1、20XX年度本科生毕业论文（设计）游泳俱乐部教学中女生恐水心理的产生及对策研究院 系： 专 业： 年 级： 学生姓名： 学 号： 导师及职称： 20XX年4月20XX Annual Graduation Thesis (Project) of the College Undergraduate Red River College swimming club teaching girls in fear of water and countermeasure research Department: Major: Grade: Students Name: Student No.: Tutor:
2、 April, 20XX毕业论文（设计）原创性声明本人所呈交的毕业论文（设计）是我在导师的指导下进行的研究和工作以及取得的研究成果。在该毕业论文（设计）中，除论文已经明确注明引用的内容外，本论文（设计）不包含其它个人已经发表或撰写过的研究成果。对本论文（设计）的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中作了明确的说明，并对他们表示莫大的谢意。作者签名： 日期： 毕业论文（设计）授权使用说明本论文（设计）作者完全了解XX学院有关保留、使用毕业论文（设计）的规定，学校有权保留论文（设计）并向相关部门送交论文（设计）的电子版和纸质版。有权将论文（设计）用于非赢利目的的少量复制并允许论文（设计）进入学校
3、图书馆被查阅。学校可以公布论文（设计）的全部或部分内容。保密的论文（设计）在解密后适用本规定。作者签名： 指导教师签名：日期： 日期: 毕业论文（设计）答辩委员会（答辩小组）成员名单姓名职称单位备注XX学院主席（组长）XX学院组员XX学院组员XX学院组员XX学院组员XX学院本科毕业论文（设计）摘 要本文通过分析XX学院游泳俱乐部女生在游泳初学阶段的恐水心理，分析产生恐水心理的原因，运用了文献资料法，问卷调查法，访谈法，分析法，对上游泳课的女生进行调查分析，结果表明:运动环境的变化、自身运动方式改变是导致大学女生初学游泳者恐水心理产生的主要因素，并提出一些帮助学生克服恐水心理的建议，从而培养学生
4、对游泳课的兴趣，树立学好游泳的信心，达到提高教学效果的目的。建议:加强安全措施的管理，游泳时辅助器材的运用， 同学之间的辅助练习，通过正确的教学方法与手段，消除学生初学游泳的恐惧心理。关键词：大学女生；初学阶段；恐水心理 ABSTRACTPaper through analysis Red River College swimming club girls in swimming beginner stage of fear water psychological, analysis produced fear water psychological of causes, using has
5、literature information method, questionnaire survey method, interview method, analysis method, on shng swimming class of girls for survey analysis, results showed that: movement environment of changes, and itself movement way change is led to University girls beginner swimming who fear water psychol
6、ogical produced of main factors, and proposed some help students overcome fear water psychological of recommends, thus training students on swimming class of interest, Establish confidence in learning to swim, and achieve the purpose of improving the effect of teaching. Recommendations to strengthen
7、 security management and swam using assistive devices, auxiliary exercises between classmates, through proper teaching methods and means, eliminate the fears of students in elementary swimming. Key words: University female students; Begins studies the stage; Fears the water psychology目 录第一章 前言1第二章 研
8、究对象与方法22.1研究对象22.2 研究方法22.2.1 文献资料法22.2.2 问卷调查法22.2.3访谈法22.2.4 分析法2第三章 研究结果与分析33.1XX学院游泳俱乐部教学中女生的恐水心理的产生因素分析33.1.1XX学院游泳教学环境的影响因素33.1.2XX学院游泳教学方法的影响因素43.1.3XX学院游泳俱乐部女生自身的心理因素43.2XX学院游泳俱乐部教学中克服恐水心理的对策63.2.1加强安全措施的管理63.2.2游泳时辅助器材的运用63.2.3 同学之间的辅助练习6第四章 结论与建议84.1 结论84.2 建议8参考文献10附录A11附录B12致 谢13XX学院本科毕业
9、论文（设计）第一章 前言 游泳不仅是大学生喜爱的运动项目，也是大学生终身体育锻炼的重要内容，更是他们必备的生存技能，开设游泳课是学校体育教育的必然趋势。在游泳教学过程中，是在水的特殊环境中进行的，对于身体能力和技术较差的学生来说，有一定的难度因而学生容易产生恐水的心理这也是影响教学效果的主要原因，比如俱乐部初级，中级班的女生对水感的认知比较少下水后就会非常紧张，全身肌肉僵硬生怕在水里呛着水就会产生一些恐水心理，由于游泳课具有与其他体育课不同的一些特点一部分学生在学习的过程中会产生恐水心理如何防止和消除学生对学习游泳的恐惧心理，提高游泳教学质量，是体育教师不断探讨的课题，了解学生对游泳产生恐水心
10、理的原因，作者通过分析恐水心理产生的原因，提出了克服恐水心理的方法和手段，有助于学生较快地掌握游泳这项技能，为XX学院游泳教学工作提供理论参考。第二章 研究对象与方法 2.1研究对象以XX学院游泳俱乐部2014年上学期学习游泳的初级班、中级班的女生为研究对象。2.2 研究方法2.2.1 文献资料法通过中国知网查阅与本文相关的文献进行综述并查阅以“大学生消除恐水心理的分析和研究” “游泳教学中如何克服恐水心理” “恐水心理对游泳课教学的影响”等相关资料为本研究提供详实的背景资料。2.2.2 问卷调查法对游泳俱乐部初级中级班的女生发放问卷100份，回收有效问卷100份，其中存在恐水心理的问卷有68
11、份，有效回收率为100%。2.2.3访谈法以上课的游泳老师为访谈的对象，以XX学院游泳俱乐部发展的有关问题，进行了咨询与交流，特别对游泳课教学内容、教学方法、组织形式、在教学过程中存在的问题等方面进行了探讨分析女生恐水的原因进行研究。2.2.4 分析法运用归纳方法对收集的相关文献资料、统计好的数据进行分析推理，得出研究结果。 13XX学院本科毕业论文（设计）第三章 研究结果与分析 3.1XX学院游泳俱乐部教学中女生的恐水心理的产生因素分析由于游泳运动和其他运动不一样，它是在水中进行的一项运动比较的特殊，它与其他运动项目有着明显的区别，人在水里活动的时候，由于水的特殊环境和运动方式，使游泳的学习
12、者出现一系列不适应的现象例如：（1）游泳是要仰卧或俯卧在水中做动作，完全改变了平时陆上那种习惯的直立姿势，所以运动面和运动方向发生了改变。（2）学习者在水中活动时，会使游泳者感到晃晃荡荡，水面发生浮动就难维持身体平衡。（3）人在水中活动时要受到水的压力，造成呼吸困难。另外游泳的呼吸方法与陆地不同，要求吸气时用口在水面上吸气，用鼻和嘴在水下呼吸，并在吸气和呼吸之间有一段闭气，还要求呼吸必须在一定动作配合的条件下有节奏的呼吸。（4）由于水对人体的压力和阻力，人们既要克服水对人体的阻力和压力，又要充利用水的阻力，用四肢划水使水对手和脚产生反作用力，造成尽可能的推进力。以上的一系列生理变化，给学生的身
13、体、心理带来各种不适应，以至于学生在学习游泳过程中容易出现溺水、喝水及呛水现象，使之产生恐水心理。1表3-1游泳俱乐部女生产生恐水心理的原因统计表 心理恐惧 教法不当受环境因素影响人数 68824比例（%） 68%8%24%通过表3-1可知，影响XX学院游泳俱乐部教学的主要因素是心理恐惧。女生心理恐惧比例为68%，显示女生恐惧比例高。其次是学生认为教师的教法不当也有一定的影响因素，不能只通过会讲解的办法来教学，最后是受到环境因素的影响，一方面水特别冷，下水后肌肉僵硬，碰到什么都会紧紧的抓着心理特别紧张不能很好的做动作，这些因素都是能直接影响到学生学习游泳的因素。3.1.1XX学院游泳教学环境的
14、影响因素环境因素的影响一方面就是在于泳池XX学院的泳池是一个标准的泳池长为50米，宽为25米，水深是浅水1.2米，深水区1.8米，周围有12个净水器，水温一般为XX度到19度水特别冷，因为游泳池是在室内的，上课时老师都是让学生在室外集合然后再到室内上课学生进入游泳池边就会感觉室内的气温冷，让好多学生感觉比较冷，这也是影响学生学习的一个因素。一个良好的教学环境对初学者来说是非常重要的，泳池水温，水质对人体运动有非常重要的影响。游泳学习由于是在水中进行，其练习场所与陆上运动环境有着本质的区别，水的压力、阻力、浮力同时作用于机体，可使机体产生一系列生理机能反应。正常情况下，人在陆地上空气对人体的压力
15、几乎为零;而在水中，水对人体的压力会明显增大，水对胸部的压力使人的呼吸变得困难，导致恐水心理的产生。人在陆地上，呼吸是在无意识的情况下进行的，而在水中，人会主动地进行呼吸，是人有意识的主观行为。游泳初学者，首先考虑的问题是如何能够不“呛水”，少“喝水”，从而造成了心理负担，环境改变使其难以适应，容易对水产生恐惧感。3.1.2XX学院游泳教学方法的影响因素根据表3-1可知有学生认为恐水心理的因素是教法不当，从访谈老师的结果中得知学生在学习的过程中跟不上老师的教学进度时就不能很好的掌握下一个动作，在练习的过程中就容易呛到水，这样对学生的心理是以种很大的打击很容易让学生产生恐水心理，所以教师在教学过
16、程中应注意学生的学习情况，不能操之过急，一个动作没掌握熟练又让学生学习下一个动作，教学过程要循序渐进，不然过快的让学生学习新动作在学的过程中容易呛到水，学生心理就容易产生对水的恐惧，这样是得不偿失的，教师在动作的讲解和示范上一定要仔细，学生动作做不好在水里练习一定会喝到水，所以教学方法要恰当，首先要让学生熟悉水性，通过水中行走，呼吸，憋气，漂浮，滑行与站立等练习，让初学者体会与了解水的特性，逐步适应水的环境，然后加强巩固呼吸的方法从分解的动作在到完整的动作练习，提高学生学习游泳的能力和兴趣。3.1.3XX学院游泳俱乐部女生自身的心理因素游泳教学过程中恐水心理是，具有负面影响的不良心理因素，它主
17、要存在于不会游泳和游泳初学者之中。恐水心理产生的直接原因是学生在水中学习游泳的过程中，曾经自己亲身经历过喝水、溺水和呛水对自己身体健康有威胁，间接的原因则是看见过或者听说过游泳发生事故对他人造成伤害，二者都可能导致恐水心理的产生。恐水心理的产生不仅会使初学者对水产生恐惧和害怕，给他们造成了较大的心理压力，对学习游泳的信心和积极性，有一定负面的影响，从而干扰游泳技术、技能的学习和掌握。在初学的教学过程中，必须注意恐水心理的排除，使学生放松不要过于紧张，恐水心理是游泳教学中的不良因素，不同的教学对象，均可出现不同的恐水心理。有的同学产生恐水心理原因是学习动机不明确，有的是意志品质差，有的是对外界环
18、境变化的适应能力极弱等;这些都是产生恐水心理的直接原因，客观原因是条件太差和学习环境如水温、气温过低，水质差等，这些原因都可导致恐水心理的产生。一方面学生怕冷，还有的怕水脏这些都会使学生对学习游泳表现出学习不主动、缺乏学习热情和厌倦的心理状况.这些问题严重干扰了游泳教学的正常进行。游泳课教学学生心理恐惧产生的原因。在游泳课教学中，致使学生产生恐惧心理的因素很多，有内因也有外因，综合起来有以下几个方面。见表3-2。大学生学游泳恐惧心理产生原因统计表表3-2学生心理恐惧产生的原因没下过水对保护措施不放心天生怕水 曾经被呛过水人数363022 12 比例（%）36%30%22% 12%大学生游泳恐惧
19、心理产生原因统计表表3-2首先是游泳的特殊性游泳这个项目比较特殊是在水中进行练习和完成的，与其他运动项目有很大不同，初学者需要一段时间来适应水环境。还有一部分学生从未下过水，往往容易产生恐惧心理。表3-2显示，没下过水的女生的比例为36%，这部分同学在教学初期应重点关注。其次是对保护措施不放心根据表3-2可知，对保护设施不放心这一项，也是非常高的，占总数的30%，这是初学游泳者的普遍现象，总感觉保护设施保护不了安全，这一项所占比例是30%。在游泳课的教学中辅助的器材有一个背漂还有一个浮板这也是游泳教学中应重点解决的问题。再次是天生胆小怕水这部分学生在教学过程中表现出畏手畏脚，练习不积极，对教师
20、布置的练习采取消极、逃避的态度，这一部分学生所占比例较小，却是教学的难点。最后是曾经有过呛水的经历这一部分人所占比例很小，也是教学的难点。在曾经被呛过水的阴影中很怕水，怕在水里做动作的时候水面晃动大的时候就会感觉很紧张，全身肌肉僵硬，碰到什么东西都会紧紧的抓住，这也是教学中的难点。3.2XX学院游泳俱乐部教学中克服恐水心理的对策在游泳教学中，教师应根据学生的游泳基础不同，分批设定不同的教学任务，为不同的学生设置不同的的教学目标，让学生完成自己的教学任务，老师应多使用言语给予肯定和鼓励，能增强她们战胜困难的用气和力量，有利于学生克服和消除恐水心理。3.2.1加强安全措施的管理首先,游泳场馆安全设
21、施必须合格化,水质、深浅水区隔离标志和夜场照明、循环系统、净水系统、消毒系统要到位;救生、急救器材的配置必须标准化,质量达标;安全标志的设置必须标准化。其次,要求教师一定要提高自身的专业水平，了解女生的心理差异，注意她们的心理变化，才能创造良好的教学环境。根据女生的心理特点，应使他们充分掌握有关游泳的知识，加强学生的身体素质和基本技能的锻炼因此，每次课都要安排适量的身体素质练习，并有针对性地提出要求，以便帮助学生产生完成动作的愿望，增强克服困难的信心，循序渐进地提高自身身体素质，为掌握动作技术打下基础，最后,游泳教学不同于其他项目教学，它是在水中进行的运动，自然会有一定的危险性，因此，安全至关
22、重要的问题，对于女生初学者来说，在刚接触水时，由于水本身压力和浮力，在加上水面的晃动，会让她们对水产生恐惧，因此在教学中过程中要让学生充分认识安全的重要性和树立自我保护意识。3.2.2游泳时辅助器材的运用打水浮板是游泳学习训练的必备器材,一般长40一50厘米,宽30一40厘米,前面为圆弧形或流线型，主要是用于握于手中可以辅助打腿。泳镜可以保护眼睛，让初学者在学习游泳过程中有安全感。背漂是用小块的浮板用一根绳子穿起来用来捆在学生的腰部，对学习者练习漂浮有一定的帮助能更好的找到漂起来的感觉能更轻松的掌握游泳的技能，可以让学生心情放松这样对学习游泳有很大的帮助。3.2.3 同学之间的辅助练习釆用多种
23、教学方法,营造良好的教学氛围,釆用课上与课后同学之间结合的方式,对学生进行辅导，课上老师讲解动作的要领，让学生完成动作，课后学生自己完成和复习动作宿舍中可以完成，如在水中呼吸，还有腿部动作，对于胆小易产生恐水心理的同学,首先让她们认识到游泳对于提高她们增强意志品质, 身体素质,减肥塑形等方面有很大的作用,可使她们产生强烈的学习欲望，明确她们学习的目的,培养她们勇敢坚毅的品质,在教学中老师应多鼓励她们,激发她们的潜力,从而获得更好地学习效果。教师对于这部分学生一定要注意多些耐心,不能急于求成,利用分组,两个人一组一个同学做动作另外一个辅助她完成动作，动作不对要及时的帮助她改正，另外还可以做游戏相
24、结合的方式，让学生在其间互相鼓励, 互相帮助慢慢适应水中的环境,从而对水产生喜欢。学生由于恐惧会引起心理紧张,造成身体僵硬,很容易在水中出现喝水、头疼、呛水等问题,而营造良好的课堂氛围有助于学生缓解紧张情绪,使身体放松,感觉良好,从而调动她们的积极性,同学之间的相互帮助，相互引导有很大的帮助能让她们大胆的完成动作,最终克服恐水心理。4第四章 结论与建议 4.1 结论4.1.1XX学院游泳俱乐部女生恐水心理的主要的因素是自身的心理因素和环境因素还有教学方法不当等，其教学环境中水质较好，水的温度要适宜，在这样的环境中学习是初学者会有心情舒畅情绪稳定的心理状态，相反，恶劣的环境教学会使学生产生紧张的
25、心理，对初学者心理的影响较大，而XX学院的泳池水质好，但是由于是一个室内的游泳池水温较低在游泳教学过程中容易诱发学生在水里肌肉僵硬，头痛的症状容易使学生产生恐水心理。学生自身的心理因素有游泳运动的动作复杂，又要打腿还要滑手，最重要的是还要呼吸，几个动作不是同时做但是学生就在做动作的时候过于紧张所以学生已经形成胆小怕在水里做动作时喝到水，所以遇到这些困难就会退缩，也就是恐水心理产生的原因。教学方法的影响因素，教师在教学过程中应该重点让学生掌握正确的呼吸方式，熟悉水性，学生只要懂得这些道理那么在水中反复做个中行走，划水，换气的练习也就不是难事了，经过一段时间的练习，学生就会认识到在水中其实也没什么
26、可怕的，在一定程度上激发学生的积极性。让学生感到学习游泳的乐趣，同时要注意的是教师不能操之过急，要循序渐进的。4.1.2XX学院游泳俱乐部女生由于自身的恐水心理的主要原因是由于没下过水和对保护的措施不放心和曾经被水呛过，这些因素都严重影响学生学习动作，另外也应该加强保护的措施，让学生在一个安全的环境中学习。4.1.3XX学院游泳俱乐部女生恐水心理的对策可通过加强安全措施的管理和游泳时辅助器材的运用，这样可以使学生心情放松这样对学习游泳有很大的帮助，最后是同学之间的辅助练习这些都能有效的帮助学生克服恐水心理的产生。4.2 建议4.2.1明确学习动机首先游泳教学中应让学生充分认识游泳学习的重要性，
27、认识该运动对身心健康的价值，认识游泳技能掌握对自我保护的重要性，达到有效激发学习兴趣的目的，同时应针对大学生身心的特点，有目的、有计划地安排游泳初学者在陆地和水中的训练，调动学生的主观能动性，用积极的学习态度缓解游泳初学者在学习中的恐惧心理。4.2.2培养良好的学习兴趣，兴趣是最好的老师，在游泳课学习前，安排时间对学生进行兴趣教育，让学生获得感性认识，从而使学生产生良好的学习兴趣，达到教学的目的;同时培养学习兴趣还必须在游泳课程教学进度的前几次课，在水中做一些简单游戏，不但使学生充分与水接触，同时又不让学生呛水，让学生感觉游泳学习其实很快乐，从而建立学生游泳学习的第一印象，培养浓厚的学习兴趣。
28、 4.2.3通过具体措施消除恐水心理，恐水心理大部分是后天的行为或经历造成的，在教学过程中，只要运用恰当的教学方法，遵循教育教学规律，这样的恐水心理是可以克服和消除的。要消除恐水的心理障碍，在教学上我们可分为三个阶段，在不同的教学阶段采取有侧重的方法和手段，使学生逐步消除恐水的心理障碍。参考文献1刘文宝.对大学生游泳教学中恐惧心理产生原因的调查分析 J河北工程技术高等专科学院，2011,(5):25-26.2李鸿飞.游泳教学中产生恐水心理的成因及对策J山西农业大学学报，2006,5(5):37-39.3翁艺坚.浅析大专学生初学游泳的恐水心理与调控J福建商业高等专科学校学报，2011,(6):1
29、17-118,128.4付剑鹏.初学游泳的大学生消除恐惧心理的训练方法J体育。理探索，2009,3(1):67-68.5印文最.陈环针对普通高校游泳课初学者恐惧心理的探讨与对策J哈尔滨理工大学学报，2008,(3):18-20.6文永凤.试议学生游泳课产生心理障碍的原因与对策J广西工学院学报，2007,18,(1):239-240.7梅雪雄.游泳M北京:高等教育出版社，2007.8李丽.浅析普通高校女生游泳课恐水心理的成因及对策J.体育科技，2004，（25）：42-44.9梁赋.浅谈学习游泳中的恐惧心理J.北京工业职业技术学院报，2006，（6）.附录A 问卷调查表关于XX学院游泳俱乐部教学
30、中女生恐水心理的产生的现状调查问卷尊敬的同学 您好！ 本人在毕业论文的写作过程中需要您的帮助，本次调查需要您的大力支持和配合，通过你对问卷的真实回答，将有助于了解XX学院游泳俱乐部教学中女生恐水心理的产生的现状。调查是匿名进行的，不会给您带来任何负面的影响。您的如实回答，是对我最大的帮助！再次感谢！1. 你的专业是: 2.你下水后是否存在恐水的心理？ A存在B有一点C不存在3.你是否觉的游泳教师教学的方法不当: A、非常认真 B、比较认真 C、一般 D、不认真4.你在游泳课的教学中是否感觉积极性不高: A、认真 B、一般C、不认真5.你是否受到游泳池的环境因素影响: A、是 B、不是6.你曾经
31、有没有下过水: A、有 B、没有7.你是否对保护措施不放心: A、是 B、不是8.你是不是天生就胆小怕水: A、是 B、不是9.你是否曾经游泳时呛过水: A、是 B、不是10.导致恐水心理的因素有哪些？（多选） A不适应水环境 B保护措施不到位 C教师讲解或示范不到位 D 不自信 E有过被水威胁或伤害的经历 F其他附录B访谈计划关于XX学院游泳俱乐部教学中女生出现恐水心理的现状进行的访谈计划一、 访谈时间：2014年10月份二、 访谈地点：体育馆游泳池三、 访谈对象：以上游泳课的老师为访谈对象四、 访谈问题：1.游泳俱乐部初级班和中级班的教学内容是什么？ 2.游泳教学的组织形式？ 3.游泳教学
32、中存在的问题有那些？ 4.游泳教学中学生能否跟的上教学的进度？ 致 谢首先，本次论文是在我的论文指导老师的亲切关怀和悉心指导下完成的。他严肃的科学态度，严谨的治学精神，精益求精的工作作风，深深地感染和激励着我。我的论文指导老师在我写论文的过程中给我以孜孜不倦的指导，同时还在思想、精神上给了我很多的鼓励，在此谨向我的论文指导老师致以诚挚的谢意和崇高的敬意。我还要感谢在一起愉快的度过毕业论文小组的同学们，正是由于你们的帮助和支持，我才能克服一个个的困难和疑惑，直至本文的顺利完成。 其次，在论文即将完成之际，我的心情很激动，从开始进入课题到论文的顺利完成，有多少可敬的师长、同学、朋友给我的关心与帮助，在这里请接受我诚挚的谢意! 最后，我要感谢参加本次论文答辩的老师，感谢培养我长大含辛茹苦的家人，对关心、帮助我的老师和同学再次表示衷心地感谢！谢谢你们！
