1、nenter1ppt课件2ppt课件返回n寻找自我是一个极为古老的话题，早在古希腊时期，人们就以寻找自我是一个极为古老的话题，早在古希腊时期，人们就以“认识你自己认识你自己”作为人类探索知识的最高境界。然而，人们曾经作为人类探索知识的最高境界。然而，人们曾经在神性的光环中迷失了自我，在英雄的庇护下舍弃了自我。到了在神性的光环中迷失了自我，在英雄的庇护下舍弃了自我。到了二十世纪初，随着尼采的一声呐喊二十世纪初，随着尼采的一声呐喊“上帝死了上帝死了”，西方人在强烈，西方人在强烈的阵痛中体验到了的阵痛中体验到了“被抛弃到自身之上被抛弃到自身之上”以后的自由和苦恼。在以后的自由和苦恼。在这个神性趋于失
2、落、英雄时代走向完结的不幸时代中，他们深深这个神性趋于失落、英雄时代走向完结的不幸时代中，他们深深地感觉到，再也没有救世主了，只有靠他们自己。西方人在经历地感觉到，再也没有救世主了，只有靠他们自己。西方人在经历了集体精神崩溃的同时，踏上了目标难以确定的、漫长而又痛苦了集体精神崩溃的同时，踏上了目标难以确定的、漫长而又痛苦的自我追寻之途。在二十世纪的文学史上，对的自我追寻之途。在二十世纪的文学史上，对“自我的心理结构自我的心理结构的复杂技术性描述的复杂技术性描述”占有极为重要的地位。而西方小说人物所展占有极为重要的地位。而西方小说人物所展现的对自我的追寻，则体现为从最初的自我迷恋、经由自我确认、
3、现的对自我的追寻，则体现为从最初的自我迷恋、经由自我确认、最终走向了自我消解。这一自我追寻折射出了西方人在本世纪所最终走向了自我消解。这一自我追寻折射出了西方人在本世纪所展开的精神旅途展开的精神旅途. .3ppt课件找寻自己，认识自己，发现自己，找寻自己，认识自己，发现自己，挖掘自己，时时刻刻不断的肯定，挖掘自己，时时刻刻不断的肯定，又不断的否决。常常测试，常常又不断的否决。常常测试，常常跨越，渐渐地，也有了选择。也跨越，渐渐地，也有了选择。也许一千个人就有一千种对追求不许一千个人就有一千种对追求不同的理解，就如同一千个人有一同的理解，就如同一千个人有一千种不同的人生一样。学会自我千种不同的人
4、生一样。学会自我认知，需要自信，自信但绝不自认知，需要自信，自信但绝不自负，严肃但绝不犀利，时刻知道负，严肃但绝不犀利，时刻知道自己是谁，知道自己想要的是什自己是谁，知道自己想要的是什么，知道自己在做什么，知道自么，知道自己在做什么，知道自己的付出为了什么，不要随波逐己的付出为了什么，不要随波逐流，不要人云亦云，不要左右顾流，不要人云亦云，不要左右顾盼。盼。4ppt课件细心、耐心、细心、耐心、责任感强责任感强5ppt课件6ppt课件自己谈谈自己的缺点自己谈谈自己的缺点7ppt课件8ppt课件 故事：故事：有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿冬瓜进行练
5、习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。但是，他每次剃剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习惯，但徒弟总是说：这个坏习惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾没事的，我以后为顾客理发时绝对不会这样做。客理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第一个结果，当徒弟为第一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上一插。顾客理完发时，顺手就
6、把剃刀往顾客头上一插。 启示：我们一定要趁早改变坏习惯。启示：我们一定要趁早改变坏习惯。9ppt课件10ppt课件 返回 11ppt课件贴上积极自我标签有贴上积极自我标签有1 1、同桌对贴（、同桌对贴（2 2、让几对同桌起来发言（、让几对同桌起来发言（给他人贴积极标签给他人贴积极标签12ppt课件优点大轰炸：优点大轰炸：1、随机选一位同学作为、随机选一位同学作为“轰炸轰炸”对象。对象。2、其他成员轮流说出被、其他成员轮流说出被“轰炸轰炸”同学身上客观存在的两同学身上客观存在的两个优点，如果说的不符合事实，需要表演一个节目。个优点，如果说的不符合事实，需要表演一个节目。3、换一位同学作为、换一位
7、同学作为“轰炸轰炸”对象。对象。13ppt课件n请将以下的请将以下的5 5种动物种动物 , , 依你对它们喜爱的顺依你对它们喜爱的顺序排列序排列: : n- - 母牛母牛 - - 老虎老虎 - - 绵羊绵羊 - - 马马 - - 猪猪- - n* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * n请在於以下的每一名词之后写出一个你对於请在於以下的每一名词之后写出一个你对於它所感觉的形容词它所感觉的形容
8、词 : : n- - 狗狗 - - 猫猫 - - 老鼠老鼠 - - 咖啡咖啡 - - 海海 n* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * n你已经写好了吗你已经写好了吗 ? ? 请确定你所写出的请确定你所写出的答案是你内心真正的感受答案是你内心真正的感受 这是你最后的机这是你最后的机会来作出任何的更改会来作出任何的更改. . 现在请看以下的解现在请看以下的解说说 : :14ppt课件n这将会解
9、说你心目中许多重要事件的顺位这将会解说你心目中许多重要事件的顺位 : : n牛牛 , , 代表事业代表事业 老虎老虎 , , 代表自信代表自信 绵羊绵羊 , , 代表爱情代表爱情 马马 , , 代表家庭代表家庭 猪猪 , , 代表金钱代表金钱 n* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - - n 你对于你对于 狗狗 的形容词就是形容你自己本身的人格的形容词就是形容你自己本身的人格. . n
10、- - 你对于你对于 猫猫 的形容词就是形容你的伴侣的人格的形容词就是形容你的伴侣的人格 . . n- - 你对于你对于 老鼠老鼠 的形容词就是形容你的敌人的人格的形容词就是形容你的敌人的人格 . . n- - 你对于你对于 咖啡咖啡 的形容词就是形容你对异性的看法的形容词就是形容你对异性的看法 . . n- - 你对于你对于 海海 的形容词就是形容你对于你自己本身的人生的看法的形容词就是形容你对于你自己本身的人生的看法 . . n* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
11、* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 15ppt课件BACKBACKBACK16ppt课件17ppt课件18ppt课件n密集恐惧症19ppt课件n黑暗恐惧症20ppt课件n医院恐惧症医院恐惧症21ppt课件【幽闭恐惧症】 幽闭空间，小的空间，密封的小的空间，不透阳光的小的密封空间，只能容下你一个人完全密封的不透光的密封空间。 这个很多人都恐惧， 甚至严重的人不会去坐电梯n幽闭恐惧症22ppt课件n金色恐惧症金色恐惧症n某些特殊颜色恐惧症，比如恐惧黄色，灰某些特殊颜色恐惧症，比如恐惧黄色，灰色，恐惧红色。色，恐惧红色。 23ppt课件n镜子恐惧症镜子
12、恐惧症n【镜子恐惧症镜子恐惧症】 不敢直视镜子中的自己不敢直视镜子中的自己 害怕他会跳出来掐死自己害怕他会跳出来掐死自己24ppt课件n胡子恐惧症胡子恐惧症25ppt课件n【动物恐惧症动物恐惧症】 对某种特定的动物恐惧，可能是熊对某种特定的动物恐惧，可能是熊 可能是可能是鱼，可能是很多动物中一种鱼，可能是很多动物中一种 。n动物恐惧症动物恐惧症26ppt课件n机械恐惧症【机械恐惧症】对机器本身就感觉不安全，认为某些东西会把你绞入其中，或者爆炸等27ppt课件n旋转旋转楼梯楼梯恐惧症恐惧症n【楼梯恐惧症楼梯恐惧症】如果是长长的旋转楼梯，站在那里看下去如果是长长的旋转楼梯，站在那里看下去 ，会眩，
13、会眩晕恐惧，而且有种怎么下也下不完的感觉晕恐惧，而且有种怎么下也下不完的感觉28ppt课件n高空恐惧症高空恐惧症n不敢在高处站着，会不敢在高处站着，会出出现头晕心慌等现象现头晕心慌等现象29ppt课件n深海恐惧症深海恐惧症n仔细观察此图，如果你感到心理压抑，胸口闷，心跳加快，喘不上气，那么恭喜你，你有【 深海恐惧症30ppt课件n尖锐恐惧症n看到尖的东西就难受！ 31ppt课件n孤独恐惧症32ppt课件n开学恐惧症n亲亲 你中枪了吗？你中枪了吗？33ppt课件n考试恐惧症嘿嘿，你有吗？嘿嘿，你有吗？34ppt课件35ppt课件 n改变自己的想法，积极迎接考试改变自己的想法，积极迎接考试n弄清楚
14、自己想做什么。弄清楚自己想做什么。n克服拖沓的习惯一直走下去。明确克服拖沓的习惯一直走下去。明确你的目标，坚持去做你的目标，坚持去做 。n做好明确的计划，一步一步地去完做好明确的计划，一步一步地去完成，认真复习成，认真复习 n科学管理时间，注意劳逸结合科学管理时间，注意劳逸结合n 为自己喝彩。大喊：我能行！为自己喝彩。大喊：我能行！n试着去调节。试着去调节。 36ppt课件n1.1.保证充足的睡眠。考前尽量不要熬夜。考试时，最重要的是保持最佳的身保证充足的睡眠。考前尽量不要熬夜。考试时，最重要的是保持最佳的身体状态。是身体的一部分，充足的睡眠能够让大脑保持清醒，让你在考试中体状态。是身体的一部
15、分，充足的睡眠能够让大脑保持清醒，让你在考试中发挥正常水平。发挥正常水平。n2.2.进适量的运动：如果考试时感到紧张，身体就容易变得僵硬。考试之前，进适量的运动：如果考试时感到紧张，身体就容易变得僵硬。考试之前，最好做一些轻微的舒展身体的运动，如：坐下来再站起来、跳绳、摇最好做一些轻微的舒展身体的运动，如：坐下来再站起来、跳绳、摇 摇脖子、摇脖子、舒展双臂，这些活动可以帮助身体变得柔软轻松。紧张感会随着运动一起消舒展双臂，这些活动可以帮助身体变得柔软轻松。紧张感会随着运动一起消失。失。n3.3.把平时每一次练习都当成真正的考试：考试压力，一般是在答题不熟练的把平时每一次练习都当成真正的考试：考
16、试压力，一般是在答题不熟练的情况下产生的。所以，平时要抱着考试的心态来做练习。例如，你可以情况下产生的。所以，平时要抱着考试的心态来做练习。例如，你可以 规定规定自己自己“一个小时做三十道题一个小时做三十道题”，答题时在旁边放一块表，营造考场氛围。经，答题时在旁边放一块表，营造考场氛围。经常这样做，对你适应考试有很大帮助。常这样做，对你适应考试有很大帮助。n4.4.学会管理时间：考试时，一定不要忘记戴手表。进考场以后，把手表摘下学会管理时间：考试时，一定不要忘记戴手表。进考场以后，把手表摘下来，放在一个容易看到的地方，以便在考试过来，放在一个容易看到的地方，以便在考试过 程中随时查看时间。要随
17、时清程中随时查看时间。要随时清楚还剩多少时间，免得答不完题。但答题时不可时刻关注时间、频频看表，楚还剩多少时间，免得答不完题。但答题时不可时刻关注时间、频频看表，这样会分精力。这样会分精力。37ppt课件n5.5.遇到不会做的题不要慌：这时候不要怀疑自己的能力，更遇到不会做的题不要慌：这时候不要怀疑自己的能力，更没必要绝望。因为，不管你学习多好，也会有做不出题的时没必要绝望。因为，不管你学习多好，也会有做不出题的时候。候。n6.6.从简单的题目开始做：遇到难题，先跳过去。在这上从简单的题目开始做：遇到难题，先跳过去。在这上面花太多时间，剩下的时间就不够了。先做简单的题，再做面花太多时间，剩下的时间就不够了。先做简单的题，再做难题。在每一类型的题中，也从比较容易的开始。这样，就难题。在每一类型的题中，也从比较容易的开始。这样，就能有效地利用时间。能有效地利用时间。n最重要的是要从心底里正确认识考试过程和考试结果，最重要的是要从心底里正确认识考试过程和考试结果，不能一味地认为考试成绩就不能一味地认为考试成绩就 是一切，只有摆正了自己的心态，是一切，只有摆正了自己的心态，再辅以其他调治良方，相信考前恐惧症将远离你而去。再辅以其他调治良方，相信考前恐惧症将远离你而去。38ppt课件39ppt课件40ppt课件
