1、立 定 跳 远主讲：马主讲：马 赛赛一、教材分析 跳跃是人体的根本活动之一，并且是一项具有 实用意义的体育工程，深受学生的喜爱。它 也是体育16年级课程标准“水平 一 的内容之一。它是低年级跳跃动作的 主要教材，是培养学生跳跃的正确姿势，发 展学生跳跃能力。由于二年级学生还没有足 够的力量在瞬间完成复杂的动作过程。因此，本节课主要是学习立定跳远的根本动作，为 后面的进一步提高跳跃能力打下根底。二、学情分析 二年级的学生生性活泼好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段、合理安排教 学内容。从而使学生在轻松、愉悦的环境里“玩，情境中
2、练，以到达教学目标。三、教学目标 通过创设教学情境，激发学生对本次课的学习 兴趣。通过游戏比赛，让每个学生在“玩，学中 玩，在愉悦中初步掌握所学内容，同时培养 学生的运动兴趣。培养学生认真、负责的积极态度；团结协作的 团队精神；体验成功乐趣。四、重点、难点 重点：重点：立定跳远摆臂与蹬地的协调配合 难点：难点：立定跳远抬腿、收腹五、教法、学法 教教 法：法：情境教学法、启发式教学法、循序渐进教学法、比赛教学法 学学 法：法：尝试学习法、相互评价学习法、小组协作学习法 六、教学过程 一开始局部：课堂常规 1、体育委员集合整队，报告人数，请老师上课。2、师生相互问好！3、教师宣布本节课的内容及要求
3、。4、安排见习生。六、教学过程 二准备局部二准备局部1、倍儿爽健身操、倍儿爽健身操2、在音乐伴奏做徒手操各、在音乐伴奏做徒手操各2*8拍拍A、头部运动、头部运动 B、肩部运动、肩部运动 C、扩胸运、扩胸运动动D、体转运动、体转运动 E、腹背运动、腹背运动 F、正压腿、正压腿运动运动G、侧压腿运动、侧压腿运动 H、膝关节运动、膝关节运动六、教学过程 三根本局部：导入展示图片三根本局部：导入展示图片六、教学过程 三根本局部：合作探究三根本局部：合作探究同学们，通过对图片观看，它们是怎样跳跃同学们，通过对图片观看，它们是怎样跳跃的。然后小组展开讨论并展示我们小组所的。然后小组展开讨论并展示我们小组所
4、创出的跳跃动作。教师进行评价！创出的跳跃动作。教师进行评价！六、教学过程 三根本局部：快乐探究三根本局部：快乐探究学生通过观察图片模仿四种动物跳跃动作来学生通过观察图片模仿四种动物跳跃动作来激发起学生学习的兴趣。如：小青蛙跳、激发起学生学习的兴趣。如：小青蛙跳、小兔子跳小兔子跳鼓励学生尽情发挥大胆创鼓励学生尽情发挥大胆创新，突显个性。新，突显个性。六、教学过程 三根本局部：交流与讨论三根本局部：交流与讨论四种动物它们跳跃的共同点是什么？四种动物它们跳跃的共同点是什么？答：双脚同时起跳同时落地，轻轻的落地答：双脚同时起跳同时落地，轻轻的落地。提出新问题：怎样才能跳得更高更远呢？提出新问题：怎样才
5、能跳得更高更远呢？用力摆臂与蹬地引出课题用力摆臂与蹬地引出课题立地跳远。立地跳远。六、教学过程 三根本局部：教学内容三根本局部：教学内容1、立定跳远完整示范、立定跳远完整示范2、立定跳远的动作要领、立定跳远的动作要领3、动作要领总结、动作要领总结一立定跳远完整示范预摆起跳腾空落地二立定跳远的动作要领 可以概括为：可以概括为：两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆也有做好臂后下举的静止姿势，配也有做好臂后下举的静止姿势，配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。向前落地，屈膝缓冲。1、预摆 动作要领：动作要领：两脚左右开立
6、，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。1、预摆 要点：要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。1、预摆 错误动作：错误动作：预摆不协调。纠正方法：纠正方法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。2、起跳 动作要领：动作要领：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动。2、起跳 要点：要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。2、起跳 常见错误：跳得太低。常见错误：跳得太低。纠正方法：纠正方法：1、向下后蹬地、向下后蹬地(起跳角接近起跳角接近45度。度。2、准备时膝稍前移，上体前倾。、准备
7、时膝稍前移，上体前倾。3、腾空 动作要领：动作要领：向前上方跳起腾空，收腹，屈膝，小腿前伸，两臂从上向下后摆。3、腾空 要点：要点：空中展体要充分。3、腾空 常见错误：常见错误：1、腾空后没有团身。2、落地前没有向前伸腿。纠正方法：纠正方法：1、腾空后一定要团身，大腿向身 体靠拢。2、落地前小腿主动前伸。4、落地 动作要领：动作要领：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。4、落地 要点：要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。4、落地 常见错误：常见错误：落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。纠正方法：纠正方法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协
8、调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。三动作要领总结一摆二蹲三跳起，快速蹲地展身体，收腹提膝伸小腿，后跟着地向前起。六、教学过程 三根本局部：成果展示三根本局部：成果展示1教师引导学生按正确的动作要领，跳过一定宽教师引导学生按正确的动作要领，跳过一定宽度的小河由小体操垫设计成的小河。看度的小河由小体操垫设计成的小河。看谁跳得又远又稳。谁跳得又远又稳。小垫河1 1、两人一组，用小垫摆成小河，互学互、两人一组，用小垫摆成小河，互学互练，一人跳，一人评价。练，一人跳，一人评价。动作要点：动作要点：是否双脚起跳，是否双脚落地，是否双脚起跳，是否双脚落地，是否跳过河。是否跳过河。2 2、按自己能力调整小河宽度，体验动作。、按自己能力调整小河宽度，体验动作。3 3、怎样跳，才能和小青蛙一样落地轻、怎样跳，才能和小青蛙一样落地轻?4 4、各小组利用小垫子进行练习，目标是、各小组利用小垫子进行练习，目标是落地轻，落得远。落地轻，落得远。六、教学过程 三根本局部：成果展示三根本局部：成果展示2比一比、赛一赛比一比、赛一赛六、教学过程 四结束局部四结束局部
