1、学校心理健康教育学校心理健康教育 概论与新理念概论与新理念热身活动一：蝴蝶拳要求：认真投入，感受变化，会有惩罚 口令：拍拍拍拍 捶捶捶捶 两只小虫用力爬 变成蝴蝶肩上飞热身活动二：奇妙和音要求：要求：闭上嘴，调整呼吸；闭上嘴，调整呼吸；用鼻腔和腹部，发出用鼻腔和腹部，发出“m m”；尽量保持，注意换气；尽量保持，注意换气；闭上眼睛，感受；闭上眼睛，感受；再来一次再来一次一、中小学心理健康教育概论一、中小学心理健康教育概论二、中小学心理健康教育新理念二、中小学心理健康教育新理念（一）积极心理学新理论（一）积极心理学新理论（二）生命教育新视野（二）生命教育新视野一、中小学心理健康教育概论一、中小学
2、心理健康教育概论 基于学生身心和谐发展的中小学心理健康教育概论基于学生身心和谐发展的中小学心理健康教育概论（一）心理健康是每一个人的需要，是追求幸福人生的（一）心理健康是每一个人的需要，是追求幸福人生的基础基础 “如果把人间比做原野，那么每个人就是这如果把人间比做原野，那么每个人就是这片原野上生长着的茂盛的植物，这种植物会开出美片原野上生长着的茂盛的植物，这种植物会开出美丽的三色花：一瓣是黄色，代表我们的身体；一瓣丽的三色花：一瓣是黄色，代表我们的身体；一瓣是红色，代表着我们的心理；还有一瓣是蓝色，代是红色，代表着我们的心理；还有一瓣是蓝色，代表我们的社会功能。只有当三色花瓣都鲜艳怒放时，表我
3、们的社会功能。只有当三色花瓣都鲜艳怒放时，人间的原野才是一片生机勃勃的景象。人间的原野才是一片生机勃勃的景象。”毕淑敏毕淑敏 健康，不仅是没有躯体健康，不仅是没有躯体疾病和虚弱，而且是生理、心理疾病和虚弱，而且是生理、心理和社会功能方面完好的状态。和社会功能方面完好的状态。世界卫生组织世界卫生组织(WHO)(WHO)心理健康心理健康 个体个体 环境适应良好，个性完善；认知、情绪环境适应良好，个性完善；认知、情绪反应、意志行为处于积极状态，并能保持正常反应、意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。的调控能力。生活实践中，能正确认识自我，自觉控制生活实践中，能正确认识自我，自觉控制自己，正确
4、对待外界影响，使心理保持平衡协自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调。调。心理健康标准心理健康标准 智力正常智力正常 情绪健康情绪健康 意志健全意志健全 行为协调行为协调 人际关系适应人际关系适应 反应适度反应适度 心理特点符合年龄心理特点符合年龄心理健康教育心理健康教育 根据学生身心特点，运用有关心理教育的方法根据学生身心特点，运用有关心理教育的方法与手段，培养学生良好的心理素质。与手段，培养学生良好的心理素质。目标：四个学会（学习、生活、人际、适应），目标：四个学会（学习、生活、人际、适应），一个矫正一个矫正心理咨询（辅导）心理咨询（辅导）咨询师（辅导教师）运用心理学的知识、技巧，咨询
5、师（辅导教师）运用心理学的知识、技巧，遵循心理学原则，解决和改善求助者的心理问遵循心理学原则，解决和改善求助者的心理问题的过程。题的过程。纯白纯白白白黑黑浅灰色浅灰色深灰色深灰色健康人格健康人格自信心高自信心高适应力强适应力强各种生活压力各种生活压力产生的心理冲突产生的心理冲突各种变态各种变态人格与心人格与心理障碍理障碍精神病患者精神病患者辅导辅导咨询咨询咨询咨询治疗治疗精神科医生精神科医生 人生有许多灰色地带人生有许多灰色地带 黑色黑色辅导咨询操作四要诀辅导咨询操作四要诀倾诉宣泄理解安慰寻找解决之道支持鼓励学校心理辅导价值取向客观了解自我积极悦纳自我科学规划自我心理咨询的主要原则不反驳对方，
6、来访者中心眼光不逼视对方，不相对而坐足够的尊重 眼神、体态、语言不做现场记录绝对保护隐私、坚持伦理感情限定时间限定来者不拒，去者不追 西方经验可资借鉴西方经验可资借鉴 看心理医生，进行心理咨询是现代人看心理医生，进行心理咨询是现代人的精神享受，是塑造健康人生、完美人的精神享受，是塑造健康人生、完美人格的重要途径。格的重要途径。素质教育内涵：思想道德素质、科学文化素质、素质教育内涵：思想道德素质、科学文化素质、劳动技能素质、身体心理素质劳动技能素质、身体心理素质“身体不合格是身体不合格是_”“智力不合格是智力不合格是_”“品德不合格是品德不合格是_”“心理不合格是心理不合格是_”（二）心理健康教
7、育是素质教育的重要（二）心理健康教育是素质教育的重要内容内容功能功能目标目标内容内容（三）学校心理健康教育功能及内容（三）学校心理健康教育功能及内容 故事：故事：三个打鱼人聚在一河滩边钓鱼，突然发现有人从上游被三个打鱼人聚在一河滩边钓鱼，突然发现有人从上游被冲进了水滩，挣扎求救。于是一个打鱼人立刻跳入水中把冲进了水滩，挣扎求救。于是一个打鱼人立刻跳入水中把落水者救了上来，并用人工呼吸等方法予以抢救。但这时，落水者救了上来，并用人工呼吸等方法予以抢救。但这时，又从上游冲下来一个落水者，于是另一个打鱼人又跳进去又从上游冲下来一个落水者，于是另一个打鱼人又跳进去把他救起来。他们同时又发现了第把他救起
8、来。他们同时又发现了第3第第4个落水者，三个打个落水者，三个打鱼人手忙脚乱，不知所措。鱼人手忙脚乱，不知所措。此时，一个打鱼人决定离开现场去了上游，在入水处此时，一个打鱼人决定离开现场去了上游，在入水处立了一块木牌以示警告，劝说人们不要在这里游泳。但是，立了一块木牌以示警告，劝说人们不要在这里游泳。但是，仍然还是有部分无视警告者被冲进水潭，三个打鱼人忙得仍然还是有部分无视警告者被冲进水潭，三个打鱼人忙得不可开交。不可开交。后来，其中一个打鱼人醒悟了，他去做了另一项工作后来，其中一个打鱼人醒悟了，他去做了另一项工作教人们游泳，这似乎是找到了问题的关键。因为有了好教人们游泳，这似乎是找到了问题的关
9、键。因为有了好的水性，即使被冲下深水急流，也可以独立应付，不至于的水性，即使被冲下深水急流，也可以独立应付，不至于深陷危急甚至付出生命。深陷危急甚至付出生命。看到落水者并去救，做的是被动的补救性工作；看到落水者并去救，做的是被动的补救性工作；告诉人们游泳的危险并插上木牌提醒注意，是消极告诉人们游泳的危险并插上木牌提醒注意，是消极的预防工作；的预防工作；教人游泳的本事，是积极的发展性的工作。教人游泳的本事，是积极的发展性的工作。心理教育的最终目的在于从根源上解决问题，心理教育的最终目的在于从根源上解决问题，即主动全面地提高人的心理素质，促进积极良好个即主动全面地提高人的心理素质，促进积极良好个性
10、的发展。性的发展。中小学心理健康教育的目标与内容中小学心理健康教育的目标与内容 总目标总目标 中小学心理健康教育指导纲要中小学心理健康教育指导纲要指出心理健康指出心理健康教育的总目标是：教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，培养提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续可持续发展，为发展，为他们他们健康成长和幸福生活健康成长和幸福生活奠定基础。奠定基础。1 1、主要内容、主要内容 普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解心理普及心理健康基本知识，树立
11、心理健康意识，了解心理调节方法；调节方法；认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。学择业以及生活和社会适应等方面的内容。分阶段的具体教育内容分阶段的具体教育内容 小学低年级：小学低年级：帮助学生帮助学生认识认识班级、学校、日常班级、学校、日常学习生活环境和学习生活环境和基本规则基本规则；初步感受学习知识；初步感受学习知识的乐的乐趣趣，重点是学习习惯的培养与训练；培养学生礼貌，重点是学习习惯的培养与训练；培养学生礼貌友好
12、的交往品质，乐于与老师、同学交往，在谦让、友好的交往品质，乐于与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中感受友情；使学生有安全感和归属感，友善的交往中感受友情；使学生有安全感和归属感，初步学会自我控制；帮助学生适应新环境、新集体初步学会自我控制；帮助学生适应新环境、新集体和新的学习生活，树立纪律意识、时间意识和规则和新的学习生活，树立纪律意识、时间意识和规则意识。意识。不同年级青少年的自杀意念情况小学中年级：小学中年级：帮助学生了解自我，认识自我；初步培养学生的帮助学生了解自我，认识自我；初步培养学生的学习能力，激发学习兴趣和探究精神，树立自信，学习能力，激发学习兴趣和探究精神，树立自信，乐于学习
13、；树立乐于学习；树立集体意识集体意识，善于与同学、老师交，善于与同学、老师交往，培养自主参与各种活动的能力，以及开朗、往，培养自主参与各种活动的能力，以及开朗、合群、自立的健康人格；引导学生在学习生活中合群、自立的健康人格；引导学生在学习生活中感受感受解决困难的快乐解决困难的快乐，学会体验情绪并，学会体验情绪并表达表达自己自己的情绪；帮助学生建立正确的的情绪；帮助学生建立正确的角色意识角色意识，培养学，培养学生对不同社会角色的适应；增强生对不同社会角色的适应；增强时间管理时间管理意识，意识，帮助学生正确处理学习与兴趣、娱乐之间的矛盾。帮助学生正确处理学习与兴趣、娱乐之间的矛盾。小学高年级：小学
14、高年级：帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在各种活动，在各种活动中中悦纳悦纳自己；着力培养学生的学习兴趣和学习能力，端正自己；着力培养学生的学习兴趣和学习能力，端正学习动机，调整学习心态，正确对待成绩，学习动机，调整学习心态，正确对待成绩，体验学习成功体验学习成功的乐趣的乐趣；开展初步的青春期教育，引导学生进行恰当的异；开展初步的青春期教育，引导学生进行恰当的异性交往，建立和维持良好的异性同伴关系，扩大人际交往性交往，建立和维持良好的异性同伴关系，扩大人际交往的范围；帮助学生克服学习困难，正确面对厌学等负面情的范围；帮助学生克服学习困难，正确面对厌学
15、等负面情绪，学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪；积极促进绪，学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪；积极促进学生的亲社会行为学生的亲社会行为，逐步认识，逐步认识自己与社会、国家和世界的自己与社会、国家和世界的关系关系；培养学生；培养学生分析问题和解决问题分析问题和解决问题的能力，为初中阶段的能力，为初中阶段学习生活做好准备。学习生活做好准备。初中年级：初中年级：帮助学生加强自我认识，客观地评价自己帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特，认识青春期的生理特征和心理特征；适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确征和心理特征；适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，
16、发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率；积的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率；积极与老师及父母进行沟通，把握与异性交往的尺度，建立良好的极与老师及父母进行沟通，把握与异性交往的尺度，建立良好的人际关系；鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对自己的人际关系；鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对自己的情情绪绪进行有效进行有效管理管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为；把握升学，正确处理厌学心理，抑制冲动行为；把握升学选择的方向，培养职业规划意识，选择的方向，培养职业规划意识，树立早期职业发展目标树立早期职业发展目标；逐步；逐步适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失败和挫折的能
17、力。适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失败和挫折的能力。高中年级：高中年级：帮助学生确立正确的帮助学生确立正确的自我意识自我意识，树立人生理想和信念，形成正确，树立人生理想和信念，形成正确的世界观、人生观和价值观的世界观、人生观和价值观；培养创新精神和创新能力，掌握学；培养创新精神和创新能力，掌握学习策略，开发学习潜能，提高学习效率，积极应对考试压力，克习策略，开发学习潜能，提高学习效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑；正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，服考试焦虑；正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往，促进人际间
18、的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往，知道友谊和爱情的界限；帮助学生进一步提高承受失败和知道友谊和爱情的界限；帮助学生进一步提高承受失败和应对挫应对挫折的能力折的能力，形成良好的意志品质；在充分了解自己的兴趣、能力、，形成良好的意志品质；在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，培养职性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会责任感。责任感。自我意识自我意识 成功体验成功体验 人际交往人际交往 幸福生活的能力幸福生活的能力中
19、小学生发生过影响最大的十个应激性生活事件（沈之菲，（沈之菲，2008）帮助学生勇敢面对和积极处帮助学生勇敢面对和积极处理好各类关系，就可以让他们把理好各类关系，就可以让他们把更多的注意力转移到学习上。更多的注意力转移到学习上。二、中小学心理健康教育实施新理念二、中小学心理健康教育实施新理念（一）积极心理学（一）积极心理学（二）生命教育（二）生命教育趋利避害、离苦得乐是人的天性。趋利避害、离苦得乐是人的天性。（一）积极心理学（一）积极心理学正确答案:丹麦、瑞典、澳大利亚等高福利的国家。塞里格曼的习得性无助实验塞里格曼的习得性无助实验 起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼
20、子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。怕电击的狗实验怕电击的狗实验塞里格曼的习得性无助实验塞里格曼的习得性无助实验 敬老院或老年公寓等机构通过照顾老年人的饮食起居、安排敬老院或老年公寓等机构通过照顾老年人的饮食起居、安排其日常活动来达到减轻老年人负担的目的。实际上，老年公寓剥其日常活动来达到减轻老年人负担的目的。实际上，老年公寓剥夺了老年人支配自己日常生活的权利，他们会把这种无法控制事夺了老年人支配自己日常生活的权利，他们会把这种无法控制事物的想法迁
21、移并泛化到生活的其他方面，物的想法迁移并泛化到生活的其他方面，许多老人表现出来的许多老人表现出来的缺缺乏激情和活力状态乏激情和活力状态，也许就是习得性无助感的表现。，也许就是习得性无助感的表现。自主生活（可自我控制）有助于提高生活质量和健康长寿。自主生活（可自我控制）有助于提高生活质量和健康长寿。养老院研究养老院研究 Finkelestin&Ramey Finkelestin&Ramey用婴儿做被试验证了习得无助现象的存在。在参加用婴儿做被试验证了习得无助现象的存在。在参加实验的所有婴儿的婴儿床的上方安装一个可旋转的装置。一组婴儿使用对压力极实验的所有婴儿的婴儿床的上方安装一个可旋转的装置。一
22、组婴儿使用对压力极为敏感的特制枕头，以便使婴儿可以通过转动头部来控制可旋转装置；另一组婴为敏感的特制枕头，以便使婴儿可以通过转动头部来控制可旋转装置；另一组婴儿的婴儿床上方也有同样的可旋转装置，但它们被设置为随机旋转，不受婴儿的儿的婴儿床上方也有同样的可旋转装置，但它们被设置为随机旋转，不受婴儿的控制。可控制枕头组婴儿每天有控制。可控制枕头组婴儿每天有1010分钟时间来接触这种可控制的旋转装置。两周分钟时间来接触这种可控制的旋转装置。两周后，这组婴儿掌握了非常熟练的控制可旋转装置的技术。随后实验者把所有婴儿后，这组婴儿掌握了非常熟练的控制可旋转装置的技术。随后实验者把所有婴儿的枕头都换成可控制
23、旋转装置的特制枕头，并且给先前不能控制可旋转装置的婴的枕头都换成可控制旋转装置的特制枕头，并且给先前不能控制可旋转装置的婴儿更多的训练时间来掌握控制旋转的技巧，但这组婴儿全都无法学会控制可旋转儿更多的训练时间来掌握控制旋转的技巧，但这组婴儿全都无法学会控制可旋转装置。可见，第一种不可控制实验情境下的学习经历使得该组婴儿知道自己的行装置。可见，第一种不可控制实验情境下的学习经历使得该组婴儿知道自己的行为是无效的，而且这种归因迁移到了可控制的新实验情境中（为是无效的，而且这种归因迁移到了可控制的新实验情境中（Finkelestin&Finkelestin&RameyRamey，1977 1977）
24、。）。其他的习得性无助实验其他的习得性无助实验塞里格曼的习得性无助实验塞里格曼的习得性无助实验 人们在最初不受控制的环境中获得了人们在最初不受控制的环境中获得了无助感，那么在以后的情境中无助感，那么在以后的情境中很难很难从这种关从这种关系中摆脱出来。系中摆脱出来。或者只要告诉人们不可能或者只要告诉人们不可能克克服的一个严重困难或通过观察他人的无助服的一个严重困难或通过观察他人的无助，也能产生习得性无助。也能产生习得性无助。观点一：无助可以习得观点一：无助可以习得1 1、持续的失败带来一贯的失败，一贯的失、持续的失败带来一贯的失败，一贯的失败导致全面的失败。败导致全面的失败。2 2、看别人失败多
25、了也会导致自己的失败。、看别人失败多了也会导致自己的失败。观点二：乐观也可以习得观点二：乐观也可以习得 1 1、悲观主义者面对失败做内部的（他们自己、悲观主义者面对失败做内部的（他们自己的错）、持续性的（会延续很长时间）以及总体的错）、持续性的（会延续很长时间）以及总体性的（会波及他们所做的一切）的归因，长此以性的（会波及他们所做的一切）的归因，长此以往便会陷入抑郁、悲观和绝望。往便会陷入抑郁、悲观和绝望。2 2、乐观主义者面对失败做外部的（不是自、乐观主义者面对失败做外部的（不是自己的错）、非持续性的（只是暂时的挫折）以及己的错）、非持续性的（只是暂时的挫折）以及特定的（只是这一特殊情境中的
26、问题）的归因，特定的（只是这一特殊情境中的问题）的归因，久而久之便越来越乐观、积极和向上。久而久之便越来越乐观、积极和向上。由习得乐观走向积极心理学由习得乐观走向积极心理学 积极心理学是美国心理积极心理学是美国心理学界正在兴起的一个新的研学界正在兴起的一个新的研究领域，以究领域，以SeligmanSeligman的的20002000年年1 1月月积极心理学导论积极心理学导论为为标志，愈来愈多的心理学家标志，愈来愈多的心理学家开始涉足此领域的研究，矛开始涉足此领域的研究，矛头直指向过去近一个世纪中头直指向过去近一个世纪中占主导地位的消极心理学模占主导地位的消极心理学模式，现已逐渐形成了一场积式，
27、现已逐渐形成了一场积极心理学运动。极心理学运动。“积极心理学是致力于研究人的发展潜力积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学。和美德的科学。”“积极心理学就是关注幸福与力量的学积极心理学就是关注幸福与力量的学问。问。”（1 1）主观幸福感（）主观幸福感（subjective well-beingsubjective well-being）和心理幸福感）和心理幸福感（psychological well-beingpsychological well-being）；）；（2 2）乐观主义（）乐观主义（optimismoptimism）；）；（3 3）福乐体验（）福乐体验（flowflow）
28、；）；（4 4）希望（）希望（hopehope）；）；（5 5）自我效能感（）自我效能感（sense of self-efficacysense of self-efficacy）；）；（6 6）生活满意度（）生活满意度（life satisfaction life satisfaction）和工作满意度（）和工作满意度（job job satisfactionsatisfaction）；）；（7 7）成功智力（）成功智力（successful intelligencesuccessful intelligence）。）。积极心理学的核心概念积极心理学的核心概念：三个一分钟三个一分钟 提升自我
29、认识提升自我认识6种美德和24种品格力量积极心理学的主张：积极心理学的主张：“优点总比缺点多优点总比缺点多”积极心理学的主张：积极心理学的主张：1 1、主张研究人的心理的积极方面、主张研究人的心理的积极方面 积极心理学认为人身上一定存在着某种优胜积极心理学认为人身上一定存在着某种优胜于其他生命形式的源泉，这一源泉就是人外显的于其他生命形式的源泉，这一源泉就是人外显的或潜在的积极品质。人正是凭借这种能力，才使或潜在的积极品质。人正是凭借这种能力，才使得人类在生物世界中充当着主宰。得人类在生物世界中充当着主宰。心理学的目的并不仅仅在于去掉人心理或心理学的目的并不仅仅在于去掉人心理或行为上的问题，更
30、重要的是要帮助人形成一种良行为上的问题，更重要的是要帮助人形成一种良好的心理或行为模式。好的心理或行为模式。“幸福的生活都是相似的，不幸的生活各有幸福的生活都是相似的，不幸的生活各有各的不幸。各的不幸。”我们与其花大气力去探寻不幸的各我们与其花大气力去探寻不幸的各不相同，还不如先想想幸福的普遍相似也许对我不相同，还不如先想想幸福的普遍相似也许对我们更有启发。们更有启发。6种美德和24种品格力量2 2、强调用积极的方式来对心理问题做出、强调用积极的方式来对心理问题做出适当的解释并从中获得积极意义适当的解释并从中获得积极意义 解释解释vsvs阿阿Q Q精神精神积极心理学给我们的教育启示积极心理学给
31、我们的教育启示1 1、为了每个学生的终身幸福而教育、为了每个学生的终身幸福而教育2 2、用积极的眼光看待学生的学习与心理问题、用积极的眼光看待学生的学习与心理问题从劣势中看优势从劣势中看优势转劣势为优势转劣势为优势 “培养孩子不是紧盯着他身上的短处，而是培养孩子不是紧盯着他身上的短处，而是认识并塑造他身上的最强，即他拥有的最美好认识并塑造他身上的最强，即他拥有的最美好的东西，将这些最优秀的品质变成促进他们幸的东西，将这些最优秀的品质变成促进他们幸福生活的动力。福生活的动力。”赛里格曼赛里格曼 （二）生命教育（二）生命教育 教育的目的是应当向人类传递生命的气息！教育的目的是应当向人类传递生命的气
32、息！泰戈尔泰戈尔 爸爸，我爸爸，我总总是和您是和您抢电视抢电视，不，不过过您放心，我再也不您放心，我再也不会会和和您您抢电视抢电视了，了，也感谢您抚养了我这么多年也感谢您抚养了我这么多年。我我的东西全部的东西全部交交给给父母，我父母，我感谢感谢父母父母给给我的一切，我的一切，虽然虽然相对父母的悉心照顾相对父母的悉心照顾，这些钱财显得微不足道这些钱财显得微不足道，我的我的衣衣物、文具物、文具、我收藏的邮票隔壁的王胖早就想要，唉，就、我收藏的邮票隔壁的王胖早就想要，唉，就给他吧，这个给他吧，这个世界上，一定世界上，一定有有需要需要这些东这些东西的人吧！西的人吧！上帝啊，上帝啊，再多再多给我一点时间
33、吧，我希望能再和大家相处给我一点时间吧，我希望能再和大家相处一段时间，我不会嫌爸爸妈妈啰嗦，我也不再嘲笑表哥一段时间，我不会嫌爸爸妈妈啰嗦，我也不再嘲笑表哥成绩好体育差，到这个时候，成绩好体育差，到这个时候，我真我真后悔没有好好地对待后悔没有好好地对待毫无怨言养育我的父母，我真的舍不得离开大家，我多毫无怨言养育我的父母，我真的舍不得离开大家，我多么希望时间能停止在这一刻，那样我就不必死了。么希望时间能停止在这一刻，那样我就不必死了。预立遗嘱 生是死的开端，死是生的延续。生是死的开端，死是生的延续。大学生，博士后；做生意，也顺手。坐洋车，住顶楼，大学生，博士后；做生意，也顺手。坐洋车，住顶楼，这
34、一生无烦忧。这一生无烦忧。他以前是个胖子，但是现在他和所有睡在这里的人一样他以前是个胖子，但是现在他和所有睡在这里的人一样有骨感。有骨感。斯人于世，乐天安命，知书达理。虽棋琴书画无所通，斯人于世，乐天安命，知书达理。虽棋琴书画无所通，天文地理无所晓，然少志于学，有所获。壮务于劳，有天文地理无所晓，然少志于学，有所获。壮务于劳，有所成，惜时如金，仁信兼重也。及其暮年，寄情山水之所成，惜时如金，仁信兼重也。及其暮年，寄情山水之间，尽享田园山林之趣，快然自足，乘化而终。自曰：间，尽享田园山林之趣，快然自足，乘化而终。自曰：不求有功于世，但求俯仰无愧不求有功于世，但求俯仰无愧 。我的墓志铭死亡教育 死
35、亡教育是使人们获得死亡的知识，让人们对死亡有一死亡教育是使人们获得死亡的知识，让人们对死亡有一个科学的认识；提高人们为濒死病人提供帮助的能力；个科学的认识；提高人们为濒死病人提供帮助的能力；减少青少年的意外死亡的一种教育内容。是生命教育的减少青少年的意外死亡的一种教育内容。是生命教育的起源。起源。死亡教育可以帮助人们正确地面对自我之死和他人之死，死亡教育可以帮助人们正确地面对自我之死和他人之死，加深人们对死亡的深刻认识，并将这种认识转化为珍惜加深人们对死亡的深刻认识，并将这种认识转化为珍惜生命、珍爱健康的强大动力，进而提高自己的生命和生生命、珍爱健康的强大动力，进而提高自己的生命和生活质量；有
36、意识地提高生命质量。活质量；有意识地提高生命质量。生命教育的起源和发展l 生命教育的先驱，可以追溯到美国的死亡学生命教育的先驱，可以追溯到美国的死亡学（Thanatology）及死亡教育（）及死亡教育（Death Education）。）。l 1968年美国学者杰年美国学者杰唐纳唐纳华特士首次明确提出生命教育的华特士首次明确提出生命教育的思想思想,并且在美国加州创建并且在美国加州创建“阿南达村阿南达村”学校，倡导和实践学校，倡导和实践生命教育的思想。生命教育的思想。l 1979年，澳大利亚悉尼成立了年，澳大利亚悉尼成立了“生命教育中心生命教育中心”（LEC）。）。是西方国家明确标举的生命教育概
37、念。是西方国家明确标举的生命教育概念。l 英国提出了所谓的英国提出了所谓的“呼应课程呼应课程”，以顺应学生生长发育的，以顺应学生生长发育的规律。规律。l 日本针对青少年浪费、破坏、自杀、杀人等日益严重的社日本针对青少年浪费、破坏、自杀、杀人等日益严重的社会现实，在会现实，在1989年新年新教学大纲教学大纲中，明确提出了定位于中，明确提出了定位于敬畏人的生命与尊重人的精神这一理念的教育目标。敬畏人的生命与尊重人的精神这一理念的教育目标。港、澳、台地区也掀起生命教育的热潮，尤其是台湾港、澳、台地区也掀起生命教育的热潮，尤其是台湾921大地震的发生，台湾开始重视引导人正确面对和接受死亡大地震的发生，
38、台湾开始重视引导人正确面对和接受死亡为目的的生命教育为目的的生命教育,台湾教育行政部门设立了台湾教育行政部门设立了“生命教育委生命教育委员会员会”，并将，并将2001年定为年定为“生命教育年生命教育年”。2004年上海提出大、中、小学都将开设生命教育课，并颁年上海提出大、中、小学都将开设生命教育课，并颁布了布了上海市中小学生命教育指导纲要上海市中小学生命教育指导纲要和和上海市中小上海市中小学学科教学中实施生命教育的指导意见学学科教学中实施生命教育的指导意见；2005年年9月黑龙江省教育厅也提出逐步在中小学开展月黑龙江省教育厅也提出逐步在中小学开展“生生命教育命教育”。叶澜教授在叶澜教授在让课堂
39、焕发出生命活力让课堂焕发出生命活力论中小学教学论中小学教学改革的深化改革的深化一文中提出必须以更高层次一文中提出必须以更高层次生命的层次，生命的层次，重新全面地认识课堂教学，构建新的课堂教学观。重新全面地认识课堂教学，构建新的课堂教学观。2008年年11月月28日，叶澜教授在日，叶澜教授在充分认识基础教育改充分认识基础教育改革的艰巨性与复杂性革的艰巨性与复杂性（光明日报光明日报）一文中又进一步）一文中又进一步指出，基础教育的具体培养目标包括三个方面：培育基础指出，基础教育的具体培养目标包括三个方面：培育基础性学力、唤醒生命自觉和提升生存智慧。性学力、唤醒生命自觉和提升生存智慧。将生命教育视为基
40、础教育培养目标，进一步强调了生命将生命教育视为基础教育培养目标，进一步强调了生命教育的重要性。教育的重要性。当前青少年生命生存现状呼唤生命教育 学生生活、生命质量堪忧学生生活、生命质量堪忧 睡眠不足睡眠不足8小时的：小学生小时的：小学生10%，初中生，初中生43%，高中生高中生64.2%精神状态随年级升高而下降精神状态随年级升高而下降 自由安排的时间不多自由安排的时间不多 生活满意度生活满意度自由安排的时间2 28 8.7 72 24 4.4 42 27 7.6 62 21 1.7 75 50 0.8 84 47 7.7 76 61 16 66 62 20 0.5 52 28 8.9 91 1
41、1 1.7 71 12 2.3 30 01 10 02 20 03 30 04 40 05 50 06 60 07 70 0四四年年级级五五年年级级初初二二年年级级高高二二年年级级很很多多偶偶尔尔没没有有生活满意度调查5 53 3.6 62 24 4.8 82 21 1.6 66 64 4.9 91 17 7.6 61 17 7.6 63 34 4.4 43 32 2.3 33 34 4.4 43 31 1.6 64 46 6.2 22 22 2.3 30 01 10 02 20 03 30 04 40 05 50 06 60 07 70 0四四年年级级五五年年级级初初二二年年级级 高高二二年
42、年级级满满意意一一般般不不满满意意生存技能调查 自我保护技能缺乏自我保护技能缺乏“对于异性朋友和同学的性要求对于异性朋友和同学的性要求”,”,选择无奈接受的选择无奈接受的:初初中生为中生为32.7%,32.7%,高中生为高中生为25.1%25.1%应对危机技能缺乏应对危机技能缺乏“当出现殴打、敲诈等事件时当出现殴打、敲诈等事件时“，20.8%20.8%的四年级学的四年级学生生,29.5%,29.5%的五年级学生和的五年级学生和21.9%21.9%的初中生选择服从和听从的初中生选择服从和听从.交通安全意识随年级增加而削弱7 76 6.3 38 80 0.1 15 58 8.2 23 39 9.8
43、 80 01 10 02 20 03 30 04 40 05 50 06 60 07 70 08 80 09 90 0四四年年级级初初二二年年级级百百分分比比三三维维柱柱形形图图 2 2三三维维柱柱形形图图 3 3过马路遵守交通规则过马路遵守交通规则生命认知调查 性健康知识比较缺乏性健康知识比较缺乏 人生价值观选择人生价值观选择:”人生最重要的是什么人生最重要的是什么”小学生：健康、安全、成就小学生：健康、安全、成就 初中生：名望、美貌、安全初中生：名望、美貌、安全 高中生；财产、贞操、权力高中生；财产、贞操、权力 生命观比较模糊生命观比较模糊 17.2%17.2%初中生和初中生和31.1%3
44、1.1%的高中生相信生死轮回的高中生相信生死轮回生死观4 4.9 97 74 49 9.8 86 61 1.4 48 86 6.3 38 81 1.1 15 50 0.2 23 38 8.6 68 8.8 81 11 1.9 90 00 00 01 10 02 20 03 30 04 40 05 50 06 60 07 70 08 80 09 90 01 10 00 0四四年年级级五五年年级级初初二二年年级级高高二二年年级级相相信信不不相相信信将将信信将将疑疑你相信人能够死而复生吗？你相信人能够死而复生吗？国内青少年自杀意念的发生率1 17 7.8 81 16 6.5 52 20 0.7 72
45、 27 7.1 11 15 5.9 91 13 3.2 22 23 3.5 55 50 05 51 10 01 15 52 20 02 25 53 30 0安安徽徽2 20 00 01 1天天津津2 20 00 00 0广广东东2 20 00 00 0广广西西2 20 00 01 1北北京京2 20 00 03 3上上海海2 20 00 03 3四四川川2 20 00 03 3百百分分比比列列 2 2列列 3 3国内青少年自杀计划的发生率7 7.6 65 55 5.1 10 01 12 23 34 45 56 67 78 8安安徽徽2 20 00 01 1北北京京2 20 00 03 3 上上
46、海海2 20 00 03 3百百分分比比列列 2 2列列 3 3不同年级青少年的自杀意念情况 据光明日报及中国教育报在十个省市的不完全统计,每年至少有1.6万中小学生死于非命,相当于每天消失一个班级；意外伤害、自杀等非正常死亡已成为危及中小学生生命的首要原因。有24.39%的孩子曾有一闪而过“活着不如死了好”的想法；有15.23%的孩子曾认真考虑过自杀；有5.85%的孩子曾有过自杀计划，其中实施自杀而未遂者达到1.71%。自杀是不必要的死亡！自杀现象呼唤生命教育！生命教育是什么 “生命教育生命教育”是通过选择优良的教育方是通过选择优良的教育方式式，帮助学生认识生命、珍惜生命、尊重生命、，帮助学
47、生认识生命、珍惜生命、尊重生命、热爱生命，唤醒学生的生命意识，开发生命潜热爱生命，唤醒学生的生命意识，开发生命潜能，培养生存技能，提高生活品质，提升生命能，培养生存技能，提高生活品质，提升生命价值，使广大中小学生成为充满生命活力、身价值，使广大中小学生成为充满生命活力、身心和谐发展的个体的教育活动心和谐发展的个体的教育活动。（三）培育生命智慧,领悟生命意义人与他人人与他人人与自我人与自我人与自然人与自然人与社会人与社会 生命教育不是另起炉灶，而是整合现有的教育生命教育不是另起炉灶，而是整合现有的教育资源资源,将心理健康教育、人口与青春期教育、性教将心理健康教育、人口与青春期教育、性教育、法制教
48、育、预防艾滋病教育、毒品预防教育、育、法制教育、预防艾滋病教育、毒品预防教育、安全教育、环保教育以及国际理解教育整合起来安全教育、环保教育以及国际理解教育整合起来,从生命的本原与意义去挖掘展示与生命相关的这些从生命的本原与意义去挖掘展示与生命相关的这些专项教育。专项教育。以生命教育为统领整合这些教育资源是必然以生命教育为统领整合这些教育资源是必然的方向的方向,也是务实的选择也是务实的选择,必将极大地减轻中小学专必将极大地减轻中小学专项教育种种现实的压力与困难。项教育种种现实的压力与困难。用优良的教育方式，传递美好的用优良的教育方式，传递美好的情感，培养孩子积极乐观的品质！情感，培养孩子积极乐观的品质！
