肢体功能锻炼-ppt课件.ppt

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资源描述

1、 针对肢体功能比较好的中老年人,做的自身保健性的肢体功能训练: 原则:从远端到近端,从四肢到躯干;当老人不会时给予演示或帮助。1、手指(不可过度牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度) 首先手心相对搓手一分钟(50次); 握拳伸张手掌(伸开) 30次; 用右手依次牵拉左手大拇指、食指、中指、无名指、小指,三遍。 用左手依次牵拉右手大拇指、食指、中指、无名指、小指,三遍。2、腕关节(锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度) 首先、腕关节背伸,20个; 其次、腕关节屈曲,20个; 第三、腕关节桡偏,20个; 第四、腕关节尺偏,20个。3、肘关节(不可过度牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度) 首

2、先、肘关节屈-伸,20个; 其次、肘关节旋前,20个; 第三、肘关节旋后,20个。4、肩关节(肩关节半脱位这禁做旋转和内收, 不可过度牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度) 首先、肩关节前屈,20个; 其次、肩关节后伸,20个; 第三、肩关节内收,20个; 第四、肩关节外展,20个; 第五、肩关节内旋,20个; 第六、肩关节外旋、20个。起始位内旋外旋5、踝关节(不可过度牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度) 首先、踝关节背伸,20个; 其次、踝关节趾屈,20个; 第三、踝关节内翻,20个; 第四、踝关节外翻,20个。6、膝关节(侧副韧带损伤者禁做旋转训练, 不可过度牵拉,锻炼中每个动

3、作以活动结束后不痛为度) 首先、膝关节屈-伸,20个;(即坐位伸腿) 其次、膝关节内旋,20个; 第三、膝关节外旋,20个。内 旋外 旋7、髋关节(锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度,髋关节置换后不可做伸直外旋动作) 首先、髋关节屈曲,20个; 其次、髋关节后伸,20个: 第三、髋关节内收,20个; 第四、髋关节外展、20个; 第五、髋关节内旋、20个; 第六、髋关节外旋、20个。8、背部(排痰拍背着重左侧) 可借助拍背板拍背,自己拍背不可者由护理人员帮助拍背。 首先、从右下部拍打至右肩,3遍; 其次、从左下部拍打至左肩,3遍; 第三、从中间下部拍打至大椎,三遍; 针对肢体功能比差的中老年人(

4、如常年卧床者),做的自身保健性的肢体功能训练: 原则:从远端到近端,从四肢到躯干 1、手指(不可过度牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度) 首先、依次牵拉老人左手及右手手及右手大拇指、食指、中指、无名指、小指,5遍; 其次、帮老人活动各个手指的掌指关节及指间关节; 第三、帮老人点按合骨、劳宫穴,力度因人而异,不可按出红斑及淤青。2、腕关节(锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度) 首先、帮助老人被动锻炼腕关节背伸,20个; 其次、帮助老人被动锻炼腕关节屈曲,20个; 第三、帮助老人被动锻炼腕关节桡偏,20个; 第四、帮助老人被动锻炼腕关节尺偏,20个。3、肘关节(锻炼中每个动作以活动结束后不痛

5、为度) 首先、帮助老人被动锻炼肘关节屈-伸,20个; 其次、帮助老人被动锻炼肘关节旋前,20个; 第三、帮助老人被动锻炼肘关节旋后,20个。屈伸旋 前旋 后4、肩关节( 肩关节半脱位这禁做旋转和内收, 不可过度牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度) 首先、帮助老人被动锻炼肩关节前屈,20个; 其次、帮助老人被动锻炼肩关节后伸,20个; 第三、帮助老人被动锻炼肩关节内收,20个; 第四、帮助老人被动锻炼肩关节外展,20个; 第五、帮助老人被动锻炼肩关节内旋,20个; 第六、帮助老人被动锻炼肩关节外旋、20个。5、踝关节(锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度) 首先、帮助老人被动锻炼踝关节背伸,

6、20个; 其次、帮助老人被动锻炼踝关节趾屈,20个; 第三、帮助老人被动锻炼踝关节内翻,20个; 第四、帮助老人被动锻炼踝关节外翻,20个。6、膝关节(侧副韧带损伤者禁做旋转训练) 首先、帮助老人被动锻炼膝关节屈-伸,20个; 其次、帮助老人被动锻炼膝关节内旋,20个; 第三、帮助老人被动锻炼膝关节外旋,20个。屈伸7、髋关节(锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度,髋关节置换后不可做伸直外旋动作) 首先、帮助老人被动锻炼髋关节屈曲,20个; 其次、帮助老人被动锻炼髋关节后伸,20个; 第三、帮助老人被动锻炼髋关节内收,20个; 第四、帮助老人被动锻炼髋关节外展、20个; 第五、帮助老人被动锻炼髋

7、关节内旋、20个; 第六、帮助老人被动锻炼髋关节外旋、20个。8、背部(排痰拍背着重左侧,从下到上从两侧到中间) 首先、帮助老人从右下部拍打至右肩,3遍; 其次、帮助老人从左下部拍打至右肩,3遍; 第三、帮助老人从中间下部拍打至大椎,三遍; 认知狭义上理解为思维和记忆,其实是指人对客观世界的认识活动,包括感知觉、注意、记忆、解释、分类、评价、推理演绎、想象、产生策略等。 一般阿尔茨海默症AD(老年痴呆)、脑萎缩、脑梗、脑出血、脑瘫儿童,多半会伴有认识障碍。认知训练主要分为: 1、注意力训练; 2、观察力训练; 3、记忆力训练; 4、原认知及推理。注意力训练: 1、观察小图片、小动物,模仿做动作

8、。 2、与人做一个小游戏(游戏时间逐渐延长),注意力持续时间的训练; 3、讲故事训练,不会者可以复述。 训练时要用色彩鲜艳的材料,因人而异投训练时要用色彩鲜艳的材料,因人而异投其所好,让其主动参与而不是被迫,鼓励其所好,让其主动参与而不是被迫,鼓励及帮助其完成训练任务。及帮助其完成训练任务。观察力训练:1、特征观察法:找不同,讲用法,说特征等;2、顺序观察法:命令其按一定顺序观察事物。3、综合观察法:按一定的顺序找出各自的特征。记忆力训练: 记忆是人脑对过去经验的保持和再现,记忆的好坏主要表现在记忆的容量、保持的时间、排序准确度。 训练方法为:复述、排序、联想、分类;具体操作方法如讲诉自己过去照片的故事,复述前一天/几天的谈话或讲的故事/实事。原认知及推理训练: 1、生活中人、物、时间、地点的辨识; 2、大小、前后、种类的辨识区分; 3、图形的认知,拼合图形,图形的推理; 4、分类训练,比较训练,排序列训练(是按照顺序和相关维度安排物体和事物的训练)。 Eg: 第一,第五,倒数第二。哪个最大? 高的,中等的,最矮的。与面前三个人怎么匹配? 昨天,今天,明天。什么时候,哪个过了哪个没有过?

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