1、1 卞之琳断章卞之琳断章你站在桥上看风景你站在桥上看风景看风景的人在桥上看看风景的人在桥上看你你明月装饰了你的窗子明月装饰了你的窗子你装饰了别人的梦你装饰了别人的梦其实你也是一道风景，其实你也是一道风景，不必太在意，不必太在意，要学会欣赏自己。要学会欣赏自己。3学习目标：学习目标：1 1、知识、知识学会正确认识自己，不为自己的学会正确认识自己，不为自己的生理缺陷而烦恼生理缺陷而烦恼2 2、能力、能力善于捕捉自己的闪光点善于捕捉自己的闪光点3 3、情感、态度、价值观、情感、态度、价值观学会欣赏自己学会欣赏自己学习重点：正确地认识自己、欣赏自己学习重点：正确地认识自己、欣赏自己学习难点：处于青春期
2、的中学生总想追求完学习难点：处于青春期的中学生总想追求完美，总对自己的缺陷耿耿于怀，总希望所有美，总对自己的缺陷耿耿于怀，总希望所有的缺陷都远离自己。的缺陷都远离自己。教学目标教学目标4小组协作、自主学习小组协作、自主学习 （据问题提示，边学习、边讨论，时间：（据问题提示，边学习、边讨论，时间：5 5分钟）分钟）1青春期的烦恼有哪些？2 2如何克服和调适青春期的烦恼？如何克服和调适青春期的烦恼？3为什么要学会正确地认识自己，接受自己？4 4我们应怎样正确认识自己？我们应怎样正确认识自己？5 步入青春期的中学生对自己正处于急剧发育的不完美、变化中的外形体貌苛求完美，对自身的不完美、缺陷耿耿于怀，
3、夸大自己的不足，甚至产生严重的自卑心理，影响了正常的学习与生活。6一、你对自己的外表满意吗？哪个部分最满意？你对自己的什么地方最不满意？二、能说说为什么吗？7课本第课本第22页恼人的页恼人的“少白头少白头”思考：思考：中学生往往可能有哪些烦恼？中学生往往可能有哪些烦恼？我们该怎样克服这些烦恼呢？我们该怎样克服这些烦恼呢？恼人的恼人的“少白头少白头”中学生往往可能有哪些烦恼？中学生往往可能有哪些烦恼？有的人为有的人为“少白头少白头”烦恼；烦恼；有的人为身高烦恼；有的人为体型烦恼；有的人为身高烦恼；有的人为体型烦恼；有的人为肤色烦恼；有的人为青春痘烦有的人为肤色烦恼；有的人为青春痘烦恼恼有的人为没
4、有鼻樑烦恼有的人为没有鼻樑烦恼 ；9我们该怎样面对自身的“缺陷”，摆脱心理阴影，打造精彩人生？我们该怎样克服这些烦恼？恼人的恼人的“少白头少白头”！说一说：说一说：其实，有烦恼的又何止是他其实，有烦恼的又何止是他们呢？们呢？你是否也有类似的烦恼？你是否也有类似的烦恼？试着做做自己的心理医生吧试着做做自己的心理医生吧!也可以请你信任的同学为你开也可以请你信任的同学为你开导开导。导开导。P23111 1、对自己不要太苛刻、对自己不要太苛刻2 2、转移注意力、转移注意力3 3、化劣势为优势、化劣势为优势4 4、积极的自我暗示、积极的自我暗示 大自然既然造就了每一个人，就赋予了每一个人独特的、不同于别
5、人的容貌、身材、气质和智慧。也许你会觉得自己有某些缺陷，但是，你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无二的。1.1.正确认识自己正确认识自己用全面、发展眼光看用全面、发展眼光看待自己。待自己。2.全面认识自己既认识自己的外在形象，又认识自己的内在素质。3.3.接纳自己接纳自己既看到自己的优点，既看到自己的优点，也看到自己的缺点，接纳自己，提升自也看到自己的缺点，接纳自己，提升自我。我。14 “社会上那么多人造美女，我为什么就不能做美容手术？”你如何看待柴静与父母的这场冲突？15 别再徘徊沉寂的心灵别再徘徊沉寂的心灵 别再留恋破碎的回忆别再留恋破碎的回忆 大地迎春雷大地迎春
6、雷 抛弃你满腹的忧虑抛弃你满腹的忧虑 缤纷的彩虹等着你缤纷的彩虹等着你 别再犹豫等待的心湖别再犹豫等待的心湖 别再沉迷过去的旧梦别再沉迷过去的旧梦 暖暖的春风暖暖的春风 走向那灿烂的天涯路走向那灿烂的天涯路 耀眼的阳光迎着你耀眼的阳光迎着你 你不必太在意你不必太在意歌曲欣赏：不必太在意 词曲:钱贝妮阅读阅读P 24的小讨论的小讨论,回答问题回答问题1柴静与父母冲突的原因？柴静与父母冲突的原因？2柴静这样说明了什么？柴静这样说明了什么？3你同意柴静的做法吗？你同意柴静的做法吗？你如何看待柴静与父母的冲突？你如何看待柴静与父母的冲突？阅读阅读P 24的小讨论的小讨论,回答问题回答问题 1柴静与父母
7、冲突的原因？柴静与父母冲突的原因？柴静要做隆鼻手术柴静要做隆鼻手术,而她的父母不让做。而她的父母不让做。2柴静这样做说明了什么？柴静这样做说明了什么？柴静对自己所为的缺陷太在意。柴静对自己所为的缺陷太在意。阅读阅读P 24的小讨论的小讨论,回答问题回答问题 3你怎样看待柴静与父母的这场冲突？你怎样看待柴静与父母的这场冲突？1 1、中学生正处于身体发育成长的关键时期，、中学生正处于身体发育成长的关键时期，其外形容貌没有完全定型其外形容貌没有完全定型2 2、进行整容手术不利于身体的健康成长、进行整容手术不利于身体的健康成长3 3、追求美丽无可厚非，但应有正确的美丽、追求美丽无可厚非，但应有正确的美
8、丽观观内在美比外在美重要内在美比外在美重要外在关与内在美两者都重要。真正的美是兼二者外在关与内在美两者都重要。真正的美是兼二者的美。的美。内在美是外在美的基础，外在美是内在美的表现内在美是外在美的基础，外在美是内在美的表现没有内在美，外在美则不美，它只不过追求形体没有内在美，外在美则不美，它只不过追求形体的美，反而有些丑。的美，反而有些丑。一个人内在的美，如不通过待人处事、言谈举止一个人内在的美，如不通过待人处事、言谈举止等外在美来表现，有谁会知道等外在美来表现，有谁会知道?两者均衡发展，才是真正的美。两者均衡发展，才是真正的美。20 人生有许多东西是不能选择的，容貌就是其中人生有许多东西是不
9、能选择的，容貌就是其中的一项。的一项。也许你也许你155厘米的身高永远不可能变成厘米的身高永远不可能变成175厘厘米，你的单眼皮小眼睛永远不可能变成水汪汪的大米，你的单眼皮小眼睛永远不可能变成水汪汪的大眼睛，你的皮肤爱长痘痘也不够白皙眼睛，你的皮肤爱长痘痘也不够白皙可是请千可是请千万不要忘记：万不要忘记：我自信，所以我美丽。我自信，所以我美丽。我聪慧，所以我美丽。我聪慧，所以我美丽。我善良，所以我美丽。我善良，所以我美丽。感感悟悟角角21感感悟悟角角 诗人说：“如果你不能成为一丛灌木，那就当一片草地；如果你不能是只麝香鹿，那就当尾小鲈鱼但要当湖里最活泼快乐的小鲈鱼。”美丽的渠道，真的有好多好多
10、。就算你是一只丑小鸭吧，你也可以把自己变成一只快乐的丑小鸭。22 也许你想成为太阳，也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；可你却只是一颗星辰；也许你想成为大树，也许你想成为大树，可你却只是一颗小草；可你却只是一颗小草；也许你想成为大河，也许你想成为大河，可你却只是一泓山泉；可你却只是一泓山泉；做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不自卑，做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不自卑，做最好的自己。做最好的自己。不必总是欣赏别人，
11、也欣赏一下自己！不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己！23同学们，相信通过今天的学习，你已经同学们，相信通过今天的学习，你已经知道了：应该太在意什么！不应该太在知道了：应该太在意什么！不应该太在意什么！一定要相信自己！意什么！一定要相信自己！4.4.怎样正怎样正确认识自确认识自己己2 2为青春期的烦恼开处方为青春期的烦恼开处方 既认识自己的外在形象，又认识既认识自己的外在形象，又认识自己的内在素质自己的内在素质要看到自己的优缺点，接纳自己，要看到自己的优缺点，接纳自己，提升自我提升自我 1 1青春期的烦恼青春期的烦恼不必太在意不必太在意3 3学会正确地认识自己，接纳自己，欣赏自己学会正确地认识自己
12、，接纳自己，欣赏自己251 1、有的人为身高烦恼，有的人为体型烦恼，、有的人为身高烦恼，有的人为体型烦恼，有的人为肤色烦恼，你认为他们（有的人为肤色烦恼，你认为他们（）没有学会欣赏自己这道风景没有学会欣赏自己这道风景只看到自己的短处只看到自己的短处没有学会接纳自己没有学会接纳自己对自己没信心对自己没信心 A A、B B、C C、C C262、学会欣赏自己是人生的一大智慧，这说明 （）我们需要善于接纳自我 我们不要过分在意自己的外形 青春期来临，我们自我意识开始觉醒 我们应过分关注自己的长相 A、B、C、A273 3、爱美是人之天性，青少年应该这样追求、爱美是人之天性，青少年应该这样追求美美 （
13、）A A、追求外在美，忽视内在美、追求外在美，忽视内在美B B、追求外在美和内在美的和谐统一、追求外在美和内在美的和谐统一C C、只注重心灵美和精神美，忽视形体美与、只注重心灵美和精神美，忽视形体美与风度美风度美B284、分析说明题：只因为自己长得太丑，某重点中学的女生17岁的小颖自闭在家不愿见人，甚至两年不敢照镜子。试问：（1）小颖出现了什么问题？（2）这一问题给她带来怎样的危害？（3）如果你是小颖的朋友，应该如何劝解她？29提示：提示：1）小颖过于注重自己的外表，不能悦）小颖过于注重自己的外表，不能悦纳自己的形象。纳自己的形象。2）产生自卑和自闭心理，阻碍了与他）产生自卑和自闭心理，阻碍了
14、与他人的正常交往，影响了自己的生活与学人的正常交往，影响了自己的生活与学习，不利于她的健康成长。习，不利于她的健康成长。3）大自然既然造就了每一个人，就赋）大自然既然造就了每一个人，就赋予了每一个人独特的、不同于别人的容予了每一个人独特的、不同于别人的容貌、身材、气质和智慧；也许你会觉得貌、身材、气质和智慧；也许你会觉得自己有某些缺陷，但是，你不必为自己自己有某些缺陷，但是，你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无二的；正确认识自己，相信你是独一无二的；正确认识自己，接受自己，就要对自己不要太在意，学接受自己，就要对自己不要太在意，学会转移注意力；学会化劣势为优势，学会转移注意力；学会化劣势为优势，学会进行积极的自我暗示等。会进行积极的自我暗示等。30 有的青少年对自身体貌不完美或缺陷（如单眼皮小眼睛）耿耿于怀，有的青少年对自身体貌不完美或缺陷（如单眼皮小眼睛）耿耿于怀，甚至产生严重的自卑心理，影响了正常的学习和生活。如果你是他（她）的甚至产生严重的自卑心理，影响了正常的学习和生活。如果你是他（她）的朋友，应该如何劝解他（她）？朋友，应该如何劝解他（她）？31
