正的友谊。没有人会喜欢虚情假意，多少夸夸其谈都会败下阵来。 3 3宽容原则宽容原则 在人际交往中，难免会产生一些不愉快的事情，甚至产生一些矛盾冲突。这时候我们就要学会宽容别人，不斤斤计较，正所谓退一步海阔天空。人不犯我，我不犯人。人先犯我，礼让三分。4互利合作原则互利合作原则 人际交往永远是
7、双向选择，双向互动。你来我往交往才能长久。在交往的过程中，双方应互相关心、互相爱护，既要考虑双方的共同利益，又要深化感情. 5.理解原则 理解是成功的人际交往的必要前提。理解就是我们能真正的了解对方的处境、心情、好恶、需要等，并能设心处地的关心对方。有道是“千金易得，知己难求”，人海茫茫，知音可贵啊！善解人意的人，永远受人欢迎。 6 6. .平平等原等原则则 平等待人就是要学会将心比心，学会换位思考，只有平等待人，才能得到别人的平等对待。提高人际交往的技巧提高人际交往的技巧 （一）注意倾听（一）注意倾听 鼓励他人谈论他们自己、他们的感受、鼓励他人谈论他们自己、他们的感受、他们的成就，是赢得友谊
8、的有力品质。他们的成就，是赢得友谊的有力品质。 （二）发现和赞扬别人的优点（二）发现和赞扬别人的优点 赞扬能使羸弱的身体变得强壮，能给恐赞扬能使羸弱的身体变得强壮，能给恐怖的内心以平静与依赖，能让受伤的神经怖的内心以平静与依赖，能让受伤的神经得到休息和力量，能给身处逆境的人以务得到休息和力量，能给身处逆境的人以务求成功的决心。求成功的决心。2022-4-20（三）批评的艺术（三）批评的艺术 先表扬后批评；批先表扬后批评；批评别人之前，先做评别人之前，先做自我检讨；点到为自我检讨；点到为止，给人台阶。止，给人台阶。（四）换位思考（四）换位思考 已所不欲，勿施于已所不欲，勿施于人人 严于律已，宽以待严于律已，宽以待人人191.1.“一个生活在社会之外，同人不发生关系的，不是一个生活在社会之外，同人不发生关系的，不是动物就是神。动物就是神。” 亚里士多德亚里士多德2.2.人际关系也是一种生产力。人际关系也是一种生产力。 “独学而无友，则孤陋而寡闻独学而无友，则孤陋而寡闻”。礼记礼记 “天时不如地利，地利不如人和天时不如地利，地利不如人和”。-孟子孟子结束语结束语2022-4-20未来掌握在自己手中未来掌握在自己手中
