1、心理健康教案 做快乐的自己教学设计 一、活动目标:1. 通过书写 快乐、诉说 快乐、分享 快乐等活动帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪，增强对快乐情绪的体验。2.进一步学会更多的寻找快乐的方法，学会更好地调节自己。3. 培养乐观的情绪和生活态度，学习一些解除烦恼的方法，让自己变得更快乐。二、活动重点:引导学生了解一些排除烦恼的方法, 能够在生活中寻找到快乐，做个快乐的人。三、活动难点:引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法，更好地调节自己的心态。四、活动准备：1多媒体课件。2写烦恼事和开心事的小纸片3贴图五、活动过程（一）情境导入、激发兴趣（设计理念：通过游戏让学生感觉快乐，以快乐的心态来对待本
2、节课的课题快乐伴我成长，这样可以激发学生的兴趣。）1课件播放故事快乐是什么今天老师将与孩子们一起寻找快乐，做快乐的自己。（出示课件）（二）创设情境，形成共识1快乐一瞬间（设计理念：通过交流各自快乐的事，让学生体会到快乐无处不在。）同学们，人生也有很多快乐的时候，我们大家一起来写写自己快乐的事情吧。让快乐伴我们同行！（放轻音乐）（时间3分钟）（1）小组交流（2）汇报交流师：谁愿意和大家一起分享快乐，让一个人的快乐变成每个人的快乐？生：预设假设：（1）我考试考了第一名，老师表扬了我（2）周末爸妈带我出去旅游（3） 师小结：原来我们同学有这么多的快乐，快乐无处不在。以愉悦的心情看世界，一切都是那么美
3、好。 2.快乐不快乐（设计理念：通过讲解一个故事，让学生体会快乐不快乐的情绪，让学生了解快乐魔棒的神奇力量。）可是，有一位老婆婆却整天为一件事烦恼，我们一起来听听他的经历吧。（录音播放卖雨伞和卖凉帽故事）老婆婆有两个儿子，大儿子是卖伞的，小儿子是卖凉帽的，这天一开晴天，他就担心啊，大儿子的伞怎么卖得出去啊，这天一下雨，他又着急了，小儿子的凉帽生意糟糕了。所以，她每天都愁眉苦脸，身体也越来越差，这时候他碰上一个智者，只对她说了一句话，从此，她就天天很开心！同学们，你们猜猜智者给老婆婆出了什么主意消除烦恼吗？生预设假设:天晴，小儿子的卖帽子的声音好，下雨，大儿子卖伞的生意好，所以她应该天天开心。师
4、：同学们，原来对于老婆婆来说快乐的秘笈：换个角度看问题，就会得到意外的快乐。3.烦恼放一边（设计理念：让学生具有积极的快乐心理，体会不快乐的负面影响，将烦恼拒之门外）（1）孩子们，其实在我们的生活中，时常也会遇到像老婆婆这样的烦恼，比如你考试成绩不理想，比如今天回家又被妈妈批评了等等，现在就请大家拿出小纸片，写出心里一些令你烦恼的事，互相讨论一下怎么对付“烦恼”这个坏家伙。（时间3分钟）（2）小组交流讨论。话题：这些烦心事给你的学习、生活会带来哪些影响呢？生预设假设：紧张、担心、愤怒、烦躁等等不愉快的心情，会影响我们的生活和学习。（3）不快乐会影响我们的学习生活。因此我们要寻找不快乐的药方，对症下药，尽量使自己在生活中保持健康快乐！比如下列这些小窍门都可以让我们将烦恼拒之门外！（出示方法）（4）现在让我们拿出蓝色卡片，再一次面对你写的烦恼，你会选择用什么办法将它消除掉呢？和同桌说一说吧！4.快乐接着来读快乐宣言，加深记忆消除烦恼的办法！三、总结、提升师：孩子们，在生活中，我们都会遇到不少的困难和烦恼，面对复杂的生活，我们都应该用积极的方法来调整好自己的情绪，使自己保持快乐的同时，也把快乐带给身边每一个人。烦恼是个纸老虎，乐观面对快乐多。
