1、 1 做最好的自己做最好的自己 （四年级心理健康课教学设计） 小学生常常不能客观正确的认识自己。 有时过分夸大优点信心十足； 有时又 只看到自己的缺点，自暴自弃。为帮助学生进行正确合理的自我评价，学会欣 赏过自己，并通过一些具体行为训练提高他们的自信心。帮助学生正确认识评 价自己，学会调节、控制自己的行为，改掉自己的不足。形成良好的习惯和健 康的心理。 教学目标教学目标 知识目标知识目标 能用自己的话说出怎样成为最好的自己。 能力目标能力目标 能够找出自己的缺点，准确客观地评价自己。 情感态度与价值观目标情感态度与价值观目标 1.认识到要扬长避短，改正缺点才能成为最好的自己。 2.主动改掉自己
2、的不足。做个最好的自己。 教学重难点：教学重难点： 引导学生全面、正确、客观地评价自己 教学难点：教学难点： 鼓励学生改正缺点，弥补不足。 课前准备：课前准备： 1. 歌曲做最好的自己和多媒体课件、白纸、彩笔、等 2. 打印承诺书 教学方法：教学方法：活动式、体验式、讲授式等。 教学过程： 一一. .热身与导入活动：热身与导入活动： 设计意图：激发兴趣，增强信心，加强做最好的自己的思想意识体验进步的 喜悦，通过故事知道人都有缺点，要及时改正缺点。 活动过程活动过程：导言：导言：同学们，老师最喜欢给咱班同学上课，因为咱班同学的表 现在老师心目是最最棒的。相信这节课上每个人在每个时刻都能做最最好的
3、自 己。同学们能吗？请回答我！生：能！ 出示课题：做最好的自己 游戏一：掌声响起来游戏一：掌声响起来 1.师：请猜你 10 秒钟最多能击掌几次？想想快速击掌的诀窍。 2.活动：快速击掌 10 秒几下次数。 2 3.谈感受体会。 击掌诀窍：（1）双手距离尽可能地近一些，也可以一手不动另一手击掌。 （2）速度尽可能地快（3）集中注意力和坚持 游戏二：金鸡独立游戏二：金鸡独立 1.师：请猜你纹丝不动站立多久？想想纹丝不动久立的诀窍。 2.活动：金鸡独立（可选几名学生前台展示） 3.谈感受体会。 （1）集中注意力（2）保持身体平衡（3）坚持 体验活动总结：体验活动总结： 做最好的自己：做最好的自己：
4、极力参与收获大、定心动脑方法多、急速行动效率高极力参与收获大、定心动脑方法多、急速行动效率高 心理故事心理故事: :司马光的故事司马光的故事 设计意图：通过分析图中人物的行为，使学生认识到人都有缺点，要及时改 掉小毛病。 1.课件出示：看图片。 2.说一说：你从图上知道些什么？故事对你有何启发？ 屏幕打出：每个人都是独一无二的生命个体，要珍爱自己！ 四四. .活动课堂：了解自己活动课堂：了解自己 活动要求： （1）.写出自己优缺点，并和同学说说如何发扬优点，接纳和克服缺点。 （2）.学生填写卡片。 （3）.展示活动：“我的优点树” 1.1.寻找内心世界里的自己寻找内心世界里的自己 操作：教师引
5、导：屏幕打出： （1 1）.请你坐端做舒服了请你坐端做舒服了闭眼清空心里杂念闭眼清空心里杂念深呼吸深呼吸变成小精灵飞寻变成小精灵飞寻 找到内心的自己找到内心的自己 （2 2）. .揭开自己神秘的面具揭开自己神秘的面具 认识自我认识自我 揭开神秘的面具，真实的自己暴露无遗 自己的生理状况（如体态相貌的高矮、胖瘦、丑俊等）；自己的生理状况（如体态相貌的高矮、胖瘦、丑俊等）； 自己的心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）；自己的心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）； 自己的人际关系自己的人际关系( (如与周围人相处关系、在家庭集体中的如与周围人相处关系、在家庭集体中的 3 作用等作用等) ) （3
6、 3）. .心灵的呼唤心灵的呼唤 初步认识了自我后，内心的情感体验怎样（自信、自 卑、自满、内疚、羞 耻等）？屏幕打出： 哪些方面自己最满意？哪些方面自己最满意？ 哪些方面自己最不满意？哪些方面自己最不满意？ 哪些方面自己不满意但还认可？哪些方面自己不满意但还认可？ 请快速制作简笔画（提醒：一棵代表自己的树、树上面挂满了各种各样的 果实，果实分三类：苦涩不好的果实，代表最不满意的方面甚至是缺点 ；酸涩 不讨人喜欢的果实，代表不太满意的方面；香甜的果实，代表最满意的优点等 方面。这些果实用三种简单的色卡图形如圆、椭圆、方形等来表示，最满意和 优点方面用红色调（深红、浅红、玫红等喜庆鲜艳的红色调并
7、且大小不一点的 卡片图表示）、橙、黄等喜庆鲜艳色调并且大一点的卡片图表示，缺点和不足 用黑蓝咖等阴冷色调并且小一点的卡片图表示表示色将相关内容用简单词语概 括填写到图形上） 2. 2. 我是如此的好（寻“优”大行动）我是如此的好（寻“优”大行动） 每个人都是一个巨大的宝藏，只是有些优点和能力我们自己还未发现，请同 组的同学互相帮助，尽量多的找到每个组员的优点。自己在自己的形象树上添 加相应的“甜蜜果” （1）组内展示“我的优点树” （2）全班展示“我的优点树” 3.自我探索： （1）学生反省：在我的优点和能力中，哪些已经得到了发挥和利用?我是如何 在学习和生活中利用和发挥这些优势的? （2）
8、还有那些优点和能力被我忽视， 我怎样在以后的学习和生活中加以充分发 挥和利用。 你能经常问问自己这些问题吗？相信长此以往你一定会发现奇迹的出现。 （过渡）同学们，你们的心中是否有着成为最好的自己的自信和梦想呢？那就 要了解自己，发扬自己的优点和特长，更要勇敢面对自己缺点和不足，不断完 善自己。 3.3.勇敢面对自己的缺点和不足勇敢面对自己的缺点和不足 同伴互助组内交流自我归纳全班展示（“缺点树” 五、益智窗五、益智窗 1.总结：尺有所短，寸有所长。每个人都有自己的长处和不足，经常看到自 己的长处会对自己充满信心， 认识到不足会明确今后的努力方向， 不断完善自己， 成为最做好的自己！ 作业 2.
9、计划在行动： 对自己的一个优点努力坚持一个月， 看看结果怎样？在选择自己的一个缺点努力 改正坚持一周，看看结果怎样? 4 六、记一记 做最好的自己 如果无法成为山涧的松林， 就做各地的灌木吧； 如果不能成为灌； 就做小草吧， 使街道更加青翠美丽。 如果不能成为林荫大道， 那就做窄窄的小路吧； 若是无法成为太阳， 就做一颗星星吧， 只要你能发出光泽。 人生道路上本来就没有输赢， 只要你努力了， 你就能做个最好的自己！ 七、歌曲我真的很不错 没有时间在无谓的承诺叹息， 让太阳晒一晒充满希望的背脊， 迎着世界的风， 无畏的挺立，对于必须做的事不必怀疑，要做就做最好的，不要明天才说真的可 惜，要知道你能做到的，就是不停的努力我的朋友，请你骄傲的告诉自己，“我 真的很不错,，要做最好的自己”。这堂课我们讨论的主题就是做最好的自己。
