1、 第八课如何对待挫折 每个人都会面临各种失败和竞争,人的心理承受能力越高,挫折带给 他的消极作用越小.相反,如果心理承受能力低,必然会使自己总是处 于一种不利的状态下,影响自己的学习和进步.可见,让他们学会如何 对待挫折可以培养学生具有坚强的意志,有助于他们顺利走过漫长的 学习和生活历程,使他们具有健康的心理. 辅导目的 教育学生遇到挫折要正确认识挫折，勇敢面对。以更大的信心迎接新 的挑战,从而形成能够经受挫折考验的健康心理. 辅导方式 1,讲述与讨论 2,角色扮演。 3、问卷调查 辅导前准备 1,视频:学习成长 ， 面对挫折关键是靠自己. 2、准备问卷 辅导时间与场地 1,教学时间:1 学时
2、 2,教学场地:教室 辅导步骤 一,导入 1,谈话 孩子们,在生活中你们有没遇到过挫折. （请同学回答如果没同学回 答再作补充如下：当你们参加一个田径比赛，原计划可以拿第一的， 而结果你只是最后一名，你当时的感受的什么， ）对，这就是挫折。 挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服的阻碍。心理学上 指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应， 会给人带来 实质性伤害， 表现为失望 痛苦 沮丧不安等板书课题: 如何对待挫折 2,板书如何对待挫折打开课本 27 页 活动一、通过问卷了解自己 折对不同的人有不同的意义,不同的面对方法有不同的效果。现在我 们先做下调查。先了解下自己的受挫能力
3、。 （发调查问卷） 完全符合自己的情况 (1)考试失败会激励我更努力地学习. ( ) (2)失败常使我丧失自信心,怀疑自己的能力. ( ) (3)当我完不成某项任务时,会十分提心被同学或老师瞧不起. ( ) (4)考试考砸了,我不会灰心丧气,不想做任何事. ( ) (5)考试不及格,我就想办法对父母和同学隐瞒我的分数. ( ) (6)做事只要尽了自己最大努力,即使失败了,我也不会太难过. ( ) (7)当我做错作业时,我会努力找出做错的原因,争取下一次做对. ( ) (8)聊天时,我从来不谈自己失败的经历. ( ) (9)如果老师布置的任务艰难,我不会主动要求去做. ( ) (10)我觉得人不
4、能每次考试都考得特别好. ( ) 挫大家在这个问卷中觉得符合自己情况的打对，不符合打错， 评分,解释与建议 计算两个不同的总分: 总 分 A 为 题 (1),(4),(6),(7),(10) 得 分 之 和 ; 总 分 B 为 题 (2),(3),(5),(8),(9)得分之和. 如果 AB,说明你不怕在生活中摔跟头,你能努力从失败中吸取教训, 争取今后取得成功.A-B 的分值越高,说明你对失败的承受力越强.这 是你的优点,相信你一定会保持下去. 这只是一个小小的测试，如果 显示的结果不太理想也不要太在意，这只是你当下的状况，不是最真 实的状况。 活动二、看视频一 提问问题：1、在短片中，我们
5、看到了什么？ 第一次小鸟在妈妈的鼓励下（ ）结果（ ）它表现（ ） 第二次小鸟在妈妈的鼓励下（ ） ）结果（ ）它表现（ ） 2、第二次遇到海浪与第一次为什么有不同的表现？ 原因是 1、朋友的鼓励 2、自己勇敢面对 活动三: 1） 、先回顾和第七课如何调控情绪所提到的方法，并把它应用在 如何对待挫折上 注意转移法： 回避法改变注意焦点，分散注意力； 做自己平时最感兴趣的事；改变环境等。 转视法从另外一个角度看同事事物，发现其积极意义。 合理发泄法： （宣泄法） 在适当的场合哭一场； 向他人倾诉； 进行剧烈的运动； 放声歌唱或大声喊叫等。 理智控制法： 自嘲法自我解嘲，自我安慰。 心理换位法与对方交换一个位置， 站到对方的角度想问题。 升华法把情绪引向对自己、对他人、对社会都有利的方 向。 其它方法。 。 。 。 。 。 2）分析课本中的案例，如果你是他们本人，你会怎么样？如果你是 他们的朋友，你会怎么样？写一写，小组讨论下，一会来演一演。 法动四：法动四： 观看视频二 2,引导学生讨论:从中你们想到了什么？ 3,教师结合同学们的讨论,总结出一个人对待挫折应该持的态度:勇敢 面对，自己去帮助自己。 结束： 人生不可能一帆风顺的，挫折是难免的。挫折是好事还是坏事，关键 是自己用什么方式和心态去面对。 面对挫折， 希望同学都能勇敢面对； 用积极的心态去对待。
