1、 第第2 2框框 情绪的管理情绪的管理1.认识到人与人之间的情绪会相互感染；掌握调节情绪的方认识到人与人之间的情绪会相互感染；掌握调节情绪的方法；认识到情绪对人际关系的影响。法；认识到情绪对人际关系的影响。2.明确个人的情绪需要调节，知道情绪调节的一些方法。明确个人的情绪需要调节，知道情绪调节的一些方法。3.体会情绪表达对人际关系的影响，学会以恰当方式表达情体会情绪表达对人际关系的影响，学会以恰当方式表达情绪。绪。感染 身心健康 人际交往 表达 适度 身心健康 认知评价 合理宣泄 A C D B B D A C D C C B D D B B B 学习了本课后，你有哪些收获和感想？学习了本课后
2、，你有哪些收获和感想？告诉大家好吗？告诉大家好吗？情绪的管理情绪的管理 情绪的表达情绪的表达情绪的管理情绪的管理情绪会相互感染情绪会相互感染学会恰当的方式表达情绪学会恰当的方式表达情绪正确对待自己的各种情绪感受正确对待自己的各种情绪感受愤怒管理的方法愤怒管理的方法合理调节情绪的作用合理调节情绪的作用调节情绪的方法调节情绪的方法情绪的管理情绪的情绪的表达表达情绪的情绪的调节调节1.1.人与人之间的情绪会相互感染人与人之间的情绪会相互感染2.2.学会以恰当的方式表达情绪学会以恰当的方式表达情绪1.1.负面情绪的影响负面情绪的影响2.2.学会合理地调节情绪学会合理地调节情绪3.3.调节情绪的方法调节情绪的方法4.4.帮助同学、家人改善情绪帮助同学、家人改善情绪板书设计板书设计 人不是被事情本身所困扰，而是被其对人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。事情的看法所困扰。埃皮克特斯埃皮克特斯
