1、2020年艾灸养生【精华版】什么是灸？针灸，针即针刺；灸即艾灸。唯有“艾灸”才能称作是灸。二者古代往往同时使用，故称针灸。艾灸，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体穴位 以达到保健治病的一种自然疗法。灸，久也。药之不及，针之不到，必须灸之。-医学入门阴阳皆虚，火自当之。-灵枢官能神奇的艾灸黄帝内经-针之不为，灸之所宜孟子-七年之病，当求三年之艾扁鹊心书-人于无病时常灸，虽未得长生，亦可保百余年寿矣 孙思邈-家有三年艾，医生不用来艾草艾草苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等症。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏。艾草捣绒，
2、制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。艾草传统药性理论认为艾叶有理气血，逐寒湿、温经、止血、安胎等作用。现代实验研究证明，艾叶有抗菌和抗病毒的作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血与抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆等作用。艾草艾草茶：艾草茶采集艾叶的第一次发牙的芽头制作而成，经过数道工艺，在保留艾叶的药用价值的同时，除去艾叶的苦味，浸泡过后的艾茶，具有艾叶独有的清香。功效：温经散寒，止痛。用于妇女行经腹痛、产后感寒腹痛等。用于胃寒疼痛。亦可用于便秘、排便不畅。艾草蕲艾足贴：使用正宗蕲春艾草，配合几种中药成分，通过足底给药的一种保健疗法。功效：促进新陈代谢，促
3、进睡眠、舒缓疲劳、改善便秘、口臭及腹胀的功效。还有活化细胞，排出体内湿气，缓解足底和关节部位的压力的作用。艾草艾绒：由艾叶经过反复晒杵、捶打、粉碎，筛除杂质、粉尘，而得到的软细如棉的物品。制作艾条的主要原材料。功效：通经活络、温经止血，散寒止痛、生肌安胎、回阳救逆、养生保健的作用。外用灸法则能灸治百病。常用灸法艾灸其他灸法艾炷灸艾条灸直接灸瘢痕灸无瘢痕灸间接灸隔姜灸隔蒜灸隔盐灸隔附子饼灸悬起灸悬起灸温和灸雀啄灸回旋灸太乙针灸雷火针灸温针灸温灸器灸灯火灸天灸白芥子灸蒜泥灸斑蝥灸艾灸艾灸功效温经散寒素问 异法方宜论篇载：“脏寒生满病，其治宜灸焫常用于治疗脏腑虚寒证及实寒证如寒凝血滞、经络痹阻所引起
4、的寒湿痹痛、痛经、经闭、胃脘痛、寒疝、腹痛、泄泻、痢疾等。艾灸功效扶阳固脱扁鹊心书记载：“真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，灼艾第一。凡气虚下陷或阳气欲脱之危证，皆可用灸法，以扶助虚脱之阳气。临床常用于治疗亡阳虚脱证和中气不足、阳气下陷而引起的遗尿、脱肛、阴挺、崩漏、带下、久泄、久痢、痰饮等。艾灸功效消瘀散结灸能使气机通畅，营卫调和，故瘀结自散。常用于治疗气血凝滞之疾，如乳痈（急性乳腺炎）初起、瘰疬（颈淋巴结核）、瘿瘤等疾病。艾灸功效防病保健扁鹊心书须识扶阳说：人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百年寿也。”无病施灸，可以激发人体的正气，增强抗病的能力，使人精力充沛，
5、长寿不衰。可调理亚健康状态。灸法瘢痕灸施灸时先将所灸腧穴部位涂以少量的凡士林或大蒜汁，以增强粘附和刺激作用，然后将大小适宜的艾炷置于腧穴上，用火点燃艾炷施灸。每壮艾炷必须燃尽，除去灰烬后，方可继续易炷再灸，待规定壮数灸完为止。施灸时由于艾火烧灼皮肤，因此可产生剧痛，此时可用手在施灸腧穴周围轻轻拍打，借以缓解疼痛。在正常情况下，灸后1周左右，施灸部位化脓形成灸疮，56周左右，灸疮自行痊愈，结痂脱落后而留下瘢痕。施灸前必须征求患者同意合作后方可使用本法。临床上常用于治疗哮喘、肺痨、瘰疬等慢性顽疾。灸法瘢痕灸灸法无瘢痕灸施灸时先在所灸腧穴部位涂以少量的凡土林，以使艾炷便于粘附，然后将大小适宜的艾炷，
6、置于腧穴上点燃施灸，当艾炷燃剩25或14而患者感到微有灼痛时，即可易炷再灸，待将规定壮数灸完为止。一般应灸至局部皮肤出现红晕而不起泡为度。因其皮肤无灼伤，故灸后不化脓，不留瘢痕。一般虚寒性疾患均可采用此法。灸法隔姜灸将鲜姜切成直径大约2-3厘米，厚约0.20.3厘米的薄片，中间以针刺数孔，然后将姜片置于应灸的腧穴部位或患处，再将艾炷放在姜片上点燃施灸。当艾炷燃尽，再易炷施灸。灸完所规定的壮数，以使皮肤红润而不起泡为度。常用于因寒而致的呕吐、腹痛以及风寒痹痛等，有温胃止呕、散寒止痛的作用。灸法隔姜灸灸法隔蒜灸用鲜大蒜头，切成厚约0203厘米的薄片，中间以针刺数孔（捣蒜如泥亦可），置于应灸腧穴或患
7、处，然后将艾炷放在蒜片上，点燃施灸。待艾炷燃尽，易炷再灸，直至灸完规定的壮数。多用于治疗瘰疬、肺痨及初起的肿疡等病证，有清热解毒、杀虫等作用。灸法隔蒜灸隔隔蒜蒜片片灸灸隔隔蒜蒜泥泥灸灸灸法隔盐灸用干燥的食盐（以青盐为佳）填敷于脐部，或于盐上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸。多用于治疗伤寒阴证或吐泻并作、中风脱证等，有回阳、救逆、固脱之力。但须连续施灸，不拘壮数，以期脉起、肢温、证候改善。灸法隔盐灸灸法隔附子饼灸将附子研成粉末，用酒调和做成直径约3厘米，厚约08厘米的附子饼，中间以针刺数孔，放在应灸腧穴或患处，上面再放艾炷施灸，直至灸完所规定壮数为止。多用于治疗命门火衰而致的阳痿、早泄或疮疡久溃不敛
8、等，有温补肾阳等作用。灸法隔附子饼灸灸法艾条灸分为悬起灸和实按灸。灸法悬起灸施灸时将艾条悬放在距离穴位一定高度上进行熏烤，不使艾条点燃端直接接触皮肤，称为悬起灸。悬起灸根据实际操作方法不同，分为温和灸、雀啄灸和回旋灸。灸法悬起灸 温和灸施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤23厘米左右，进行熏烤,使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸1015分钟，至皮肤出现红晕为度。对于昏厥、局部知觉迟钝的患者，医者可将中、食二指分张，置于施灸部位的两侧，这样可以通过医者手指的感觉来测知患者局部的受热程度，以便随时调节施灸的距离和防止烫伤。灸法温和灸灸法悬起灸 雀啄灸将艾条点燃的一端与
9、施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸，一般施灸1015分钟。治疗膝骨性关节炎，术后腹胀治疗膝骨性关节炎，术后腹胀，足跟痛足跟痛灸法雀啄灸灸法悬起灸 回旋灸艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤虽然保持一定的距离，但不固定，而是均匀地左右移动或往复回旋熏烤施灸。灸法回旋灸灸法悬起灸以上悬起灸诸法对一般应灸的病证均可采用，以上悬起灸诸法对一般应灸的病证均可采用，但温和灸多用于灸治慢性病，雀啄灸、回旋灸但温和灸多用于灸治慢性病，雀啄灸、回旋灸多用灸治急性病。多用灸治急性病。灸法实按灸施灸时，将太乙针/雷火针的一端烧着，用布7层包裹其烧着的一端，立即紧按于应灸的腧穴或患处，
10、进行灸熨，针冷则再燃再熨。如此反复灸熨710次为度。治疗风寒湿痹、肢体顽麻、痿弱无力、半身不遂等均有效。灸法温针灸是针刺与艾灸结合应用的一种方法，适用于既需要留针而又适宜用艾灸的病证。操作方法：将针刺人腧穴，得气后并给予适当补泻手法而留针时，将纯净细软的艾绒捏在针尾上，或用艾条一段长约2厘米左右，插在针柄上，点燃施灸。待艾绒或艾条烧完后除去灰烬，将针起出灸法温针灸灸法温灸器灸温灸器又名灸疗器，是一种专门用于施灸的器具，用温灸器施灸的方法称温灸器灸。临床常用的有温灸盒和温灸筒。施灸时，将艾绒，或加掺药物，装入温灸器的小筒，点燃后，将温灸器之盖扣好，即可置于腧穴或应灸部位，进行熨灸，直到所灸部位的
11、皮肤红润为度。有调和气血、温中散寒的作用，一般需要灸治者均可采用，对小儿、妇女及畏惧灸治者最为适宜。灸法温灸器灸灸法艾灸贴灸家庭式简便灸疗方法。灸条与底座于一体，随身可贴任何部位，操作简单方便。施灸时，将艾柱点燃后，将艾灸贴胶纸揭掉，随即贴至相应腧穴或部位。有调和气血、温中散寒、止弊痛的作用，一般需要灸治者均可采用，对小儿、妇女及畏惧灸治者最为适宜。灸法温灸器灸施灸施灸的先后顺序部位艾炷壮数先上后下先阳后阴先小后大先少后多施灸施灸的禁忌1.对实热证、阴虚发热者，一般不宜灸疗。2.对颜面、五官、有大血管的部位、关节活动部位，不宜采用瘢痕灸。3.孕妇的腹部和腰骶部也不宜施灸。施灸施灸的注意事项1、如因施灸不慎烧伤皮肤，局部出现小水泡，可嘱患者保护好水泡，勿使破溃，任其吸收，一般25日即可愈合。如水泡较大，可用消毒毫针刺破水泡，放出水液，再适当外涂烫伤油等，保持创面洁净。2、注意晕灸的发生。如发生晕灸现象，按晕针处理。3、在患者精神紧张、大汗后、劳累后或饥饿时不适宜艾灸。4、注意防止艾灰脱落或艾炷倾倒而烫伤皮肤或烧坏衣被。尤其幼儿患者更应该认真守护观察，以免发生烫伤。艾条灸毕后，应将剩下的艾条套入灭火管内或将燃头浸入水中，以彻底熄灭，防止再燃。如有绒灰脱落床上，应清扫干净，以免复燃。Thanks for your attention!
