1、1-2岁宝宝食谱大全1-2岁的宝宝，身体虽不如婴儿时期长得快，但相比之下，此时也正处于快速生长阶段。由于1-2岁的宝宝已能独立行走，所以活动范围增大，运动量也不断扩大。小米山药粥原料：鲜山药，小米，白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。 功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。松仁豆腐原料：豆腐，松仁，盐少许做法：将豆腐划成片，撒上少许盐上锅蒸熟。松仁洗净用微波炉烤至变黄，用到拍碎，撒在豆腐上。功效：富含蛋白质，碳水化合物和丰富的矿物质。甘薯饭材料： 甘薯30g 吻仔鱼1/2大匙 绿色蔬菜少许 饭2/3碗 水2-3大匙做法：1、甘薯去皮切成0.5cm方块，浸水后
2、用保鲜膜包起来加1大水。以微波炉加热一分钟。2、吻仔鱼用热水烫过。3、将饭倒入小锅中，再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟即可裙带菜红蛤粥原料：干红蛤-2个，干裙带菜-20克，大米-1/4杯制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。（2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。（3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。（4） 煮好之后用盐调味。茄汁肉末用料番茄 半个茄子 一段猪里脊 一小块洋葱 适量香葱 适量蒜 一小点淀粉 适量宝宝食谱:茄汁肉末的做法番茄切碎，茄子切丁，肉切沫，洋葱切碎热油下肉末，炒至变色，加入洋葱，番茄，蒜，翻炒片刻，加入茄
3、丁加入适量清水，煮至软烂，勾芡出锅蔬菜拌鸡蛋用料鸡蛋 一枚菠菜或小白菜 一棵鲜味酱油 三滴香油 两滴宝宝食谱蔬菜拌鸡蛋的做法将鸡蛋沸水放入，煮八分钟捞出，放入冷水中蔬菜焯水一分钟，颜色变翠绿，捞出，放入冷水过一下蔬菜切碎，鸡蛋剥壳放入深一点的小碗中，鸡蛋用勺子压碎，越碎越好滴入酱油和香油拌匀即可（不用放盐，酱油有盐味）芝士烩饭用料米饭 1碗猪肉馅 少许胡萝卜 1/3根青椒 半个小油菜 1颗洋葱 2个圈香菇 3片西葫芦 4片蛋清 半份姜 3片葱 少许芝士烩饭 - 宝宝食谱的做法肉馅可以用少许酱油腌着。米饭蒸好备用。芝士烩饭 - 宝宝食谱的做法 步骤1所有的蔬菜切成丁。如果是小北鼻就切更小一点，也
4、可以切之前先煮软一点。我今天这份可一切的在大块其实。芝士烩饭 - 宝宝食谱的做法 步骤2葱姜炝锅。先下肉馅翻炒，变色后下蔬菜，不易熟的先下锅。翻炒至7-8成熟，将蒸好的米饭倒入锅中，继续翻炒。加水（如果有各种高汤更好），没过食材。温火炖一会儿，收汁起锅。芝士烩饭 - 宝宝食谱的做法 步骤4鸡肉番茄盖饭用料西红柿 1个鸡腿肉 适量白菜 适量洋葱 1/4个奶酪 适量鸡肉番茄盖饭（宝宝食谱）的做法洋葱切丁，鸡腿肉切碎小块，白菜切丝，西红柿去皮切块。鸡肉番茄盖饭（宝宝食谱）的做法 步骤1锅内加橄榄油适量，油热后下洋葱炒出香味。鸡肉番茄盖饭（宝宝食谱）的做法 步骤2加入鸡肉继续翻炒，待鸡肉变白，再加入西红柿，小火炖煮。鸡肉番茄盖饭（宝宝食谱）的做法 步骤3待西红柿煮软，可加适量水继续炖煮，边用锅铲碾烂番茄成酱。番茄炖差不多后加入白菜丝继续煮。鸡肉番茄盖饭（宝宝食谱）的做法 步骤4白菜基本煮熟后加入撕碎的奶酪。奶酪入锅很快就融化，用锅铲或勺子搅拌直到奶酪完全融化。关火。鸡肉番茄盖饭（宝宝食谱）的做法 步骤5另煮白米饭（软硬自己掌控，粘稠一点的米粥也可以），倒适量酱料盖在饭上。鸡肉番茄盖饭（宝宝食谱）的做法 步骤6用勺子把米饭和酱料拌匀，就开吃吧。
