1、 方案名称：方案名称：我的人生五样 活动地点：活动地点：多功能教室 活动时间：活动时间：90 分钟 参加对象：参加对象：学生 学情分析：学情分析： 没有意外的人生是不正常的，只有不断的意外，我们的人生才充满了活力和 动荡。现代生活如此繁杂，人们随时需要对发生在自己身上的事做出决定。小到 早上吃什么饭，大到生涯发展 做出正确决定的前提是什么呢？那就是你到底要什么？ 而现在的孩子大多是独生子女，一方面自我意识比较强，另一方面家长包办 代替的太多，面对出现的问题，孩子们普遍不会选择，或者不知道该选择什么。 活动目标：活动目标： 1、 创设安全、轻松、愉悦的团体氛围，消除相互之间的隔阂和陌生感。 2、
2、 建立规则：无声 有序 3、 知道人生道路上要有所取舍，明确自己想要的是什么。 活动活动准备准备： A4 纸 笔 活动内容：活动内容： 一、暖身、破冰阶段一、暖身、破冰阶段： 学习手指操（110 加减法）。 二、主要游戏：二、主要游戏： ( (一一) )大风吹 1、以年组或班级为单位进行游戏。 2、交流感受。 游戏方法： 1、把一定数目的椅子（比总人数少一张）围成一圈。 2、每张椅子限坐一人。 3、 老师站在中央，可以随意说“大风吹”或“小风吹”。如果他说大风 吹什么，符合特征的人必须起来换位置。如果说小风吹什么，则是相反。换位置 时不能持续两人互换或坐回原位。 没抢到位置的人则做下一个发号施
3、令的人。（老 师可加入游戏中） 4、累计发令三次的人则算输，需接受处罚。 例： 发令者：大（小）风吹 其余的人：吹什么？ 发令者：吹戴眼镜的人（如是大风吹，则是戴眼镜的人起来换座位；如果小 风吹，则是没戴眼镜的人起来换位置。） （二）（二）绘画绘画游戏游戏： 我的人生五样 第一步，请在白纸上端中间郑重地写下题目，比如：“XXX 的五样”。 这 个 XXX 就是你的名字。名字一定要写，因为这个名字代表的不是别人，就是你自 己。它代表着你的身体，你的记忆，你的爱好和你的希望。总之，它就是你的一 切。此刻，天地万物都暂时不存在了，只剩下你的名字和你的心在一起。当我们 孤零零地来到这个世界时，你只有你
4、自己。当你有一天离开这个世界时，也是你 一个人飘然而去。 第二步，请写下你生命中最重要的五样东西。这五样东西，可以是实在的物 体，比如食物、水或钱；也可以是人，比如父母、孩子、妻子、朋友；也可以是 动物，比如你的爱犬；也可以是精神的东西，比如宗教、学习；也可以是你的爱 好，比如旅游、音乐或吃素；也可以是抽象的事物，比如祖国或哲学；也可以是 具体的物品，比如一个瓷瓶或一组邮票。还可以是一些表述，比如健康、快乐、 幸福、学业、金钱、名誉、地位。总之，你尽可以天马行空地想像，只要把你内 心最珍贵的五样东西写出来就是了。 你可以思考斟酌，但也不一定要冥思苦想。有些东西你越是仔细掂量、左 右平衡，越是拿
5、不定注意，这仅仅是游戏而已。 写好了吗？如果写好了，请屏住呼吸，认真地审视一下这五样东西， 他（她、它）们可是你一生中最重要的五样东西啊！他们是你生命的意义所在， 是你生命的寄托和希望，是你生命的挚爱和维系生命的全部理由。 第三步， 请你拿起笔， 在你的人生五样中去掉一个， 去掉！ 用笔狠狠地涂掉， 直到看不清字迹或成为黑洞。 为什么？因为， “人有旦夕祸福， 月有阴晴圆缺 ”， 现在， 你的人生出了点意外， 你生命中最宝贵的五样， 保不住了， 你要舍去一样。 你必须这样做才能继续你的人生，因为这是上天的安排，是我们每个人都不可避 免地要遇到的，这就是人生。 如果你涂去的是金钱，那么从今往后，
6、你将一贫如洗，艰难度日；如果你 涂去的是亲人，你将永远地失去了他（她、它） ，再也见不到了。 此时此刻，你的感受是什么？请在旁边用笔记下来。 好了，经历了失去的痛楚，你现在只剩下四样最重要的东西。 第四步，命运是残酷的，现在，它又在向你发起挑战。你必须在剩下的四样 中再划掉一样，对，用笔把他（她、它）涂掉，因为你已经不能再拥有他（她、 它）了，这就是命运，你别无选择。 如果你涂掉的是健康，从此你将疾病缠身， 甚至从此卧床不起；如果你涂掉的是你最喜爱的一样东西，你将永远失去了它。 别忘了，在每一步都记录下你的感受。 好了，请从失去的痛苦中脱离出来，你还要前行。玩到这时，你可能知道 了这个游戏的玩
7、法了。你可能会说，“这么残酷的游戏，我不玩了！”你也可能 会骂我拿你开涮。请你息怒，请你原谅。这并不是我的无情，你可以不玩这个游 戏，可是人生的游戏你不能不玩。 第五步，命运又在捉弄你，现在你又遇到了人生的重大变故，在你剩下的三 样最珍贵的东西中，你还得去掉一样，实在是没有办法。不管你有多少怨恨和不 情愿，请你遵照游戏规则，用你的笔，把三样当中的某一样涂黑。再次提醒，不 是轻轻勾去，而是将它义无反顾地完整地从你的视野中除掉。 如果你涂掉 的是你的知心朋友，从今以后，你的苦水将无人无处倾诉，你的快乐将没有知心 朋友的分享，你的幸福将可能大打折扣；如果你涂掉的是快乐，你的人生将索然 无味。 好了，
8、你现在仅剩下两样最宝贵的东西。你可能会说，不玩了不玩了！不 停地放弃下去，人生还有什么意思！不，我不放弃！决不！剩下这两样我都要， 一样也不能少！ 可是有时人生就是这么的残酷！ 请坚持下去。 游戏的核心价值就在这里 你要学会放弃。你有权力不再放弃任何东西，但命运和生活更有权力让你放弃你 的最爱。 第六步， 现在， 你的人生中最重要和珍贵的东西就剩下两样了。 你在哭泣吗？ 但请你千万要挺住并坚持下去，咱们把游戏进行到底。这不是我逼你，是生活本 身会逼你。残酷的压榨不是来自一张白纸，而是来自不可预测的命运。危险无处 不在，现在，大难当头，千钧一发，你还必须从仅剩的两个挚爱中再涂掉一个！ 到此，游戏
9、基本上见眉目了。你的纸上只剩下了一样东西，这就是你人生 中最宝贵的东西。你涂掉了四样，它们同样是你宝贵的东西。被涂掉的顺序就是 你心目中划分的主次台阶，有点像奥林匹克竞赛中的领奖台，冠军是金，亚军是 银，第三名是铜。 好好记住这个顺序吧，这就是一个真实的你和一个真实的顺序，他们就是 你的人生优先排序。 如果在生活中遇到无所适从的时候， 不妨用头脑中的打印机， 把这张纸无形地打印出来。它会告诉你，什么才是你的最爱，什么才是你最为重 要的东西，什么才是你恋恋不舍的东西。 请原谅，让你在大舍弃、大悲伤、大痛苦中完成了这个游戏。现在请你闭住 双眼，再回顾一下刚刚过去的不堪回首的人生磨难和撕心裂肺的一次
10、次的抉 择。 2、分享交流。 好！让我们重新回到这阳光明媚的现实生活中来。说说你的取舍及感受。 现在请你回味一下， 你选择的五样真的是你的最爱么？真的是你甚至不惜牺 牲自己的生命而追求和奋斗的么？ 如果是，那么你为了你人生的最爱和最重要的人或东西，到目前为止，你做 得如何？做了什么？有没有一直想做但却一直没有做的事情？ 游戏总结：也许有人会问，究竟剩下哪一样东西才是正确的呢？排列顺序有 没有最终的正确答案？从某种意义上说，心灵游戏都是没有答案的游戏。你按照 你的思维逻辑和价值观的选择，做出了你的排列组合，只要不妨害他人，就没有 对错之分。 如果你遇到了难以做出的决定，请想想你的人生五样。请大家记住：心理健 康的人不是没有问题，而是他能有效地解决问题。
