1、大学生心理健康教程辅导讲座大学生心理健康教程辅导讲座第一章第一章 绪绪 论论n第一节第一节 心理卫生运动心理卫生运动n第二节第二节 理解心理健康理解心理健康n第三节第三节 大学生心理健康教育意义、任大学生心理健康教育意义、任务和方法务和方法第一节第一节 绪绪 论论 n一、心理卫生运动的起源与发展一、心理卫生运动的起源与发展n二、中国的心理卫生简史二、中国的心理卫生简史n三、当前我国大学生心理健康教育的基三、当前我国大学生心理健康教育的基本情况本情况n 2019 2019年年3 3月月1616日教育部印发了日教育部印发了教育部关于加教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见强普通高等
2、学校大学生心理健康教育工作的意见。意见包括五部分内容：意见包括五部分内容：n 1 1、充分认识加强高等学校大学生心理健康教育、充分认识加强高等学校大学生心理健康教育工作的重要性。工作的重要性。n 2 2、高等学校大学生心理健康教育工作的主要任、高等学校大学生心理健康教育工作的主要任务和内容。务和内容。n 3 3、高等学校大学生心理健康教育工作的原则途、高等学校大学生心理健康教育工作的原则途径和方法。径和方法。n 4 4、加强高等学校大学生心理健康教育工作队伍、加强高等学校大学生心理健康教育工作队伍建设。建设。n 5 5、加强领导，规范大学生心理健康教育工作的、加强领导，规范大学生心理健康教育工
3、作的管理。管理。第二节第二节 理解心理健康理解心理健康n一、心理健康的涵义一、心理健康的涵义n二、心理健康的标准二、心理健康的标准n三、正确认识心理健康的标准三、正确认识心理健康的标准一、心理健康的涵义一、心理健康的涵义n （一）健康的涵义（一）健康的涵义n 健康不等于没有疾病或虚弱现象，而是一种生理健康不等于没有疾病或虚弱现象，而是一种生理上、心理上和社会上的完好状态上、心理上和社会上的完好状态 n 世界卫生组织还根据对健康的定义，规定了健康的十条标准：有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张；态度积极，乐于承担责任，不论事情大小，都不挑剔；善于休息，睡眠良好
4、；能适应外界环境的各种变化，应变能力强；能够抵抗一般性的感冒和传染病；体重得当，身材匀称，站立时头、肩，臂的位置协调；反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎；牙齿清洁，无空洞，无病感，无出血现象，齿龈颜色正常；头发有光泽，无头屑；肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。（二）心理健康的涵义（二）心理健康的涵义n “心理健康可以界说为个体以有效的、心理健康可以界说为个体以有效的、快乐的、社会所能接纳的行为，面对应快乐的、社会所能接纳的行为，面对应接受的现实生活以谋求对自己、对周围接受的现实生活以谋求对自己、对周围世界最好的适应。世界最好的适应。19301930年白宫会议的报告年白宫会议的报告 n “心理健康的
5、学生接受自己，知道如何心理健康的学生接受自己，知道如何发展，并充分运用自己的长处；另一方面发展，并充分运用自己的长处；另一方面绝对不让自己有任何不足，影响正常的生绝对不让自己有任何不足，影响正常的生活与长久的生命目标。他知道如何控制自活与长久的生命目标。他知道如何控制自己的情绪，并且在理智与感情之间，谋求己的情绪，并且在理智与感情之间，谋求适度的平衡。他能接受环境的考验，不轻适度的平衡。他能接受环境的考验，不轻易为各种驱力、价值观念与现实的冲突而易为各种驱力、价值观念与现实的冲突而困惑。困惑。”国外的心理学家国外的心理学家 n n心理健康是指心理健康是指种持续的积极的发展的心种持续的积极的发展
6、的心理状态，在这种状况下主体能对社会作出理状态，在这种状况下主体能对社会作出良好的适应，能充分发挥身心潜能，而不良好的适应，能充分发挥身心潜能，而不仅仅是没有心理疾病。仅仅是没有心理疾病。n 我国的心理学家 n 心理健康是指人的内心世界能保持安定、乐观并充满活力，能保障高度发挥人的积极性和创造性并以良好的生活方式适应外部环境的一种状态。n 心理健康具体体现为：n 具有并达到同龄人正常的智力。n 健康的情绪。n 适度的行为。n 无心理疾患。n（一）（一）心理健康的判断标准心理健康的判断标准n1 1、经验的模式：、经验的模式：以当事人对自己的主观感受和体验来界定健康与否。n2 2、临床的模式：根据
7、当事人是否出现了某些异常症、临床的模式：根据当事人是否出现了某些异常症状来判断。状来判断。n3 3、社会的模式：社会的模式有两个：一个是社会适、社会的模式：社会的模式有两个：一个是社会适应的模式，另一个则是社会准则的模式。应的模式，另一个则是社会准则的模式。n4 4、统计的模式：根据统计学上正态分布的理论，人、统计的模式：根据统计学上正态分布的理论，人的心理特征一旦偏离人群的平均水平，即为不正常。的心理特征一旦偏离人群的平均水平，即为不正常。n 1 1、我国台湾黄厚坚教授认为，凡属心理健我国台湾黄厚坚教授认为，凡属心理健康的人，都应符合以下几项条件康的人，都应符合以下几项条件n(1)(1)心理
8、健康的人是有工作的，而且能把自己的智慧和能力，心理健康的人是有工作的，而且能把自己的智慧和能力，从其工作中发挥出来，以获取成就，同时能从工作中得到满从其工作中发挥出来，以获取成就，同时能从工作中得到满足之感，因此他通常是乐于工作的。足之感，因此他通常是乐于工作的。n(2)(2)心理健康的人是有朋友的，他乐于与人交往，而且通常能心理健康的人是有朋友的，他乐于与人交往，而且通常能与他人建立良好的关系；他在与人相处时，正面的态度与他人建立良好的关系；他在与人相处时，正面的态度(如尊如尊敬、信任、喜悦等敬、信任、喜悦等)常常多于反面态度常常多于反面态度(如仇恨、嫉妒、怀疑、如仇恨、嫉妒、怀疑、畏惧等畏
9、惧等)。n(3)(3)心理健康的人对自己应有适当的了解，并进而能有悦纳自心理健康的人对自己应有适当的了解，并进而能有悦纳自己的态度；他愿意努力发展其身心的潜能，对于无法补救的己的态度；他愿意努力发展其身心的潜能，对于无法补救的缺陷，必能安然接受，而不作无谓的怨尤。缺陷，必能安然接受，而不作无谓的怨尤。n(4)(4)心理健康的人应能和现实环境保持良好接触；对环境能作心理健康的人应能和现实环境保持良好接触；对环境能作正确的、客观的观察；并能作健康、全面、有效的适应；对正确的、客观的观察；并能作健康、全面、有效的适应；对生活中各项问题能以切实的方法去加以处理，而不企图逃避。生活中各项问题能以切实的方
10、法去加以处理，而不企图逃避。n 哈佛大学心理学家奥尔波特的心理健康标哈佛大学心理学家奥尔波特的心理健康标准：准：n “成熟者成熟者”的健康心理具有以下特征：的健康心理具有以下特征：n（1 1）自我意识的扩展。）自我意识的扩展。n（2 2）良好的人际关系）良好的人际关系 n（3 3）安全感）安全感 n（4 4）现实主义的知觉）现实主义的知觉 n（5 5）具有一定的技能并投入工作）具有一定的技能并投入工作 n（6 6）自我形象现实）自我形象现实 n（7 7）良好的人生观）良好的人生观 n心理学家罗杰斯的心理学家罗杰斯的“机能健全者机能健全者”的特征的特征n（1 1）开放的经验。）开放的经验。n（2
11、 2）协调的自我。）协调的自我。n（3 3）充分信任自己。）充分信任自己。n（4 4）无条件的自我关注。）无条件的自我关注。n（5 5）与同事和睦相处。）与同事和睦相处。n总的一点就是：总的一点就是：对自己对自己，有良好的自我意识；，有良好的自我意识；对别人对别人，友好、宽容，有良好的人际关系；，友好、宽容，有良好的人际关系；对工作对工作，投入极大的热情；，投入极大的热情；对环境对环境，有良好，有良好的适应能力。的适应能力。n大学生心理健康的标准：大学生心理健康的标准：n1 1、具有独立生活能力。、具有独立生活能力。n2 2、有独立思考判断能力、有独立思考判断能力n3 3、能够从心理上接纳自己
12、。、能够从心理上接纳自己。n4 4、勇于面对现实，同时又对生活、对自己充满信、勇于面对现实，同时又对生活、对自己充满信心。心。n5 5、具有较强的自我调节能力，能积极主动地适应、具有较强的自我调节能力，能积极主动地适应新环境，调节、平衡各方面的心理冲突。新环境，调节、平衡各方面的心理冲突。n6 6、人际关系良好。、人际关系良好。n7 7、学习方法得当。、学习方法得当。n8 8、能应付一定的挫折。、能应付一定的挫折。三、正确认识心理健康的标准三、正确认识心理健康的标准n第一，心理健康的标准是相对的，不是绝对的。第一，心理健康的标准是相对的，不是绝对的。n第二，心理健康的标准是发展的，不是静止的。
13、第二，心理健康的标准是发展的，不是静止的。n第三，心理健康的标准是客观的，不是主观的。第三，心理健康的标准是客观的，不是主观的。n第四，心理健康的标准应当是全面的，不是片第四，心理健康的标准应当是全面的，不是片面的。面的。n第五，心理健康的标准应当是评价性的，而不第五，心理健康的标准应当是评价性的，而不仅仅是测验的。仅仅是测验的。第三节第三节 大学生心理健康教育意义、大学生心理健康教育意义、任务和方法任务和方法n 一、开展大学生心理健康教育的意义一、开展大学生心理健康教育的意义n(一一)开展大学生心理健康教育有助于大学生开展大学生心理健康教育有助于大学生正确认识自己正确认识自己n（二）开展大学
14、生心理健康教育是提高学生综（二）开展大学生心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式合素质的有效方式n（三）开展大学生心理健康教育是驱动学生人（三）开展大学生心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力格发展的基本动力n（四）开展大学生心理健康教育是开发学生潜（四）开展大学生心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径能的可靠途径 二、高等学校大学生心理健康教二、高等学校大学生心理健康教育工作的主要任务和内容育工作的主要任务和内容n （一）高等学校大学生心理健康教育工作的主（一）高等学校大学生心理健康教育工作的主要任务要任务n 根据大学生的心理特点，有针对性地讲授心根据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健
15、康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德、智、体、美等全面发展。促进德、智、体、美等全面发展。n （二）高等学校大学生心理健康教育工作
16、的主（二）高等学校大学生心理健康教育工作的主要内容：要内容：n 1、宣传普及宣传普及心理健康知识，使大学生认识自心理健康知识，使大学生认识自身，了解心理健康对成才的重要意义，树立心理健身，了解心理健康对成才的重要意义，树立心理健康意识；康意识；2、介绍介绍增进心理健康的途径，使大学生增进心理健康的途径，使大学生掌握科学有效的学习方法，养成良好的学习习惯，掌握科学有效的学习方法，养成良好的学习习惯，自觉地开发智力潜能，培养创新精神和实践能力；自觉地开发智力潜能，培养创新精神和实践能力；3、传授传授心理调适的方法，使大学生学会自我心理心理调适的方法，使大学生学会自我心理调适，有效消除心理困惑，自觉
17、培养坚韧不拔的意调适，有效消除心理困惑，自觉培养坚韧不拔的意志品质和艰苦奋斗的精神，提高承受和应对挫折的志品质和艰苦奋斗的精神，提高承受和应对挫折的能力，以及社会生活的适应能力；能力，以及社会生活的适应能力；4、解析解析心理异心理异常现象，使大学生了解常见心理问题产生的原因及常现象，使大学生了解常见心理问题产生的原因及主要表现，以科学的态度对待各种心理问题。主要表现，以科学的态度对待各种心理问题。三、高等学校心理健康教育的原三、高等学校心理健康教育的原则、途径和方法则、途径和方法n（一）高等学校心理健康教育的原则（一）高等学校心理健康教育的原则n1 1、坚持心理健康教育的科学性、坚持心理健康教
18、育的科学性n2 2、尊重与理解学生、尊重与理解学生n3 3、预防、治疗和发展相结合、预防、治疗和发展相结合n4 4、全体与个别相结合、全体与个别相结合n5 5、助人自助，最终达到教育目的、助人自助，最终达到教育目的n（二）高等学校大学生心理健康教育的二）高等学校大学生心理健康教育的途径和方法途径和方法n1 1、大学生心理健康教育工作要重在建设，立足教育。、大学生心理健康教育工作要重在建设，立足教育。n2 2、将心理健康教育的有关内容纳入德育工作计划。、将心理健康教育的有关内容纳入德育工作计划。n3 3、大学生心理健康教育工作是学生日常教育与管理、大学生心理健康教育工作是学生日常教育与管理工作的
19、重要内容，同时也是高等学校全体教职员工，工作的重要内容，同时也是高等学校全体教职员工，特别是教师义不容辞的责任。特别是教师义不容辞的责任。n4 4、重视开展大学生心理辅导或咨询工作。、重视开展大学生心理辅导或咨询工作。n5 5、要充分利用高等学校广播、电视、计算机网络、要充分利用高等学校广播、电视、计算机网络、校刊、校报、橱窗、板报等宣传媒体，通过第二课校刊、校报、橱窗、板报等宣传媒体，通过第二课堂活动广泛宣传、普及心理健康知识。堂活动广泛宣传、普及心理健康知识。思考题：n1 1、读了、读了“心理卫生运动的起源心理卫生运动的起源”一段文字，一段文字，你有什么感想？你有什么感想？n2 2、在学习
20、本章之前，你是怎么理解、在学习本章之前，你是怎么理解“健康健康”二字的？之后又有哪些变化？二字的？之后又有哪些变化？n3 3、什么是心理健康？如何认识心理健康的标、什么是心理健康？如何认识心理健康的标准？准？n4 4、开展大学生心理健康教育有什么意义？、开展大学生心理健康教育有什么意义？n5 5、心理健康教育的原则是什么？他可以通过、心理健康教育的原则是什么？他可以通过哪些途径和方法进行教育？哪些途径和方法进行教育？n 第二章第二章 大学生心理健康教育的大学生心理健康教育的有关理论有关理论n第一节第一节 对心理的认识对心理的认识n第二节第二节 需要理论、情绪理论与心理健需要理论、情绪理论与心理
21、健康康n第三节第三节 大学生的年龄特征大学生的年龄特征第二节第二节 需要理论、情绪理论与需要理论、情绪理论与心理健康心理健康n一、马斯洛需要层次理论与心理健康一、马斯洛需要层次理论与心理健康n二、焦虑理论与心理健康二、焦虑理论与心理健康n三、应激理论与心理健康三、应激理论与心理健康一、马斯洛需要层次理论与心一、马斯洛需要层次理论与心理健康理健康n（三）需要层次理论对心理健康的启示（三）需要层次理论对心理健康的启示n1 1、需要层次理论揭示了人类基本需要的层、需要层次理论揭示了人类基本需要的层次结构，突破了以往研究对人类需要的平面次结构，突破了以往研究对人类需要的平面性列举、归纳的机械性，从理论
22、上研究了人性列举、归纳的机械性，从理论上研究了人类基本需要间的有机联系，以及这种有机联类基本需要间的有机联系，以及这种有机联系的层次性、等级性和整体性。系的层次性、等级性和整体性。n2 2、需要层次理论科学地反映了人的需要，、需要层次理论科学地反映了人的需要，心理健康工作要重视人的需要，尊重人的需心理健康工作要重视人的需要，尊重人的需要，尊重他人的人格。要，尊重他人的人格。n3 3、需要层次理论提倡挖掘人类的潜能，把、需要层次理论提倡挖掘人类的潜能，把自我实现，看成心理健康的终级目标，使心自我实现，看成心理健康的终级目标，使心理卫生学朝着开发人类潜能的方向发展。理卫生学朝着开发人类潜能的方向发
23、展。n二、焦虑理论与心理健康二、焦虑理论与心理健康n（一）对焦虑的认识（一）对焦虑的认识n焦虑是一种情绪反应，是个体对当前的或预焦虑是一种情绪反应，是个体对当前的或预感到的挫折的一种十分复杂的情绪状态，包感到的挫折的一种十分复杂的情绪状态，包括自尊心的损伤、自信心的丧失、失败感和括自尊心的损伤、自信心的丧失、失败感和愧疚感等交织而成的紧张、不安、焦急、忧愧疚感等交织而成的紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等情绪状态。虑、恐惧等情绪状态。n（二）弗洛伊德对焦虑的研究和理论（二）弗洛伊德对焦虑的研究和理论n 弗洛伊德是精神分析学派的创始人、奥弗洛伊德是精神分析学派的创始人、奥地利著名的精神病学家，他把焦
24、虑问题放在地利著名的精神病学家，他把焦虑问题放在由由“本我、自我、超我本我、自我、超我”三部分组成的人格三部分组成的人格结构中进行研究。他认为，人格冲突是情绪结构中进行研究。他认为，人格冲突是情绪产生的原因。产生的原因。n1 1、本我、本我 n2 2、自我、自我n3 3、超我、超我n 焦虑分成以下几类：焦虑分成以下几类：n 第一类是当第一类是当“自我自我”无力解决来自外部无力解决来自外部环境的影响时而产生的现实性或客观性焦虑。环境的影响时而产生的现实性或客观性焦虑。n 第二类是由第二类是由“本我本我”冲动不能为冲动不能为“自我自我所控制的神经过敏性焦虑。所控制的神经过敏性焦虑。n 第三类是在社
25、会要求与第三类是在社会要求与“自我自我”表现发表现发生冲突时，由内疚感所引起的一种道德性焦生冲突时，由内疚感所引起的一种道德性焦虑。虑。n（三）焦虑理论对心理健康的启示（三）焦虑理论对心理健康的启示 n 总的来说，焦虑理论揭示了焦虑产生总的来说，焦虑理论揭示了焦虑产生的原因和对焦虑的调适。的原因和对焦虑的调适。n 弗洛依德理论揭示了情绪和人格的关弗洛依德理论揭示了情绪和人格的关系，告诉人们可以通过完善人格来调节情绪系，告诉人们可以通过完善人格来调节情绪活动。活动。n 良好的情绪是人格适应的核心良好的情绪是人格适应的核心 n 三、应激理论与心理健康三、应激理论与心理健康n（一）对应激的认识（一）
26、对应激的认识n 心理应激属于情绪维量上心理应激属于情绪维量上“紧张紧张松松弛弛”维的紧张极。但是，应激不是单纯的紧维的紧张极。但是，应激不是单纯的紧张状态，而是包含着多种负性情绪的紧张状张状态，而是包含着多种负性情绪的紧张状态，它可以以震惊、恐惧、愤怒等爆发情绪态，它可以以震惊、恐惧、愤怒等爆发情绪形式出现，也可能以处于高唤醒水平的压抑形式出现，也可能以处于高唤醒水平的压抑的潜在形式而存在；它可以是短暂的，也可的潜在形式而存在；它可以是短暂的，也可以是持久的。以是持久的。塞利的研究塞利的研究 n（四）应激理论对心理健康的意义（四）应激理论对心理健康的意义n 1 1、应激理论的提出引起了心理卫生
27、时代、应激理论的提出引起了心理卫生时代的变革的变革n 2 2、对应激问题的探讨拓宽了人们对心理、对应激问题的探讨拓宽了人们对心理保健差异性与整体性的认识保健差异性与整体性的认识 n 3 3、在应激与心身疾病关系的探讨中，深、在应激与心身疾病关系的探讨中，深化了人类对健康本质的理解化了人类对健康本质的理解n 4 4、应激理论的发展，增强了人们对不良、应激理论的发展，增强了人们对不良因素的抗衡能力因素的抗衡能力 第三节第三节 大学生的年龄特征大学生的年龄特征n一、大学生的生理特点一、大学生的生理特点n二、生理发展所引起的心理变化二、生理发展所引起的心理变化n 第一，成人感、独立性突出增强第一，成人
28、感、独立性突出增强 n第二，精力旺盛，朝气蓬勃，勇往直前第二，精力旺盛，朝气蓬勃，勇往直前 n三、社会环境对大学生心理发展的影响三、社会环境对大学生心理发展的影响n（一）改革开放对大学生的影响（一）改革开放对大学生的影响n（二）大学生心理的时代特点（二）大学生心理的时代特点n 第一，追求理想。第一，追求理想。n 第二，倾向改革第二，倾向改革n 第三，紧迫感强第三，紧迫感强 n 第四，要作时代的强者第四，要作时代的强者 思考题n1 1、你怎样认识你怎样认识“心理是人脑对客观现实的反映心理是人脑对客观现实的反映”这样一个结论？这样一个结论？n2 2、怎样认识心理卫生对人的健康的影响？怎样认识心理卫
29、生对人的健康的影响？n3 3、你怎样评价马斯洛需要理论？这个理论对你你怎样评价马斯洛需要理论？这个理论对你有什么启示？有什么启示？n4 4、大学生的生理有哪些特点？生理特点是如何大学生的生理有哪些特点？生理特点是如何影响心理发展的？影响心理发展的？n5 5、弗洛依德认为人格冲突是情绪产生的原因，弗洛依德认为人格冲突是情绪产生的原因，这一理论对你有什么启示？这一理论对你有什么启示？n6 6、什么是应激？怎样避免过度的应激？什么是应激？怎样避免过度的应激？n 第三章第三章 大学生的学习与心理健康大学生的学习与心理健康n第一节第一节 学习概述学习概述n第二节第二节 大学生的创造力和创造性学习大学生的
30、创造力和创造性学习n第三节第三节 大学生常见的学习障碍问题及调大学生常见的学习障碍问题及调节节第一节第一节 学习概述学习概述n 一、学习的基本原理一、学习的基本原理n （一）学习的概念（一）学习的概念n 广义的学习是指学习者因经验而引起的行广义的学习是指学习者因经验而引起的行为、能力和心理倾向的比较持久的变化。这为、能力和心理倾向的比较持久的变化。这些变化不是因成熟、疾病或药物引起的，而些变化不是因成熟、疾病或药物引起的，而且也不一定表现为外显的行为。学习这种心且也不一定表现为外显的行为。学习这种心理活动会导致个体已有的心理结构发生适应理活动会导致个体已有的心理结构发生适应性的变化。性的变化。
31、（二）学习的基本原则（二）学习的基本原则n 1 1、动机原理、动机原理 n 2 2、强化原理、强化原理n 3 3、建构性原则、建构性原则n 4 4、自主性原则、自主性原则 n 二、大学生学习的特点二、大学生学习的特点n（一）学习目标的多元性（一）学习目标的多元性n（二）学习过程的主动性（二）学习过程的主动性n（三）学习内容的组织性（三）学习内容的组织性n（四）学习形式的多样性（四）学习形式的多样性n（五）学习结果的超越性（五）学习结果的超越性n（六）学习具有研究和探索的性质（六）学习具有研究和探索的性质n（七）学习的较高层次的职业定向性（七）学习的较高层次的职业定向性第二节 大学生的创造力和
32、创造性学习n一、创造与创造力n（一）创造 n产生前所未有的事物亚里士多德的定义亚里士多德的定义 n创造是产生独特性和价值性成果的行为n 帕内斯的定义帕内斯的定义 n创造是一种最终产生创造成品的活动或现象 邵瑞珍的定义邵瑞珍的定义（二）创造力（二）创造力n创造力也称创造性，创造力也称创造性，n第一，创造力是个体的创造力。第一，创造力是个体的创造力。n第二，创造力是每个人类个体都具有的能力。第二，创造力是每个人类个体都具有的能力。二、影响创造力的因素n问题n过程n人n问题所处环境n产品 n三、创造性人才的构成心理因素三、创造性人才的构成心理因素n（一）创造性思维能力（一）创造性思维能力n1 1、问
33、题的敏感能力、问题的敏感能力n2 2、思想和思维流畅的能力、思想和思维流畅的能力n3 3、灵活的能力、灵活的能力n4 4、独特的能力、独特的能力n5 5、改变结构的能力、改变结构的能力n6 6、制定计划的能力、制定计划的能力n7 7、深入研究问题的能力、深入研究问题的能力（二）创造性人格（大学生创造发明者的人格特征）（二）创造性人格（大学生创造发明者的人格特征）n(1)(1)低乐群性低乐群性，表现为缄默、孤独、冷漠，宁愿独，表现为缄默、孤独、冷漠，宁愿独自工作，对事而不对人，不轻易放弃自己的主见，自工作，对事而不对人，不轻易放弃自己的主见，为人做事的标准常常很高，严谨不苟且；为人做事的标准常常
34、很高，严谨不苟且；(2)(2)高敏高敏感性感性，表现为敏感，感情用事，通常心肠软，易受，表现为敏感，感情用事，通常心肠软，易受感动，较女性化、爱好艺术，沉湎于幻想，在集体感动，较女性化、爱好艺术，沉湎于幻想，在集体活动中，其不切实际的看法与行为常常降低了集体活动中，其不切实际的看法与行为常常降低了集体的工作效率；的工作效率；(3)(3)高独立性高独立性，表现为独立自强，当，表现为独立自强，当机立断，他们常自做主张，独自完成自己的工作计机立断，他们常自做主张，独自完成自己的工作计划，不依赖别人，也不受社会舆论的约束，不嫌弃划，不依赖别人，也不受社会舆论的约束，不嫌弃他人，也不需要别人的好感；他人
35、，也不需要别人的好感；(4)(4)高自律性高自律性，表现，表现为知己知彼，自律严谨，他们通常言行一致，能够为知己知彼，自律严谨，他们通常言行一致，能够合理地支配自己的感情行动，为人处世总能够保持合理地支配自己的感情行动，为人处世总能够保持其自尊心，赢得别人的尊重。其自尊心，赢得别人的尊重。n吉尔福特的创造者智力特征吉尔福特的创造者智力特征：n1 1、对问题的敏感性、对问题的敏感性 n2 2、流畅性、流畅性 n3 3、灵活性、灵活性 n4 4、独创性、独创性 n5 5、分析能力、分析能力 n6 6、综合能力、综合能力 n7 7、发现或改组新定义的能力、发现或改组新定义的能力 n8 8、思维强度、
36、思维强度n n 美国斯坦夫大学推孟教授的研究美国斯坦夫大学推孟教授的研究n 早在早在19201920年推孟教授曾用智力测验年推孟教授曾用智力测验量表量表选出选出15281528名儿童，他们的个体智商是名儿童，他们的个体智商是151151，团体智力测验为团体智力测验为142.5142.5，都是高智力的。，都是高智力的。n 推孟从推孟从19211921年至年至19561956年期间，一直进行年期间，一直进行追踪研究。（追踪研究。（19561956年推孟去世。）年推孟去世。）19681968年，年，他的同事发表了长达他的同事发表了长达4040年的追踪报告。年的追踪报告。报告表明，报告表明，n 这些高
37、智力者都具有良好的素质，受过优这些高智力者都具有良好的素质，受过优越的教育，学业成绩比常人高出越的教育，学业成绩比常人高出2 2至至4 4个年级；个年级；获得了适当的工作机会，从事专业性工作的比获得了适当的工作机会，从事专业性工作的比例高达常人的例高达常人的8 8倍。但是，他们之中，没有一倍。但是，他们之中，没有一个能成为象牛顿、达尔文、马克个能成为象牛顿、达尔文、马克.吐温、奥尔吐温、奥尔尼那样的作家和科学家。他们虽然有些著作、尼那样的作家和科学家。他们虽然有些著作、论文、研究报告，或者在政治、经济、教育等论文、研究报告，或者在政治、经济、教育等事业方面有所贡献，但都极为平凡。事业方面有所贡
38、献，但都极为平凡。n 这一事实说明，智力获得了高度发展，并这一事实说明，智力获得了高度发展，并不必然带来创造力的高度发展。不必然带来创造力的高度发展。n 三角区域表明三角区域表明n第一，从整体上看，创造力与智力之间有正第一，从整体上看，创造力与智力之间有正相关趋势，高创造力者都是中等以上的智力。相关趋势，高创造力者都是中等以上的智力。这说明，一般水平的智力是创造力发展的不这说明，一般水平的智力是创造力发展的不可缺少的条件。可缺少的条件。n第二，智商在第二，智商在130130以上看，其创造力分数极以上看，其创造力分数极为分散，有的极高，有的极低。这说明，智为分散，有的极高，有的极低。这说明，智力
39、水平高的人，创造力水平不一定高，智力力水平高的人，创造力水平不一定高，智力和创造力是两种不同的能力和创造力是两种不同的能力。n 对创造力造成障碍的人格因素有以下几点：对创造力造成障碍的人格因素有以下几点：n（1 1）胆怯）胆怯n（2 2）过分的自我批评）过分的自我批评n（3 3）懒惰）懒惰n（4 4）从众）从众n（5 5）狭隘）狭隘n（6 6）刻板）刻板n（7 7）骄傲）骄傲四、创造性学习四、创造性学习n n 创造性学习则是能够引起变化、更新、创造性学习则是能够引起变化、更新、改组和形成一系列问题的学习。创造性学习改组和形成一系列问题的学习。创造性学习的关键是寻求问题，它要求的是一种学会学的关
40、键是寻求问题，它要求的是一种学会学习的策略和方法学习。习的策略和方法学习。n n n 大学生创造性学习应从以下几方面入手：大学生创造性学习应从以下几方面入手：n1 1、增强创造性学习动机，尤其是成就动机。、增强创造性学习动机，尤其是成就动机。n2 2、培养质疑精神，敢于对权威、对大众、对已有的知识体、培养质疑精神，敢于对权威、对大众、对已有的知识体系提出挑战。系提出挑战。n3 3、借鉴学习方法，把传统的维持学习变成策略和方法的学、借鉴学习方法，把传统的维持学习变成策略和方法的学习。习。n4 4、重视创造思维训练，真正扩展自己看问题的视角，全面、重视创造思维训练，真正扩展自己看问题的视角，全面、
41、具体、深入、批判地分析问题。具体、深入、批判地分析问题。n5 5、勇于进行交流，使自己的学习处于一种活跃的状态。、勇于进行交流，使自己的学习处于一种活跃的状态。n6 6、多参加科研活动，把自己所学与所做的结合起来，在具、多参加科研活动，把自己所学与所做的结合起来，在具体科研活动中校验自己的新想法、新思路，从而达到有一体科研活动中校验自己的新想法、新思路，从而达到有一定的创造发明以激发自己兴趣和提高自信的目的。定的创造发明以激发自己兴趣和提高自信的目的。第三节第三节 大学生常见的学习障碍问大学生常见的学习障碍问题及调节题及调节n一、学习动机缺乏一、学习动机缺乏n二、学习方法不当二、学习方法不当n
42、三、考试焦虑三、考试焦虑（二）大学生学习动机缺乏（二）大学生学习动机缺乏的表现的表现n、缺乏爱与自尊、缺乏爱与自尊n、目标设置方面的问题、目标设置方面的问题n、不善于设置调整成功的标准，期望过高或、不善于设置调整成功的标准，期望过高或过低过低n4、自我效能感低，无成就感，缺乏信心。、自我效能感低，无成就感，缺乏信心。n、习得性自暴自弃、习得性自暴自弃n、喜欢把失败归因于外部原因、喜欢把失败归因于外部原因n、意志缺乏、意志缺乏（三）学习动机缺乏的调适：增强学（三）学习动机缺乏的调适：增强学习动机习动机n1 1、寻求心理咨询人员专业帮助，清理情绪、寻求心理咨询人员专业帮助，清理情绪性性“垃圾垃圾”
43、，保持良好的心态，保持良好的心态n2 2、满足自己合理的需要，踏上、满足自己合理的需要，踏上“自我实现自我实现”之路之路n3 3、掌握目标设置的艺术、掌握目标设置的艺术n4 4、明确提高自我效能感的有效途径、明确提高自我效能感的有效途径n5 5、高目标，高承诺，高投入，坚持不懈、高目标，高承诺，高投入，坚持不懈n6 6、进行归因训练，转变结果成败归因模式、进行归因训练，转变结果成败归因模式学习方法的改善n改善不当的学习方法，应注意：改善不当的学习方法，应注意：n1 1、积累学习策略的知识，明确策略的适用、积累学习策略的知识，明确策略的适用条件条件n2 2、在不同的学习情景中练习已知的方法、在不
44、同的学习情景中练习已知的方法n3 3、自我监控和评价、自我监控和评价学习策略简介n认知策略认知策略n元认知策略元认知策略n资源管理策略资源管理策略认知策略简介n复述策略：指为了保持信息而对信息（学习材料）进行多次重复的学习方法。n精加工策略在指为学习材料增加相关的信息，以达到加深对记忆效果的学习策略。n组织策略是把分散的，孤立的知识集合成一个整体并表示出它们之间内在联系的方法。描述策略 归类策略 表象策略 元认知策略简介元认知策略简介n所谓元认知，指的是学习者对认知的认知，所谓元认知，指的是学习者对认知的认知，也就是对认知过程（感知觉、记忆、思维、想也就是对认知过程（感知觉、记忆、思维、想象等
45、）的监控和调节。象等）的监控和调节。n包括：包括：n计划策略：计划策略：设定目标、快速阅读、提出目标。设定目标、快速阅读、提出目标。n监视策略监视策略：包括自我测试、集中注意、应试策：包括自我测试、集中注意、应试策略略 n调节策略：调节策略：包括调整阅读速度、再读、概览、包括调整阅读速度、再读、概览、应试策略。应试策略。资源管理策略n是辅助学生管理可用的环境和资源的是辅助学生管理可用的环境和资源的策略，对学生的动机具有重要的作用，策略，对学生的动机具有重要的作用，它包括它包括时间监管策略，学习环境管理策时间监管策略，学习环境管理策略略和和努力管理策略努力管理策略。（第页）（第页）学习方法不当的
46、表现学习方法不当的表现n1 1、未能意识到学习成效与学习方法间的相依、未能意识到学习成效与学习方法间的相依关系关系n2 2、简单记住、简单记住“知识知识”，应付考试，应付考试n3 3、不能针对具体的学习任务选择复述、精加、不能针对具体的学习任务选择复述、精加工、组织化等具体策略工、组织化等具体策略n4 4、学习前缺乏计划性，学习过程中缺乏监控、学习前缺乏计划性，学习过程中缺乏监控和调整，学习后缺乏反思和改进和调整，学习后缺乏反思和改进n5 5、不会科学利用时间、不会科学利用时间n6 6、不能恰当安排学习环境、不能恰当安排学习环境n7 7、不能形成知识结构或知识结构不巩固、不、不能形成知识结构或
47、知识结构不巩固、不完善完善n8 8、学习环节的缺乏、学习环节的缺乏n9 9、缺乏对大学学习特点的了解，不会利用大、缺乏对大学学习特点的了解，不会利用大学丰富的信息资源学丰富的信息资源学习方法不当的调试：改善学习方法n1 1、积累学习策略的知识，明确策略的适用条、积累学习策略的知识，明确策略的适用条件件n2 2、在不同的学习情景中练习已知的方法、在不同的学习情景中练习已知的方法n3 3、自我监控和评价、自我监控和评价考试焦虑的表现n1、认知方面的表现、认知方面的表现 n2 2、生理方面的表现、生理方面的表现n3 3、行为方面的表现、行为方面的表现n4 4、情绪管理方面的表现、情绪管理方面的表现
48、考试焦虑调适考试焦虑调适n1 1、考前充分准备法、考前充分准备法n考试要求和考场环境考试要求和考场环境 n了解考场位置，准备考试所需用品了解考场位置，准备考试所需用品 n调整自己的期望和心态调整自己的期望和心态 n辅以自信训练和放松训练辅以自信训练和放松训练 n 2 2、自信训练自信训练n（1 1）学会觉察个人消极的自我意识）学会觉察个人消极的自我意识n 当个体获得不久将参加一场十分重要当个体获得不久将参加一场十分重要的考试的消息以后，假如具有神经性倒胃或的考试的消息以后，假如具有神经性倒胃或面部肌肉紧张感等生理变化，通常便意味着面部肌肉紧张感等生理变化，通常便意味着大脑已出现了消极的潜意识，
49、针对这些潜意大脑已出现了消极的潜意识，针对这些潜意识或朦胧的念头，把它清晰地用书面语言表识或朦胧的念头，把它清晰地用书面语言表达出来，也就是在一张白纸上把这些担忧的达出来，也就是在一张白纸上把这些担忧的想法逐条记下。想法逐条记下。n n（2 2）养成向消极的自我意识挑战的习）养成向消极的自我意识挑战的习惯惯n 所谓挑战，是指向消极的自我意识中的所谓挑战，是指向消极的自我意识中的不合理成分进行自我质辩，其中包括指出这不合理成分进行自我质辩，其中包括指出这种消极的自我意识的不现实性和不必要性，种消极的自我意识的不现实性和不必要性，阐明由此对个人所造成的危害，并明确今后阐明由此对个人所造成的危害，并
50、明确今后应采取的态度。应采取的态度。n3 3、放松训练第一步，紧握拳头、放松训练第一步，紧握拳头放松，伸直五指放松，伸直五指放松；放松；n第二步，收紧小臂第二步，收紧小臂放松，收紧大臂放松，收紧大臂放松；放松；n第三步，耸肩向后第三步，耸肩向后放松，耸肩向前放松，耸肩向前放松；放松；n第四步，保持肩部平直转头向右第四步，保持肩部平直转头向右放松，保持肩部放松，保持肩部平直转头向左平直转头向左放松；放松；n第五步，屈颈使下赅接触胸部第五步，屈颈使下赅接触胸部放松；放松；n第六部，张大嘴巴第六部，张大嘴巴放松，闭口咬紧牙齿放松，闭口咬紧牙齿放松；放松；n第七步，使劲伸长舌头第七步，使劲伸长舌头放松
