1、情绪卡片情绪卡片教案教案 教学教学目标目标 一、通过教学,使学生知道情绪是可以调节的,需要个人主动调控的道理。 二、理解情绪的多样性,学会运用克服不良情绪的有效方法调节情绪。 三、逐步掌握一些情绪调节的有效方法,形成自我调适、自我控制的能力,继而 理智地调控自己的情绪。 重难点:重难点: 1、理解情绪的多样性,学会运用克服不良情绪的有效方法调节情绪。 2、真正能够根据不同情况运用“调节和控制不良情绪”的有效方法,合理宣泄 不良情绪,尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。 教学教学过程:过程: 一、一、游戏导入游戏导入 “右手抓左手” 1、教师介绍游戏规则: 小朋友的右手手心朝下,
2、 左手食指朝上。 将自己的右手放在同桌左手手指上, 自己的左手手指放在同桌右手下。 听老师口令, 老师如果喊个位数是 7 的数字时, 小朋友要尽量使自己的手包住同桌的手指, 而想办法使自己的左手食指逃离同桌 右手的包围。如果喊的数字个位数不是 7,则原始动作不动。 2、提问学生自己做完这个游戏的心情。 (出示积极情绪词语,学生感受) (活跃课堂气氛,调动学生学习兴趣,感知情绪时刻伴随着我们,体验快乐情绪 带给我们的愉悦心情。 ) 二、二、了解情绪的几种类型及表现了解情绪的几种类型及表现 师:游戏过后心情怎样?今天老师还给大家带来了几张情绪脸谱图,我们一 起来体验几种不同的情绪。 1、抽生根据情
3、绪脸谱进行表演,学生根据抽到的情绪图进行表演,其他同 学猜表演的是什么情绪? 2、师:孩子们想来体验一下吗?那我们就一起进入下一环节“情绪变 变变” 集体活动,根据老师提到的情绪要求,集体表演各种情绪。 开心非常开心 伤心非常伤心 愤怒非常愤怒 恐惧十分恐惧 师:是的,情绪就是这样写在我们的脸上,洋溢在表情里,表现在我们的动作和 身体姿态上。 3、课件展示“开心、难过、恐惧几种情绪脸谱。 师:在这些脸谱中你最愿意见到哪张脸?为什么? 4、根据学生的回答,教师相机指出积极情绪和消极情绪对人不同的影响。 “积极情绪”不仅能使人身心愉悦,而且思维活跃,处于这种情绪中人的学习效 率会大大提高,活动能力
4、会大大增强; “消极情绪”则会让人思维呆滞,做事烦 躁,大大降低学习、工作效率。 5、积极情绪、消极情绪,两种不同的情绪,对我们的学习、生活带来什么 样的结果呢?听老师讲个故事。 (师讲故事):宁宁与小明是同班同学,他俩都很爱好乒乓球,同是校乒乓 球队的成员,训练成绩也不相上下。在后来的一次全市青少年乒乓球比赛时,比 赛前大家都很紧张,宁宁通过听音乐、和父母聊天、和小伙伴游戏等消除自己的 紧张情绪,并且相信自己通过平日的刻苦训练,一定能取得好成绩。因此,在比 赛时,他镇定自若,愈战愈勇,最终取得了冠军。而明明在比赛时,却非常紧张, 患得患失,一旦失分时就更加控制不住自己的情绪,结果没能发挥出自
5、己应有的 水平。 同学们,你们说他俩差在哪儿呢?(学生讨论回答) 他俩人的差别在于:他们二人当时所处的情绪状态各不相同。宁宁比赛时处 于积极的情绪, 容易发挥出自己的正常水平; 而明明比赛时始终处于消极情绪中, 严重影响了正常水平的发挥。 师:看看,积极的情绪让我们心想事成,消极情绪阻碍我们正常发挥! 三、学习如何调控情绪三、学习如何调控情绪 但“月有阴晴圆缺,人有悲欢离合” ,生活中我们总会遇到一些让我们烦恼、 伤心的事。 (示 PPT) (一) 、情绪万花筒一我的学习退步了 ,当发生这些事情时,你是什么感 觉?用了什么方法调整?(合理发泄) (二) 、 (课前收集)上周,我在班上收集的几个
6、学生平时遇到的事情产生的 情绪,老师整理了几个典型的,在指甲上分别写出五种情绪,指头上写出产生这 些情绪的原因。(在手掌图中,每组一张) 1、每组一张手掌图 2、小组合作,请为这些同学支个招,说说他们应该怎么办?找出 5 种转化 消极情绪的好办法,把你们的办法写在手掌图的手背上(分组学生交流) 。等会 各小组派代表来进行交流。 (三) 、分享交流(三) 、分享交流 1、同学有了这些不良情绪,你们为他支了什么招呀?(小组展示) 2、汇报各自的处理办法。(如:大声唱歌、大吼、做自己喜欢的事、跑步、 跟朋友倾诉等),展示小组填写的“手掌图” 3、小结,归纳调节方法(板书:转移注意力、合理宣泄法、理智控制法) 4、师小结:无论积极情绪,还是消极情绪,它都是我们心灵的一部分,只 要我们去认识它,接纳它,并适当的调节它,就能管理好自己的情绪,成为情绪 的主人。 四四、体验快乐情绪、体验快乐情绪 播放欢快的乐曲幸福拍手歌 ,学生们跟着旋律唱起来、动起来。 板书设计:板书设计: 做情绪的主人做情绪的主人 换换 换个角度思考 注 意 转 移 换个角度思考 合理发泄