1、 认识自我，悦纳自我认识自我，悦纳自我 设计理念：设计理念： 正确认识自己，悦纳自我是心理健康的重要条件。进入 小学高年级，许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评 价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。他们 一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系，希望得到他人 的认同；另一方面，由于家庭环境等因素使他们中存在着高 傲、自以为是或自卑、闭锁，不能正确地认识自己、悦纳自 己。因此，需要通过心理教育活动来帮助学生懂得如何正确 地认识白己，勇敢地接受自己的不足，同时，通过其他同学 的评价，帮助学生完善和增进自我认识，悦纳自己。 活动目标：活动目标： 1、让学生客观地认识自我 ，了解认识自我
2、的重要性并 能通过伙伴的评价，正确地认识自己。 2、培养敢于自我分析的勇气，学会利用自我鼓励和他 人评价相结合的方法，正确地认识自我，悦纳自己。 活动重点和难点：活动重点和难点： 1、使学生认识自我，正确看待自己的长处和不足。 2、使学生学会运用有效的方法正确认识自我，悦纳自 我。 活动形式与方法：活动形式与方法： 案例分析、小组讨论等。 活动准备：活动准备： 多媒体课件，认识自我的学案 活动过程：活动过程： 活动中，我按“暖身游戏，感受自我自主合作，肯 定自我视频引领，接纳自我小组互动，完善自我 大喊口号，幸福自我”五环节来预设活动过程。 一、暖身游戏，感受自我 同学们，上课之前，先让我们来
3、玩一个“刮大风”的游 戏， 刮到谁了， 谁就起来说一说自己的与众不同的一个特点， 用上句式： “我是一个_的人。 ” 【设计意图】通过暖身游戏，让学生集中注意力，排除 紧张的情绪，营造了一种轻松、温暖的氛围，可以放松地展 示自己，进入活动。 二、自主合作，肯定自我 1、游戏“猜猜我是谁？” 欢迎同学们和我一起走进心灵驿站。我们先来做个游 戏： “猜猜我是谁？让学生互动，了解到每个人都有自己的 特征，每个人都是独一无二的。 【设计意图】通过这个游戏，让学生互动，认识到自己 是和别人不一样的。通过老师的自我介绍，知道怎么样的来 认识自我。 2、出示课题 师：中国有句俗语： “一母生九子，九子各不同
4、。 ”世界 上找不到两片相同的叶子，正如刚才同学们介绍的一样，每 个人都是独特的。怎么样让我们更加欣赏自己呢？这就是我 们今天探讨的主题“认识自我” （板书） 。 3、 “自己眼中的我” 同学们，这个“自我”就是我们自己，那你们对自己有 哪些了解呢？你认识的自己和大家认识的你，是一样的吗？ 下面请同学们以小组为单位， 让我们来填写 “自己眼中的我” 的学案。 （1） 、在“自己眼中的我”的栏目中打“” ，看看自 己眼中的我是什么样子的？ （2） 、自我剖释，分享一下， “自己眼中的我”到底是 什么样的？教师和同学们起为其鼓掌。 4、 “敞开心扉，走进自我” 。 两个同学面对面，轮流分享“自己眼
5、中的我” ，目光真 诚，态度诚恳。说完之后给同伴一个拥抱，并鼓励一下同 伴。 【设计意图】能写不一定敢说，能敞开心扉，才能更 加自信，才能更好的认识自己，接纳自己。尤其面对同伴， 第一次的解剖自己，是需要一定的勇气。同样带来的触动 也是前所未有的。 5、 “他人眼中的我” （1）每个人身上都有许多优缺点，有时我们自己看不 到，别人却看得一清二楚。别人就是我们的一面镜子。学生 再次拿起学案，填写“别人眼中的你“，请你写一个学案主 人最明显的优点和一个缺点。请每位学生填完自己的名字 后， 将卡片交给右边的同学， 直到学案回到主人的手里为止。 （2）交流感悟，认识自我：学生交流学案后，教师现 场采访
6、：你觉得同学眼中的你，和你自己心中的人，是一样 的吗？看到同学们为你写的优缺点，你有什么样的感受？有 哪一点是你平时没有发现的？ 【设计意图】通过这个活动，更加全面的认识自我，了 解自我，充分地肯定自我。 6、教师小结：我们每个同学都有那么多的优点，你们 的身上都有值得大家欣赏的一面，都是独一无二的，这就是 独特的“自我” 。 三、视频引领，接纳自我 在你众多的缺点中，你最不满意的是哪一点？（学生自 由谈一谈） “金不足赤，人无完人” ，我们每一个人都有这样 或者那样的缺点，那么我们该怎么样面对一个不完美的自己 呢？ 1、出示视频：尼克胡哲 a、简介尼克胡哲的经历 b、看完视频后你，给你印象最
7、深的是什么？你有什么 想法？从他身上你懂得了什么？ c、学生自由发言。(你独特的感受就是你宝贵的财富) 教师小结：虽然尼克胡哲天生四肢残缺，但是他能够 坦然的面对和愉悦的接纳。在这个世上，每个人有着不同的 缺憾，我们要像尼克胡哲那样正确地认识自己，既看到自 己的长处，欣赏自己，也能看到自己的短处，勇敢地接受自 己的不足和缺点，甚至是缺陷，让自己活出生命的精彩，这 就是认识自我，悦纳自我（补充板书“悦纳自我” ） 。 2、悦纳自我金钥匙-“优点大轰炸” “优点大轰炸” ，请同学们根据对同学的了解，每人轮 流的说一个这个同学的优点。最后被轰炸的同学分享一下， 当自己用正能量转化负能量之后是什么感受
8、？ 3、名人学习的榜样。面对能改善的缺点我们尽量的去 改善，但是有的缺陷是不能改变的，我们就要接纳他。 （出 示潘长江和葛优的图片） 4、教师总结：在这里，我们要用放大镜去看待我们的 长处和优点。老师相信，大家只要正确地认识自我，悦纳自 我，超越自我,每个同学都是独特的，与众不同的，都能克 服自己的不足，走向成功。 【设计意图】榜样的力量是无穷的，通过尼克胡哲， 让学生懂得了悦纳自己的重要性和如何悦纳自己； “优点大 轰炸”活动，使学生能更加正确地认识自我，正视自己的不 足，从而增强自信心。 四、升华主题，相信自己 同学们，当我们正确的认识自我，悦纳自我，不断的 完善自我，那么各种各样的美好品质就和我们交上了朋友， 都说我们是一只只成长中的雏鹰，各种美好的品质就像一根 根漂亮的羽毛，这些羽毛就为我们插上一双坚实有力的翅 膀。有了这一双翅膀，我们就能飞的更高！ 同学们， 你们都有一双隐形的翅膀， 在以后的日子里， 你们就努力的把它打开，勇敢的去搏击万里长空，锦绣的前 程是属于你们的。同学们，相信自己！加油吧！为自己鼓掌！ 五、改唱歌曲，幸福自己 最后，我们在“我很棒”中结束我们的心灵历程。 【设计意图】连续三声的“我很棒” ，加深学生对自 信的自我的理解；一层一层的升华和呼喊，给学生心灵的震 憾，将活动推向一个高潮，引发学生情感的共鸣。 板书设计： 完善自我 悦纳自我 认识自我
