1、 教学基本信息： 学科：心理健康教育 年级：小学五年级 教材：北师大五年级下册 第十五课放松心情 指导思想：当前小学生面临学习的压力，家庭、人际交往等 诸多方面的压力，在对学生进行实际了解的基础上，发挥教 师主导性的同时， 注重突出学生的主体性。 强调学生的体验、 感知。通过让学生参与到活动中来，激发其主动自主学习的 兴趣。 课堂上师生之间、 生生之间不断产生思想碰撞的火花， 从而生成具有开放性、动态性的课堂。本次教学设计还要体 现“因材施教”的教育理念，注重学生的个体差异，使每个 学生都能有所收获。通过学习本课，帮助学生了解自己面临 的压力并学会放松。 教学目标：1、帮助学生了解自己所面临的
2、压力 2、学会应对压力的一些方法 教学重点：剖析压力 教学难点：放松方法 教学时间：1 课时 教学过程： 一、导入：1、游戏：大风吹 2、生说感受。 二、新授 1、图片心理测试 这是一张类似风车的图片，它是一张静止的图片，如果 你的心理压力越大，那么你看到的图片转动的就越快，但是 儿童看这幅图片一般是静止的。 在这张图片中含有很多类似星型的小颗粒，而且是一张 静止的 jpg 格式的图片，如果在你看这张图片的时候，看到 的是运动的景象，表明你的心理压力很大，内心情绪波动比 较大。 下图中的横线都是平行的，在测试你的心理压力的时候， 如果你看到的直线越变形，那么代表你的心理压力还是很大 的。 2、
3、讲故事 老师讲有关放松心情的故事 3、剖析压力，放松心情 （1）老师和学生一起分析案例 （2）找出压力的来源 4、放飞压力，愉悦自我 教师发放彩色卡纸，请同学们把自己的压力写在纸上 按照游戏规则，把卡纸叠成纸飞机，按要求放飞。进行小组 讨论，找出自己的放松方法。各组之间相互分享。 5、心理小测试 （1）给学生发放测试题，提要求。 （2）揭示测试结果 （3）师生共同探讨游戏给的启示 6、放松训练 学生分组总结 三、教师小结 （1）小结放松处方：转移注意力 音乐欣赏法 参 加娱乐法 学会幽默法 自我暗示法 调换环境法 适度 锻炼法 反转思考法 （2）作业：在以后的学习中遇到压力，学会放松。 教学反
4、思 心理健康活动课是当前中小学心理健康教育的一种有效 途径和载体。这节课的成功也给我今后的教学活动带来了不 少启示。 首先是根据学生兴趣，选定游戏活动内容：兴趣是最好 的老师， 只有做到激发学生的学习兴趣， 使学生爱学， 乐学， 才能提高课堂教学效果。在教学中，为了使学生积极参与到 课堂中，我在教学活动设计中，注意调动学生的学习兴趣， 在课堂导入部分，做大风吹的游戏，将他们带入课堂情境之 中。然后我又设计了学生感兴趣的心理测试环节，吸引学生 积极参与到心理测试中去，学生通过心理测试，了解了自己 是否存在压力。接着又通过放松训练让学生体验放松后身心 的愉悦。 有了深刻的感受、 体会、 从而很好的达到教学目的。 纵观这节课，基本上达到了预期的教育效果。但是，也 存在一定的不足之处：教学设计环节的某些部分还可以进行 修饰和斟酌，某处的过渡语言还应精心设计，教学中的课堂 组织和调控还有待完善，学生的心理体验还可以更深入等。 这些在今后的教学中一定会不断地完善，为我校的健康专题 教育，尽最大的努力！
