1、雷声：跺脚雷声：跺脚小雨：手背互击小雨：手背互击中雨：拍大腿中雨：拍大腿大雨：鼓掌大雨：鼓掌暴雨：鼓掌加跺脚暴雨：鼓掌加跺脚 国王和农夫的故事。从前有一个国王总觉得自己生活不开心，于是决定离开皇宫寻找快乐。他走了很多地方，遇到很多人；有的人告诉他有钱就会很快乐，有的人告诉他有权利就会很快乐-国王听了都摇摇头：这些我都有，可我还是不快乐呀。有一天，他走过一片稻田地，看见一个农夫在一边唱歌一边锄草，很快乐的样子。国王走上前去，发现农夫竟然没有鞋子穿，他很吃惊：“你连鞋子都没有，怎么还这么高兴啊？”农夫笑笑：“那有什么关系。你看我的稻子长得多好，我今年一定可以有个好收成。等到了秋天，我就可以卖好多钱
2、了，不就有鞋子了么？”“可，你现在什么都没有啊！”“我有这么一大片田地啊，还有我种的稻子，他们就象我的孩子一样陪着我唱歌，和我说话，多好啊！”“那你一定很快乐了？”“是啊。看着我有的东西，我觉得我很富足，所以很快乐。”国王看了看农夫笑意盎然的脸，又望了望郁郁葱葱的稻田，想了想农夫说的话，他明白了什么是快乐于是唱着歌回皇宫去了。国王和农夫的故事国王和农夫的故事（1）为什么国王不快乐农夫却很快乐）为什么国王不快乐农夫却很快乐?烦恼跟财富没关系跟心态有关系烦恼跟财富没关系跟心态有关系 。（3）听了农夫的话，国王唱着歌上路了）听了农夫的话，国王唱着歌上路了他明白了他明白了什么什么?知足者常乐。知足者常
3、乐。烦恼的原因：烦恼的原因：学习思路学习思路被打断被打断妈妈希望他妈妈希望他多吃青菜营多吃青菜营养均衡养均衡被人抢劫被人抢劫楼梯爬不动楼梯爬不动学校因素学校因素家庭因素家庭因素社会因素社会因素 个人因素个人因素 说出一个烦恼，就如同丢掉了一个包袱，说出一个烦恼，就如同丢掉了一个包袱，你会觉得轻松一些。你会觉得轻松一些。第第二个排解法二个排解法：微笑迎人：微笑迎人第三个排解法：学会放松（肌肉放松、呼吸放第三个排解法：学会放松（肌肉放松、呼吸放松、想像松、想像放松、做放松操）放松、做放松操）第四个排解法第四个排解法：转移法（遗忘）：转移法（遗忘）第五个、第六个第五个、第六个第一个排解法：情绪宣泄法第一个排解法：情绪宣泄法喊出来喊出来唱出来唱出来说出来说出来吃东西吃东西写日记写日记做运动做运动 你说你说 我说我说说快乐说快乐 快乐就是这么简单快乐就是这么简单幸福是一种快乐；满足是一幸福是一种快乐；满足是一种快乐；微笑是一种快乐；种快乐；微笑是一种快乐；幽默是一种快乐；享受是一幽默是一种快乐；享受是一种快乐种快乐成功也是一种快成功也是一种快乐。乐。快乐传递快乐传递
