老年人防跌倒讲解培训课件.ppt

上传人(卖家):三亚风情 文档编号:2676819 上传时间:2022-05-17 格式:PPT 页数:21 大小:2.41MB
下载 相关 举报
老年人防跌倒讲解培训课件.ppt_第1页
第1页 / 共21页
老年人防跌倒讲解培训课件.ppt_第2页
第2页 / 共21页
老年人防跌倒讲解培训课件.ppt_第3页
第3页 / 共21页
老年人防跌倒讲解培训课件.ppt_第4页
第4页 / 共21页
老年人防跌倒讲解培训课件.ppt_第5页
第5页 / 共21页
点击查看更多>>
资源描述

1、老年人防跌倒讲解老年人防跌倒讲解跌倒的危害有多大? 骨折 外伤 残疾 卧床并发感染 下肢血栓 褥疮l影响日常活动和独立生活能力l造成老年人心理压力l造成经济损失2老年人防跌倒讲解哪些人容易跌倒? 1.年龄大于65岁老年人 2.曾有跌倒病史者 3.服用某些药物的患者 4.贫血、营养不良、虚弱者 5.步态不稳、肢体功能障碍 6.意识障碍、失去定向感者 7.视力、听力较差,缺少照顾者3老年人防跌倒讲解服用哪些药物容易跌倒? 降糖药:低血糖 跌倒风险增加2.5倍 降压药:低血压 镇定药:使肌肉变得松弛 止痛药:使意识不清 抗感冒药:嗜睡错开服药,服药后好好休息!4老年人防跌倒讲解最容易跌倒的时间 早晨

2、 重点:三个30秒 餐后 冬季5老年人防跌倒讲解卧室 厨房 卫生间 楼梯最容易跌倒的地方6老年人防跌倒讲解最容易跌倒的地方家居防跌倒措施8老年人防跌倒讲解如何预防跌倒?l增强肌肉骨骼的力量!l1.通过调整饮食l2.通过锻炼9老年人防跌倒讲解调整饮食预防跌倒1.预防骨质疏松 补钙:虾皮,牛奶,紫菜、海带汤、豆浆、骨头汤 补充维生素D:晒太阳10老年人防跌倒讲解调整饮食预防跌倒2.增加肌肉生长 补充蛋白质 问题:主要通过什么食物补充蛋白质? A.淀粉类主食 B.肉类 C.蔬菜水果 每日蛋白质摄入量: 1KG体重补充1g蛋白质11老年人防跌倒讲解调整饮食预防跌倒对于消瘦者,肌肉不足,则需要每日增加1

3、0-15g蛋白质1两饭1杯牛奶1只鸡蛋1两肉一块豆腐10g蛋白质10g蛋白质10g蛋白质10g蛋白质10g蛋白质12老年人防跌倒讲解调整饮食预防跌倒 对于高血糖、高血脂患者,如何控制饮食又能补充蛋白质? 优质蛋白!13老年人防跌倒讲解调整饮食预防跌倒 问题:哪个食物含蛋白质更优质? A.牛肉 B.鱼肉 C.鸡蛋 鸡蛋氨基酸评分为100%14老年人防跌倒讲解调整饮食预防跌倒 问题:鸡蛋蛋黄含有胆固醇,老年人应该丢弃蛋黄只吃蛋白? 对 错 蛋黄是营养的浓缩,鸡蛋60%的蛋白质在蛋黄中 年轻运动员为锻炼肌肉一天吃多个鸡蛋 老年人一天吃多个鸡蛋,容易造成胆固醇偏高。15老年人防跌倒讲解调整饮食预防跌倒

4、对于高血糖、高血脂的患者应该吸收多种优质蛋白16老年人防跌倒讲解调整饮食预防跌倒 补充维生素D 胡萝卜 晒太阳 如何晒?17老年人防跌倒讲解合理运动合理运动预防跌倒预防跌倒 运动有利于肌肉生长,必须要坚持运动 问题:哪项运动能有效预防跌倒? A.快走 B.跳舞 C.游泳18老年人防跌倒讲解合理运动预防跌倒 在家能做的锻炼肌肉防跌倒的运动 抬大腿 空踩自行车19老年人防跌倒讲解不慎跌倒怎么办?不慎跌倒怎么办? 1.打急救电话 2.询问伤者情况,联系家人 3.聊天,保持意识清醒 不能随便扶起伤者! 家里没人,自己跌倒该怎么办?20老年人防跌倒讲解观看谢谢希望大家做一个健康快乐的不倒翁21老年人防跌倒讲解

展开阅读全文
相关资源
猜你喜欢
相关搜索

当前位置:首页 > 办公、行业 > 各类PPT课件(模板)
版权提示 | 免责声明

1,本文(老年人防跌倒讲解培训课件.ppt)为本站会员(三亚风情)主动上传,163文库仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。
2,用户下载本文档,所消耗的文币(积分)将全额增加到上传者的账号。
3, 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知163文库(发送邮件至3464097650@qq.com或直接QQ联系客服),我们立即给予删除!


侵权处理QQ:3464097650--上传资料QQ:3464097650

【声明】本站为“文档C2C交易模式”,即用户上传的文档直接卖给(下载)用户,本站只是网络空间服务平台,本站所有原创文档下载所得归上传人所有,如您发现上传作品侵犯了您的版权,请立刻联系我们并提供证据,我们将在3个工作日内予以改正。


163文库-Www.163Wenku.Com |网站地图|