1、一、细胞生活的环境一、细胞生活的环境二、内环境稳态的重要性二、内环境稳态的重要性内环境细胞内液细胞内液细胞外液细胞外液血浆血浆组织液组织液淋巴液淋巴液体体 液液(存在于细胞内存在于细胞内)(存在于细胞外存在于细胞外)体液、细胞外液、内环境的概念？体液、细胞外液、内环境的概念？占占2/32/3占占1/31/3从从细胞细胞角度看角度看从从人体人体角度看角度看 呼吸道、肺泡腔、口腔、消化道、膀胱腔与呼吸道、肺泡腔、口腔、消化道、膀胱腔与外外界环境界环境相通。因此汗液、尿液、唾液等不属于相通。因此汗液、尿液、唾液等不属于体液，属于体液，属于外界环境外界环境。1 1、汗液、尿液、消化液、泪液、唾液属于体
2、液吗？、汗液、尿液、消化液、泪液、唾液属于体液吗？2、体内各种细胞生活的内环境一样吗？、体内各种细胞生活的内环境一样吗？血细胞血细胞 组织细胞组织细胞 淋巴细胞、吞噬细胞淋巴细胞、吞噬细胞 毛细血管壁细胞毛细血管壁细胞 毛细淋巴管壁细胞毛细淋巴管壁细胞 口腔上皮细胞、皮肤细胞口腔上皮细胞、皮肤细胞血浆、组织液血浆、组织液淋巴液、组织液淋巴液、组织液组织液组织液血浆血浆组织液组织液淋巴液淋巴液例例1:1:下列各项中，能视为物质进入内环境的实下列各项中，能视为物质进入内环境的实例是例是A A精子进入输卵管腔内精子进入输卵管腔内B B牛奶被饮入胃中牛奶被饮入胃中 C C氧进入血液中的红细胞里氧进入血
3、液中的红细胞里D D胰岛素被注射到皮下组织中胰岛素被注射到皮下组织中 D D变式变式:人体细胞外液构成细胞生活的内环人体细胞外液构成细胞生活的内环境，各种变化中发生在内环境中的是境，各种变化中发生在内环境中的是抗体与抗原结合抗体与抗原结合消化道中蛋白质分解消化道中蛋白质分解成氨基酸成氨基酸 丙酮酸分解成二氧化碳和水丙酮酸分解成二氧化碳和水尿素的生成尿素的生成 胰岛素的合成胰岛素的合成 乳酸与乳酸与碳酸氢钠发生作用，生成乳酸钠和碳酸碳酸氢钠发生作用，生成乳酸钠和碳酸 A.A.B.B.C.C.D.D.D血血浆浆组组织织液液O2、营养物质、营养物质CO2、代谢产物代谢产物O2、营养物质、营养物质细胞
4、细胞内液内液淋巴淋巴毛细淋巴管壁毛细淋巴管壁淋巴循环淋巴循环左右锁骨左右锁骨下静脉下静脉CO2、代谢产物代谢产物细胞内液、组织液、血浆、淋巴之间有何联系？细胞内液、组织液、血浆、淋巴之间有何联系？毛细血管毛细血管细胞膜细胞膜O2、CO2分别在哪里浓度最高？分别在哪里浓度最高？例例2 2血浆中水的来源是血浆中水的来源是A A组织液组织液 B B消化道、组织液、淋巴消化道、组织液、淋巴 C C淋巴和组织液淋巴和组织液 D D消化道和组织液消化道和组织液B B例例3 3肌肉注射时，药液进入人体后经过的肌肉注射时，药液进入人体后经过的一般途径是一般途径是 ()A A血浆血浆组织液组织液淋巴淋巴血浆血浆
5、靶细胞靶细胞 B B淋巴淋巴血浆血浆组织液组织液血浆血浆靶细胞靶细胞 D D组织液组织液血浆血浆组织液组织液靶细胞靶细胞C C 血浆血浆组织液组织液靶细胞靶细胞淋巴淋巴组织液组织液C.C.人体内的细胞如何与外界交流呢？人体内的细胞如何与外界交流呢？细胞与外界进行物质交换的过程涉及的相关系统：细胞与外界进行物质交换的过程涉及的相关系统：_系统、系统、_系统、系统、_系统、系统、_系统系统 外界环境外界环境 _ _ 细胞细胞营养物质营养物质营养物质营养物质代谢废物代谢废物代谢废物代谢废物消化消化循环循环呼吸呼吸泌尿泌尿内环境内环境_是细胞与外界环境进行物质交换的媒介是细胞与外界环境进行物质交换的媒
6、介内环境内环境例例4:4:人的表皮细胞与外界环境的物质交换是人的表皮细胞与外界环境的物质交换是一种？一种？A A间接交换间接交换 B B直接交换直接交换C C通过内环境进行交换通过内环境进行交换 D D通过体液进行交换通过体液进行交换 例例5:5:人体人体组织液组织液中的中的O O2 2要进入组织细胞中参要进入组织细胞中参与氧化分解有机物，这些氧气分子需通过与氧化分解有机物，这些氧气分子需通过几层磷脂分子层几层磷脂分子层 （）A.4 B.6A.4 B.6C.3 D.8C.3 D.8CB变式变式:下图为高等动物的体内细胞与外界环境的物下图为高等动物的体内细胞与外界环境的物质交换示意图，下列叙述正
7、确的是质交换示意图，下列叙述正确的是A.A.内环境从外界得到营养物质要通过消化系统、呼吸内环境从外界得到营养物质要通过消化系统、呼吸系统、循环系统等结构系统、循环系统等结构B.B.人体的体液包括内环境和细胞外液人体的体液包括内环境和细胞外液C.OC.O2 2从红细胞进入组织细胞中发挥作用的部位要经过从红细胞进入组织细胞中发挥作用的部位要经过4 4层生物膜层生物膜D.D.所有生物与外界进行物质交换都是通过内环境来实所有生物与外界进行物质交换都是通过内环境来实现的现的A A _（90）、）、_（1）_（7 79 9）、）、以及血液运送的营以及血液运送的营养物质、养物质、_、气体、激素、气体、激素血
8、浆成分：血浆成分：血浆与组织液、淋巴的成分血浆与组织液、淋巴的成分基本基本相同，最相同，最主要的差别是：主要的差别是：_水水无机盐无机盐代谢废物代谢废物蛋白质蛋白质血浆含的蛋白质较多血浆含的蛋白质较多H2O2例例6:6:在下列物质中，不属于人体内环境组在下列物质中，不属于人体内环境组成成分的是成成分的是 A A血红蛋白血红蛋白 B B葡萄糖葡萄糖 C C二氧化碳和氧二氧化碳和氧 D D氨基酸氨基酸例例7:7:下列各组化合物中全是内环境成分的下列各组化合物中全是内环境成分的是（是（）O2O2、CO2CO2、血红蛋白、血红蛋白、H+H+B.H2O2B.H2O2酶、抗体、激素、酶、抗体、激素、H2O
9、H2OC.C.纤维蛋白原、纤维蛋白原、Ca2+Ca2+、载体、载体 D.Na+D.Na+、葡萄糖、氨基酸、葡萄糖、氨基酸AD D人体细胞外液温度：人体细胞外液温度：_渗透压：指溶液中渗透压：指溶液中_对对_的吸引力。的吸引力。溶质微粒溶质微粒水水水流动的方向：从渗透压水流动的方向：从渗透压_到渗透压到渗透压_ 也就是从浓度也就是从浓度_流向浓度流向浓度_大大小小 血浆渗透压的大小主要与血浆渗透压的大小主要与_、_的含的含量有关；其中量有关；其中NaNa、ClCl起主要作用。起主要作用。无机盐无机盐蛋白质蛋白质37oC左右左右低低高高例8.下图表示人体皮下的组织，b、c、d表示细胞外液。下面所列
10、的诸多因素中，可能引起人体组织水肿的是 c周围的管壁破损 长期蛋白质摄入不足 淋巴管阻塞 花粉等过敏原引起毛细血管的通透性增加 肾炎导致血浆蛋白丢失A.只有 B.只有 C.只有 D.D 血浆血浆pHpH为为中性中性:人体在新陈代谢中，会产生许多酸性物质如人体在新陈代谢中，会产生许多酸性物质如乳酸乳酸，人的食物中往往含有一些碱性物质，如人的食物中往往含有一些碱性物质，如碳酸钠碳酸钠。这些酸性和碱性物质进入血液，就会使血液的这些酸性和碱性物质进入血液，就会使血液的pHpH发生变化，实际上正常人血液中的发生变化，实际上正常人血液中的pHpH变化范围很变化范围很小，这是为什么？小，这是为什么？解释：血
11、液中有很多对酸碱度起解释：血液中有很多对酸碱度起_作作用的物质用的物质弱酸和相应的强碱盐弱酸和相应的强碱盐组成。组成。7.35-7.457.35-7.45H2CO3/NaHCO3NaH2PO4/Na2HPO4缓冲缓冲缓冲物质：缓冲物质：H2CO3/NaHCO3NaH2PO4/Na2HPO4碳酸钠进入血液：碳酸钠进入血液：弱酸弱酸/相应强碱盐相应强碱盐例例9:9:剧烈运动时，血浆中乳酸含量大增而剧烈运动时，血浆中乳酸含量大增而pHpH基本不变，对此现象下列解释不正确的基本不变，对此现象下列解释不正确的是（是（）A.A.血浆是一种缓冲溶液体系血浆是一种缓冲溶液体系B.B.乳酸与乳酸与NaHCONa
12、HCO3 3反应生成弱酸反应生成弱酸H H2 2COCO3 3C.HC.H2 2COCO3 3分解成的分解成的COCO2 2可经呼吸排出可经呼吸排出D.D.大量乳酸进入血液后马上被稀释或被大量乳酸进入血液后马上被稀释或被彻底分解彻底分解D 正常机体通过正常机体通过调节调节作用，使各个作用，使各个器官、系统器官、系统协调活动，共同维持内环境的协调活动，共同维持内环境的_状态状态叫做稳态。叫做稳态。健康人的内环境的健康人的内环境的每一项成分每一项成分和和理化性质理化性质都都处于处于_中。中。动态平衡动态平衡相对稳定相对稳定机体维持稳态的主要调节机制：机体维持稳态的主要调节机制：稳态破坏后有何结果？
13、稳态破坏后有何结果？稳态的调节能力可以无限吗？稳态的调节能力可以无限吗？什么情况下稳态破坏？什么情况下稳态破坏？稳态破坏稳态破坏生病状态生病状态神经神经体液体液免疫免疫调节网络调节网络外界环境剧烈变化，外界环境剧烈变化，人体自身调节功能出现障碍人体自身调节功能出现障碍内环境稳态是机体进行正常生命活动的内环境稳态是机体进行正常生命活动的_。必要条件必要条件经典解释：经典解释：神经神经体液体液例例10:10:下列关于人体内环境及其稳态下列关于人体内环境及其稳态的叙述中，正确的是的叙述中，正确的是 A.A.葡萄糖以自由扩散的方式从消化道葡萄糖以自由扩散的方式从消化道腔进入内环境腔进入内环境 B.HB
14、.H2 2COCO3 3/NaHCO/NaHCO3 3对血浆对血浆pHpH相对稳定有重相对稳定有重要作用要作用 C.C.内环境的温度随气温的变化而变化内环境的温度随气温的变化而变化D.D.人体的内环境即指体液人体的内环境即指体液B例例11:11:内环境保持相对稳定是人体各项生命活动内环境保持相对稳定是人体各项生命活动顺利进行的必要条件。下列有关叙述正确的是顺利进行的必要条件。下列有关叙述正确的是A A饥饿状态下，人体胰岛饥饿状态下，人体胰岛A A细胞的分泌活动增强细胞的分泌活动增强B B初次接触花粉时可导致过敏反应的发生初次接触花粉时可导致过敏反应的发生C C中暑是神经调节紊乱造成的，与体液调
15、节无中暑是神经调节紊乱造成的，与体液调节无关关D D佝偻病与内环境的稳态失调没有直接关系佝偻病与内环境的稳态失调没有直接关系A 一、概念检测一、概念检测 1.判断（1）；（2）；（3）；（4）。2.选择（1）D；（2）D；（3）D。3.画概念图 三、技能应用三、技能应用（1）否。（2）血液中的糖分既可来源于食物中的糖类物质，也可来源于其他物质在体内的转化。四、思维拓展四、思维拓展 提 示：航天器和航天服中的生命保障系统，主要由氧源（气瓶）和供气调压组件、水升华器和水冷却循环装置、空气净化组件、通风组件、通信设备、应急供氧分系 统、控制组件和电源、报警分系统、遥测分系统等组成。它能够为航天员提供
16、呼吸用氧，并控制服装内的压力和温度，清除航天服内C02、臭味、湿气和微量污染等。这套生命保障系统与压力服（给宇航员提供正常大气压）一起，在人体周围创造适宜人生存和工作的微型气候环境，有利于宇航员维持机体内环境的稳态。人体的内环境与稳态人体的内环境与稳态练习题练习题 1 1人体心肌细胞可以从下列哪种液体中直人体心肌细胞可以从下列哪种液体中直接吸收葡萄糖接吸收葡萄糖A A淋巴淋巴 B B血浆血浆 C C细胞外液细胞外液 D D组织液组织液 2下列物质不属于内环境的组成成分的是下列物质不属于内环境的组成成分的是 A血红蛋白血红蛋白 B葡萄糖葡萄糖 CCO2、O2D氨基酸氨基酸 3人体发生花粉等过敏反
17、应时，由于毛细血管人体发生花粉等过敏反应时，由于毛细血管壁的通透性增加，血浆蛋白渗出，会造成局部壁的通透性增加，血浆蛋白渗出，会造成局部 A血浆量增加血浆量增加 B组织液减少组织液减少 C组织液增加组织液增加 D淋巴减少淋巴减少 4人体出现组织水肿的原因可能是人体出现组织水肿的原因可能是血浆中蛋白质含量过少血浆中蛋白质含量过少血液中尿素含量过高血液中尿素含量过高血糖含量过高血糖含量过高淋巴循环受阻淋巴循环受阻 A B C D 5下列关于内环境稳态调节的描述正确的是下列关于内环境稳态调节的描述正确的是 A所有调节都有反射弧的参与所有调节都有反射弧的参与 B所有的稳态都是相对的所有的稳态都是相对的
18、 C所有稳态的形成都有许多系统参与所有稳态的形成都有许多系统参与 D所有稳态的调节中枢都在大脑所有稳态的调节中枢都在大脑 6关于内环境稳态的叙述，不正确的是关于内环境稳态的叙述，不正确的是 A.正常机体通过调节作用，使各个器官、系正常机体通过调节作用，使各个器官、系统协调活动，共同维持内环境的相对稳定状统协调活动，共同维持内环境的相对稳定状态叫做稳态态叫做稳态 B内环境的稳态是一种动态的相对稳定状内环境的稳态是一种动态的相对稳定状态态 C.内环境稳态能使内环境的渗透压、酸碱度内环境稳态能使内环境的渗透压、酸碱度和温度等理化性质处于一种不变状态和温度等理化性质处于一种不变状态 D内环境稳态是机体
19、进行正常生命活动的内环境稳态是机体进行正常生命活动的必要条件必要条件 7毛细淋巴管阻塞，会引起毛细淋巴管阻塞，会引起 组织发生水肿组织发生水肿 组织发生脱水组织发生脱水 组织液中高分子物质数量增加组织液中高分子物质数量增加 组织液中高分子物质数量降低组织液中高分子物质数量降低 A B C D 8稳态是机体进行正常生命活动的必要条稳态是机体进行正常生命活动的必要条件，当稳态遭到破坏，必将引起件，当稳态遭到破坏，必将引起（）A酶促反应速率的加快酶促反应速率的加快 B儿童患佝偻病儿童患佝偻病C细胞代谢紊乱细胞代谢紊乱 D成年人患肌无力病成年人患肌无力病 9关于人体内环境中关于人体内环境中pH调节叙述
20、不正确的是调节叙述不正确的是 A人体血液的人体血液的pH通常在通常在77.53之间之间 B血液中乳酸过多时，就与血液中乳酸过多时，就与NaHCO3发生反发生反应，生成乳酸钠和应，生成乳酸钠和H2CO3 C血液中血液中Na2 CO3过多时，就与过多时，就与H2CO3结合结合形成形成NaHCO3 D血液中血液中CO2过多会刺激神经中枢，促进呼过多会刺激神经中枢，促进呼吸活动将吸活动将CO2排出排出 10对于钾盐和钠盐来讲，正常人容易缺乏的对于钾盐和钠盐来讲，正常人容易缺乏的是是 A钠盐钠盐 B钾盐钾盐 C都容易缺都容易缺 D都不易缺都不易缺 11人体小肠中的氨基酸进入骨胳肌的正人体小肠中的氨基酸进
21、入骨胳肌的正确途径是确途径是 A组织液组织液血浆血浆组织液组织液肌细胞肌细胞 B血浆血浆组织液组织液肌细胞肌细胞 C血浆血浆淋巴淋巴组织液组织液肌细胞肌细胞 D淋巴淋巴组织液组织液肌细胞肌细胞 12肾小管与周围的毛细血管之间水分的交换肾小管与周围的毛细血管之间水分的交换是通过渗透作用完成的。如果流经肾小管的原是通过渗透作用完成的。如果流经肾小管的原尿的葡萄糖浓度明显增高并且不能完全被肾小尿的葡萄糖浓度明显增高并且不能完全被肾小管重吸收，那么最终排出的尿量会（管重吸收，那么最终排出的尿量会（）A增加增加 B减少减少 C不变不变 D不确定不确定 13下列各项中，能看作是进入内环境的是下列各项中，能
22、看作是进入内环境的是 A精子进入输卵管与卵受精精子进入输卵管与卵受精 B牛奶喝进胃中牛奶喝进胃中 C注射胰岛素注射胰岛素 D血液中的氧进入组织细胞中血液中的氧进入组织细胞中 14在健康人体的血浆中，碳酸氢根约为碳在健康人体的血浆中，碳酸氢根约为碳酸的酸的20倍，如果这个比值倍，如果这个比值15时，将发生酸时，将发生酸中毒。此实例说明无机盐有重要的生理功能，中毒。此实例说明无机盐有重要的生理功能，其中不正确的是其中不正确的是（）A调节细胞的渗透压调节细胞的渗透压 B调节细胞的调节细胞的PH值值 C参与细胞的遗传参与细胞的遗传 D维护细胞的正常形态维护细胞的正常形态 15人体内细胞与外界进行物质交
23、换都必人体内细胞与外界进行物质交换都必须通过的系统是须通过的系统是（）A消化系统消化系统 B呼吸系统呼吸系统 C循环系统循环系统 D泌尿系统泌尿系统 16酷暑季节，天气炎热，室外作业的人酷暑季节，天气炎热，室外作业的人应多喝应多喝 A盐汽水盐汽水 B核酸型饮料核酸型饮料 C蛋白质饮料蛋白质饮料D纯净水纯净水 17当人依靠加强代谢维持体温稳定时当人依靠加强代谢维持体温稳定时A外环境温度较高外环境温度较高 B外环境湿度较大外环境湿度较大C外环境温度较低外环境温度较低 D外环境湿度较小外环境湿度较小18、口腔上皮细胞所处的细胞外液是（、口腔上皮细胞所处的细胞外液是（）A、淋巴液、淋巴液 B、组织液、
24、组织液 C、血浆、血浆 D、唾液、唾液 19人体从外界吸进的人体从外界吸进的O2若要进入组织细若要进入组织细胞中胞中,参与氧化有机物参与氧化有机物,这些氧分子至少要通这些氧分子至少要通过几层由磷脂分子组成的膜过几层由磷脂分子组成的膜（）A 5 层层 B7 层层 C 9 层层 D 11 层层 20人体内氧分压最低的部位是人体内氧分压最低的部位是（）A肺泡内肺泡内 B血液内血液内 C组织液内组织液内 D组织细胞内组织细胞内21、人剧烈活动后、人剧烈活动后,隔一段时间血浆的隔一段时间血浆的pH会：会：A、大于、大于7.357.45 B、远小于、远小于7.357.45 C、维持在、维持在7.357.4
25、5 D、稳定在、稳定在3422、下列各组化合物中，全是内环境成分的一组、下列各组化合物中，全是内环境成分的一组是是A、CO2、血红蛋白、血红蛋白、H、尿素、尿素 B、呼吸氧化酶、抗体、激素、呼吸氧化酶、抗体、激素、H2OC、Na、O2、葡萄糖、血浆蛋白、葡萄糖、血浆蛋白 D、Ca2、载体、氨基酸、载体、氨基酸 23、当大量饮水后，排尿量也显著增加，其、当大量饮水后，排尿量也显著增加，其生理意义是（生理意义是（）A、排出人体过多的代谢废物、排出人体过多的代谢废物 B、维持内环境的相对环境、维持内环境的相对环境 C、排出人体过多的无机盐、排出人体过多的无机盐 D、带走人体的热量、带走人体的热量24
26、、高等动物细胞内产生、高等动物细胞内产生CO2排出体外的途排出体外的途径是（径是（）A、细胞、细胞内环境内环境循环系统循环系统呼吸系统呼吸系统体外体外 B、细胞、细胞内环境内环境呼吸系统呼吸系统循环系统循环系统体外体外 C、细胞、细胞循环系统循环系统内环境内环境呼吸系统呼吸系统体外体外 D、细胞、细胞循环系统循环系统呼吸系统呼吸系统内环境内环境体外体外 25、人的表皮细胞与外界环境的物质交换是一种：、人的表皮细胞与外界环境的物质交换是一种：A 直接交换；直接交换；B 间接交换；间接交换；C 通过内环境进行交换；通过内环境进行交换；D 通过体液进行交换。通过体液进行交换。26、人和动物的新陈代谢
27、的化学反应主要发生在、人和动物的新陈代谢的化学反应主要发生在:A 消化道内消化道内 B 血液；血液；C 细胞内；细胞内；D 肾脏内肾脏内27、肌肉注射时，药液进人人体后经过的一般途、肌肉注射时，药液进人人体后经过的一般途径是径是 A血浆血浆组织液组织液淋巴淋巴血浆血浆靶细胞靶细胞 B淋巴淋巴血浆血浆组织液组织液血浆血浆靶细胞靶细胞 C血浆血浆组织液组织液靶细胞靶细胞 D组织液组织液血浆血浆组织液组织液靶细胞靶细胞 28下图为体内细胞与内环境之间的物质交换示意下图为体内细胞与内环境之间的物质交换示意图，据图回答下列问题：图，据图回答下列问题：（1）此图表示细胞与周围环境的关系，其中毛细血管）此图
28、表示细胞与周围环境的关系，其中毛细血管管壁细胞生活的具体内环境是管壁细胞生活的具体内环境是 。（填标号）。（填标号）（2）物质进出细胞的方式有多种。以氧气为例，氧从）物质进出细胞的方式有多种。以氧气为例，氧从血液进入组织细胞的方式是血液进入组织细胞的方式是 ；红细胞所携带；红细胞所携带的氧气至少需要经过的氧气至少需要经过 层膜才能被组织细胞层膜才能被组织细胞利利用，氧气主要参与有氧呼吸的第用，氧气主要参与有氧呼吸的第 阶段。阶段。（3）血浆、组织液和淋巴三者之间既有密切关系，）血浆、组织液和淋巴三者之间既有密切关系，又有一定区别。一般情况下，又有一定区别。一般情况下，与与成分上的主成分上的主要
29、区别是要区别是 。（4）中的化学组成中有中的化学组成中有HCO3、HPO4等物质，它们等物质，它们对于维持对于维持 的稳定有重要意义。的稳定有重要意义。（5）如果该图为肝脏组织局部结构膜式图，则）如果该图为肝脏组织局部结构膜式图，则B端与端与A端液体相比较，明显减少的物质有端液体相比较，明显减少的物质有 明显增加的物明显增加的物质有质有 。在我的印象里，他一直努力而自知，每天从食堂吃饭后，他总是习惯性地回到办公室看厚厚的专业书不断提升和充实自己，他的身上有九零后少见的沉稳。同事们恭喜他，大多看到了他的前程似锦，却很少有人懂得他曾经付出过什么。就像说的：“如果这世上真有奇迹，那只是努力的另一个名
30、字，生命中最难的阶段，不是没有人懂你，而是你不懂自已。”而他的奇迹，是努力给了挑选的机会。伊索寓言中，饥饿的狐狸想找一些可口的食物，但只找到了一个酸柠檬，它说，这只柠檬是甜的，正是我想吃的。这种只能得到柠檬，就说柠檬是甜的自我安慰现象被称为：“甜柠檬效应”。一如很多人不甘平庸，却又大多安于现状，大多原因是不知该如何改变。看时，每个人都能从角色中看到自已。高冷孤独的安迪，独立纠结的樊胜美，乐观自强的邱莹莹，文静内敛的关睢尔，古怪精灵的曲筱绡。她们努力地在城市里打拼，拥有幸或不幸。但她依然保持学习的习惯，这样无论什么事她都有最准确的判断和认知；樊胜美虽然虚荣自私，但她努力做一个好HR，换了新工作后
31、也是拼命争取业绩；小蚯蚓虽没有高学历，却为了多卖几包咖啡绞尽脑汁；关睢尔每一次出镜几乎都是在房间里戴着耳机听课，处理文件；就连那个嬉皮的曲筱潇也会在新年之际为了一单生意飞到境外其实她们有很多路可以走：嫁人，啃老，安于现状。但每个人都像个负重的蜗牛一样缓缓前行，为了心中那丁点儿理想拼命努力。今天的努力或许不能决定明天的未来，但至少可以为明天积累，否则哪来那么多的厚积薄发和大器晚成？身边经常有人抱怨生活不幸福，上司太刁，同事太蛮，公司格局又不大，但却不想改变。还说：“改变干嘛？这个年龄了谁还能再看书考试，混一天是一天吧。”一个“混”字就解释了他的生活态度。前几天我联系一位朋友，质问为什么好久不联系
32、我？她说自已每天累的像一条狗，我问她为什么那么拼？她笑：“如果不努力我就活得像一条狗了。”恩，新换的上司，海归，虽然她有了磨合几任领导的经验，但这个给她带来了压力。她的英语不好，有时批阅文件全是大段大段的英文，她心里很怄火，埋怨好好的中国人，出了几天国门弄得自己像个洋鬼子似的。上司也不舒服，流露出了嫌弃她的意思，甚至在一次交待完工作后建议她是否要调一个合适的部门？她的脸红到了脖子，想着自己怎么也算是老员工，由她羞辱？两个人很不愉快。但她有一股子倔劲，不服输，将近40岁的人了，开始拿出发狠的学习态度，报了个英语培训班。回家后捧着英文书死啃，每天要求上中学的女儿和自己英语对话，连看电影也是英文版的
33、。功夫不负有心人，当听力渐渐能跟得上上司的语速，并流利回复，又拿出漂亮的英文版方案，新上司看她的眼光也从挑剔变柔和，某天悄悄放了几本英文书在她桌上，心里突然发现上司并没那么讨厌。心态好了，她才发现新上司的优秀，自从她来了后，部门业绩翻了又翻，奖金也拿到手软，自己也感觉痛快。她说：这个社会很功利，但也很公平。别人的傲慢一定有理由，如果想和平共处，需要同等的段位，而这个段位，自己可能需要更多精力，但唯有不断付出，才有可能和优秀的人比肩而立。人为什么要努力？一位长者告诉我：“适者生存。”这个社会讲究适者生存，优胜劣汰。虽然也有潜规则，有套路和看不见的沟沟坎坎，但一直努力的人总会守得云开见月明。有些人
34、明明很成功了，但还是很拼。比如剧中的安迪，她光环笼罩，商场大鳄是她的男闺蜜，不离左右，富二代待她小心呵护，视若明珠，加上她走路带风，职场攻势凌历，优秀得让身边人仰视。这样优秀的人，不管多忙，每天都要抽出两个小时来学习。她的学习不是目的，而是能量，能让未来的自己比过去更好一些。现实生活中，努力真的重要，它能改变一个人的成长轨迹，甚至决定人生成败。有一句鸡汤：不着急，你想要的，岁月都会给你。其实，岁月只能给你风尘满面，而希望，唯有努力才能得到！9、懂得如何避开问题的人，胜过知道怎样解决问题的人。在这个世界上，不知道怎么办的时候，就选择学习，也许是最佳选择。胜出者往往不是能力而是观念！在家里看到的永
35、远是家，走出去看到的才是世界。把钱放在眼前，看到的永远是钱，把钱放在有用的地方，看到的是金钱的世界。给人金钱是下策，给人能力是中策，给人观念是上策。财富买不来好观念，好观念能换来亿万财富。世界上最大的市场，是在人的脑海里！要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方！人无远虑，必有近忧。人好的时候要找一条备胎，人不好的时候要找一条退路；人得意的时候要找一条退路，人失意的时候要找一条出路！孩子贫穷是与父母的有一定的关系，因为他小的时候，父母没给他足够正确的人生观。家长的观念是孩子人生的起跑线！有什么信念，就选择什么态度；
36、有什么态度，就会有什么行为；有什么行为，就产生什么结果。要想结果变得好，必须选择好的信念。播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。思想会变成语言，语言会变成行动，行动会变成习惯，习惯会变成性格。性格会影响人生！习惯不加以抑制，会变成生活的必需品，不良的习惯随时改变人生走向。人往往难以改变习惯，因为造习惯的就是自己，结果人又成为习惯的奴隶！人生重要的不是你从哪里来，而是你到哪里去。当你在埋头工作的时侯，一定要抬头看看你去的方向。方向不对，努力白费！你来自何处并不重要，重要的是你要去往何方，人生最重要的不是所站的位置，而是所去的方向。人只要不失去方向，就
37、永远不会失去自己！这个世界唯一不变的真理就是变化，任何优势都是暂时的。当你在占有这个优势时，必须争取主动，再占据下一个优势，这需要前瞻的决断力，需要的是智慧！惟一能移山的方法就是：山不过来，我就过去。人生最聪明的态度就是：改变可以改变的一切，适应不能改变的一切！是产生在人的思想里。你没找到路，不等于没有路，你想知道将来要得到什么，你必须知道现在应该先放弃什么！把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁能积累能量，谁就能获得回报；谁若自怨自艾，必会坐失良机！人人都有两个门：一个是家门，成长的地方；一个是心门，成功的地方。能赶走门中的小人，就会唤醒心中的巨人！要想事情改变，首先自己改变，只有自己改变，才可改变世界。人最大的敌人不是别人，而是自己，只有战胜自己，才能战胜困难！
