1、 1.1.认识接纳自己的重要性，学会积极接纳自我和欣赏认识接纳自己的重要性，学会积极接纳自我和欣赏自我。自我。（重点）（重点）2.2.知道生活中不仅要接纳自己，还要欣赏自己。知道生活中不仅要接纳自己，还要欣赏自己。3.3.学会做更好的自己，探寻自己的成长课程。学会做更好的自己，探寻自己的成长课程。（重点）（重点）他他们们一一样样吗吗？我们每个人都是独一无二的，即便是双胞胎，也会在我们每个人都是独一无二的，即便是双胞胎，也会在声音、相貌、性格和兴趣等方面有自己的特点，所以声音、相貌、性格和兴趣等方面有自己的特点，所以我们应该欣赏、接纳自己，做更好的自己。我们应该欣赏、接纳自己，做更好的自己。进入
2、初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自认为重要的事情会思前想后，样的：学习勤奋，做事很认真，对自认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守。晓对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守。晓蓉想到这些优点时也会为自己感到骄傲。蓉想到这些优点时也会为自己感到骄傲。但有时候，她又很羡慕别人：别人能把她认为平淡无奇的事情但有时候，她又很羡慕别人：别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和阵阵笑声；别人对她认为重神采飞扬地讲出来，并引来一
3、群听众和阵阵笑声；别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之，不知道怎么样和同学沟通；要而需要思前想后的事情却一笑了之，不知道怎么样和同学沟通；别人打扮时尚而自己太过保守，她甚至觉得自己的名字也有些土别人打扮时尚而自己太过保守，她甚至觉得自己的名字也有些土气气有时，她会学着别人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。有时，她会学着别人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。晓蓉的累 你怎么看待晓蓉的累？你是否有过类似经历？如果有，给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己
4、的性格，也接纳自己的身材、相貌；自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。有些不完美，如-，我能接受，因为-有些不完美，如-，我不能接受，因为-接纳不完美，我会-接纳自己，需要乐观的心态，更需接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。要勇气和智慧。1 1、接纳自己，需要接纳自己的全部。、接纳自己，需要接纳自己的全部。接纳优点和不完美；内在和外在；接纳优点和不完美；内在和外在；现在和过去。现在和过去。2 2、接纳自己，需
5、要接纳自己，需要乐观乐观的心态，更的心态，更需要需要勇气和智慧勇气和智慧。我的优点有哪些？我做出了哪些努力？我为班级和同学做出的贡献有哪些？学生活动：欣赏自己欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。欣赏自己，欣赏自己，不不是骄傲自大，是骄傲自大，也也不不是目中无人是目中无人.成长道路上面对压力与挫折的成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励自我鼓励与与自我奋进自我奋进欣赏自己的同时，善于欣赏自己的同时，善于向他人学习向他人学习，与，与他人合他人合作作。别人的意见都不对，只有我的才是正确的。别人的意见都不对，只有我的才是正确的。找机会去请教一下小明，找机会去请教一下小明，
6、合作学习效率更高奥。合作学习效率更高奥。虽然这次考试失败了，虽然这次考试失败了，但是我相信只要我努力，但是我相信只要我努力，认真分析原因，一定可认真分析原因，一定可以成功，我相信我自己！以成功，我相信我自己！答：(1)欣赏自己的独特、优点、努力，欣赏自己为他人的奉献。(2)欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的同时，要善于向他人学习、与他人合作。晓蓉通过大家的帮助终于不再那么消极和晓蓉通过大家的帮助终于不再那么消极和苦恼了，有了乐观的心态去接纳自己的全部了，苦恼了，有了乐观的心态去接纳自己的全部了，但她是一个很要强的孩子，想让自己变得更加但她是一个很要强的孩子，想让自己变得更加的优
7、秀，但是她在努力的过程中她就又有点心的优秀，但是她在努力的过程中她就又有点心事，尽管她很努力但总是达不到心目中理想自事，尽管她很努力但总是达不到心目中理想自我的要求，她该怎么办？你们去帮帮晓蓉吧。我的要求，她该怎么办？你们去帮帮晓蓉吧。优点优点：学习勤奋，做事很认真，在音乐方面有些天赋，：学习勤奋，做事很认真，在音乐方面有些天赋，会唱歌、会弹琴会唱歌、会弹琴.不足：不足：不太善于表达，不知道如何和同学沟通。不太善于表达，不知道如何和同学沟通。晓蓉的心事大文豪马克吐温曾经过商做工，做过打字机生意，办过出版公司，可结果亏了30万美元，赔光了稿费不算，还欠了一屁股债，他的妻子深知丈夫没有经商的本事，
8、却有文学的天赋，便帮助他鼓起了勇气，振作精神重走创作之路。风趣幽默、才思敏捷的马克吐温完全没有了商场的狼狈，重新找回了感觉，在文学上取得了辉煌的成就。尺有所短，寸有所长。聪明的人往往善于运用自己的优点和长处，最大限度的展现自己的才华，做更好的自己。1.要扬长避短想要做更好的自己，要做到什么呢？想要做更好的自己，要做到什么呢？19 19世纪作家果戈里，有一次拿着自己的作品给一世纪作家果戈里，有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人看，一心准备接受批评。一位朋友位自己讨厌的人看，一心准备接受批评。一位朋友问他为什么要这么做，它回应道：问他为什么要这么做，它回应道：“正因为他不喜正因为他不喜欢我的作品
9、，所以我才要拿给他看。他可能会提出欢我的作品，所以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的批评，但是这些总比赞美的话要有益多一些严厉的批评，但是这些总比赞美的话要有益多了。了。”果戈里为什么要去听取别人严厉的批评？2.要主动改正缺点想要做更好的自己，要做到什么呢？想要做更好的自己，要做到什么呢？（1 1）具体描述自己的缺点。）具体描述自己的缺点。（2 2）从最容易改正的缺点开始。）从最容易改正的缺点开始。（3 3）及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。）及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。（4 4）请一个自己信任的人来协助。）请一个自己信任的人来协助。（5 5）在公开场合做出改正缺点的承诺。）在公开场
10、合做出改正缺点的承诺。（6 6）运用自己以前改正缺点的成功经验）运用自己以前改正缺点的成功经验人的潜能就好像一座巨大的人的潜能就好像一座巨大的金矿，发现并激发自己的潜金矿，发现并激发自己的潜能是取得成功的一个重要条能是取得成功的一个重要条件。件。想要做更好的自己，要做到什么呢？想要做更好的自己，要做到什么呢？青年时代，立志报国。国家的需要，就是我的研究方向。努力奋斗，成就更好的自己！-张存浩（国家最高科学技术奖获得者）想要做更好的自己，要做到什么呢？想要做更好的自己，要做到什么呢？如何做更好的自己？答（答（1 1）做更好的自己，就要）做更好的自己，就要扬长避短扬长避短。要善。要善于利用自己的优
11、点和长处，最大限度的展现自于利用自己的优点和长处，最大限度的展现自己的才华。己的才华。（2 2）做更好的自己，需要）做更好的自己，需要主动改正缺点主动改正缺点。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。程。（3 3）做更好的自己，需要）做更好的自己，需要不断激发自己的不断激发自己的潜能。潜能。（4 4）更好的自己，）更好的自己，是在和他人共同生活的是在和他人共同生活的过程中不断成长的，是在为他人、为社会带来过程中不断成长的，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。福祉的过程中实现的。晓蓉通过大家的帮助，知道如何去做一晓蓉通过大家的帮助，知道如何去做一
12、个更好的自己了，她主动与同学们沟通，找个更好的自己了，她主动与同学们沟通，找到和同学们共同的兴趣点，拉近了同学们之到和同学们共同的兴趣点，拉近了同学们之间的距离，在学校间的距离，在学校艺术节艺术节上，她不仅上，她不仅独唱演独唱演出出得了一等奖，而且和同学们得了一等奖，而且和同学们配合的歌舞配合的歌舞伴伴奏演出得了特等奖，老师同学们都说这次艺奏演出得了特等奖，老师同学们都说这次艺术节多亏了晓蓉，为班级获得了荣誉，争了术节多亏了晓蓉，为班级获得了荣誉，争了光！晓蓉很骄傲。光！晓蓉很骄傲。晓蓉的骄傲思考：晓蓉是怎么激发她的潜能获得成功的？珍视自己的珍视自己的兴趣爱好兴趣爱好广泛参与多广泛参与多方面活动方面活动积极合作积极合作 如何激发自己的潜能？学习了本课后，你有哪些收获和感想？学习了本课后，你有哪些收获和感想？告诉大家好吗？告诉大家好吗？做更好做更好的自己的自己接纳与欣接纳与欣赏自己赏自己我要飞我要飞得更高得更高接纳自己的全部接纳自己的全部欣赏独特、优点、努欣赏独特、优点、努力、为他人的奉献力、为他人的奉献主动改正缺点主动改正缺点不断激发潜能不断激发潜能扬长避短扬长避短光读书不思考也许能使平庸之辈知识光读书不思考也许能使平庸之辈知识丰富，但它决不能使他们头脑清醒。丰富，但它决不能使他们头脑清醒。约约诺里斯诺里斯
