1、第五课第五课 情绪卡片情绪卡片 【主题说明】 情绪会影响人们的个性发展，影响人们对自我的认识和评价，还会影响人们 的认知思维水平。 当代心理学将情绪界定为以生理唤醒水平、表情和主观感受的 变化为特征的心理现象。从认知的角度来看，情绪是个体对环境事件、生理状态 是否满足自身需要的认知评价结果。情绪本身并无好坏之分，但其诱发的心理体 验和行为反应往往不受主体支配和控制， 由此导致的结果则呈现出明显的好坏与 优劣。从发展心理学来看，小学生的情绪认知能力（对情绪状态的识别能力、对 情绪表达的理解能力以及对情绪产生的因果推理能力） 处于平缓而渐进的发展阶 段，不同能力发展并不均衡，尚未达到成熟水平。对小
2、学生情绪引导的心理健康 课显得尤为必要。 本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学媒介，指导学生找到调节 情绪的妙方，学会笑对人生。整个过程让学生多想、多参与、多感悟，力求学生 自悟自得，体现心理健康教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中 遇到烦恼时能够自我调节情绪，以达到提高心理素质的目的。 【教学目标】 1、认知目标：了解随着活动与情境的不同，人会产生不同的情绪。 2、情感目标：在活动中体验不同的情绪，学会甄别积极情绪与消极情绪，接纳 自己暂时的消极情绪，分享自己的积极情绪。 3、行为目标：学会合理表达自己的情绪，掌握一些调节消极情绪的方法。 【教学重点、难点】 重点：认识常
3、见的情绪，分享自己的积极情绪，接纳自己的消极情绪。 难点：掌握调节消极情绪的方法，调适自己的心情。 【课前准备】 教师准备：教学 PPT，视频资源，情绪卡片，搜集学生遇到的烦恼等。 学生准备：小卡片、笔等。 调整学生座位，留出活动空间。 【教学设计】 一、观察岛（热身暖心） 1、教师指导语：同学们，你们喜欢看动画片吗？老师知道同学们平时学习比较 紧张， 今天就给大家播放一个有趣的动画片放松放松。但是老师有一个小小的任 务，同学们要注意观察，假如你是小熊，你会有哪些情绪变化呢？ 2、播放拯救小花的视频。 3、学生认真观看，感受小熊的内心变化。 4、请学生表达自己真实的感受。 心理引导：从感知的角
4、度引导学生认识人有不同的情绪。 二、活动营（体验分享） 活动一：击鼓传花，表演表情 1、导入：现在我们一起来做一个游戏，让大家更深刻的了解情绪。 2、老师宣读游戏的规则：击鼓传花，鼓声落，花落在谁手上，谁就在老师手中 的情绪卡片中抽取一张并表演，让大家猜猜。 3、游戏结束后，让学生写下游戏时自己的情绪变化，再分小组讨论，老师手中 的情绪卡片可以怎样分类呢？你的分类依据又是什么呢？ 4、根据学生的回答，总结情绪可以分成积极情绪和消极情绪。 活动二：情绪小诊所 1、导入 刚才我们认识了情绪，也知道了情绪有积极和消极之分，那么我们每一天， 我们都会有不同的心情， 有时快乐， 有时生气， 有时感动，
5、这些都是非常正常的， 那我们遇到消极情绪的时候应该怎么办呢？ 2、老师宣布活动规则。 老师手中有一个充满忧愁的小盒子，盒子里面都是大家的烦恼，小盒子希望 大家能一起帮帮它。每组代表来抽取一个小烦恼，小组讨论如何帮助它。 心理引导：每个人都可能产生积极情绪，也可能产生消极情绪，我们可以分享积 极情绪带来的美好，也可以接纳消极情绪带来的困扰，并学会调节自己的消极情 绪。 三、分享屋（总结提升） 1、老师总结：同学们，在成长过程中，积极情绪和消极情绪会一路伴随我们， 积极情绪会让我们如沐阳光， 消极情绪会让我们如入雾霾， 所以当你心情不好时， 有必要及时调节。 2、鼓励学生说说自己调节不良情绪的方法
6、。 3、教师在学生回答的基础上进行总结。当心情不好时，可以试试以下几种方法， 让自己快乐起来。 （1）寻求社会支持。向老师、父母、朋友等寻求帮助与支持。 （2）合理宣泄。通过运动等释放压力、烦闷、苦恼和愤怒等情绪。另外，大哭 一场，也能缓解委屈、悲伤等情绪。 (3）转移注意力。例如，当要求暂时得不到满足、面临恐惧、害怕时，玩玩游戏、 唱唱歌，想一些有趣或开心的事。 （4）采用合理的方式消除挫折来源，摆脱困境 4、读一读调节情绪的方法。 心理引导： 巩固所学知识， 从感性的了解转化为理性的认识， 使学生把知识内化。 四、拓展园（拓展延伸） 1、设计一周情绪测试表。请学生将一周的情绪记录下来，选择每天感受最深的 情绪，在表格的空白处画上心形。可以用不同的颜色表示积极情绪和消极情绪， 最后根据表格统计一下，看看自己在这一周里，哪种情绪最多。 心理引导： 把课堂上学到的知识加以应用， 了解自己的情绪并学会调节消极情绪。 五、歌曲结束。 今天大家表现的非常优秀，我们充满忧愁的小盒子也变得快乐起来啦！小盒 子为了感谢大家，送给大家一首歌曲，希望每一位学生每天幸福快乐!（播放幸 福拍手歌）
