1、 7 7 中华民族一家亲中华民族一家亲五年级道德与法治上册0707 第二课时第二课时 活动一：展风采活动一：展风采 以小组为单位展示课前搜集的民族风俗习惯、特色服饰、语言文字等。（可以用图片、视频、歌舞等多种方式）蒙蒙 古古 族族苗族苗族藏族藏族维吾尔族维吾尔族 活动二：听故事活动二：听故事 简要讲述故事“昭君出塞”“文成公主进藏”“彝海结盟”以及新时期，各族人民团结互助一家亲的事例。同学们，听完这些故事，谈谈你的收获和感受。活动三：谈行动活动三：谈行动 请同学们讨论，在日常的学习生活中，如何与少数民族同学相处，或为维护民族团结能做哪些力所能及的事情？请你结合自己的经历或看过的资料、向同学介绍
2、请你结合自己的经历或看过的资料、向同学介绍一个少数民族传统节日。可围绕下面问题进行介绍。一个少数民族传统节日。可围绕下面问题进行介绍。节日的名称是什么?这个节日给你印象最深的习俗是什么?它有什么寓意?如果有人想参加这一节日的活动，你想提醒他注意什么?活动四：说节日活动四：说节日 傣族人民的节日泼水节 泼水节是傣族最隆重的节日，也是云南少数民族节日泼水节是傣族最隆重的节日，也是云南少数民族节日中影响面最大，参加人数最多的节日。泼水节是傣历新年，中影响面最大，参加人数最多的节日。泼水节是傣历新年，相当于公历的四月中旬，节日一般持续相当于公历的四月中旬，节日一般持续3至至7天。第一天傣天。第一天傣语
3、叫语叫“麦日麦日”，与农历的除夕相似；第二天傣语叫，与农历的除夕相似；第二天傣语叫“恼日恼日”（空日）；第三天是新年，叫（空日）；第三天是新年，叫“叭网玛叭网玛”，竟为岁首，人，竟为岁首，人们把这一天视为最美好，最吉祥的日子。节日清晨，傣族们把这一天视为最美好，最吉祥的日子。节日清晨，傣族男女老少就穿上节日盛装，挑着清水，先到佛寺浴佛，然男女老少就穿上节日盛装，挑着清水，先到佛寺浴佛，然后就开始互相泼水，互祝吉祥、幸福、健康。人们一边翩后就开始互相泼水，互祝吉祥、幸福、健康。人们一边翩翩起舞，一边呼喊翩起舞，一边呼喊“水！水！水！水！水！水！”，鼓锣之声响彻云霄，鼓锣之声响彻云霄，祝福的水花到
4、处飞溅，场面十分壮观。祝福的水花到处飞溅，场面十分壮观。傣族人民的节日泼水节 彝族人民的节日火把节 “火把节火把节”是彝族最隆重是彝族最隆重 的传统节日。农历四月的传统节日。农历四月二十四日是小火把节。六月二十四日是大火把节，这天，二十四日是小火把节。六月二十四日是大火把节，这天，村村寨寨都要宰牛，分而食之；家家户户都要包棕子，村村寨寨都要宰牛，分而食之；家家户户都要包棕子，打粑粑，待客送礼。节日夜晚，彝族男女老少身穿盛装，打粑粑，待客送礼。节日夜晚，彝族男女老少身穿盛装，高举火把，犹如一条火龙环寨绕行，然后在田边地头举高举火把，犹如一条火龙环寨绕行，然后在田边地头举行象征性的扑杀农田害虫仪式
5、。同时还燃篝火、开晚会，行象征性的扑杀农田害虫仪式。同时还燃篝火、开晚会，举行赛歌举行赛歌.彝族人民的节日火把节 藏族人民的节日藏族人民的节日 采花节采花节 采采花节是南坪县博峪一带藏族传统节日。每年农历花节是南坪县博峪一带藏族传统节日。每年农历五月初五日举行，节期两天。五月初五日举行，节期两天。传说传说，很久以前博峪是一个荒僻的山沟，人们以，很久以前博峪是一个荒僻的山沟，人们以采和采和狩猎为生，以树叶和兽皮做衣服。一天，从远方来了一狩猎为生，以树叶和兽皮做衣服。一天，从远方来了一位叫莲芝的姑娘，她美丽善良，心灵手巧，教会了当地位叫莲芝的姑娘，她美丽善良，心灵手巧，教会了当地人们开荒种地和织布
6、缝衣，还采来百合花为人们治病。人们开荒种地和织布缝衣，还采来百合花为人们治病。有一年五月初五这天，莲芝上山采花，被镍风卷下悬崖有一年五月初五这天，莲芝上山采花，被镍风卷下悬崖摔死了。人们很悲伤，便在这一天上山采花纪念她。久摔死了。人们很悲伤，便在这一天上山采花纪念她。久而久之，形成了采花节而久之，形成了采花节。藏族人民的节日藏族人民的节日 采花节采花节相关链接 新年是除旧迎新的日子，各民族用不同的语言表达对新年的祝福。比如，汉族说“过年好”“万事如意”；藏族用“扎西德勒”表示“吉祥如意”，用“洛萨尔桑”表示“新年好”；蒙古族说的“乌力吉”是“吉祥”“美好”的意思”。活动园 在中华民族大家庭中，
7、兄弟民族之间相互交流、学习，互帮互助，发生过很多感人的故事，也有不少歌曲表现了这些内容，国家还针对贫困地区制定了扶持政策。五(1)班要围绕这些内容在国庆节前召开主题为“民族团结一家亲”的班会，几个小组长在策划。如果请你参加策划，你有什么好的建议?青藏铁路开工典礼青藏铁路开工典礼西部大开发系列工程西部大开发系列工程2006年年7月月1日日 青藏铁路正式通车青藏铁路正式通车西电东送西电东送西气东输西气东输 处理民族关系的基本原则：民族平等、民族团结、各民族共同繁荣。我国实行民族区域自治制度：民族区域自治是指在中央政府的统一领导下，各少数民族聚居地方实行区域自治，设立自治机关，行使自治权力。民族区域
8、自治制度是我国的一项基本政治制度。相关链接 国务院2017年发布的兴边富民行动“十三五”规划指出，实施兴边富民行动，对于推动边境地区经济社会快速发展，提高各放料众生活水平，加强民族团结，巩固祖国边防.维护国家统一，增进中外陆邻友好具有特殊重塑意义。相关链接 你能找出实施兴边富民行动的重要意义是什么吗？“天路”颂歌 青藏高原地势高，素有“世界屋脊”之称。高原空气稀薄，气候寒冷，雪山连绵，冰川广布。曾经有人预言：“有昆仑山脉在，铁路永远到不了拉萨。”然而，2006年7月1日，被人们看成是“天路”的青藏铁路全线通车，揭开了人类铁路建设史上的新篇章。为了建造青藏铁路，有的汉族专家从20世纪70年代起就
9、离开自己的家乡来到青藏高原，把灿烂的青春献给了青藏高原。在建设过程中，藏族与汉族等多民族建设者在一起，解决了高原铁路建设中的一个又一个难题。阅读角 今天，各族人民的团结互助关系体现在今天，各族人民的团结互助关系体现在哪些方面？哪些方面？新中国成立后，各族人民都成为国家的主新中国成立后，各族人民都成为国家的主人，平等、团结、互助、和谐的社会主义新型人，平等、团结、互助、和谐的社会主义新型民族关系逐步形成和巩固。民族关系逐步形成和巩固。各民族人民相互尊重、互相帮助、互相支各民族人民相互尊重、互相帮助、互相支持，亲如一家人，为实现各民族共同繁荣而团持，亲如一家人，为实现各民族共同繁荣而团结奋斗。结奋
10、斗。共同创造 共同开拓 共同缔造 共同信念命运共同体命运共同体中华民族亲如一家的关系是怎样形成的中华民族亲如一家的关系是怎样形成的？我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激励能力是人自我调节系统中重要的组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的作用。具备自我激励能力的人，富有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外
11、界的鼓励和支持。一个小男孩在自家的后院练习棒球。在挥动球棒前，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没有击中。男孩子停下来，检查了球棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个很棒的挥球手。接着男孩子又对自己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执著是很多人并不具备的而许多奇迹往往是执著者造成
12、的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者
13、来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可
14、不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所以，这次犯错，是为了下次接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接挑战的勇气。事过境迁，面对人生，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自己去努力。谁都不可能一生一世的帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今
15、社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至于所有稍微有点意识的年轻人都想努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词缠绕着越来越多的年轻人，我们太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟的洛杉矶成为大家励志的手段，纷纷开始早起打卡行动。其实其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间
16、，就连在医院打点滴的时候，都觉得是对时间的一种浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合适的速度。打完点滴走在回家的路上，我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们改变，够我们学习成长。身体就像是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感觉完全是没有方向、不分主次的一通乱忙乎才导致的，病倒换来
17、的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力啊，而且他们取得的成就远远超过我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你如果每次砸倒9个瓶子，最终得分是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了，都累病了，我讲这个故事是告诉你，你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩，每一个场馆得
18、分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能砸倒10个瓶子，他就能比你轻松十倍，得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”，一个人选择好一处地基，就在那里一直坚持不懈的挖下去，而另一个人则是到处选地基，这边挖几米，那边挖几米。第一个人早早的就挖出水来了，而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先，你必须承认努力是必须的，只要你比别人努力了那么一点，你确实能超过一些人。只是人的精力也是有限的，你这样分散精力去努力，最终得到的结果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后，我调整了几天，也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来，挑出最重要的、最必
19、须的，写在第一行，再以此类推，排完手中所有的计划。对于那些不是很急的，对目前生活和工作不是特别重要的，先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么？当然是七月份的转行新媒体咯，那么学习历练新媒体技能就是第一位。而新媒体所需学习的技能又有很多，那怎么办呢？先挑自己有点底子的，有点基础的，把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的，所以就给自己一个小目标，每周必须持续输出几篇文字，加强文案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一，所以在训练文案的同时，还得练习PS，给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗？不敢有了，两样训练加上还要上班已经差不多了。一直很喜欢作家刘瑜的一段话：每当我一天什么
20、也没干的时候，我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候，我就开始烦躁。每当我三天什么都没干的时候，我就开始抓狂。不行啊，不行了，我三天什么都没干啊，我寝食难安这正是我三个月前的真实写照。多年来，我已经养成一种习惯，绝不让任何一分钟死有余辜：我在堵车的时候听日语，在等人的时候写文章，在上厕所的时候看书，在任意两件事的衔接点那里扒出细缝，用来回邮件、回短信我以为这就是所谓的勤奋，也心安理得地享受着同伴的钦佩。但我很快就发现，我的工作时间越来越长，我的休息时间越来越短，我的情绪越来越焦躁，只要有十分钟的无作为，我就会变得非常慌张！而我的社交时间也不得不尽量地缩短，我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是，我的工作量明明没有变化，可看起来每一天它都在成倍地递增。我开始害怕夜幕降临的那一刻，因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。我责备那是自己“无能”的表现，直到我意识到问题的关键“没有效率的勤奋，就是懒惰。”
