1、1主要内容THR的适应症和禁忌症2出院康复指导4THR概念3 1THR术后康复护理3 32髋关节解剖图解人的髋关节是由人的髋关节是由一个球股骨头一个球股骨头及杯状物髋臼及杯状物髋臼所构成，它是由大所构成，它是由大腿骨股骨与骨腿骨股骨与骨盆所形成的关节，盆所形成的关节，四周包围着强大的四周包围着强大的关节囊、肌肉、韧关节囊、肌肉、韧带，是全身受力最带，是全身受力最重的关节。重的关节。 3THR定义髋关节置换术或全髋关节置换髋关节置换术或全髋关节置换术术 是用人造髋关节置换所有是用人造髋关节置换所有或局部髋关节以重建关节运动或局部髋关节以重建关节运动功能的一种修复手术。功能的一种修复手术。 髋关髋
2、关节置换术主要用于老年人。由节置换术主要用于老年人。由于人造关节会发生磨损，手术于人造关节会发生磨损，手术通常不用于青年。通常不用于青年。4THR适应症与禁忌症 THRTHR的禁忌症的禁忌症1.1.活动性感染。活动性感染。2.2.全身性感染或系统性感染。全身性感染或系统性感染。3.3.神经性关节：神经性关节：4.4.骨骼发育未成熟者骨骼发育未成熟者5.5.病理性肥胖病理性肥胖6.6.重要脏器疾病未得到有效重要脏器疾病未得到有效控制着控制着7.7.下肢有严重的血管性疾病下肢有严重的血管性疾病8.8.难以配合治疗者难以配合治疗者. .THRTHR的适应证的适应证1.1.原发性或继发性髋关节骨原发性
3、或继发性髋关节骨关节炎关节炎2.2.髋关节发育不良继发性骨髋关节发育不良继发性骨关节炎关节炎3.3.类风湿关节炎类风湿关节炎4.4.强直性脊柱炎强直性脊柱炎5.5.股骨颈骨折股骨颈骨折6.6.髋臼骨折、脱位髋臼骨折、脱位7.7.创伤性骨关节炎创伤性骨关节炎8.8.股骨头无菌性坏死股骨头无菌性坏死9.9.骨肿瘤骨肿瘤10.10.人工股骨头置换术、人人工股骨头置换术、人工全髋置换术、髋关节工全髋置换术、髋关节融合术失败者融合术失败者。髋关节置换术髋关节置换术5THR术后康复护理1.1.外科常规术后护理外科常规术后护理2.2.体位护理体位护理3.3.翻身技巧翻身技巧4.4.床上大小便床上大小便5.5
4、.功能训练功能训练6.6.常见并发症的预防常见并发症的预防6THR术后康复护理1.1.外科常规术后护理外科常规术后护理观察生命体征。观察生命体征。观察患肢感觉运动情况，观察有无神经损伤感觉障碍，注意皮肤颜色、观察患肢感觉运动情况，观察有无神经损伤感觉障碍，注意皮肤颜色、温度、肿胀情况，嘱病人自主运动足趾、踝关节温度、肿胀情况，嘱病人自主运动足趾、踝关节保持引流管通畅和负压状态，观察引流液量、颜色、性质并记录，防止保持引流管通畅和负压状态，观察引流液量、颜色、性质并记录，防止引流管脱落。引流管脱落。用镇痛泵的病人应注意在翻身等情况下不要误将导管拔出，用镇痛泵的病人应注意在翻身等情况下不要误将导管
5、拔出，3 3天后由麻天后由麻醉师拔除。醉师拔除。关心理解病人，及时给予抚慰、鼓励，使病人获得心里支持。关心理解病人，及时给予抚慰、鼓励，使病人获得心里支持。7术后体位手术当周手术当周 当天当天应平卧,患肢维持外展中立位,膝下垫一软枕,穿防旋鞋,双腿间夹三角枕或梯形枕。一天以后一天以后：取半卧位，对于取外侧入路切口的患者可取3045的卧位。第一周第一周第二周第二周 术后一周术后一周可取床头抬高4560的卧位，但不宜超过90度 二周内二周内：以平卧为主，禁止侧卧位 两周后两周后三个月后三个月后 两周以后两周以后允许向健侧侧卧,但两下肢之间放置枕头,保持两肢外展位 三个月后三个月后：允许向患侧侧卧位
6、。8翻身技巧1 向术侧翻身向术侧翻身30-40度首选：伸直术侧髋度首选：伸直术侧髋关节，以保持旋转中立位，胸前及身后可垫软枕。关节，以保持旋转中立位，胸前及身后可垫软枕。2 向健侧翻身：健腿在下略弯曲，伸直术侧髋向健侧翻身：健腿在下略弯曲，伸直术侧髋关节，两腿之间必须垫软枕，以防关节脱位。关节，两腿之间必须垫软枕，以防关节脱位。9床上排便患者在床上进行大、小便时，允许上身稍抬高，患者在床上进行大、小便时，允许上身稍抬高，轻微屈髋位，由家属或医护人员协助患者将整个轻微屈髋位，由家属或医护人员协助患者将整个髋关节托起，不能够只牵拉抬动患肢，切忌平卧髋关节托起，不能够只牵拉抬动患肢，切忌平卧位时髋关
7、节过伸。将患者两腿分开，一手托住患位时髋关节过伸。将患者两腿分开，一手托住患者的臀部，另一手将便器轻轻送入。送入时注意者的臀部，另一手将便器轻轻送入。送入时注意不能拖、拉、拽，以免便器的边缘擦伤患者的皮不能拖、拉、拽，以免便器的边缘擦伤患者的皮肤。患者上半身可活动者可拉住牵引床上的拉手，肤。患者上半身可活动者可拉住牵引床上的拉手，协助使臀部腾空。女患者可将手纸折成长方形，协助使臀部腾空。女患者可将手纸折成长方形，放于耻骨联合上方，遮住尿道外口，防止尿液溅放于耻骨联合上方，遮住尿道外口，防止尿液溅出污染被褥。出污染被褥。10THR具体康复护理功能指导康复护理功能指导的意义：康复护理功能指导的意义
8、：手术的成功在很大程度上取决于我们手术的成功在很大程度上取决于我们教您的锻炼方法于术后及在家进行的教您的锻炼方法于术后及在家进行的髋关节康复锻炼。髋关节康复锻炼。11THR具体康复护理功能指导个性化原那个性化原那么么循序渐进原那循序渐进原那么么全身锻炼原那全身锻炼原那么么-康复训练原那么康复训练原那么除了患肢锻炼，同时注重健除了患肢锻炼，同时注重健肢、上肢主动活动，呼吸训肢、上肢主动活动，呼吸训练以及心理咨询，以使患者练以及心理咨询，以使患者的运动和日常生活能力获得的运动和日常生活能力获得最大限度的恢复。最大限度的恢复。12第一阶段术后0 - 3天此期疼痛比较严重，病人应以休息、止痛为主，此期
9、疼痛比较严重，病人应以休息、止痛为主，主要做肌肉静力收缩运动和除患髋以外的关主要做肌肉静力收缩运动和除患髋以外的关节运动。节运动。 抬高患肢，作主被动踝关节屈伸运动抬高患肢，作主被动踝关节屈伸运动下肢肌肉等长练习，包括股四头肌、腘绳肌和下肢肌肉等长练习，包括股四头肌、腘绳肌和臀肌等臀肌等 呼吸功能锻炼呼吸功能锻炼13第一阶段术后0 - 3天1. 1. 踝关节练习踝关节练习【踝泵练习踝泵练习】：平躺在床上，保持膝关节伸直，足：平躺在床上，保持膝关节伸直，足尽量向上勾，勾到不能再勾时保持该姿势尽量向上勾，勾到不能再勾时保持该姿势5 5秒；秒；然后放松然后放松1010秒，继续往下踩，同样在不能踩时保
10、秒，继续往下踩，同样在不能踩时保持持5 5秒。每隔秒。每隔2 2小时重复小时重复2020次。次。 14第一阶段术后0 - 3天【踝部旋转练习踝部旋转练习】活动踝关节，跖面向另一只脚内翻，然后背向另活动踝关节，跖面向另一只脚内翻，然后背向另一只脚外翻；每个方向重复一只脚外翻；每个方向重复5次，每天次，每天34次。次。15第一阶段术后0 - 3天2. 下肢按摩下肢按摩方法：自患侧足背开始向心性按摩，即先足底，方法：自患侧足背开始向心性按摩，即先足底，再小腿，最后大腿的顺序。每再小腿，最后大腿的顺序。每2小时按摩小时按摩1次，每次，每次按摩次按摩10分钟。分钟。 16第一阶段术后0 - 3天3. 健
11、侧下肢活动练习健侧下肢活动练习 一般情况下，术后第一般情况下，术后第2天，如果患者一般情天，如果患者一般情况好，就可以进行关节的活动练习。健侧肢体的况好，就可以进行关节的活动练习。健侧肢体的活动包括踝关节、膝关节和髋关节的活动。活动包括踝关节、膝关节和髋关节的活动。方法：平躺或半坐在病床上，依次练习踝关节、方法：平躺或半坐在病床上，依次练习踝关节、膝关节、髋关节。膝关节、髋关节。 17第一阶段术后0 - 3天4. 患肢运动肌肉力量练习 股四头肌股四头肌练习：具体方法：平躺在床上，绷紧大腿肌肉，膝关节保持伸直，并用力将膝关节向床的方向压。感觉已经用自己最大力时，保持这个姿势5-10秒钟，然后放松
12、5秒，重复10次，尽量每个小时能做5-10次。18第一阶段术后0 - 3天5. 患肢运动肌肉力量练习患肢运动肌肉力量练习臀肌锻炼方法：具体方法：夹紧臀部，把两边臀肌锻炼方法：具体方法：夹紧臀部，把两边臀部收缩在一起，坚持臀部收缩在一起，坚持5秒，再放松秒，再放松5秒，每小时秒，每小时5-10次。次。19第一阶段术后0 - 3天5. 患肢运动肌肉力量练习患肢运动肌肉力量练习腓肠肌训练：具体方法：保持膝关节伸直，患腓肠肌训练：具体方法：保持膝关节伸直，患者踝关节先遮屈，足跟向后拉，然后让踝关节呈者踝关节先遮屈，足跟向后拉，然后让踝关节呈背屈位，再将足跟向前推。背屈位，再将足跟向前推。20第二阶段术
13、后4 - 7天术后三天拔除伤口引流管管，拍髋关节正位术后三天拔除伤口引流管管，拍髋关节正位X X光片光片判断假体的位置，如无特殊问题，可开始以下判断假体的位置，如无特殊问题，可开始以下练习。练习。1.1.活动度活动度ROMROM髋关节屈曲度术后二周内不超过髋关节屈曲度术后二周内不超过7070度度保持下肢中立位保持下肢中立位患肢内收不超过中线患肢内收不超过中线利用习步架、拐杖等辅助器帮助行走，具体负重与利用习步架、拐杖等辅助器帮助行走，具体负重与否视手术医生而定否视手术医生而定2.2.肌力增强训练肌力增强训练 21第二阶段术后4 - 7天1. CPM关节连续被动运动仪练习：关节连续被动运动仪练习
14、：术后早期术后早期CPM的使用既可以使刚刚更换的人工关的使用既可以使刚刚更换的人工关节提前进入角色，有效地防止周围软组织粘连又节提前进入角色，有效地防止周围软组织粘连又可以对于下肢深静脉血栓的预防起到一定的作用。可以对于下肢深静脉血栓的预防起到一定的作用。CPM开始活动度：开始活动度：3040 ,2次次/日，每次日，每次3060分钟，逐日加分钟，逐日加10 ，到达，到达100 120 止止 。22第二阶段术后4 - 7天2. 被动活动髋关节被动活动髋关节利用绷带或未手术一侧腿的力量被动活动髋关利用绷带或未手术一侧腿的力量被动活动髋关节。绷带长约节。绷带长约2米，绷带一端套在足底，另一端米，绷带
15、一端套在足底，另一端握在双手，利用双手的力量，将下肢抬离床面，握在双手，利用双手的力量，将下肢抬离床面，注意刚开始的时候抬离床面的距离不应过大。注意刚开始的时候抬离床面的距离不应过大。23第二阶段术后4 - 7天2. 被动活动髋关节被动活动髋关节2如果没有绷带，也可以将健侧踝关节托住如果没有绷带，也可以将健侧踝关节托住患侧踝关节，然后用力往上抬，抬到最高处时保患侧踝关节，然后用力往上抬，抬到最高处时保持持5-10秒钟。秒钟。24第二阶段术后4 - 7天2. 被动活动髋关节被动活动髋关节3如果身体还很虚弱，没有力气完成用绷带如果身体还很虚弱，没有力气完成用绷带或健腿被动活动患侧髋关节的话，也没有
16、关系，或健腿被动活动患侧髋关节的话，也没有关系，可以尝试下面的方法：将毛巾被叠成小圆圈，垫可以尝试下面的方法：将毛巾被叠成小圆圈，垫在患侧膝关节下，使髋、膝关节处于屈曲状态在患侧膝关节下，使髋、膝关节处于屈曲状态度数要求同上，保持度数要求同上，保持30分钟。每天重复分钟。每天重复3次。次。 25第二阶段术后4 - 7天3. 膝关节训练 患侧膝下垫枕，以膝部为支点，让患侧膝部向下用力压，小腿往上举，抬离床面做伸膝动作，并在空中保持10秒，然后缓慢放下，重复10-20次。 26第二阶段术后4 - 7天4. 抬臀练习 术后第4天开始，通过双肘支撑，在家属帮助下或双手握住床上方的吊环挺起上半身，同时臀
17、部抬离床面，保持10-15秒，重复5-10次。 27第二阶段术后4 - 7天5. 卧位到坐位训练 患者平卧在床上，患肢呈外展位。让患者屈曲健侧下肢，伸直患肢，用双手支撑半坐起。利用双手及健侧支撑力，将臀部向患侧移动，然后再移动患侧下肢及上身。重复以上动作，使患者移动至患侧床边。28第二阶段术后4 - 7天5. 卧位到坐位训练卧位到坐位训练治疗师站在患侧床边，一手托住患者患肢，一手抱住患治疗师站在患侧床边，一手托住患者患肢，一手抱住患者肩部，嘱患者双手及键肢同时用力撑床，以臀部为旋者肩部，嘱患者双手及键肢同时用力撑床，以臀部为旋转轴坐起。注意髋部屈曲不能超过转轴坐起。注意髋部屈曲不能超过90。2
18、9第二阶段术后4 - 7天股内收肌训练：患者仰卧在床上，双手自然放置于躯体两侧。治疗师或家属或护士站在患侧，并将手放在患者大腿的内侧，予以向外的力量，同时让患者用力抵抗保持5秒。注意练习时防止患肢超过人体中线图。 6. 无痛范围内加强患侧髋关节周围肌群力量性练习无痛范围内加强患侧髋关节周围肌群力量性练习30第二阶段术后4 - 7天股外展肌训练：患者仰卧位，治疗师将手放在患肢股外侧，并予以向内的力量，要求患者用力抵抗，保持5秒图5。 6. 无痛范围内加强患侧髋关节周围肌群力量性练习无痛范围内加强患侧髋关节周围肌群力量性练习31第二阶段术后4 - 7天 由他人帮助将患者身体向手术一侧外移至床边，让
19、小腿自然垂挂于床边，使膝关节屈曲逐渐到达90。移动中防止髋关节旋转图。 7. 悬腿练习悬腿练习32第二阶段术后4 - 7天8. 坐位水平转移训练 向健侧移动时，应先用双手支向健侧移动时，应先用双手支撑床，移动臀部和健肢，再移撑床，移动臀部和健肢，再移动患肢。动患肢。向患侧移动时，应先移向患侧移动时，应先移动患肢，使其呈外展位，动患肢，使其呈外展位，再利用双手支撑床，移再利用双手支撑床，移动臀部和患肢。动臀部和患肢。33第二阶段术后4 - 14天床上练习床上练习： 34第二阶段术后4 - 7天坐位-站位转移 患者端坐床旁，双足着地，健肢在前，患肢在后，双手握住助行器，利用健肢和双手的支撑力挺髋站
20、起。有条件时，利用直立床帮助患者卧位-站位的转换。站立时健腿完全负重，患腿可不负重着地。35第二阶段术后4 - 14天立位训练立位训练 1.将助行器放在术侧腿旁，向床边移动身体。 2.将术侧腿移到床下，防止术侧髋外旋。3.健侧腿顺势移到床下，将身体转正，扶助行器站立 36第二阶段术后4 - 7天坐位练习坐位练习 37第二阶段术后4 - 7天第一步第一步 应坐直背有扶手的应坐直背有扶手的高凳，凳子要结实。靠着高凳，凳子要结实。靠着椅子笔直站立，一只手扶椅子笔直站立，一只手扶椅子把患肢滑向椅子的椅子把患肢滑向椅子的前方并且把身体向椅子降前方并且把身体向椅子降低。坐到椅子的前部，直低。坐到椅子的前部
21、，直至舒适为止。至舒适为止。站位站位-坐位转移坐位转移38第二阶段术后4 - 7天第二步将您的手从习步架第二步将您的手从习步架上拿开，然后紧握住凳子上拿开，然后紧握住凳子的扶手。慢慢地将身体重的扶手。慢慢地将身体重心往下移同时保持患肢在心往下移同时保持患肢在前方并且为伸直位。前方并且为伸直位。站位站位-坐位转移坐位转移39第二阶段术后4 - 7天第二步将您的手从习步架上拿开，然后紧握住凳子的扶手。慢慢地将身体重心往下移同时保持患肢在前方并且为伸直位。站位站位-坐位转移坐位转移40第二阶段术后4 - 7天第三步第三步 先屈曲您的健先屈曲您的健肢然后将慢慢坐在凳子上。肢然后将慢慢坐在凳子上。这种方
22、法在您上厕所坐马这种方法在您上厕所坐马桶时也适用。桶时也适用。站位站位-坐位转移坐位转移41第三阶段术后7 - 14天术后第术后第2周的重点：周的重点：加强患者侧下肢不负重情况下的主动运动，改善加强患者侧下肢不负重情况下的主动运动，改善关节活动范围，进一步提高肌力，增加床上自主关节活动范围，进一步提高肌力，增加床上自主活动能力。活动能力。42第三阶段术后7 - 14天1. 屈髋练习屈髋练习在无痛范围内进行主动的患侧髋膝屈伸能力锻炼，在无痛范围内进行主动的患侧髋膝屈伸能力锻炼，屈髋度数为屈髋度数为45-60外侧路切口或小于外侧路切口或小于30后入路切口。后入路切口。 43第三阶段术后7 - 14
23、天 2.在无痛范围内加强患髋周围肌群力量性训练在无痛范围内加强患髋周围肌群力量性训练股四头肌训练方法有股四头肌训练方法有:助力下直腿抬高：在床上方装一固定滑轮，用助力下直腿抬高：在床上方装一固定滑轮，用吊带的一头托住踝部，另一头患者自己抓住，通吊带的一头托住踝部，另一头患者自己抓住，通过手的助力帮助完成直腿抬高。直腿抬高度数为过手的助力帮助完成直腿抬高。直腿抬高度数为30，每个动作保持，每个动作保持10秒，重复秒，重复20-30次，并逐次，并逐渐减少手的助力，向主动直腿抬高过渡。渐减少手的助力，向主动直腿抬高过渡。 44第三阶段术后7 - 14天 2.在无痛范围内加强患髋周围肌群力量性训练在无
24、痛范围内加强患髋周围肌群力量性训练股四头肌训练方法有股四头肌训练方法有:主动进行直腿抬高练习，方法同前。主动进行直腿抬高练习，方法同前。45第三阶段术后7 - 14天2.在无痛范围内加强患髋周围肌群力量性训练在无痛范围内加强患髋周围肌群力量性训练髋外展肌训练：让患者足伸直，患肢由中立位髋外展肌训练：让患者足伸直，患肢由中立位向外侧伸展，再回到身体的中立位。注意患肢应向外侧伸展，再回到身体的中立位。注意患肢应一直保持足伸直，膝关节和足趾向外。一直保持足伸直，膝关节和足趾向外。46第三阶段术后7 - 14天3. 继续加强床边体位转换训练 即卧位-坐位转移训练、坐位水平移动训练、坐-站转换训练。方法
25、同术后前几天。注意在转换过程中防止身体向两侧移动。 47第三阶段术后7 - 14天4. 站立位的练习站立位的练习 【健腿站立练【健腿站立练习】习】 克服体位性低血克服体位性低血压后，在床边或压后，在床边或平衡杠内练习健平衡杠内练习健腿支撑站立平衡，腿支撑站立平衡，保持健腿能单独支保持健腿能单独支撑站立撑站立5-10分钟，分钟，此时患腿不负重着此时患腿不负重着地。地。48第三阶段术后7 - 14天向胸部抬高患肢，但向胸部抬高患肢，但膝关节提升的高度不膝关节提升的高度不应超过腕部，坚持应超过腕部，坚持3s，然后放回原位。然后放回原位。 4. 站立位的练习站立位的练习 【站立位膝关节抬高练习站立位膝
26、关节抬高练习】49第三阶段术后7 - 14天4. 站立位的练习站立位的练习 【站立位髋外展练习站立位髋外展练习】髋、膝、足位于同一直线；髋、膝、足位于同一直线；躯干保持直立；向外侧抬躯干保持直立；向外侧抬腿的同时保持膝关节充分腿的同时保持膝关节充分伸展；然后缓慢下落直至伸展；然后缓慢下落直至足部回到地面。足部回到地面。50第三阶段术后7 - 14天4. 站立位的练习站立位的练习 【站立位髋后伸练习站立位髋后伸练习】缓慢向后抬高患肢；缓慢向后抬高患肢；后背保持直立；坚持后背保持直立；坚持3s，然后足部回落至，然后足部回落至地面地面。51第三阶段术后7 - 14天步行练习步行练习第一步 双手紧握习
27、步架，将习步架置于您身体前方，在您迈步之前，一定要确保习步架的四脚着地。【使用习步架使用习步架】 第二步倚靠习步架帮助支撑您的局部重量 第三步 双手紧握住习步架，然后先迈未行手术的腿。 52第三阶段术后7 - 14天步行练习步行练习【扶拐行走扶拐行走 】第一步 保证双拐放在腋下保持稳定，双手支撑而不是用腋下支撑。第二步 同时向前移动患肢和双拐 第三步 抬头向前看，双拐和患肢向前迈步后，未手术的腿跟随向前。53第三阶段术后7 - 14天步行练习步行练习持双拐上下楼持双拐上下楼 上台阶时通常先抬健侧，下台阶时从患侧开始；一定牢记“健侧先上“患侧先下的原那么。54第四阶段术后2 - 4周出院康复治疗
28、出院康复治疗 下面的练习和活动可帮助患者充分恢复肌力。这下面的练习和活动可帮助患者充分恢复肌力。这些练习需每天进行些练习需每天进行4次，每次重复次，每次重复10遍。用弹力遍。用弹力带的一端绕过患肢的踝关节，另一端固定于静止带的一端绕过患肢的踝关节，另一端固定于静止的物体上如锁定的门和较重的家具。患者应的物体上如锁定的门和较重的家具。患者应紧握椅子或门闩以保持平衡紧握椅子或门闩以保持平衡 。55第四阶段术后2 - 4周56第五阶段术后4 - 6周 根据手术医生和康复师的要求，进行某些特定肌肉的针对性锻炼，进行步态平衡锻炼。除非医护人员有特殊要求，病人应逐渐放弃使用习步架等辅助器械。有条件者，可继
29、续蹬车练习，并使关节活动度到达120度。57第六阶段术后12周以上 定期门诊复查。定期门诊复查。586.常见并发症的预防避开避开“险区险区 并发症预防并发症预防59THR术后并发症 脱位脱位 肺部感染肺部感染 泌尿系统感染泌尿系统感染下肢深静脉血栓下肢深静脉血栓褥疮褥疮便秘便秘焦虑焦虑606.常见并发症的预防1防肺部感染：多扩胸，深呼吸，吹气球，常防肺部感染：多扩胸，深呼吸，吹气球，常饮水饮水在患者病情许可时，多扩胸、深呼吸、咳嗽、有痰在患者病情许可时，多扩胸、深呼吸、咳嗽、有痰尽量排出、定期拍背、做腹式深呼吸等，均有助尽量排出、定期拍背、做腹式深呼吸等，均有助于排痰。还可训练吹气球、吹水泡。
30、于排痰。还可训练吹气球、吹水泡。要保持口腔卫生，必要时做好口腔护理。要保持口腔卫生，必要时做好口腔护理。 616.常见并发症的预防2防下肢深静脉血栓防下肢深静脉血栓:床上锻炼肌肉，床上锻炼肌肉， “老烟枪务必戒烟老烟枪务必戒烟护理时要注意肢端皮肤的颜色、温度、肿胀情况有护理时要注意肢端皮肤的颜色、温度、肿胀情况有无异常。下肢使用长筒弹力袜，抬高床脚，在床无异常。下肢使用长筒弹力袜，抬高床脚，在床上锻炼患肢，例如肌肉收缩，主动用力地做踝关上锻炼患肢，例如肌肉收缩，主动用力地做踝关节和趾关节的屈伸。对于活动不便的老人，家人节和趾关节的屈伸。对于活动不便的老人，家人可帮助按摩小腿肌肉，促进血液回流。
31、卧床期间可帮助按摩小腿肌肉，促进血液回流。卧床期间定时更换体位，定时更换体位， 每每12小时更换一次为宜。小时更换一次为宜。提醒：提醒：“老烟枪卧床一定要禁烟，以免尼古丁刺老烟枪卧床一定要禁烟，以免尼古丁刺激血管引起静脉收缩。激血管引起静脉收缩。 626.常见并发症的预防3防褥疮：床铺要松软，擦身用温水防褥疮：床铺要松软，擦身用温水由于老年人血液循环差，加之术后卧床时间长，很由于老年人血液循环差，加之术后卧床时间长，很容易在骶尾部、足跟、肩胛部、枕后部等骨突部容易在骶尾部、足跟、肩胛部、枕后部等骨突部位发生褥疮，因此应保持床铺的柔软、清洁、枯位发生褥疮，因此应保持床铺的柔软、清洁、枯燥、平整。
32、定时更换体位，按摩受压部位，经常燥、平整。定时更换体位，按摩受压部位，经常用温水擦身，排便后要清洁会阴部。加强营养，用温水擦身，排便后要清洁会阴部。加强营养，摄取易消化、高热量、多纤维素、高蛋白质的营摄取易消化、高热量、多纤维素、高蛋白质的营养膳食。对于身体瘦弱的老人，使用气圈或使用养膳食。对于身体瘦弱的老人，使用气圈或使用床垫。床垫。636.常见并发症的预防4防泌尿系统感染：多喝水，常清洁防泌尿系统感染：多喝水，常清洁鼓励并帮助患者多活动、多喝水，保持会阴部清洁。鼓励并帮助患者多活动、多喝水，保持会阴部清洁。有些患者术后留置导尿，每周应定时更换尿袋，有些患者术后留置导尿，每周应定时更换尿袋，
33、 尿管保持正确位置，每日清理尿道口。尽量缩短尿管保持正确位置，每日清理尿道口。尽量缩短留置尿管的时间，一般术后第一天拔除。留置尿管的时间，一般术后第一天拔除。646.常见并发症的预防5防便秘：每天饮水约防便秘：每天饮水约2000毫升毫升术后，应尽快鼓励患者恢复进食饮水，每日保持饮术后，应尽快鼓励患者恢复进食饮水，每日保持饮水量包括食物中的摄水量约水量包括食物中的摄水量约2000毫升。每日毫升。每日三餐粗细粮搭配，多吃新鲜蔬菜和水果。三餐粗细粮搭配，多吃新鲜蔬菜和水果。 656.常见并发症的预防6防防“脱位：足尖向上，两腿间放软枕脱位：足尖向上，两腿间放软枕脱位是人工股骨头置换术后的并发症。躺在
34、床上时，脱位是人工股骨头置换术后的并发症。躺在床上时，患肢应保持足尖向上，两腿之间放置软枕或三角患肢应保持足尖向上，两腿之间放置软枕或三角形厚垫，注意保护伤腿一侧的髋关节，防止做髋形厚垫，注意保护伤腿一侧的髋关节，防止做髋关节外旋或者内收动作。关节外旋或者内收动作。666.常见并发症的预防禁忌动作 ：髋关节内收、内旋、半屈位；“六不要：不要交叉双腿，不要卧于患侧，不要坐沙发和矮椅，坐立时不要前倾，不要弯腰拾东西，不要在床上屈膝而坐。防防“脱位脱位本卷须知本卷须知676.常见并发症的预防7防焦虑：心理疏导，预防跌倒。防焦虑：心理疏导，预防跌倒。装上人工关节后，不少患者觉得自己体内有了装上人工关节
35、后，不少患者觉得自己体内有了“异异物，感到不舒服。其实，只要采取正确的康复物，感到不舒服。其实，只要采取正确的康复策略，患者很快能适应体内新增的策略，患者很快能适应体内新增的“零部件。零部件。许多跌倒过的患者有心理障碍，害怕再次跌倒。因许多跌倒过的患者有心理障碍，害怕再次跌倒。因此，家人需在家中安装防摔倒的必要设施，例如此，家人需在家中安装防摔倒的必要设施，例如在卫生间等处安装扶手，协助患者克服心理障碍。在卫生间等处安装扶手，协助患者克服心理障碍。 搀扶前，搀扶者要保证自己先保持平衡，防止搀扶搀扶前，搀扶者要保证自己先保持平衡，防止搀扶时摔倒，令患者再次受伤。时摔倒，令患者再次受伤。 68术后
36、出院康复指导1.在日常生活中要注意以下几个问题：在日常生活中要注意以下几个问题：坐位：术后第一个月内坐的时间不宜过长，以免导坐位：术后第一个月内坐的时间不宜过长，以免导致髋关节水肿，亦可用冷敷及抬高患肢来改善，致髋关节水肿，亦可用冷敷及抬高患肢来改善，保持膝关节低于或等于髋部，不宜坐过低的椅子、保持膝关节低于或等于髋部，不宜坐过低的椅子、沙发，不要交叉腿和踝，前弯身不要超过沙发，不要交叉腿和踝，前弯身不要超过90度，度，坐时身体向后靠腿向前伸。应防止出现身体前倾，坐时身体向后靠腿向前伸。应防止出现身体前倾，双足分开，双膝并拢的不良姿势。双足分开，双膝并拢的不良姿势。 69术后出院康复指导1.在
37、日常生活中要注意以下几个问题：在日常生活中要注意以下几个问题：入厕：用加高的自制坐便器入厕，或在辅助下身入厕：用加高的自制坐便器入厕，或在辅助下身体后倾患腿前伸入厕，注意保持膝关节高于髋部。体后倾患腿前伸入厕，注意保持膝关节高于髋部。取物：术后取物：术后2周内不要弯腰捡地上的东西，不要周内不要弯腰捡地上的东西，不要突然转身或伸手去取身后的物品，吃饭时宜把饭突然转身或伸手去取身后的物品，吃饭时宜把饭碗放在面前。碗放在面前。乘车：臀部位置向前坐，身体向后靠，腿尽量前乘车：臀部位置向前坐，身体向后靠，腿尽量前伸。伸。70术后出院康复指导1.在日常生活中要注意以下几个问题：在日常生活中要注意以下几个问
38、题：淋浴：伤口愈合后，扶持可靠可进行淋浴，淋浴：伤口愈合后，扶持可靠可进行淋浴，因站着淋浴有一定的危险，故可坐一个高因站着淋浴有一定的危险，故可坐一个高凳子，喷头为可移动的手持喷头，并准备凳子，喷头为可移动的手持喷头，并准备一个带长柄的沐浴海绵以便能触到下肢和一个带长柄的沐浴海绵以便能触到下肢和足。足。穿脱鞋袜：请别人帮助或使用鞋拔子，选择穿脱鞋袜：请别人帮助或使用鞋拔子，选择不系带的松紧鞋、宽松裤，行后外侧切口不系带的松紧鞋、宽松裤，行后外侧切口者可内侧提鞋，行前内侧切口者可外侧提者可内侧提鞋，行前内侧切口者可外侧提鞋。鞋。71术后出院康复指导保持下肢经常处于外展或中立位。保持下肢经常处于外
39、展或中立位。68周内屈髋周内屈髋不要超过不要超过90度，防止将髋关节放置在易脱位的体度，防止将髋关节放置在易脱位的体位。术后位。术后68周内防止性生活。性生活时要防止周内防止性生活。性生活时要防止术侧下肢极度外展，并防止受压。术侧下肢极度外展，并防止受压。72术后出院康复指导2.术后患者家中需要准备术后患者家中需要准备为您的座椅、坐便器和楼梯上安装可靠的扶手；为您的座椅、坐便器和楼梯上安装可靠的扶手；为您的座椅准备一个舒适的垫子，有平安的靠背和为您的座椅准备一个舒适的垫子，有平安的靠背和扶手，备一脚凳方便患肢休息；扶手，备一脚凳方便患肢休息；把马桶升高；把马桶升高；洗澡间准备可靠的扶手和椅子；
40、洗澡间准备可靠的扶手和椅子；去除家中活动区域内所有可能引起您摔跤的物品；去除家中活动区域内所有可能引起您摔跤的物品；在关节完全恢复之前不要养那些很好动的宠物在关节完全恢复之前不要养那些很好动的宠物.73术后出院康复指导3.患者出院后，尽量保持居室内空气流通，环境安静、清洁，保证充足的睡眠，增加营养，增强信心，坚持每日髋、膝、踝关节及股四头肌锻炼。74术后出院康复指导4.合理安排饮食，保持适宜的体重，减轻关节负重。 防止重体力活动以及参加诸如奔跑、跳迪斯科等需要髋关节大范围剧烈活动的运开工程，以减少发生术后关节脱位、半脱位、骨折、假体松动等问题。75术后出院康复指导5.必须使用拐杖至无疼痛及跛行时，方可弃拐。最好终身使用单手杖，减少术侧关节的磨损，尤其是外出旅行或长距离行走时。76术后出院康复指导6.注意预防并及时控制感染。对拔牙、扁桃体摘除、插尿管等有可能造成感染的任何手术或治疗措施，都应及时预防，防止细菌血运传播造成关节感染。77术后出院康复指导7.出现术侧髋关节任何异常情况，均应及时与手术医生联系
