1、教学目标教学目标1、读准字音，熟读成诵。2、注意词语的积累和文句的精确翻译与理解。3、理解文中深刻的人生理念和父对子的殷殷期望。作者名片作者名片 诸葛亮诸葛亮（181234181234），字孔明，），字孔明，号卧龙，琅琊阳都（今山东沂南南）号卧龙，琅琊阳都（今山东沂南南）人，三国时期蜀国著名的政治家、人，三国时期蜀国著名的政治家、军事家。代表作有军事家。代表作有出师表出师表诫诫子书子书等。等。诫子书诫子书是三国时期著名政治家是三国时期著名政治家诸葛亮诸葛亮54岁临终前写给岁临终前写给8岁儿子岁儿子诸诸葛瞻葛瞻的一封家书，成为后世历代学的一封家书，成为后世历代学子修身立志的名篇。它是诸葛亮对子修
2、身立志的名篇。它是诸葛亮对其一生的总结。诸葛亮也是一位品其一生的总结。诸葛亮也是一位品格高洁才学渊博的父亲，对儿子的格高洁才学渊博的父亲，对儿子的殷殷教诲与无限期望尽在言中。通殷殷教诲与无限期望尽在言中。通过简练谨严的文字，将普天下为人过简练谨严的文字，将普天下为人父者的爱子之情表达得如此深切。父者的爱子之情表达得如此深切。写作背景 夫（f）淡泊（dn）（b）淫（yn）慢 遂（su）庐（l）放声朗读 诫子书诫子书 夫夫/君子君子/之行之行,静静/以修身以修身,俭俭/以养以养德德;非非/淡泊淡泊/无以无以/明志明志,非非/宁静宁静/无无以以/致远。夫致远。夫/学学/须静也，才须静也，才/须学也。
3、须学也。非学非学/无以无以/广才，非志广才，非志/无以无以/成学。成学。淫慢淫慢/则则/不能不能/励精，险躁励精，险躁/则则/不能不能/治性。年与时治性。年与时/驰，意与日驰，意与日/去，遂成去，遂成/枯落，多不枯落，多不/接世，悲守接世，悲守/穷庐，将穷庐，将/复复何及！何及！放声朗读用心解读对照文下注释，翻译课文。对照文下注释，翻译课文。1、自译与质疑想结合。、自译与质疑想结合。2、补充注释：、补充注释：以以：连词，表示后者是前者的目的，来。：连词，表示后者是前者的目的，来。广广才：增长才干才：增长才干成成学：成就学：成就励励精精:振奋振奋年年与时驰：年纪与时驰：年纪意意与与日日去：意志；
4、岁月去：意志；岁月遂遂成成枯落枯落:最终；凋落，衰残。最终；凋落，衰残。夫君子之行，静以修身，俭以养德。夫君子之行，静以修身，俭以养德。君子的行为操守，以宁静来修养身心，君子的行为操守，以宁静来修养身心，以节俭来培养品德。以节俭来培养品德。非澹泊无以明志，非宁静无以致远。非澹泊无以明志，非宁静无以致远。不能淡泊自守，就无法明确志向，不能淡泊自守，就无法明确志向，不能宁静专一，就无法达到远大目标。不能宁静专一，就无法达到远大目标。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。学习必须静心专一，而才干来自于学习必须静心专一，而才干来自于学习。不
5、学习就无法增长才干，不定下学习。不学习就无法增长才干，不定下志向就无法学有所成。志向就无法学有所成。淫慢则不能励精，险躁则不能冶性。淫慢则不能励精，险躁则不能冶性。放纵懈怠，就无法振奋精神，轻薄放纵懈怠，就无法振奋精神，轻薄浮躁就不能修养性情。浮躁就不能修养性情。年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不接世，悲守年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及穷庐，将复何及!年纪随同时光而疾速逝去，意志随岁年纪随同时光而疾速逝去，意志随岁月而消失，最终凋落衰残，大多对社会没月而消失，最终凋落衰残，大多对社会没有什么贡献，只能悲哀地坐守着那穷困的有什么贡献，只能悲哀地坐守着那穷困的居舍，那时
6、再悔恨又怎么来得及！居舍，那时再悔恨又怎么来得及！1、作者写这封信的用意是什么？、作者写这封信的用意是什么？告诫儿子修身养性，生活节告诫儿子修身养性，生活节俭，以此来培养自己的品德。俭，以此来培养自己的品德。问题设置与探究：问题设置与探究：2文中有两句话常被人们用作文中有两句话常被人们用作“志当存志当存高远高远”的座右铭，这两句话是什么？的座右铭，这两句话是什么？非淡泊无以明志，非宁静无以致远非淡泊无以明志，非宁静无以致远3、文中表达中心论点是哪、文中表达中心论点是哪一句？一句？静以修身，俭以养德。静以修身，俭以养德。4、本文就哪几方面进行了论述？从这几个、本文就哪几方面进行了论述？从这几个方
7、面是如何展开论述的？你能再补充一个方面是如何展开论述的？你能再补充一个论据吗（道理或事实均可）？论据吗（道理或事实均可）？A就学习和做人两个方面进行了论述。就学习和做人两个方面进行了论述。B无论做人还是学习，作者都强调一个无论做人还是学习，作者都强调一个“静静”字，修身要静，学习要静，获得成功也取字，修身要静，学习要静，获得成功也取决于静，把失败归结于决于静，把失败归结于“躁躁”字，把静、字，把静、躁加以对比，增强了论述的效果。躁加以对比，增强了论述的效果。5、举例说明本文句式方面的特点。、举例说明本文句式方面的特点。如如“静以修身，俭以养德。静以修身，俭以养德。”这样的句这样的句子文中还有许
8、多，它们多用对偶句，句子文中还有许多，它们多用对偶句，句式整齐，节奏感强，文章用语简明，用式整齐，节奏感强，文章用语简明，用意却很深刻。意却很深刻。“非澹泊无以明志，非宁静无以致远。非澹泊无以明志，非宁静无以致远。”用了双重否定，语气更强烈，起到不容用了双重否定，语气更强烈，起到不容置疑的肯定作用。置疑的肯定作用。6、表现躁的危害的反面论证表现躁的危害的反面论证的句子的句子淫慢则不能励精，险躁则不淫慢则不能励精，险躁则不能治性能治性 积累名言积累名言 你最喜欢文章哪个警句？你最喜欢文章哪个警句？谈谈你的理解和受到的启发，谈谈你的理解和受到的启发，由此你联想到了哪些名人名言？由此你联想到了哪些名
9、人名言？推荐给大家，并结合自己的体推荐给大家，并结合自己的体验送给大家一句你最喜欢的话。验送给大家一句你最喜欢的话。A A、淡泊淡泊：1 1 苟利国家，不求富贵（苟利国家，不求富贵（礼记礼记）；）；不戚戚于贫贱不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。不汲汲于富贵。（陶渊明）；（陶渊明）；3 3 心闲天地本来宽。心闲天地本来宽。（陆游）（陆游）宠辱不惊，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。去留无意，漫随天外云卷云舒。B B、立志立志：古之成大事者不惟有超世之材，古之成大事者不惟有超世之材，亦有坚忍不拔之志。（苏亦有坚忍不拔之志。（苏轼）轼）;2 2长风破浪会有时，直挂云
10、帆济沧海长风破浪会有时，直挂云帆济沧海 （李白）（李白）3 3穷且益坚，不坠青云之志穷且益坚，不坠青云之志 （王勃）；（王勃）；C C、惜时惜时：1 1志士惜日短，愁人知夜长（傅玄）；志士惜日短，愁人知夜长（傅玄）；2 2浪费时间是一桩大罪过（卢梭）；浪费时间是一桩大罪过（卢梭）；3 3时间有三种步伐，时间有三种步伐，未来的时间踟蹰接近，未来的时间踟蹰接近，现在的时间似矢飞去，现在的时间似矢飞去，过去的时间永远静止。（席勒）过去的时间永远静止。（席勒）薛谭学讴（薛谭学讴（ou,唱歌），自足而归，知不足而得唱歌），自足而归，知不足而得返。就是返。就是“躁躁”的最好的例证的最好的例证薛谭向秦青学习
11、唱歌，还没有学完秦青的技艺，就以为学尽了，于是就告辞回家。秦青没有劝阻他，在城外大道旁给他饯行，秦青打着节拍，高唱悲歌。歌声振动了林木，那音响止住了行云。薛谭于是向秦青道歉，要求回来继续学习。从此以后，他一辈子也不敢再说要回家。乐羊子学一年即返，后被妻子感动，复返求学，乐羊子学一年即返，后被妻子感动，复返求学，终有所成。也是终有所成。也是“躁躁”的最好的例证。的最好的例证。薛谭学讴于薛谭学讴于秦青秦青，未穷青之技，自谓尽，未穷青之技，自谓尽之，遂辞归。秦青弗止，饯行于郊衢，之，遂辞归。秦青弗止，饯行于郊衢，抚节抚节悲歌，声振林木，悲歌，声振林木，响遏行云响遏行云。薛谭乃谢，求反，终身不敢言归。
12、薛谭乃谢，求反，终身不敢言归。这篇古文告诉我们学习是永无止境的，千万这篇古文告诉我们学习是永无止境的，千万不可稍有成绩就骄傲自满。要虚心好学，追不可稍有成绩就骄傲自满。要虚心好学，追求多学多问。不要求多学多问。不要浅尝辄止浅尝辄止的学习，学习必的学习，学习必须虚心、持之以恒。须虚心、持之以恒。薛薛谭学讴谭学讴(5张张)（选自列子汤问）乐羊子游学，一年而归。乐羊子游学，一年而归。妻问故，羊子曰：妻问故，羊子曰：“久客怀思耳。久客怀思耳。”妻妻乃引刀趋机而言曰：乃引刀趋机而言曰：“此织自一丝而累此织自一丝而累寸，寸，寸而累丈，丈而累匹。今若断斯机，则寸而累丈，丈而累匹。今若断斯机，则前功尽捐矣！学
13、废半途，何以异是？前功尽捐矣！学废半途，何以异是？”羊子感其言，还卒业，七年不返。羊子感其言，还卒业，七年不返。一年后羊子回到家中，妻子跪起身问他回来的一年后羊子回到家中，妻子跪起身问他回来的缘故。羊子说：缘故。羊子说：“出行在外久了，心中想念家出行在外久了，心中想念家人，没有别的特殊的事情。人，没有别的特殊的事情。”妻子听后，就拿妻子听后，就拿起刀来快步走到织机前说道：起刀来快步走到织机前说道：“这些丝织品都这些丝织品都是从蚕茧中生出，又在织机上织成。一根丝一是从蚕茧中生出，又在织机上织成。一根丝一根丝地积累起来，才达到一寸长，一寸一寸地根丝地积累起来，才达到一寸长，一寸一寸地积累，才能成丈
14、成匹。现在如果割断这些正在积累，才能成丈成匹。现在如果割断这些正在织着的丝织品，那就无法成功（织出布匹），织着的丝织品，那就无法成功（织出布匹），迟延荒废时光。你积累学问，就应当迟延荒废时光。你积累学问，就应当每天都每天都学到自己不懂的东西学到自己不懂的东西，以此成就自己的美德，以此成就自己的美德；如果中途就回来了，那同切断这丝织品又有；如果中途就回来了，那同切断这丝织品又有什么不同呢？什么不同呢？”羊子被他妻子的话感动了，重羊子被他妻子的话感动了，重新回去修完了自己的学业，并且七年没有回来新回去修完了自己的学业，并且七年没有回来 诸葛亮几千前前对儿子诸葛亮几千前前对儿子说的话，今天还有意义说
15、的话，今天还有意义吗？你如何理解？吗？你如何理解？品读孔明诫子书悟透十种“力量“静以修身静以修身”、“非宁静无以致远非宁静无以致远”、“学须静也学须静也”。【宁静的力量宁静的力量】诸葛亮忠告孩子宁静才能够修诸葛亮忠告孩子宁静才能够修养身心，静思反省。不能够静养身心，静思反省。不能够静下来，则不可以有效的计划未下来，则不可以有效的计划未来，而且学习的首要条件，就来，而且学习的首要条件，就是有宁静的环境。是有宁静的环境。“俭以养德俭以养德”。【节俭的力量节俭的力量】诸葛亮忠告孩子要节俭，以培养自己的德行。诸葛亮忠告孩子要节俭，以培养自己的德行。审慎理财，量入为出，不但可以摆脱负债的审慎理财，量入为
16、出，不但可以摆脱负债的困扰，更可以过着纪律的简朴生活，不会成困扰，更可以过着纪律的简朴生活，不会成为物质的奴隶。为物质的奴隶。“非淡泊无以明志非淡泊无以明志”、“非宁静无以致远非宁静无以致远”。【计划的力量计划的力量】诸葛亮忠告孩子要计划诸葛亮忠告孩子要计划人生，不要事事讲求名人生，不要事事讲求名利。才能够了解自己的利。才能够了解自己的志向，要静下来，才能志向，要静下来，才能够细心计划将来。够细心计划将来。“夫学须静也”、“才须学也”。【学习的力量学习的力量】诸葛亮忠告孩子宁静的环境对学习大有帮助，诸葛亮忠告孩子宁静的环境对学习大有帮助，当然配合专注的平静心境，就更加事半功倍。当然配合专注的平
17、静心境，就更加事半功倍。诸葛亮不是天才论的信徒，他相信才能是学诸葛亮不是天才论的信徒，他相信才能是学习的结果。习的结果。“非学无以广才”、“非志无以成学”。【增值的力量增值的力量】诸葛亮忠告孩子要增值先要立志，不愿诸葛亮忠告孩子要增值先要立志，不愿意努力学习，就不能够增加自己的才干。意努力学习，就不能够增加自己的才干。但学习的过程中，决心和毅力非常重要，但学习的过程中，决心和毅力非常重要，因为缺乏了意志力，就会半途而废。因为缺乏了意志力，就会半途而废。“怠慢则不能励精”。【速度的速度的力量力量】诸葛亮忠告孩子凡事拖延就不能够快速的诸葛亮忠告孩子凡事拖延就不能够快速的掌握要点。计算机时代是速度的
18、时代，样掌握要点。计算机时代是速度的时代，样样事情讲求效率，想不到一千八百多年前样事情讲求效率，想不到一千八百多年前的智能，也一样不谋而合。的智能，也一样不谋而合。险躁则不能治性”。【性格的力量性格的力量】诸葛亮忠告孩子太过急诸葛亮忠告孩子太过急躁就不能够陶冶性情。躁就不能够陶冶性情。心理学家说：心理学家说：“思想影思想影响行为，行为影响习惯，响行为，行为影响习惯，习惯影响性格，性格影习惯影响性格，性格影响命运。响命运。”诸葛亮明白诸葛亮明白生命中要作出种种平衡，生命中要作出种种平衡，要要“励精励精”，也要，也要“冶冶性性”。【时间的力量时间的力量】诸葛亮忠告孩子时诸葛亮忠告孩子时光飞逝，意志
19、力又会光飞逝，意志力又会随着时间消磨，随着时间消磨，“少少壮不努力，老大徒伤壮不努力，老大徒伤悲悲”。“年与时驰年与时驰”“”“意与岁意与岁去去”。“遂成枯落”、“多不接世”、“悲守穷庐”、“将复何及”。【想象的力想象的力量量】诸葛亮忠告孩子时光飞诸葛亮忠告孩子时光飞逝，当自己变得和世界逝，当自己变得和世界脱节，才悲叹蹉跎岁月，脱节，才悲叹蹉跎岁月，也于事无补。要懂得居也于事无补。要懂得居安思危，才能够临危不安思危，才能够临危不乱。想象力比知识更有乱。想象力比知识更有力量。力量。【精简的力量精简的力量】精简的表达源于清晰精简的表达源于清晰的思想，长篇大论的内的思想，长篇大论的内容，容易令人生厌
20、，精容，容易令人生厌，精简沟通更有效果。简沟通更有效果。我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激励能力是人自我调节系统中重要的组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的作用。具备自我激励能力的人，富有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自家的后院练习棒球。在挥动球棒前，对自己大喊：“
21、我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没有击中。男孩子停下来，检查了球棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个很棒的挥球手。接着男孩子又对自己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执著是很多人并不具备的而许多奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目
22、标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己
23、的诅咒，就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一
24、点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所以，这次犯错，是为了下次接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接挑战的勇气。事过境迁，面对人生，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自己去努力。谁都不可能一生一世的帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力
25、太大，以至于所有稍微有点意识的年轻人都想努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词缠绕着越来越多的年轻人，我们太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟的洛杉矶成为大家励志的手段，纷纷开始早起打卡行动。其实其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医院打点滴的时候，都觉得是对时间的一种浪费。想快点结束，所以乘着护士
26、不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合适的速度。打完点滴走在回家的路上，我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们改变，够我们学习成长。身体就像是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感觉完全是没有方向、不分主次的一通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师
27、帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力啊，而且他们取得的成就远远超过我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你如果每次砸倒9个瓶子，最终得分是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了，都累病了，我讲这个故事是告诉你，你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩，每一个场馆得分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能砸倒10个瓶子，他
28、就能比你轻松十倍，得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”，一个人选择好一处地基，就在那里一直坚持不懈的挖下去，而另一个人则是到处选地基，这边挖几米，那边挖几米。第一个人早早的就挖出水来了，而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先，你必须承认努力是必须的，只要你比别人努力了那么一点，你确实能超过一些人。只是人的精力也是有限的，你这样分散精力去努力，最终得到的结果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后，我调整了几天，也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来，挑出最重要的、最必须的，写在第一行，再以此类推，排完手中所有的计划。对于那些不是很急的，对目前
29、生活和工作不是特别重要的，先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么？当然是七月份的转行新媒体咯，那么学习历练新媒体技能就是第一位。而新媒体所需学习的技能又有很多，那怎么办呢？先挑自己有点底子的，有点基础的，把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的，所以就给自己一个小目标，每周必须持续输出几篇文字，加强文案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一，所以在训练文案的同时，还得练习PS，给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗？不敢有了，两样训练加上还要上班已经差不多了。一直很喜欢作家刘瑜的一段话：每当我一天什么也没干的时候，我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候，我就开始烦躁。每当我
30、三天什么都没干的时候，我就开始抓狂。不行啊，不行了，我三天什么都没干啊，我寝食难安这正是我三个月前的真实写照。多年来，我已经养成一种习惯，绝不让任何一分钟死有余辜：我在堵车的时候听日语，在等人的时候写文章，在上厕所的时候看书，在任意两件事的衔接点那里扒出细缝，用来回邮件、回短信我以为这就是所谓的勤奋，也心安理得地享受着同伴的钦佩。但我很快就发现，我的工作时间越来越长，我的休息时间越来越短，我的情绪越来越焦躁，只要有十分钟的无作为，我就会变得非常慌张！而我的社交时间也不得不尽量地缩短，我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是，我的工作量明明没有变化，可看起来每一天它都在成倍地递增。我开始害怕夜幕降临的那一刻，因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。我责备那是自己“无能”的表现，直到我意识到问题的关键“没有效率的勤奋，就是懒惰。”
