1、体育与健康水平一（身体基本活动）义务教育体育与健康课程标准（2022年版）微能力2.0认证-中小学作业设计大赛目 录作业设计方案撰写：TFCF优秀获奖作品3小学水平一基本身体活动作业设计一、单元信息基本信息学科年级学期教材 版本单元名称体育一年级第一学期人教 版基本身体活动单元 组织方式自然单元 重组单元课时信息序号课时名称对应教材内容1自然走与游戏第四章2自然直线快速跑与游戏第四章330 米快速跑与游戏第四章4立定跳远与游戏第四章5各种方式的抛接物与游戏第四章6单手正对投掷方向持小垒球掷远第四章7模仿各种动物爬行第四章8跪撑爬行第四章二、单元分析(一)课标要求本章内容在义务教育体育与健康课程
2、标准(2013 年版) (以下简称课 程 标准 ) 中属于“水平一身体基本活动”项目。教学中，教师要帮助学生形成以下 重要概念和能力。 能够了解基本身体活动的基础知识和方法， 在游戏中发展身体、享受乐趣； 初步掌握走、跑、跳、投、爬行的基本动作技能，并能够在游戏和生活中活学活用； 发展力量、灵敏、柔韧、 协调、平衡等身体素质和培养动作的灵活性； 培养学生的集体荣誉感、塑造活泼开朗、与人友善、团结协助、遵守规则等良好品质，促 进学生身心健康与人格健全。(二 )教材分 析1小学一年级运动技能教学内容中， 基本身体活动主要包括走、跑、跳、投掷、 攀登、 钻爬、平衡、悬垂和支撑等项目， 根据新课程标准
3、的要求， 结合儿童身心特 点，儿童生活中所需要的使用技能进行选材，是全面锻炼儿童身体和促进儿童健康 发展的主要内容和手段。在一年级各项运动教材中占课时比重的首位， 是教学的重 中之重。通过实际教学，结合安全性、适切性、可操作性， 有效地对走、跑、跳、 投、爬五个基本身体活动进行学习， 促进学生身心发展， 培养学生终身体育锻炼的 意识。(三)学情分析小学一年级的学生活泼好动， 兴趣广泛、模仿能力强、好奇性强， 但注意力易 分散、缺乏自我约束能力， 对课的认识不足，因此， 要让学生真正投入到体育课堂 中来， 就要求教师多动脑、多引导、多激励， 抓住学生的兴趣， 从学生的直观入手， 让学生感到体育活
4、动和体育课的乐趣，这样才能起到事半功倍的效果。三、单元学习与作业目标(一)单元学习目标1.认知目标：学生乐于融入活动，喜好锻炼，养成积极参与的学习习惯；2.技能目标： 学生基本掌握基本身体活动的技能， 发展学生的力量、灵敏、柔 韧、协调、平衡等身体素质；3.情感目标： 丰富学生的体育生活化， 培养学生安全从事体育活动的意识， 提 升学生的活泼乐观、敢于竞争等优良品质， 增强学生与家长多交流相处的亲属感。(二)课时学习目标课时课时目标第 1课时1.了解自然走的基础知识和方法，发展身体、享受乐趣；2.掌握自然走的技能， 发展下肢肌肉、关节、韧带力量和灵敏性等素质； 3.塑造活泼开朗、团结协助、遵守
5、规则等良好品质，促进身心健康与人格健全。第2课时1.知道直线快速跑的正确姿势，享受乐趣、培养兴趣； 2.掌握直线快速跑的技能， 发展速度、灵敏和协调性等身体素质； 3.培养勇敢顽强、克服困难、团结协作等良好品质。第3课时1.了解 30 米快速跑的基础知识，培养跑的正确姿势； 2.掌握站立式起跑和 30 米快速跑的动作技能，发展灵敏和速度。 3.通过学、练、赛，培养拼搏奋进、团结协作、遵守规则的良好品质。第4课时1.初步获得跳跃的简单知识，享受乐趣、活学活用； 2.初步掌握立定跳远的技能，提高跳跃能力，发展腿部力量； 3.培养学生勇敢、果断、团结协作等良好的心理素质， 为以后学习打基础。第5课时
6、1.通过教学，使学生获得投掷的基本知识和体验活动乐趣，提高安全意识； 2.初步学习抛接轻物的方法，促进上肢力量及协调能力的发展； 3.培养听从指挥、遵守纪律、相互协作等优良品质，为后面投掷技能学习做准备。2第6课时1.了解投掷的简单知识和方法，享受乐趣、活学活用； 2.掌握单手正对投掷方向持小垒球掷远的技能， 学习自然挥臂，发展身体素质；3. 培养听从指挥、遵守纪律、相互协作等优良品质，养成注意安全的意识和习惯。第7课时1.了解各种爬行的姿势，知道攀爬、平衡动作的基本知识， 培养安全意识； 2.基本掌握爬行的技能，养成身体良好姿态，发展力量、灵巧、协调等身体素质； 3.培养勇敢、协作精神和安全
7、练习意识和习惯。第 8 课时1.了解跪撑爬行的基本知识，融入生活、享受乐趣； 2.基本掌握跪撑爬行的技能，发展力量、协调等身体素质，促进神经系统的发展； 3.培养勇敢、协作精神和安全练习意识和习惯。(三) 单元作业目标1.学生“ 想动 ”结合学 习 目标 ，渗透教材 ，将 内容进行科学化 改造、适切性组合 ，根 据实 际教学进行布置 ，激发学练兴趣 ，选取适合 的作业 内容。2.学生“ 乐动围绕学生家庭实际情况 ，落实 “ 双减 ”政策 ，有选择性的布置作业， 设计丰富的运动菜单 ，运用任务驱动法 、情境教学法、亲子互动法等 ，保 证作业的可操作性 ，为学生提供方便 ，调动学生参与积极性3.学
8、生“ 会动 ”学、练、赛有机结合 ， 自主点菜 ，对学生 自主学练指导 ，学 习兴趣 引 导 ，培养学生会学习 、勤练习 、常比赛的运动习惯。学生完成作业，对所学运动技能有效巩固 ，即学会技能又锻炼身体素 质 ，更加有效地完成整个单元 的学 习 目标。(四)课时作业目标课时作业目标作业类型作业功能第 1课时1.知道自然走时头正腰直，脚尖向前，享受运动乐趣； 2.发展下肢肌肉、关节、韧带力量和灵敏性等素质； 3.塑造活泼开朗、遵守规则等良好品质，促进身心健康 与人格健全。技能类体能类课后复习第2课时1.学会直线快速跑的， 享受乐趣、培养兴趣； 2.掌握直线快速跑的技能， 发展速度、灵敏和协调性等
9、身 体素质； 3.培养勇敢顽强、克服困难、团结协作等良好品质。技能类体能类课后复习第3课时1.学会 30 米快速跑技能， 掌握站立式起跑要点； 2.发展力量、灵敏和速度等身体素质； 3.培养拼搏奋进、团结协作的良好品质，热爱体育。技能类体能类课后复习第4课时1.巩固课堂跳跃知识， 享受乐趣、活学活用； 2.知道立定跳远的重难点， 提高跳跃能力和腿部力量；3.培养学生勇敢、果断等良好的心理素质， 为以后学习打 基础。技能类体能类课后复习3第5课时1.巩固投掷的基本知识，体验活动乐趣，提高安全意识； 2.促进上肢力量及协调能力的发展； 3.培养听从指挥、相互协作等优良品质，为后面投掷技 能学习做准
10、备。技能类体能类课后复习第6 课时1.强化投掷基本知识， 享受乐趣、活学活用； 2.清楚单手正对投掷方向持小垒球掷远的重难点， 学习自 然挥臂， 发展身体素质；3.养成注意安全的意识和习惯。技能类体能类课后复习第7课时1.巩固攀爬、平衡动作的基本知识， 培养安全意识；2.掌握爬行的技能，养成身体良好姿态，发展力量、灵 巧、协调等身体素质； 3.培养勇敢、协作精神和安全练习意识和习惯。技能类体能类课后复习第8 课时1.知道跪撑爬行的基本要领，融入生活、 用于生活； 2.发展力量、协调等身体素质，促进神经系统的发展； 3.培养勇敢、协作精神和安全练习意识和习惯。技能类体能类课后复习四、单元作业整体
11、设计思路(一) 设计理念居家运动 的 “ 菜单式 、亲子式 、答题式 ”设计 ， 以 “ 健康第一 ”、“ 以生为本 ”为指导思想 ， 以激发学生运动兴趣 、养成运动 习惯为 目标， 遵循学生身心发展特点和运动需求，设计开发运动菜单；提升学生对室内 体育锻炼的认知；激发学生在有限的空间参与体育锻炼的热情，在场地受 限的情形下进行有效身体锻炼，提升学生的体质健康水平。培养学生学会、 勤练 、常赛一体化的体育习惯。(二) 设计原则1.生活化。居家运动 的背景源于生活。设计过程 中要做到 ：一是器材 使用生活化 ；二是场地安排生活化。2.趣 味化 。兴趣是最好 的锻炼动机 ，在设计 时要把握趣 味性
12、。 3.亲子化。 设计 多种让家长一起参与 、共 同完成 的作业 内容。4.差异化。 由于每个学生都存在个体差异。对于不 同水平 的学生完成 作业和负荷要求有一定的差异性。5.健身性。遵循运动发展规律、人体身心发展特点等 ，采用循序渐进 的原则 ，运动量由小到大 ，全面锻炼和发展身体的各个部分 ，发展提升学 生的身体素质。6. 自主化。一是对锻炼 内容 自 由组合搭配学练；二是运动 负荷可 以 自 主增加或减少 ，学生可 以根据 自身情况 ，合理安排运动量 ;三是锻炼效果4可 自主评价 ，将每天完成 的练 习 内容、运动 时 间等做好记录 ，自我监督与 成长。(三) 练习建议针对水平一学段学生
13、身心发展特点和运动需要 ，我们坚持“ 适宜、安 全 、趣味 、实践 ” 四大原则:1.适宜 。是指 内容符合一二年级学生 的认知规律和技能发展规律 。 2.安全 。是指在运动过程 中要确保 学生身体情况和练 习环境 的安全。 3.趣 味 。是指对居家运动 的儿童化和兴趣化处理。4.实践 。是指所选 内容实践操作性强 ，形式活泼且简单 易行。(四)设计思路“ 双减 ”背景下，有效帮助学生提高学 习效率。在一定基础上，督促 、 引导学生培养体育锻炼 的 意识，增强学生终身体育锻炼 的 习惯。通过系统 的 、单元式的 、菜单式的或者套餐式的等多种作业形式鼓励学生多运动， 学生可 以根据 自 己 的实
14、 际情况，自 由选择 自 己 的体 育作业，从而增强体质， 以便更有效 的完成学 习 目标。作业设计 目标方 向可为预 习、复 习、巩 固强 化技能等等。五、体育作业分析1.明确作业 的作用，巩 固提升。作业是用来帮助学生复 习巩 固所学知 识 ，由知识转化为技 能 的一种手段。它必不可少 ，知识不经过复 习 ，技能 不经过操练是不可能巩固和掌握的。2. 设计层次性作业 ， 因材施教 。 由于受文化环境 、家庭背景及 自身 因素的影响，学生之间的体质存在差异。新课程标准以人的发展为最高准 则 ，提倡以人为本 ，呼唤学习者主体性的张扬 ，积极性、创造性能力的释 放 ，强调充分挖掘学生的潜能。为此
15、 ，在作业设计时 ，应该从学生的实际 出发 ，遵循 “ 保基础 、求发展 ”的原则 ，针对学生的个性差异设计三个 层次的作业，第一层是面向全体学生的基础型作业，第二层是面向大多数 学生的提高型作业 ，第三层是面向学有余力的学生的发展型作业。3. 设计趣味性作业，激发兴趣。小学生参与体 育锻炼 以兴趣开始 的 ， 由兴趣到泛化 ，由 泛化到 固化 ，由 固化到 自动化。兴趣是最好 的老师 ，在 设计时要把握趣味性 。兴趣 ，体育教师应加以培养和引导 ，使学生对体育 有新奇 、实用 、直观 、形象 、 易学的印象 ，让学生在玩中学 ，在学中玩， 充分享受体育学习的乐趣和体验获得成功与进步的欢乐。4
16、.体 育作业 的评价 ，有 的放矢。评价 中教师首先要充分信任学生 ，因 人而异 ，因地制宜 ，分层进行 ，采取相对的积极评价 ，多表扬、鼓励 ，在 体育课当天晚上强化动作练习，一周一评，教师周末布置单元质量检测作 业 ，最后上交 、检测 、评价 ，再实施 ， 以此循序渐进 ，持之以恒。5 自然走与游戏 课时作业设计教材版本人教版任教学段水平一教材内容自然走与游戏单元主题第 四 章第一节 走与游戏设计意图1.巩 固提升 ，高效完成学 习 目标 。渗透教材 、融入课堂， 作业同步强化， 分层剖析 、有机结合 ，作业 以动一动、 练一练 、乐一乐精心布置 ，激发兴趣。2.因材施教 ，合理布置作业菜
17、单 。独立完成、亲子合作、 拓展问答三种选择 ，针对不 同 的家庭情况 ，提供多种 形 式 ，科学合理可操作 ，保证作业完成的质量 。 3.拓展问答 ，巩 固强化重 点难 点 。 引导督促再强化 ，帮 助学生更进一步拓展与应用。4.信息运用，图文并茂帮助练习。请打开微信扫一扫下 方二维码 ，供参考。作业单元(教材)内容作业时间完成方式强度备注A 菜单自然走与游戏30 分钟独立完成适中课时作业内 容与实施一、动一动 1.垫脚走 30 步二、练一练2.大步走 30 步 3.快速走 50 步1.独自完成原地踏步练习 4*8 拍2.独自完成顶物走练习 20 步*23.独自完成“脚跟接脚尖依次滚动”练习
18、 10 次*2三、 乐一乐1.快乐模范动物走 2.复习腿部拉伸6作业单元(教材)内容作业时间完成方式强度备注B 菜单自然走与游戏30 分钟亲子合作适中家长陪同课时作业内 容与实施一、动一动1.原地踏步走 30 秒 2.大步走 30 秒 3.快速走 30 秒 二、练一练1.计时垫脚走练习 30 秒2.计时顶物走练习 15 秒*23.计时“脚跟接脚尖依次滚动”练习 20 秒*2三、 乐一乐1.亲子互相模仿走 2.复习腿部拉伸 (亲子同行)作业单元(教材)内容作业时间完成方式难度备注C 菜单自然走与游戏30 分钟拓展问答适中课时作业内 容与实施一、动一动1.垫脚走 30 步 2.大步走 30 步 3
19、.快速走 50 步二、 填一填1.独自原地踏步练习 30 次，脚尖向 ( ) 2.独自完成顶物走练习 20 步，头( )腰( ) 3.独自完成“脚跟接脚尖依次滚动”练习 20 步，脚尖向 ( )三、 乐一乐1.模仿小鸭子走 15 步 2.模仿大象走 20 步交流评价一年级学生识字能力弱， 自我评价的认知力一般，但“小红花”“五角星”式的评 价比较热衷。学生自评：教师评价：作业评价：非常满意满意 一般作业菜单完成情况7 自然直线快速跑与游戏 课时作业设计教材版本人教版任教学段水平一教材内容自然直线快速 跑与游戏单元主题第 四 章第二节 跑与游戏设计意图1.渗透教材 ，巩 固提升 ，强化学 习 。
20、根据教学实 际将教 材 内容(原地摆臂练 习、自然直线快速跑、各种方式 的 接力跑 、300-500 米走跑交 替 ) 二次改造 ，作业 同步 ， 科学合理的结合并分层。2.多种套餐 ，巧妙设计 ，有机结合 。学生实 际差异难 易 程度不同，主要采用亲子合作法 ，自主创新，循序渐进， 倡导学一学 、练一练 、赛一赛 ，营造欢快的亲子氛围 。 3.亲子合作 ，互学互练 ，勤学 多思 。总结两者跑步 的姿 势 ，强调跑的重难点。4.信息运用 ，图文并茂 ，动作参考。请打开微信扫一扫 下方二维码 ，供参考。作业单元(教材 ) 内容作业时间完成方式强度备注A 套餐自然直线快速跑 与游戏30 分钟亲子互
21、动适中课时作业内 容与实施一、 练一练1. 开合跳 2.小步跑 3.原地摆臂 (每个动作两组，每组 20 秒)二、 赛一赛孩子可以和家长剪刀石头布， 赢得前跑， 输得追， 比一比 看谁跑得快。三、 乐一乐1.坐位体前屈拉伸 2.亲子互相按摩放松作业单元(教材 ) 内容作业时间完成方式强度备注8B 套餐自然直线快速跑 与游戏30 分钟亲子互动适中家长陪同课时作业内 容与实施一、动一动开合跳、 高抬腿、原地摆臂 (每个动作两组，每组 30 秒)二、练一练孩子们可以和家长比赛，孩子在前家长在后，一前一后 进行让距追逐跑，在 5-10 米范围内看谁能赢；也可拉长距离 在小区活动场所进行。三、 乐一乐1
22、. 播放音乐虫儿飞音乐进行下叉练习 2. 亲子互相按摩放松作业单元(教材 ) 内容作业时间完成方式难度备注C 套餐自然直线快速跑 与游戏30 分钟拓展问答适中课 时 作 业 内 容与实施一、动一动1. 开合跳 2.小步跑 3.原地摆臂 (每组 40-50 次*2)二、 选一选 (括号里打 )1.独自练习高抬腿跑 30*2,跑步时，前脚掌( )后脚跟( )先着地2.独自练习原地摆臂 30*3，摆臂时，手臂前后摆( )左右摆( )三、 松一松坐位体前屈拉伸交流评价一年级学生识字能力弱， 自我评价的认知力一般，但“小红花”“五角星”式的评 价比较热衷。学生自评：教师评价：作业评价：非常满意满意 一般
23、作业套餐完成情况9 30 米快速跑与游戏 课时作业设计教材版本人教版任教学段水平一教材内容30 米快速跑 与游戏单元主题第 四 章第二节 跑与游戏设计意图1.渗透教材 ，巩 固提升 ，强化学 习 ，根据教学实 际将教 材 内容(原地摆臂练 习、自然直线快速跑、各种方式 的 接力跑 、300-500 米走跑交 替 ) 二次改造 ，作业 同步 ， 科学合理的结合并分层 ，对作业中练一练 、 比一比、乐 一乐精心布置。2复 习和巩 固原地摆臂动作，让学生 的动作逐渐从泛化 -固化- 自动化 ，摆臂 自然 ，提高跑 的速度。3.赛一赛 ，培养孩子 的竞争意识 ，勇往直前、不畏 困难 向前冲。4.信息运
24、用 ，图文并茂帮助练 习。请打开微信扫一扫下 方二维码 ，供参考。作业单元(教材 ) 内容作业时间完成方式强度备注A 套餐30 米快速跑与 游戏30 分钟亲子互动适中课时作业内 容与实施一、 练一练1. 100200 步走跑交替 2.开合跳 30 次二、 比一比1.原地站立式起跑练习 10 次， 亲子比一比谁的反应快? 2.练习原地摆臂动作 15 秒*2，亲子比一比谁的次数多？3.30 米快速跑 1 组，亲子让距跑赛一赛谁快？三、 乐一乐1.坐位体前屈拉伸 2.捶捶腿、抖抖手10作业单元(教材 ) 内容作业时间完成方式强度备注B 套餐30 米快速跑与 游戏30 分钟独立完成适中课 时 作 业
25、内 容与实施一、动一动1.开合跳 2.原地摆臂 3.弓箭步蹲 (每个动作两组，每组 30次)二、练一练1.独自完成原地高抬腿练习 30 次*22.独自完成原地站立式起跑练习 10 次3.独自完成小步跑练习 40 次*24.独自完成后踢腿练习 30 次*2三、 乐一乐1.复习拉伸放松交流评价一年级学生识字能力弱， 自我评价的认知力一般，但“小红花”“五角星”式的评 价比较热衷。学生自评：教师评价：作业评价：非常满意满意 一般作业套餐完成情况11 立定跳远与游戏 课时作业设计教材版本人教版任教学段水平一教材内容立定跳远与游戏单元主题第 四 章第三节跳跃与游戏设计意图1.结合教材 ，本节主要掌握立定
26、跳远动作技术 ，固本节 课布置课后作业，帮助巩 固提升，高效地完成学 习 目标， 将模仿动物跳、双脚连续向前跳、跳单双圈等技能有机 融合 ，在作业 中强化分层 ， 引导学生享受运动乐趣 。 2.作业菜单包括独立完成、亲子合作、拓展 问答三种方 式， 供学生选择 ，三种方式主要 围绕 当天立定跳远 的重 难点 的学 习进行设计 ，促使作业 的完成更有实效 。 3.拓展 问答式 的菜单作业 ， 引导怎么学 ，督促怎么练 ， 强化重难点是什么 ，帮助学生更进一步拓展与应用 。 4.信息运用 ，图文并茂帮助练 习。请打开微信扫一扫下 方二维码 ，供参考。作业单元(教材)内容作业时间完成方式强度备注A
27、菜单立定跳远与游戏30 分钟独立完成适中课 时 作 业 内 容与实施一、动一动1.小兔子跳 15-20 次 2.双脚连续跳 30 次 3.青蛙跳 15-20 次 二、练一练1.独自完成原地摸高练习 8-10 次*22.独自完成跳单双圈练习 10-12 次*23.独自完成立定跳远练习 8-10 次三、 乐一乐1.听音乐快乐模仿跳 2.复习拉伸动作作业单元(教材)内容作 业 时间完成方式强度备注B 菜单立定跳远与游戏30 分 钟亲子活动适中播放音乐12课 时 作 业 内 容与实施一、动一动1.亲子“斗鸡”游戏 2.亲子开火车游戏二、 比一比1.亲子原地摸高练习 6-8 次*2，比高2.亲子跳单双圈
28、练习 8-10 次*2，比快3.亲子立定跳远练习 5-8 次，比远三、 乐一乐1.互相按摩捶背 2.复习拉伸动作作业单元(教材)内容作业时间完成方式难度备注C 菜单立定跳远与游戏30 分钟拓展问答适中课 时 作 业 内 容与实施一、动一动1.开合跳练习 12-15 次*3 2.青蛙跳练习 10-12 次*2二、 填一填1.独立完成原地摸高练习 8-10 次*2，手臂积极( )2.独立完成跳单双圈练习 10-12 次*23.独立完成立定跳远练习 8-10 次，双( )双( )三、 乐一乐1.复习拉伸放松交流评价一年级学生识字能力弱， 自我评价的认知力一般，但“小红花”“五角星”式的 评价比较热衷
29、。学生自评：教师评价：作业评价：非常满意满意 一般作业菜单完成情况13 各种方式的抛接轻物与游戏 课时作业设计教材版本人教版任教学段水平一教材内容各 种 方 式 的 抛 接轻物与游戏单元主题第四章第 四 节 投掷 与游 戏设计意图1.各 种 方 式 的 抛接 轻物 与游 戏 是 本节 内 容 里 必 须 掌 握 的教学内容 ，因此作为主要学习内容并布置相关作业进 行强化。作业设计 内容里加入本节其他投掷技 能(课上 学习) ，对课上学习巩固复习。2.主要运用独立完成、亲子合作，针对不 同情况 的家庭， 为学生提供多种选择 ，便于学生 ，增加乐趣 ，有助于达 到作业效率最大化。3.信息运用 ，图
30、文并茂帮助练 习。请打开微信扫一扫下 方二维码 ，供参考。作业单元(教材 )内容作业时间完成方式强度备注A 菜单各种方式的抛接 轻物与游戏30 分钟独立完成适中课 时 作 业 内 容与实施一、热身准备1.开合跳 30*2 2.绕肩运动 8*4二、开始练习1.拋接纸团 6-8 次2.抛接小垒球 8-10 次3.抛接小沙包 10-12 次4.对墙抛接小垒球 10-12 次5.抛接数数字、 抛接拍手、拍脚、 拍腿各 6-8 次三、 拉伸放松1.复习手臂拉伸2.抖一抖手臂放松14作业单元(教材 )内容作业时间完成方式强度备注B 菜单各种方式的抛接 轻物与游戏30 分钟亲子互动适中家长陪同课 时 作 业
31、 内 容与实施一、热身准备1.开合跳 30*2 2.绕肩运动 8*4二、开始练习1.亲子拋接纸团 8-10 次，比接稳2.亲子抛接沙包 8-10 次，比高度3.亲子抛接沙包 8-10 次，比稳度4.亲子抛接比稳 15-20 次三、 拉伸放松1.复习拉伸放松2.互相抖抖手臂交流评价一年级学生识字能力弱， 自我评价的认知力一般，但“小红花”“五角星”式的评 价比较热衷。学生自评：教师评价：作业评价：非常满意满意一般作业菜单完成情况15 单手正对投掷方 向持小垒球掷远 与游戏 课时作业设计教材版本人教版任教学段水平一教材内容单手正对投掷方向持小垒球掷远与游戏单元主题第 四 章 第 四 节 投 掷 与
32、游 戏设计意图1.结合本节所有教学技能 ，有效地渗透课堂 ，通过作业 帮助学生再次巩 固 ，达成学 习 目标。2.投掷与游戏 ，本身存在乐趣 ，学生感兴趣 ，作业 中设 计亲子活动 ，会增强参与度。更具实际情况 ，设计简单 有趣或形式多样方式 ，便于学生选择锻炼 ，保证了作业 的可操作性。3.作业设计意在帮助学生掌握投掷技能，帮助学生理解 运动源于生活 、运用与生活 ， 引导学生享乐与生活 。 4.信息运用 ，图文并茂帮助练 习。请打开微信扫一扫下 方二维码 ，供参考。作业单元(教材 )内容作业时间完成方式强度备注A 菜单单手正对投掷方向持小垒球掷远与游戏30 分钟亲子活动适中课 时 作 业
33、内 容与实施一、动一动1. “纸飞机”游戏2. “打纸炮”游戏二、练一练1. 亲子游戏：我是投远小战士 5-8 分钟2. 单手持轻物投准(标记在高处)游戏3. 高处标记， 单手正对投掷方 向持小垒球掷墙 15-20 次三、 乐一乐1.互相抖抖手 2.复习手臂拉伸16作业单元(教材 )内容作业时间完成方式强度备注B 菜单单手正对投掷方向持小垒球掷远与游戏30 分钟独立完成适中家长陪同课 时 作 业 内 容与实施一、动一动1.手臂前后绕环各 10 次 2.观察纸飞机的出手和降落过程(知道“抛物线”三个字) 二、 比一比1.准备一个垃圾桶，前后间距 3-5 米，独自将自制垒球进行 投准 10-12
34、次 2.墙上高处位置作标记点，用自制垒球投高练习 20-30 次 三、 乐一乐1.复习手臂拉伸作业单元(教材 )内容作业时间完成方式难度备注C 菜单单手正对投掷方向持小垒球掷远与游戏30 分钟拓展问答适中课 时 作 业 内 容与实施一、动一动 1.手臂前后绕环各 10 次 2.纸飞机游戏二、 填一填1.准备一个垃圾桶，前后间距 3-5 米，独自将自制垒球进行投准 10 次，投掷手高于( )2.在墙上高处位置标记一个点，用自制垒球进行投高练习 20 次投掷需要( )挥臂三、 乐一乐1.复习手臂拉伸交流评价一年级学生识字能力弱， 自我评价的认知力一般，但“小红花”“五角星”式的评 价比较热衷。学生
35、自评：教师评价：作业评价：非常满意满意 一般作业菜单完成情况17 模仿各种动物爬行 课时作业设计教材版本人教版任教学段水平一教材内容模仿各种动 物爬行单元主题第四章第五节攀登爬越平 衡与游戏设计意图1.本节 内容对器材要求较高 ，教材要求基本掌握本节 内 容 ，根据实际教学 ，结合学生兴趣 ，选择模仿各种动物 爬行这一技能作为主要教学内容。2.主要是根据学生 的生理 、心理特 点 ，这个 阶段 的学生 喜欢小动物 向往大 自然 ，所 以通过 自主选择室 内 、户外 的运动方式在配合一些动作简单 、实用性较强的爬行动 作 的 练 习 。3.发展学生力量 、灵敏 、协调平衡等身体素质 ，促进神 经
36、系统的发育 。4.培养学生勇敢 、果 断 、坚忍不拔 、克服 困难 的意志 品 质,建立爱护动物和安全 的意识。作业单元(教材 ) 内容作业时间完成方式强度备注A 菜单模仿各种动物爬 行30 分钟独立完成适中课时作业内 容与实施一、看一看 1.观察、 了解爬行动物的视频 2.了解人类是由猿猴进化而来的二、练一练 1.鳄鱼爬 15 次*22.海狮爬 15 次*23.蚂蚱爬 15 次*2181. 模仿其他动物爬行 2-3 种 (发挥想象力)三、 歇一歇1.复习瑜伽放松作业单元(教材 ) 内容作业时间完成方式强度备注B 菜单模仿各种动物 爬行30 分钟亲子活动适中家 长 陪 同课时作业内 容与实施一
37、、拓展时间 1.观察、了解爬行动物的视频 2.了解人类是由猿猴进化而来的二、亲子时间 1.亲子互动鳄鱼爬 12-15 次*22.亲子互动海狮爬 12-15 次*23.亲子互动蚂蚱爬 12-15 次*24.亲子互动模仿不同的动物爬行三、 放松时间1.互相按摩放松交流评价一年级学生识字能力弱， 自我评价的认知力一般，但“小红花”“五角星”式的评 价比较热衷。学生自评：教师评价：作业评价：非常满意满意一般作业菜单完成情况19 模仿各种动物爬行 课时作业设计教材版本人教版任教学段水平一教材内容跪撑爬行单元主题第四章第五节攀登爬越平 衡与游戏设计意图1.本节 内容对器材要求较高，教材要求基本掌握本节 内
38、 容根据实际教学 ，结合学生兴趣 ，选择模仿各种动物爬 行 这一技能作为主要教学 内容。2.创设情境，爬行技 能源于生活，用于生活，享受生活。 发展学生力量 、灵敏、协调平衡等身体素质 ，促进神经 系统的发育。3.培养学生勇敢、果 断、坚忍不拔、克服 困难 的意志 品 质,建立爱护动物和安全 的意识。作业单元(教材)内容作业 时间完成 方式强度备注活动 A跪撑爬行30 分 钟独立完成适中课时作业内 容与实施一、看一看1.基本部位热身操 4*8 拍2.跪式平板支撑 20-30 秒/2 组二、练一练1.原地跪撑不动 30 秒/2 组2.跪撑爬行 15*3三、 歇一歇1.复习瑜伽放松作业单元(教材)内容作业时间完成方式强度备注活动 B模仿各种动物爬行30 分 钟亲子互动适中家 长 陪 同20课时作业内 容与实施一、看一看 1.基本部位热身操 4*8 拍 2.跪式俯卧撑 8 个*2 组二、比一比1.亲子跪撑爬行 15*2,谁快？ 2.创设地震情境，亲子做出能够通过低矮通道的爬行动作；问题:爬行时是以( )( )( )接触地面。三、 歇一歇1.亲子互相按摩放松交流评价一年级学生识字能力弱， 自我评价的认知力一般，但“小红花”“五角星”式的 评价比较热衷。学生自评：教师评价：作
