1、心理活动课 “我活动 我快乐”教学设计 一 活动目的： 1、了解自己快乐程度，引导学生体验快乐的情绪。 2、进一步学会更多的寻找快乐的策略，学会更好地调节自己。 3、培养学生正确、积极的生活态度。能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态 和愉快的情绪。 二 活动过程： （一） 、热身运动体验快乐 1同学们，今天这节课，老师首先送给大家一个见面礼，你们猜会是什么呢？ 2学生各自猜想。 3今天，老师要送给大家灿烂的笑容，银铃般的笑声，还有无比快乐的心情！来，让我们 一起跟着音乐，把手舞起来，把脚动起来，让整个身体扭起来吧！ （学生一边唱健康歌，一 边做健康操，体验快乐。 ） 师：同学们刚才我
2、们跟着音乐做健康操，快乐吗？ 师：快乐是一种美好的情绪体验， 能让人身心健康，对我们的生活、学习都有积极的影响，我们今天上课的主题就是做“我活 动 我快乐” （出示课题： ） （二） 、传快乐球游戏说快乐 师：古人讲“独乐乐，不如众乐乐” ，你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几 十份快乐吗？现在让我们在音乐声中传起快乐球， 注意音乐一停， 球在谁的手上就请谁在这 个盒子里抽出一张纸条，按照上面的要求说说自己的快乐，让别人也和你一起快乐。 （出示 课件：快乐球传快乐） 1、 把你做的最有趣的梦说给大家听。 2、说说你在公园里游玩中遇到的高兴的事。 3、说 一件你认为最好笑、最有意思的事
3、给大家听。 4、给大家讲一个有趣的笑话。 2、 师:通过刚才的游戏-快乐球的传递,你有什么感受要和大家分享一下吗? (三)、在生活中寻找快乐 师（小结） ：对了，刚才大家享受到了很多快乐的事情，我们在优美的环境里会快乐，做自 己喜欢的事情会快乐，别人表扬自己的时候会快乐。只要我们做生活的有心人，就会发现快 乐就在我们的身边。 刚才的活动大家都很快乐,你还记得有什么活动能让你快乐吗?(学生以小 组为单位，互相交流，研究一个科医让小组成员快乐的活动，并逐一汇报) （四） 、有了烦恼怎么办-创造快乐 1.师(引导):可是生活中不会总是阳光明媚，不会总是快乐的，也有不快乐的时候，你们愿意 来说说自己有
4、哪些不快乐或者烦恼的事情吗？ 2.师（小结） ：不快乐是一种不良的情绪体验，当你被人误解委屈时你会不快乐；当你失败 时你会不快乐； 当你处理不好和别人的关系时你会不快乐如果我们能够把不快乐变成快 乐，那该多好呀。你曾用过什么好方法赶走了自己的烦恼呢。能不能和大家说说？ 师：向别人倾诉的确是一种解决的好办法。 师：不开心的时候这样自己发泄也是个好办法，可见你一定是个心胸开阔的人。 师：对呀，这样就把不快乐转移了， 渐渐也就忘记了不开心， 你是聪明的孩子。真有办法。 （板书：倾诉、合理发泄、转移） 3. 师：你们真是聪明，不但能发现自己身边的快乐而且能把原本的不快乐变成快乐。我们 的快乐小博士也给
5、我们提供了一些“快乐小秘方” ，我们一起去看看吧！ A、当你不高兴时，可以深深呼几口气，马上就会觉得心情轻松多了。 （试着做一做） B、看看漫画和小笑话，说不定你会哈哈大笑起来。 （看一幅漫画） C、听听欢快的音乐，唱唱欢快的歌，可以给我们带来好心情。 （听健康歌 ） 4.故事小屋 师：有时候，改变自己的想法也可以让不快乐变成快乐，你相信吗？不信，看下面这个小故 事： （出示课件） “有一个老太太，她有两个女儿，大女儿卖草帽，小女儿卖雨伞。她们都很孝顺，照说老太 太应该很快乐，可是，她却天天愁眉苦脸，为什么呢？原来雨天的时候她愁大女儿的草帽卖 不出去， 晴天的时候她又愁小女儿的雨伞卖不出去。
6、于是她晴天也愁雨天也愁， 总是不快乐。 一位邻居看到了，告诉他一个好方法，她就天天眉开眼笑了。你知道怎么回事吗？（学生议 论）原来啊，此后每逢天晴，她就想老大的生意肯定好得很，每逢下雨，她就想老二的伞肯 定卖的俏。这么一想，心情就舒畅了。 2、老太太是怎么改变自己的心情，赶走烦恼的呢？ (五)、快乐帮帮团帮助同学解决烦恼 师: 是啊！烦恼、不开心的事，你有，他有，老师也有。刚听了大家说了那么多赶走不开心 的好方法， 我才知道赶走烦恼和不开心是那么简单。 现在老师请你们这些快乐小天使们行动 起来，怎样在活动中创造快乐呢? 要求： （1）每组一位主持人，一位记录员。 （2）每组讨论一个情境，看哪一
7、组提供的方法又多又好。 自己学习进步了，考试也取得了比平时优异的成绩，可同学们还是不相信，说是偷看同桌 的 前段期间数学成绩不理想，今天又考砸了，老师要求回家请家长签字。 父母答应一起吃肯德基或去旅游，结果他们没有兑现。 和同学发生争执，别人占上风，被同学当成笑柄。 有时事情自已认为是对的，却被老师、同学误解。 课堂上老师提问，没答出，被同学们嘲笑。 3、展示学生“妙方” 。 （各组主持人发言，其他同学补充） 4、小结：真是非常感谢大家。同学们的活动果然创造了许多快乐,给同学带来一帖帖好心 情的“妙方” ，也让我们老师受益非浅。请大家以热烈的掌声为自己鼓掌。 （六） 、唱快乐歌 今天这节课老师
8、真快乐，分享了你们的快乐故事，学到了你们提供的 这么多保持快乐的秘方， 还有看到你们现在一张张开心的笑脸那你们有什么收获呢， 说 给大家听听好吗？ 是啊，今天大家都很快乐。快乐让人年轻，快乐让人充满活力，让我们 在生活中多一点开心，多一点快乐吧！最后，让我们在一首快乐的歌曲中边唱边跳，结束今 天的活动。 （全班同学齐唱歌，结束全课。 “假如快乐你就拍拍手” ） 【教学反思】 今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真 心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使” ，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐 天使” 。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设 法找到原因，试着为他送去快乐。 这次活动过程的设计符合中年级学生的心理特点， 采用多种生动活泼、 有趣的形式调动学生 参与的主动性，让学生参与到活动中，从活动中反思，获取知识。对活动过程中出现的问题 及时进行调控，针对怎样在生活中寻找乐趣这个问题进行交流，分析，加深学生对快乐的理 解。 尽管这次活动还有许多遗憾， 但我们可以看到学生在活动中确实受到了教育， 这种教育是学 生的自我教育，不是教师空洞的说教，学生更容易理解和接受，并且他们都能懂得快乐无处 不在，想要得到真正的快乐，只有自己去寻找
