1、第六章 情绪、意志与教育l同学们请学动物园里动物的叫声。l下面一表决定你要学的动物是什么：l你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称 l-狗 l-猪 l-鸭l-牛l现在选择一个伙伴，彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少秒钟。l在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。l你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你
2、羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。l正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。l学习目标l了解：情绪情感概述；基本情绪状态；情感基本品质、；意志概述；意志品质。l理解：情绪与情感功能；意志行动过程、意志行动心理结构l掌握：调控情绪的策略与方法，高级情感培养；学生良好意志品质培养第六章 情绪、情感及教育l一、情绪、情感概述l （一）情绪、情感概念l 情绪、情感是人对客观事物是否符合自己需要的态度的体验。l 情绪、情感的结构由三种成分组成：主观体验、生理唤醒、外部表现。l 如“悲喜交加”，“百感交集”。l 情绪和情感是人脑对客观事物的态度体验
3、及相应的行为反应，它们是以个体的愿望和需要为中介的心理活动。其中，情绪主要指个体需要与情境相互作用的过程，它往往随着情境的改变和需要的满足而增强、减弱或消失；情感是在情绪基础上发展起来的，比情绪具有更大的稳定性、深刻性和持久性。l（二）情绪和情感既有区别又有联系。l区别：l （1）情绪有较大的情境性、激动性和暂时性，而情感则具有较大的稳定性和持久性；l （2）情绪的表现形式具有明显的冲动性和外部表现，而情感则比较内隐、含蓄，常以内心体验的形式存在，处于意识支配的范围内；l （3）从需要的角度看，情绪一般与人的生理性需要相联系，而情感往往与社会性需要相联系。l（三）情绪、情感与认知过程（三）情绪
4、、情感与认知过程l （1）认知是情感产生的基础。）认知是情感产生的基础。“有所知，有所知，才有所感。才有所感。”“知之深，爱之切知之深，爱之切”。l （2）情感影响认识过程。）情感影响认识过程。l（四）情绪与情感两极性（四）情绪与情感两极性l 情绪与情感具有两极性的基本特征。情绪与情感具有两极性的基本特征。l 所谓两极性，是指情绪和情感都具有肯定和否所谓两极性，是指情绪和情感都具有肯定和否定的对立性质。例如，快乐定的对立性质。例如，快乐悲伤，热爱悲伤，热爱憎恨，憎恨，尊敬尊敬轻蔑，振奋轻蔑，振奋消沉等都有对立的意消沉等都有对立的意l（五）情绪、情感的生理变化和外部表现（五）情绪、情感的生理变化
5、和外部表现 l 1、情绪、情感状态下的生理变化：、情绪、情感状态下的生理变化：l 呼吸系统的变化；血液循环系统的变化；消化系统呼吸系统的变化；血液循环系统的变化；消化系统活动的变化；内外分泌腺活动的变化。活动的变化；内外分泌腺活动的变化。l2、情绪、情感的外部表现、情绪、情感的外部表现表情表情l（1）面部表情：通过眼部、颜面和嘴部肌肉的变化来）面部表情：通过眼部、颜面和嘴部肌肉的变化来表现各种情绪状态。表现各种情绪状态。“眉开眼笑眉开眼笑”、“目瞪口呆目瞪口呆”等。等。l（2）身段表情：躯干、四肢及头部的身体运动所表示）身段表情：躯干、四肢及头部的身体运动所表示的情绪状态。的情绪状态。“手舞足
6、蹈手舞足蹈”，“捧腹大笑捧腹大笑”；“捶胸捶胸顿足顿足”，“咬牙切齿咬牙切齿”等。等。l（3）言语表情：言语的语音、语调、节奏、速度等也）言语表情：言语的语音、语调、节奏、速度等也可以表现情绪和情感。可以表现情绪和情感。“语无伦次语无伦次”，“抑扬顿挫抑扬顿挫”等。等。l 人类的表情具有先天性和社会性。人类的表情具有先天性和社会性。悲：“库尔克斯”号核潜艇沉没之后l二、情绪情感功能与调节l（一）情绪与情感功能（一）情绪与情感功能l情感在教学和教育工作中具有多种功能：情感在教学和教育工作中具有多种功能：l1、具有交流思想感情的、具有交流思想感情的信号功能。信号功能。l2、具有影响行为或活动的、具
7、有影响行为或活动的调节功能调节功能 l（1）适中情绪唤醒适中情绪唤醒水平有利于取得最佳学习效水平有利于取得最佳学习效率。率。l（2）教师对学生的积极情感直接影响学生的学）教师对学生的积极情感直接影响学生的学业成绩及个性的健康发展。业成绩及个性的健康发展。l3、由情感共鸣而产生的、由情感共鸣而产生的感染功能感染功能。l4、情绪情感同身心健康关系密切、情绪情感同身心健康关系密切l l（二）情绪与情感调节（二）情绪与情感调节l 1.情绪的调节是个体控制和改变自情绪的调节是个体控制和改变自己或他人情绪、使情绪在生理活动、己或他人情绪、使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定主观体验、表情行为
8、等方面发生一定的变化并恢复平衡的过程。在这个过的变化并恢复平衡的过程。在这个过程中，通过一定的策略和机制，使情程中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。主要包括具等方面发生一定的变化。主要包括具体情绪、唤醒水平与情绪水平的调节体情绪、唤醒水平与情绪水平的调节等。等。l2、情绪情感的调节策略l1）情绪生理性调节可以改变和降低处情绪生理性调节可以改变和降低处于高唤醒水平的苦恼。于高唤醒水平的苦恼。如有研究发现，抑制厌恶可以降低如有研究发现，抑制厌恶可以降低躯体活动和心率，抑制悲伤可以降低躯体活动和心率，抑制悲伤可以降低躯体
9、活动，但不能降低心率等。躯体活动，但不能降低心率等。l2）体验调节：调节情绪体验的强度。如研究发现忽视可以有效地降低厌恶如研究发现忽视可以有效地降低厌恶感，抑制快乐表情会降低快乐感等。感，抑制快乐表情会降低快乐感等。l3）行为调节:通过控制和改变自己的表情和通过控制和改变自己的表情和行为来实现，如抑制掩盖不适当情绪表行为来实现，如抑制掩盖不适当情绪表达达有时虽然心情不好，还是要掩盖，有时虽然心情不好，还是要掩盖，以免影响他人情绪。以免影响他人情绪。l4）认知调节：唤醒需要调节情绪唤醒需要调节情绪解释解释导致的原因，发现改变情绪方式导致的原因，发现改变情绪方式做出做出改变决定，设定改变目标改变决
10、定，设定改变目标进行调节反进行调节反应应对反应进行评价等过程。对反应进行评价等过程。l5）人际调节：改善人际关系。如他人的良如他人的良好情绪，可以改善自己情绪，美丽的环境好情绪，可以改善自己情绪，美丽的环境可让人感到赏心悦目等。可让人感到赏心悦目等。l3、情绪调节的具体方法l1）寻找苦恼的根源l2）换个角度看问题l3）适当的宣泄l4）调换环境l5）睡觉休息l（三）情商与造就高（三）情商与造就高EQ现代人现代人 l EQ(Emotional Quotient)的主要因素包括自的主要因素包括自我意识、自我激励、情绪控制、人际沟通、挫折我意识、自我激励、情绪控制、人际沟通、挫折承受力。承受力。l第3
11、种最需要的人是高情商合作者。EQ is 9 times more important than IQ，这句话来自Daniel Goleman的EQ这本书。EQ这本书谈到情商和智商的一些差别，还有哪个比较重要。他做了一个研究，找了几千个企业的领导者。他研究是什么因素让这些非常优秀的领导者和普通的领导者有所区别。他研究的结论最重要的差别不在于IQ，而是比IQ要更重要9倍的EQ，即情商。l情商包括了怎样与人合作，包括了对自己的一种自觉，包括了对自己的一种管理，也包括了和别人团结合作以及社交的一些能力。EQ的重要性在21世纪是非常显著的，因为在21世纪，我们需要全球的合作，需要跨领域的合成。比如说你学
12、的是心理学，你要跟学计算机的人合作才能做得出用户界面。跨领域的合作，跨国度的合作，跨语言的合作，这些都是必须要的。l三、基本情绪状态三、基本情绪状态l （一）原始情绪（人类最基本的情绪）（一）原始情绪（人类最基本的情绪）l1、快乐。快乐是目的达到、紧张解除时的情绪、快乐。快乐是目的达到、紧张解除时的情绪体验。体验。l2、愤怒。愤怒是由于他人或他事妨碍目的达到，、愤怒。愤怒是由于他人或他事妨碍目的达到，致使紧张积累而产生的情绪体验。致使紧张积累而产生的情绪体验。l3、恐惧。恐惧是企图摆脱、逃避某种危险情境、恐惧。恐惧是企图摆脱、逃避某种危险情境时产生的情绪体验。时产生的情绪体验。l4、悲哀。悲哀
13、是在失去自己心爱的对象（人或、悲哀。悲哀是在失去自己心爱的对象（人或物）或在自己达到理想愿望破坏时所产生的情绪物）或在自己达到理想愿望破坏时所产生的情绪体验。体验。l 基本的情绪状态基本的情绪状态l根据情绪发生的强度、速度、紧张度根据情绪发生的强度、速度、紧张度和持续性，情绪状态主要可以分为和持续性，情绪状态主要可以分为心心境、激情、应激和热情境、激情、应激和热情等基本状态。等基本状态。l（一）心境（一）心境l 心境是一种比较持久的、微弱的、心境是一种比较持久的、微弱的、影响人的整个精神活动的情绪状态。影响人的整个精神活动的情绪状态。l 心境不是关于某一事物的特定的体心境不是关于某一事物的特定
14、的体验，它具有弥散性的特点。验，它具有弥散性的特点。l（二）激情（二）激情l 激情是一种强烈的、爆发式的、为时短激情是一种强烈的、爆发式的、为时短暂的情绪状态。激情常常是由对个体具有暂的情绪状态。激情常常是由对个体具有重大意义的强烈刺激或突如其来的意外事重大意义的强烈刺激或突如其来的意外事件所引起。如件所引起。如狂喜，暴怒，绝望，惊厥狂喜，暴怒，绝望，惊厥等。等。l 激情具有冲动性，发生时强度很大，它使激情具有冲动性，发生时强度很大，它使人体内部突然发生剧烈的生理变化，有明人体内部突然发生剧烈的生理变化，有明显的外部表现。显的外部表现。l例如，例如，l狂喜时眉开眼笑，手舞足蹈，欢呼雀跃；狂喜时
15、眉开眼笑，手舞足蹈，欢呼雀跃；l盛怒时横眉竖目，握拳顿足，暴跳如雷。盛怒时横眉竖目，握拳顿足，暴跳如雷。l（三）应激（三）应激l 应激是出乎意料的紧急情况所引起应激是出乎意料的紧急情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态，它是的急速而高度紧张的情绪状态，它是人们对某种意外的环境刺激作出的适人们对某种意外的环境刺激作出的适应性反应。应性反应。l 应激状态有两种情况：一种是积极应激状态有两种情况：一种是积极的状态，应激引起的身心紧张有利于的状态，应激引起的身心紧张有利于主体调动身心各个部分力量去解决当主体调动身心各个部分力量去解决当前的紧急问题。前的紧急问题。l四、人类高级情感四、人类高级情感l 情感
16、是同人的社会性需要相联系的主情感是同人的社会性需要相联系的主观体验，是人类所特有的。人类高级观体验，是人类所特有的。人类高级的社会性情感主要有的社会性情感主要有道德感、理智感道德感、理智感和美感和美感。l（一）道德感（一）道德感l 道德感是根据一定的道德标准去评道德感是根据一定的道德标准去评价人的思想、意图、言语和行为时产价人的思想、意图、言语和行为时产生的情感体验。生的情感体验。l（二）理智感（二）理智感l 理智感是在智力活动过程中，理智感是在智力活动过程中，在认识和评价事物时产生的情感体在认识和评价事物时产生的情感体验。理智感产生于人的智力活动过验。理智感产生于人的智力活动过程中，反过来又
17、对人的智力活动有程中，反过来又对人的智力活动有巨大的推动作用。巨大的推动作用。l（三）美感（三）美感l 美感是人们根据一定的审美标准美感是人们根据一定的审美标准评价事物的美与丑时产生的情感体验。评价事物的美与丑时产生的情感体验。审美标准是美感产生的关键，客观事审美标准是美感产生的关键，客观事物中凡是符合个人审美标准的东西，物中凡是符合个人审美标准的东西，就能引起美感体验，审美时个体的心就能引起美感体验，审美时个体的心情是自由的、愉快的、轻松的。情是自由的、愉快的、轻松的。l道德感、理智感、美感都是在社会生道德感、理智感、美感都是在社会生活中实践中发展起来的，都是与一定活中实践中发展起来的，都是
18、与一定的原则、标准、社会要求和社会价值的原则、标准、社会要求和社会价值联系在一起的，它们是人和高级情感联系在一起的，它们是人和高级情感不可分割的组成部分，平常所说的情不可分割的组成部分，平常所说的情操就是这些情感交织而成的综合体。操就是这些情感交织而成的综合体。l 道德感、理智感、美感的有机结合，道德感、理智感、美感的有机结合，构成了人的高尚情操。构成了人的高尚情操。l五、情感品质与教育五、情感品质与教育l（一）情感基本品质（一）情感基本品质l 人与人之间的情绪体验是有着很大人与人之间的情绪体验是有着很大差异的，这些差异主要表现在情绪、差异的，这些差异主要表现在情绪、情感的品质：情感的品质：l
19、 情绪、情感的倾向性。情绪情感的情绪、情感的倾向性。情绪情感的倾向性是指一个人的情绪、情感经常倾向性是指一个人的情绪、情感经常地指向什么事物或由什么事物引起。地指向什么事物或由什么事物引起。l 情绪、情感的深刻性。情绪、情感情绪、情感的深刻性。情绪、情感的深刻性也叫情感的深度，指的是一的深刻性也叫情感的深度，指的是一个人体验的深厚程度和情绪、情感对个人体验的深厚程度和情绪、情感对精神生活发生影响的深入程度。精神生活发生影响的深入程度。l情绪、情感的稳定性。情绪、情感情绪、情感的稳定性。情绪、情感的稳定性是一个人情绪、情感体验的稳定性是一个人情绪、情感体验及其影响的持久和稳固程度。及其影响的持久
20、和稳固程度。l 情绪、情感的效能。情绪、情感情绪、情感的效能。情绪、情感的效能指情绪、情感在鼓舞和推动的效能指情绪、情感在鼓舞和推动人从事活动方面的力量程度。人从事活动方面的力量程度。l（二）高级情感培养二）高级情感培养l 高尚情操的培养和不良情绪的调控，是高尚情操的培养和不良情绪的调控，是教育、教学工作的一项重要任务，它对青教育、教学工作的一项重要任务，它对青少年身心健康成长具有重要的意义。少年身心健康成长具有重要的意义。l 1.帮助学生形成正确的人生观和价值观。帮助学生形成正确的人生观和价值观。l 2.培养和发展学生的正当需要。培养和发展学生的正当需要。l 3.深化学生的认识。深化学生的认
21、识。l 4.通过实践活动培育情感。通过实践活动培育情感。l 5.不良情绪、情感的调适与消除。不良情绪、情感的调适与消除。l1.“一千个读者就有一千个林黛玉一千个读者就有一千个林黛玉”，读者心中，读者心中关于黛玉形象的想象属于：关于黛玉形象的想象属于：l A.再造想象再造想象 B.创造想象创造想象l C.理想理想 D.幻想幻想l2.“人逢喜事精神爽人逢喜事精神爽”，它体现了哪一种情绪状，它体现了哪一种情绪状态？态？l A.热情热情 B.激情激情 C.心境心境 D.应激应激l3.“先天下之忧而忧先天下之忧而忧”所体现出的高级情感是：所体现出的高级情感是：l A.道德感道德感 B.美感美感 C.理智
22、感理智感 D.激情激情 l4.“化悲痛为力量化悲痛为力量”体现出的情感品质是：体现出的情感品质是：l A.情感深刻性情感深刻性 B.情感稳定性情感稳定性 l C.情感倾向性情感倾向性 D.情感效能性情感效能性 l6、案例分析：小张是一个非常用功的学生，人、案例分析：小张是一个非常用功的学生，人也聪明，平时成绩不错，可往往遇到关键的考试也聪明，平时成绩不错，可往往遇到关键的考试就发挥失常。因为他一听说要大考就开始紧张，就发挥失常。因为他一听说要大考就开始紧张，离考试还有一个星期他就开始吃不好睡不香，生离考试还有一个星期他就开始吃不好睡不香，生怕自己考砸了，结果成绩总是不太理想。怕自己考砸了，结果
23、成绩总是不太理想。l 小张的问题反映了什么心理学规律？请用该规小张的问题反映了什么心理学规律？请用该规律解释小张关键考试容易考砸的原因。如果你是律解释小张关键考试容易考砸的原因。如果你是老师，应该怎么帮助像这一样的学生？老师，应该怎么帮助像这一样的学生？l答答:（1）反映了耶克斯）反映了耶克斯多德森定律，这一定多德森定律，这一定律告诉人们，适中情绪唤醒水平有利于取得最佳律告诉人们，适中情绪唤醒水平有利于取得最佳学习效率。在进行一般的认知操作活动时，情绪学习效率。在进行一般的认知操作活动时，情绪强度不宜过高或过低，最好保持中等水平。如果强度不宜过高或过低，最好保持中等水平。如果进行的认知操作活动
24、较难，这一适中点要略偏低进行的认知操作活动较难，这一适中点要略偏低些，如果进行的认知操作活动较易，这一适中点些，如果进行的认知操作活动较易，这一适中点要略偏高些，这样更有利于取得最佳学习效果。要略偏高些，这样更有利于取得最佳学习效果。l（2）小张关键考试发挥失常，是情绪过于紧张）小张关键考试发挥失常，是情绪过于紧张的缘故。耶的缘故。耶多定律认为，适中情绪唤醒水平多定律认为，适中情绪唤醒水平有利于取得最佳学习效率。由于他压力太大，情有利于取得最佳学习效率。由于他压力太大，情绪紧张，思维就容易受阻。绪紧张，思维就容易受阻。l（3）作为老师，应该让小张一样的学生明白，）作为老师，应该让小张一样的学生
25、明白，保持一颗平常心，是考试成功的关键。保持一颗平常心，是考试成功的关键。四、四、意志、意志品质及教育意志、意志品质及教育l一、意志概述一、意志概述l （一）意志界定（一）意志界定l 意志就是意志就是人自觉确定目的并依人自觉确定目的并依据目的支配、调节行动，经过克服据目的支配、调节行动，经过克服困难以实现预定目的的心理过程困难以实现预定目的的心理过程l意志与认识的关系意志与认识的关系 1.认识是意志形成的前提和基础。认识是意志形成的前提和基础。l 2.意志对认识过程具有反作用。意志对认识过程具有反作用。l意志与情感过程的关系意志与情感过程的关系l 1.情感既可以成为意志行动的动力，情感既可以成
26、为意志行动的动力，也可以成为意志行动的阻力。也可以成为意志行动的阻力。l 2.意志可以调节、控制人的情感。胜意志可以调节、控制人的情感。胜不骄、败不馁，情感服从于理智。不骄、败不馁，情感服从于理智。l(二）意志行动基本特征二）意志行动基本特征l 意志行动是一个与意志联系得十分意志行动是一个与意志联系得十分紧密的概念即紧密的概念即受意志支配的行动。受意志支配的行动。l意志行动的基本特征意志行动的基本特征l1.意志行动是自觉的、具有明确的目的。意志行动是自觉的、具有明确的目的。l2.意志行动与克服困难密切相关。意志行动与克服困难密切相关。l3.意志行动以随意运动为基础。意志行动以随意运动为基础。l
27、二、意志行动心理过程二、意志行动心理过程l （一）意志行动过程（一）意志行动过程l 意志行动有其发生、发展和完善的意志行动有其发生、发展和完善的过程，这一过程大致可以分为两个阶过程，这一过程大致可以分为两个阶段：段：采取决定阶段和执行决定阶段。采取决定阶段和执行决定阶段。l（二）意志行动心理结构（二）意志行动心理结构l 1.意志行动中期望和抱负水平。意志行动中期望和抱负水平。l 2.意志行动中心理冲突。动机冲意志行动中心理冲突。动机冲突或动机斗争就是指突或动机斗争就是指在同一时间内在同一时间内出现了彼此不同或相互抵触的活动出现了彼此不同或相互抵触的活动动机，不可能都获得满足时所产生动机，不可能
28、都获得满足时所产生的心理矛盾。的心理矛盾。从形式上看，动机冲突又可分为三类：一为从形式上看，动机冲突又可分为三类：一为双趋双趋冲突冲突，指一个人同时面临两个具有同等程度吸引，指一个人同时面临两个具有同等程度吸引力的目标，又不能同时获得或达到，必须选择其力的目标，又不能同时获得或达到，必须选择其一时所产生的动机冲突。二是一时所产生的动机冲突。二是双避冲突双避冲突，指一个，指一个人同时遇到两个具有威胁性的目标都想避开，但人同时遇到两个具有威胁性的目标都想避开，但又必须接受其中一个时所产生的动机冲突。三是又必须接受其中一个时所产生的动机冲突。三是趋避冲突趋避冲突，指的是一个人对同一目标同时产生两，指
29、的是一个人对同一目标同时产生两种动机，一方面好而趋之，另一方面恶而避之时种动机，一方面好而趋之，另一方面恶而避之时所产生的动机冲突。例如，有些班干部想当班干所产生的动机冲突。例如，有些班干部想当班干部，为同学服务，又怕耽误时间影响自己的学习。部，为同学服务，又怕耽误时间影响自己的学习。l3.意志行动中选择与决策。意志行动中选择与决策。l 确定行动的目的，选择达到目的的确定行动的目的，选择达到目的的方法和制定行动计划。方法和制定行动计划。l三、意志品质与教育三、意志品质与教育l （一）意志品质（一）意志品质l 意志的基本品质包括意志的基本品质包括自觉性、果断自觉性、果断性、坚定性（坚韧、坚持）和
30、自制性。性、坚定性（坚韧、坚持）和自制性。l1.自觉性。自觉性是指个体能够深刻地认识自觉性。自觉性是指个体能够深刻地认识行动的正确性和重要性，并主动地支配自行动的正确性和重要性，并主动地支配自己行动使之符合于该目的的意志品质。与己行动使之符合于该目的的意志品质。与自觉性相反的特征是盲目性、受暗示性和自觉性相反的特征是盲目性、受暗示性和独断性。独断性。l2.果断性。果断性是指一个人善于明辨是非，果断性。果断性是指一个人善于明辨是非，迅速合理地采取决定和执行的意志品质。迅速合理地采取决定和执行的意志品质。与果断性相反的品质是优柔寡断和草率冒与果断性相反的品质是优柔寡断和草率冒失。失。l3.坚定性。
31、意志的坚定性又称坚韧性，是指坚定性。意志的坚定性又称坚韧性，是指一个人坚持不懈地克服各种困难，勇往直一个人坚持不懈地克服各种困难，勇往直前，顽强地克服达到目标过程中的重重困前，顽强地克服达到目标过程中的重重困难，把决定贯彻始终的意志品质。和坚韧难，把决定贯彻始终的意志品质。和坚韧性相反的是动摇性、见异思迁、虎头蛇尾性相反的是动摇性、见异思迁、虎头蛇尾的意志品质。的意志品质。l4.自制性。自制性又叫自制力，是指一个人自制性。自制性又叫自制力，是指一个人能够自觉、灵活的控制自己的情绪，约束能够自觉、灵活的控制自己的情绪，约束自己的行动和语言方面的品质。与自制性自己的行动和语言方面的品质。与自制性相
32、反的意志品质是任性或冲动。相反的意志品质是任性或冲动。l 健康的意志心理包括广泛的自觉性、无健康的意志心理包括广泛的自觉性、无畏的果断性、顽强的坚定性、冷静的自制畏的果断性、顽强的坚定性、冷静的自制力以及鲜明的目的性。力以及鲜明的目的性。l（二）培养学生良好意志品质（二）培养学生良好意志品质l 1.加强思想道德教育，注意培养道德加强思想道德教育，注意培养道德情感。情感。l 2.组织实践活动，使学生取得意志锻组织实践活动，使学生取得意志锻炼的直接经验。炼的直接经验。l 3.针对学生特点，采取不同的锻炼措针对学生特点，采取不同的锻炼措施。施。l 4.发挥集体和榜样教育作用。发挥集体和榜样教育作用。l 5.启发学生加强意志自我锻炼。启发学生加强意志自我锻炼。l思考：l1、情绪有哪些基本状态？情绪与情感有哪些功能？l2、如何调节情绪与情感，如何培养和造就高EQ的人？l3、意志品质有哪些？如何培养学生良好意志品质？l第一次作业：l1.如何培养学生的创造性思维能力？l2.干扰说是如何解释学习中的遗忘现象的？请联系实际谈谈如何运用记忆的遗忘规律来有效地组织复习。l3.谈情绪、情感调节的具体方法。
