1、运动生理学运动生理学1第三章：血液第三章：血液 第一节：血液的组成和理化特性 第二节：运动对血液的影响 第三节：运动对血液凝固和纤溶能力的影响 第四节：运动员血液 第五节：血型与输血原则2第一节：血液的组成和理化特性第一节：血液的组成和理化特性 血液血浆血细胞红细胞白细胞血小板34红细胞白细胞567（二）：血液与体液体液细胞内液细胞外液血浆组织液淋巴8二内环境相对稳定的生理学意义 1内环境：即细胞外液。 2细胞外液是人体内外环境物质交换的中介。 3内环境的相对稳态：是一种人体机能调节的动态平衡，即相对稳定。 4生理学意义：保持内环境的相对稳定，细胞新陈代谢才能正常进行，才有可能保持细胞的正常兴
2、奋性和器官的正常机能活动，所以其相对稳定是生命活动的必须条件。 9三血液的功能 （一）维持内环境的相对稳定。 （二）运输 （三）调节 （四）防御和保护10111213四血液的理化特性 （一）颜色和比重 （二）粘滞性 （三）渗透压 （四）酸碱性14（一）颜色和比重 血液的颜色决定于红细胞内的血红蛋白的含量 如：1、动脉血含氧多，呈红色； 2、静脉血含氧少呈暗红色； 3、皮肤毛细血管血液近似鲜红色； 4、血浆和血清因含胆红质，故呈淡黄色。 全血的比重主要取决于红细胞的数量和血浆蛋白的含量。 15（二）粘滞性 1定义：血液在血管运行，其液体内部各种物质的分子或颗粒之间摩擦，产生阻力，使血液具有粘滞性
3、。 2血液的流行性与粘滞性通过血液的粘度来表示，流行性与粘滞性互成反比关系。 3血液粘滞性主要取决于红细胞的数量和血浆蛋白的含量以及红细胞形状和在血流中的分布特点，表面结构和内部状态，易变性以及他们之间的相互作用等。 例如：登山运动，长跑运动。16（三）渗透压 1、渗透压是一切溶液所固有的一种特性，它是由溶液中溶质分子运动所造成的。水分子透过半透膜向溶液扩散的现象称为渗透现象，简称渗透。 2、溶液促使膜外水分子向内渗透的力量即为渗透压或渗透吸水力，也就是溶液增大的压强，其数值相当于阻止水向膜内扩散的压强。血液的渗透压一般指血浆渗透压。17（四）酸碱度 1、正常人血浆的PH值为7.357.45，
4、平均值为7.4.人体生命活动所能承受的最大PH值变化范围为6.97.8. 2、血浆PH值经常维持相对恒定是由于他是个缓冲溶液。 3、血液中含有数对具有抗酸和抗碱的物质，称为缓冲对，统称缓冲体系。 4、缓冲体系中每一个缓冲对是由一种弱酸与该种弱酸的盐组成的。 5、血液酸碱度的相对恒定，对生命活动具有重要意义。如果PH值的正常范围，就会影响各种酶的活性，从而引起组织细胞的新陈代谢、兴奋性及各种生理机能的絮乱，甚至会出现酸或碱中毒现象。18第二节第二节.运动对血液的影响运动对血液的影响 一、运动对血量的影响 1、段时间大强度运动，血浆容量和血细胞容量都明显增加，而血细胞容量增加较明显。 2、长时间耐
5、力性运动，血容量的改变，主要是由血浆水分转移情况决定。 19二.红细胞与运动 （一）.红细胞的生理特性 1、正常成熟红细胞无细胞核， 形状圆而扁，边缘较厚，中央薄，直径约6至9毫米。 2、红细胞在血管中流动可因血液流速和血管径口不同而改变形态。 3、寿命约120天。 作用：运输氧气和二氧化碳、缓冲血液的酸碱度。20（二）.血红蛋白的功能 1.血红蛋白是红细胞的主要成分，是一种结合蛋白。 2.红细胞携带氧气与二氧化碳这一机能是靠血红蛋白来完成的。 3.血红蛋白中的亚铁在氧分压高时（肺内），易与氧结合，生成氧合血红蛋白，这种现象称氧合作用。在氧分压低时（组织内），与氧容易分离，把氧释放出来，共细胞
6、代谢只需要，这种现象称氧离作用。21（三）运动对红细胞数量的影响 1、红细胞数目因运动而发生变化，其数量变化与运动的种类、强度和持续时间有关。 2、段时间大强度快速运动比进行长时间耐力运动红细胞增加的更明显，这种增加在很大程度上是与血浆的相对和绝对减少有关，不能以单位容积血中红细胞的绝对数值作为评定红细胞数量变化的依据。 运动中红细胞数量的暂时性增加，在停止后边开始恢复，1至2小时可恢复到正常水平。22 3、长期运动训练对红细胞数量的影响 相对于运动员来说其红细胞数并不比一般人高，有的甚至低于正常值，被诊断为运动性贫血。这种现象在耐力性项目运动员中较为常见。 运动员血容量增加与红细胞量增加相比
7、在很大程度上是以增加血浆量为前提，所以血细胞容量的相应指标如红细胞数、红细胞压值、血红蛋白含量等比一般人有降低的趋势。 虽然单位体积的红细胞数、血红蛋白含量不高，但红细胞总数和血红蛋白总量较高。 23（四）.运动对红细胞压积的影响 1、运动时红细胞数量的变化直接影响到红细胞压机的变化。其红细胞压积值的变化基本与红细胞数的变化相一致。 2、在一定的温度和切变率条件下，正常人红细胞压积是影响血液黏度的主要因素。在正常范围内增加红细胞数和血红蛋白浓度将有利于更好地运输氧，增加带氧能力。 3、运动中红细胞数量和红细胞压积的变化与训练的人群和项目有关。24（五）.运动对红细胞流变性的影响 1、红细胞流变
8、性 定义：正常情况下红细胞各自呈分散状态存在于流动的血液中，并在切应力作用下很容易变形，即被动地适应于血流状况而发生相应的改变，以减少血液的阻力。红细胞的这一特性称为细胞的流变性。 红细胞的流变性是影响血液流动的重要因素，也是影响体内红细胞寿命和微循环有效灌注的重要因素。 2、运动时红细胞流变性的变化 运动时流变性依据强度不同、持续时间不同和训练水平不同而有所差别。25（六）.血红蛋白与运动 1、运动员血红蛋白正常值的评定 由于运动员血红蛋白值存在个体差异，不能用一个统一的正常值标准来评定运动员血红蛋白含量，应针对每一个体情况进行测定和分析。 2、血红蛋白指标与运动员选材 理论上可以把运动员血
9、红蛋白分为六个类型。但实际工作中经常遇到的只有四个类型：即偏高波动小者，正常波动大者，正常波动小者，偏低波动小者。 26三.白细胞与运动 1、白细胞是机体实施免疫功能的最重要成分，白细胞数量的变化直接影响机体的免疫功能。 2、白细胞和淋巴细胞增加的最大幅度出现在最大负荷运动停止后即刻。运动后其增加幅度主要与运动负荷有关，而与运动负荷的持续时间关系较小。其增加的幅度随最大负荷运动的持续时间延长而增加。 3、运动后白细胞的恢复与运动强度和持续时间有关。运动强度越大，持续时间越长，其恢复速度越慢。 4、如果白细胞数量变化幅度大，持续时间长，将对机体免疫功能产生深刻影响。反之不会影响。27四.血小板与
10、运动四.血小板与运动2829 1、血小板是从骨髓中成熟的巨核细胞裂解下来的小块细胞质。血小板在止血、凝血及纤溶过程中起着重要作用。 2、血小板的功能和生理特性主要表现有黏着，聚集、释放、收缩和吸附。这些特性与血小板的止血凝血功能密切相关。 3、训练水平较高的运动员以及一般不参加体育活动的健康大学生，一次性剧烈运动后即刻血小板数量、血小板平均容积增加，血小板活性增强循环血中血小板聚集趋势也增加。 4、血小板数的增加只在大强度运动下发生，增加的幅度与负荷强度呈高度正相关。30第三节.运动对血液凝固和纤溶能力的影响 一、血液凝固和纤维蛋白溶解 （一）血液凝固 （二）纤维蛋白溶解 二、运动对血凝和纤溶能力的影响 （一）一次性运动的影响 （二）长期运动的影响31第四节.运动员血液 一、“运动员血液”概念 二、运动员血液特征 （一）纤维蛋白溶解作用增加 （二）血容量增加 （三）红细胞变形能力增加 （四）血黏度下降 三、“运动员血液”的生理意义32第五节.血型与输血原则 一、血型与红细胞凝聚 二、ABO血型 三、ABO血型与输血33第六节.血液中重要指标参考值及意义343536
