必备中药藿香正气液（水、丸、胶囊）：主要有降暑解毒、化湿和中之效。临床凡有外感风寒、内伤湿滞，表现为感冒、呕吐、腹泻的患者，均可使用。十滴水：主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。在长途旅行、高温环境下工作时，可用此药预防中暑。 防暑温度气温升到多少度需要防暑？据生物学家研究，从人对高温的反应情况来说，30左右是人体最佳感觉的温度，因为这个温度不需汗腺散热，也 无需衣着保温。33汗腺开始启动，在这种温度下工作23小时，“人体”空调汗腺开始启动，通过微微 涔汗散发蓄积的体温。 降温盐开水中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20至25），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。
