情绪的管理

1、主讲教师： Garcia 揭开情绪的面纱 之情绪的管理 说说你的心情说说你的心情 和朋友闹矛盾，他误会了我，我和朋友闹矛盾，他误会了我，我 考试成绩不理想，感到考试成绩不理想，感到 父母、老师批评自己，心情父母、老师批评自己，心情 别人有好朋友，自己没有，感到别人有好朋友，自己没有，感到 别人在背后说自己坏话，心中别人在背后说自己坏话，心中 上课回答问题出错上课回答问题出错 成功目。

2、最新部编人教版最新部编人教版 七年级七年级下册下册 道德道德与与法治法治 精品课件 第第四四课课 道德与法治七年级下册（ RJ ）教学课件 做情绪情感的主人做情绪情感的主人 第二单元第二单元 第第2 2课时课时 情绪的管理情绪的管理 导入新课导入新课 思考：你认为莱莉的做法可取吗？为什么？思考：你认为莱莉的做法可取吗？为什么？ 请点击图片 播放 1.1.头脑特工队：看头脑特工队。

3、人教部编版道德与法治精品资料设计 人教部编版道德与法治精品资料设计 第四课 揭开情绪的面纱 第 2 课时 情绪的管理 一、学习目标一、学习目标 1.了解自己的情绪，学会接受并恰当的表达出来。 2.学会正确对待自己的各种情绪感受。 3.理解调节自己的情绪对我们有重要意义，掌握情绪调控的一些有效方法。 二、自主预习二、自主预习 1.情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎 。 2.在 中，我们需要了解自己的 ， 它们，并学会以恰当的方式 表达出来。 3.适度的 ，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于 状态，则可 能危害我们的身心。

4、情绪的管理教学设计情绪的管理教学设计 教学目标 情感、态度和价值观：体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等 是社会主义核心价值观的体现。 能力目标：掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪。 知识目标：认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。 重点难点 教学重点：情绪表达的影响 调节情绪的方法 教学难点：调节情绪的方法 学情分析 中学生伴随青春期的生理发育，认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世 界也愈加丰富，这些变化让学生感到新奇，同时也带给他们矛盾和困惑。 教学过程 教学环节 。

5、情绪的管理同步习题情绪的管理同步习题含含答案答案 一、单项选择题 1、“我们不是情绪的奴隶，不能由情绪任意支配自己的行为。”你认为控制消极 情绪的“闸门”是（ ） A教师的教导 B家长的叮咛 C朋友的帮助 D自我的理智 2、4 月 2 日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。这种 缓解压力、调控情绪的方法属于 （ ） A转移注意力 B合理宣泄 C自我暗示 D换位思考 3、你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，大多数人或多或 少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人。

6、七年级下册 第四课 揭开情绪的面纱 情绪的管理 一、情一、情 绪绪 的的 表表 达达 人与人之间的情绪会相互感染人与人之间的情绪会相互感染 中中 医医 理理 论论 怒肝 思脾 喜心 悲（忧）肺 恐（惊）肾 情绪的表达情绪的表达 与与 自己的身心健康有关自己的身心健康有关 踢猫效应踢猫效应 情绪的表达情绪的表达 关乎人际交往关乎人际交往 我们需要了解自己的情绪我们需要了解自己的情绪 接受它们接受它们 并学会以恰当的方式表达出来并学会以恰当的方式表达出来 二、情二、情 绪绪 的的 调调 节节 保持积极的心态，享受喜悦保持积极的心态。

7、4.2 情绪的管理情绪的管理 一、选择题一、选择题 1.每年 4 月 2 日是世界“枕头大战日”。 当天， 活动参加者自带枕头互相击打。 “大战”结束后， 大家一起把“战 地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（ ） A. 转移注意 B. 改变认知评价 C. 合理宣泄 D. 自我暗示 2.高铁上，无论晓琪怎么讲道理，霸占她座位的阿姨都无动于衷，直到找来了乘警才骂骂咧咧地挪开。晓 琪很生气，为平复心情可以（ ） A. 看风景转移注意力 B. 与其对骂表达不满 C. 鼓动乘客嘲讽对方 D. 大声尖叫发泄情绪 3.5 月 8 日是“世界微笑日”邵阳市部分中。

8、揭开情绪的面纱,第四课,道德与法治七年级下册（ RJ ）教学课件,导入新课,新课探究,课堂小结,随堂训练,做情绪情感的主人,第二单元,第2课时 情绪的管理,导入新课,思考：你认为莱莉的做法可取吗？为什么？,请点击图片播放,1.头脑特工队：看到莱莉的情绪不佳，爸爸只会发脾气，莱莉莉更生气了,新课探究,目标导学一 情绪表达,思考：莱莉为什么会与爸爸发生冲突？,人与人之间的情绪会互相感染。即使没有语言交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。,莱莉没有很好的表达情绪， 造成了家庭冲突,新课探究,回忆一下，。

9、第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱,第2课时 情绪的管理,1.认识情绪的感染性，明白情绪需要调控的道理。 2.逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。 3.学会管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。,学习目标,1.为什么要以恰当的方式表达情绪？ （1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 （2）情绪的表达不仅与。

10、第4课第2课时情绪的管理教学设计教学分析【教学目标】知识与能力懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法。过程与方法逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪。情感态度与价值观使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为和活活的重要性。自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养,保持积极乐观、向上的情绪状态。【重点难点】教学重点：情绪是可以调控的。教学难点：宣泄情绪需要注意的问题。教学过程一、导入新课（多。

11、达标检测一课两练【基础过关】一、单项选择题1.小明回答问题得到了老师的表扬,下课后还是异常兴奋,正想邀请同桌一块出去打球,看到同桌因没完成作业心情沉重,立刻调整情绪去安慰同桌。小明这样做说明他()A.善于排解不良情绪B.喜怒哀乐,不忘关心他人C.情绪复杂多变D.对人缺乏真诚【解析】选B。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人,我们应该学会在合适的场合、用合适的方式表达自己的情绪,分析题干材料可知小明的做法正是体现了这一观点。2.(2016永州学业考)2015年12月27日,十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改人口与计划。

12、第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第2课时 情绪的管理,道德与法治七年级下册,导入新课,向快乐出发,1.了解自己的情绪，学会接受并恰当的表达出来。 2.学会正确对待自己的各种情绪感受。 3.理解调节自己的情绪对我们有重要意义，掌握情绪调控的一些有效方法。,学习目标,新课探究,目标导学一：情绪的表达,推销员的故事,两个推销员被派到非洲的某个国家去推销鞋，当他们到达目的地时他们发现这里的人,都光着脚。,非常沮丧的向公司打电话汇报：这里没有任何的市场，他们根本不穿鞋。怎么会买我们的鞋呢!,非常兴奋的向公司打电。

13、第四课 揭开情绪的面纱,七年级道德与法治下册（RJ）,第2课时 情绪的管理,第二单元 做情绪情感的主人,新课导入,向快乐出发,学习目标,1.了解自己的情绪，学会接受并恰当的表达出来。 2.学会正确对待自己的各种情绪感受。 3.理解调节自己的情绪对我们有重要意义，掌握情 绪调控的一些有效方法。,新课探究,推销员的故事,两个推销员被派到非洲的某个国家去推销鞋，当他们到达目的地时他们发现这里的人,都光着脚。,非常沮丧地向公司打电话汇报：这里没有任何的市场，他们根本不穿鞋。怎么会买我们的鞋呢!,非常兴奋地向公司打电话汇报：这里的市。

14、第二单元 做情绪情感的主人 第四课第2课时 情绪的管理一、学习目标1.了解自己的情绪，学会接受并恰当的表达出来。2.学会正确对待自己的各种情绪感受。3.理解调节自己的情绪对我们有重要意义，掌握情绪调控的一些有效方法。二、自主预习1.情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎 。2.在 中，我们需要了解自己的 ， 它们，并学会以恰当的方式表达出来。3.适度的 ，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于 状态，则可能危害我们的身心健康。4.每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括： 、转移注意、合理宣泄和 等。。

15、第2课时情绪的管理1教学分析【教学目标】情感、态度与价值观目标体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现能力目标了解自己的情绪和学会恰当表达自己的情绪；掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪；能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪知识目标认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法【重点难点】教学重点：情绪是可以调控的。教学难点：宣泄情绪需要注意的问题。2教学过程一、导入新课(多媒体视频链接向快乐出发)教师提问：同学们观看了视频后有什么感受呢？伴随着轻松愉快。

16、第4课 第2课时情绪的管理教学分析【教学目标】知识与能力懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法。过程与方法逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪。情感态度与价值观使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为和活活的重要性。自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养,保持积极乐观、向上的情绪状态。【重点难点】教学重点：情绪是可以调控的。教学难点：宣泄情绪需要注意的问题。教学过程一、导入新课（多媒体视。

17、情绪的管理教案【教学目标】知识与能力：懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法。过程与方法：逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪。情感态度与价值观：使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为和活活的重要性。自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态。【重点难点】教学重点：情绪是可以调控的。教学难点：宣泄情绪需要注意的问题。【教学过程】一、导入新课（多媒体视频链接。

18、4.2 情绪的管理,第四课 揭开情绪的面纱,1.知道情绪会相互感染，学会以恰当的方式表达情绪 2.知道情绪是可以调节的，掌握调节情绪的方法 3.学会合理地调节自己的情绪，帮助同学、家人改善情绪，做情绪的主人,法治最前线栏目中报道的南宁4名17岁左右的青年仅仅因为一句话而情绪冲动致人死亡的新闻。,材料一：,材料二：,同学们，情绪如果得不到有效控制，不仅会给自己和他人带来伤害，而且甚至可能会酿成悲剧，那么，针对我们青少年情绪易冲动的特点，我们今天来学学如何管理自己的情绪。,思考：这组漫画说明了什么？,人与人之间的情绪会相互。

19、第四课 揭开情绪的面纱,七年级道德与法治下册（RJ）,第2课时 情绪的管理,第二单元 做情绪情感的主人,新课导入,向快乐出发,学习目标,1.了解自己的情绪，学会接受并恰当的表达出来。 2.学会正确对待自己的各种情绪感受。 3.理解调节自己的情绪对我们有重要意义，掌握情 绪调控的一些有效方法。,新课探究,推销员的故事,两个推销员被派到非洲的某个国家去推销鞋，当他们到达目的地时他们发现这里的人,都光着脚。,非常沮丧地向公司打电话汇报：这里没有任何的市场，他们根本不穿鞋。怎么会买我们的鞋呢!,非常兴奋地向公司打电话汇报：这里的市。

20、揭开情绪的面纱,第四课,道德与法治七年级下册（ RJ ）教学课件,导入新课,新课探究,课堂小结,随堂训练,做情绪情感的主人,第二单元,第2课时 情绪的管理,1,2020,导入新课,思考：你认为莱莉的做法可取吗？为什么？,请点击图片播放,1.头脑特工队：看到莱莉的情绪不佳，爸爸只会发脾气，莱莉莉更生气了,2,2020,新课探究,目标导学一 情绪表达,思考：莱莉为什么会与爸爸发生冲突？,人与人之间的情绪会互相感染。即使没有语言交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。,莱莉没有很好的表达情绪， 造成了家庭冲突,3,202。

21、第四课 揭开情绪的面纱,七年级道德与法治下册（RJ）,第2课时 情绪的管理,第二单元 做情绪情感的主人,新课导入,向快乐出发,学习目标,1.了解自己的情绪，学会接受并恰当的表达出来。 2.学会正确对待自己的各种情绪感受。 3.理解调节自己的情绪对我们有重要意义，掌握情 绪调控的一些有效方法。,新课探究,推销员的故事,两个推销员被派到非洲的某个国家去推销鞋，当他们到达目的地时他们发现这里的人,都光着脚。,非常沮丧地向公司打电话汇报：这里没有任何的市场，他们根本不穿鞋。怎么会买我们的鞋呢!,非常兴奋地向公司打电话汇报：这里的市。

22、最新人教部编版道德与法治下册精品资料设计第四课 揭开情绪的面纱第2课时 情绪的管理一、学习目标1.了解自己的情绪，学会接受并恰当的表达出来。2.学会正确对待自己的各种情绪感受。3.理解调节自己的情绪对我们有重要意义，掌握情绪调控的一些有效方法。二、自主预习1.情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎 。2.在 中，我们需要了解自己的 ， 它们，并学会以恰当的方式表达出来。3.适度的 ，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于 状态，则可能危害我们的身心健康。4.每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括。