1、中医足底按摩中医足底按摩第一部分第一部分反射区就是健康的乐土反射区就是健康的乐土2中医足底按摩1.1、全息反射区 山东大学的张颖清首先提出了生物全息理论。他认为，一切动植物都是由全息胚组成的，它包含着生物整体的全部信息。我们的身上有很多全息胚，比如耳朵、小腿、足部、手掌、腹部等，这些全息胚上都有完整的五脏六腑的反射区，每一个全息胚就相当于一个缩小的人体，里面处处有健康的慧根。3中医足底按摩手掌全息反射区4中医足底按摩足部全息反射区 反射区是指在我们的足部，不同的区域对应着人体的五脏六腑、四肢百骸。它就像一面镜子，当身体里的脏腑器官出现了问题，这面镜子就会以痛感或其它方式表现出来，按摩这些部位，
2、就能打通相应的经络，激活人体相应器官的自愈力。5中医足底按摩足部全息反射区6中医足底按摩1.2 全息反射区治病的优点 治未病 没事儿的时候按按这些反射区，在这些地方找“别扭”，发现酸痛或者有疙瘩、异物的，肯定是相应的脏腑出现了问题。把这些东西揉化了，不酸痛了，就没事了。这就是把疾病消灭在萌芽状态。准确性 如果你胃痛，肯定是在胃部反射区反映强烈，而不会在眼睛反射区出现异样的感觉，除非你的眼睛也有问题。不但准确而且直接。比如左手破了，就揉一下同侧的脚趾头。如果吃止痛药的话，要经过食道、胃，进入血液，再流到伤口的部位，绕了一大圈药效肯定要减少很多。无副作用 是药三分毒。足底按摩不用吃药，对肝肾绝对没
3、有损害。7中医足底按摩1.3 河洛五行生克法河洛五行生克法可以攻克身体上所有的酸痛 1.找到痛点，在痛点周围2-3cm范围内，上下左右找4个点2.按上下左右的顺序，每个点用大拇指按揉，顺转9圈，逆转6圈3.最后在痛点顺转36圈，逆转24圈。1.8中医足底按摩第二部分第二部分肢体语言测健康肢体语言测健康 9中医足底按摩2.1、永远别让父母脚上出现痴呆线 老年痴呆是可以提前发现的，并可通过按摩足部反射区来防治 位置：足部小脑脑干反射区，在大拇指根部靠近二趾一侧。如果在小脑脑干反射区发现有一条棱线，必须把它揉开了。顺着推，每天100下，坚持2个月。10中医足底按摩2.2老爱双脚侧立，子宫、前列腺可能
4、有问题 如果一个人坐着的时候，喜欢把脚不自觉地外侧着，说明他（她）的前列腺（子宫）有问题。建议每天用大拇指向下推36下。如果有疙瘩或者颗粒，那就要重点按揉，把疙瘩揉开了，子宫里的囊肿也就化开了。11中医足底按摩2.3 观形知病法 长期患三高的人，如果有 一段时间坐着的时候双手不自 觉地手心朝上，这可能是中风 的前兆。防治：心脑血管反射区 走路时屁股明显往后撅，这样的人一般是腰椎间盘突出 防治：腰椎反射区 12中医足底按摩2.4 指甲自诊表 指甲形状 身体状况 指甲薄、软 缺钙，爱得出血性的病 指甲粗厚，呈灰白/黄白，粗糙不平 气虚、血燥 指甲像剥笋，灰白，没光泽，薄软 肝血不足 指甲容易脆裂
5、缺铁 指甲出现凹凸不平横沟，透明度差 肺燥阴虚 指甲呈桶状，有很多细棱和沟 肾虚，气血双亏，呼吸系统易病 指甲肥大无光 牛皮癣、肺心病，肝硬化 食指和中指指甲两边翘起中间凹陷 气血亏，肝血不足，肺功能差13中医足底按摩2.5 指甲颜色自诊表 指甲颜色 身体状况 白色 寒症 红色 热症 紫色 心血瘀阻 青色 寒症和痛证 蓝色 血瘀或缺氧 黄色 肝胆疾病 14中医足底按摩2.6 足部健康自测法 观足底 1.如果肾反射区向上浮出并且扩散到小肠，这样的人肾功能有问题。如 果同时小肠反射区也是向外膨出的，说明爱疲劳，精神不振。2.脚底板第四趾往下有纵纹出现，同时脚面大拇指和第二趾之间出现了 八字，那么你
6、可能经常觉得肺不是很舒服。3.正常情况下，脚底大拇指根部是有两条线的，如果只有一根线，说明 可能是贫血。这条线就是贫血线，线越深，贫血越厉害。4.如果脚底拇指根部的两根线之间比较突出，说明血压高，要注意 5.二三趾根部之间往外突出，表明平常容易眼睛发干，发涩。四五趾根 部突出的人容易耳鸣。6.甲状腺反射区外侧有一纹线通道三、四趾趾缝，可能经常做恶梦15中医足底按摩2.6 足部健康自测法 7.脚底胃到十二指肠反射区有青筋表明平时胃不好，吃东西不容易消 化；如果此处有密集的青筋出现，那就是便秘了。8.膀胱反射区较为突出，甚至形成一个圆形的软包，可能是肾虚观足内侧和足背 1.脚踝水肿，很可能是肾出了
7、问题。2.脚面上大拇指和二趾中间有八字出现，表明有咳嗽 3.女同志如果脚趾趾关节根部水肿，建议去揉子宫和胸部反射区。如果 揉起来酸痛或有疙瘩，表明盆腔有点发炎或乳腺稍有增生。16中医足底按摩2.6 足部健康自测法 4.如果足背出现红色斑点，可能是身体造血出现障碍。如果足背有疙疙瘩瘩的隆起，平时要注意多喝水，防止泌尿系统结石 如果足背有许多凹陷，要去医院检查，肝是否出了问题 脚趾或趾甲 身体状况 大脚趾上翘 说明脑血管不好 大脚趾肿胀 糖代谢不平衡 小趾弯曲并被四趾压迫 耳功能不太好17中医足底按摩2.6 足部健康自测法 脚趾或趾甲 身体状况 趾甲薄软，有纵沟 一般是营养有点跟不上 趾甲增厚 一
8、般是灰指甲或脚气感染 趾甲纵裂 如果有心脑血管疾病，可能是中风 先兆 趾甲下有纵行的黑线 内分泌失调，痛经或月经紊乱 趾甲嵌到肉里 肝气郁滞，要保持心情舒畅 大脚趾过于丰满肥大色红 高血压或高血脂 四趾侧苍白水肿 大脚趾外侧与脚掌结合处有 小脑萎缩，有可能得老年痴呆 茧子一样的棱线 18中医足底按摩第三部分身体处处是福田足部八大反射区的功效 19中医足底按摩3.1 脚心反射区的神效20中医足底按摩3.1 脚心反射区的神效 肾上腺反射区 主治：突然晕倒，发热或有炎症，戒烟，醉酒后催吐 有升压作用，血压低可多按，高血压的人少按 腹腔神经 主治：腹胀，拉肚子，使劲点按10分钟 痛经，平时每天点按 2
9、1中医足底按摩3.1 脚心反射区的神效 肾、膀胱、输尿管，阴道、尿道反射区 主治：肾炎、肾结石，尿急、尿频、尿痛 尿频尿急，阳痿早泄，阴道炎 22中医足底按摩3.2 足趾反射区的神效 前额反射区 脚趾趾肚的前端 主治：胃口不好，眼睛不舒服，鼻子不透气，听力差，老睡不着觉 23中医足底按摩3.2 足趾反射区的神效24中医足底按摩3.2 足趾反射区的神效 垂体 位置：大拇指正中间 主治：调节内分泌，睡眠，生活节律 皮肤干燥，长痘痘，易发脾气，月经不调 倒时差 小脑脑干 主治：老年痴呆25中医足底按摩3.2 足趾反射区的神效 三叉神经 位置：大拇指肚靠近第二脚趾的地方 主治：管面门。偏头痛，眼干眼痛
10、，脸上的肉不灵活，中风歪嘴巴 鼻区 位置：与三叉神经位置相对 主治：鼻子不透气 右边鼻子不透气，在左脚这个位置顺着一个方向推20分钟，立马 清爽 26中医足底按摩3.2 足趾反射区的神效 大脑 主治：头痛头晕，脑血栓 颈项 主治：高血压，脖子、肩膀不舒服 眼、耳 眼：二趾、三趾根部，主治青光眼、白内障、眼底出血、各种视力障碍 耳：四趾、五趾根部，主治耳聋、耳鸣、中耳炎 27中医足底按摩3.3 左足前半部反射区神效 甲状旁腺 主治：因甲状旁腺功 能失调、钙磷 失调引起的筋 骨酸痛、骨质 疏松 癫痫发作时，按住双 脚反射区使劲点按几 分钟，可安静下来 28中医足底按摩3.3 左足前半部反射区神效2
11、9中医足底按摩3.3 左足前半部反射区神效 甲状腺 主治：甲高：心慌气短，脾气特大，吃的多，有的人眼睛突出 甲低：不吃就饱，还虎背熊腰的，贪睡、萎靡不振。横带斜方肌 位置：三四趾趾缝往下1cm然后横着到小脚趾 主治：颈肩酸痛、落枕，上肢无力麻痹 肺、支气管 位置：大脚趾下的大骨头横着到小趾那边都是 主治：咳嗽 心 主治：心脏疾病30中医足底按摩3.4 左足后半部反射区神效31中医足底按摩3.4 左足后半部反射区神效 脾 位置：在心反射区下面 主治：胃口不好，消化不好，出血症 胃 主治：胃胀、胃痛、胃酸、胃下垂、慢性胃炎 胰 主治：糖尿病32中医足底按摩3.4 左足后半部反射区神效 十二指肠 主
12、治：十二指肠疾患，消化不良 小肠 主治：小腹胀气，慢性肠炎，营养不良相关的疾病 横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠大肠 主治：便秘、息肉 肛门 主治：痔疮、便秘33中医足底按摩3.4 左足后半部反射区神效 生殖系统 主治：性功能障碍、痛经、前列腺、更年期综合症34中医足底按摩3.5 足内侧反射区神效 左右脚的内侧、外侧的反射区差不多，下面的内容其实包括了两只脚了。35中医足底按摩3.5 足内侧反射区神效 颈椎 主治：颈椎病、头晕、手麻、脖子不舒服 胸椎 主治：肩背酸痛 腰椎 主治：腰椎酸痛，腰椎间盘突出 骶椎 主治：骶骨损伤，坐骨神经痛36中医足底按摩3.5 足内侧反射区神效 坐骨神经 主治：坐骨
13、神经痛 54000读上半小时就感觉一股热流从上而下，然后就开始排寒了 前列腺、子宫 主治：前列腺肥大、炎症，子宫肌瘤、内膜炎等 髋关节 在脚内踝下面 主治：髋关节疾病，腰背痛，坐骨神经痛37中医足底按摩3.5 足内侧反射区神效 直肠、肛门 主治：痔疮、便秘 腹股沟 内踝的前上方 主治：疝气、盆腔炎38中医足底按摩3.6 足外侧反射区神效39中医足底按摩3.6 足外侧反射区神效 生殖腺 外踝靠后下方的地方 主治：睾丸、卵巢疾病 膝区 正对着外踝下来的这块地方 主治：膝关节痛、腿肿、腿沉无力 肘 主治：肘关节炎，网球肘，手臂酸痛 40中医足底按摩3.6 足外侧反射区的神效 肩 小脚趾外侧靠下的地方
14、 主治：肩周炎、手臂无力，手麻 肩胛骨 主治：肩周炎、肩部酸痛、手麻无力 下腹部 外踝后上下四指宽 主治：腹部疾病、妇科疾病 41中医足底按摩3.7 足背反射区的神效42中医足底按摩3.7 足背反射区的神效 上下颌 位置:在大脚趾趾甲下 主治：口腔溃疡、牙痛、牙周痛、流鼻涕、打鼾 扁桃体 位置:在大脚趾根部那根筋两边 主治：扁桃体发炎、脓肿、肥大、咽喉痛 气管、食管 位置：在大脚趾往下约3-4cm的带状区 主治：咳嗽、气喘、气管炎、感冒 43中医足底按摩3.7 足背反射区的神效 胸部淋巴 位置:在气管、食管反射区旁边大约3-4cm带状区，一二跖骨缝间 主治：气管炎、支气管炎，胸痛、炎症、肿瘤
15、内尔迷路 位置：四五脚趾趾根下的2cm区域内 主治：头晕、晕车、高血压、美尼尔综合症 胸部、乳房 位置：2、3、4脚趾下足背中间2-3cm见方的区域内 主治：胸痛、胸闷，乳腺炎、乳腺增生44中医足底按摩3.7 足背反射区的神奇功效 横膈 主治：打嗝、呃逆、恶心、腹痛 肋骨 主治：胸闷、岔气、肋膜炎、肋间神经痛、肩背酸痛 上身淋巴 位置：外踝骨前下方凹陷处是上身淋巴反射区 主治：各种炎症、发热、囊肿、肌瘤、蜂窝组织炎 45中医足底按摩3.7 足背反射区神奇功效 下身淋巴 位置：内踝骨前下方凹陷处 主治：同上身淋巴。各种炎症、发热、囊肿、肌瘤、蜂窝组织炎 46中医足底按摩3.8 右脚反射区神奇功效
16、47中医足底按摩3.8 右脚反射区神奇功效 肝 主治：所有肝病 胆 主治：胆囊炎、胆结石、黄疸病 盲肠、阑尾 主治：阑尾炎，盲肠炎 48中医足底按摩3.8 右脚反射区神奇功效 回盲瓣 主治：拉肚子、便秘 升结肠 位置：靠近脚外侧1cm，上下3cm的垂直带状区域 主治：腹泻、腹痛、便秘、肺部疾患 49中医足底按摩3.9 足部按摩注意事项【禁忌症】有下列情况者，不宜采取足部反射区疗法：1、吐血、呕血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血、内脏出血等出血病患 者，如进行足部按摩会因促进血液循环的作用，而可能引起更大的出血2、妇女月经期及妊娠期间，进行足部按摩会引起子宫出血过多，也会影响 胎儿健康。3、如果
17、脚上有伤，起泡、发炎的地方要避开4、急性心肌梗塞病情不稳定者和严重肾衰竭、心力衰竭，以及肝坏死等严 重患者。50中医足底按摩3.9 足部按摩注意事项【注意事项】1、按摩治疗前要将指甲剪短，以防在治疗中刺伤皮肤，用肥皂将双手和患 者的双脚洗净，在按摩的反射区内均匀地涂上按摩膏，能起润滑皮肤和 清热解毒、活血化瘀作用。2、饭后1小时内不宜按摩，以免对胃产生不良刺激。还有患者在大怒、大悲 大恐等情绪冲动、精神紧张和身体疲劳时均不宜进行，需待情绪稳定，体质正常时再做。洗澡后1小时内也不应进行。3、心脏病、糖尿病、肾脏病患者，按摩时间每次下宜超过15分钟，有严重 心脏病、癫痫、肝功能异常者，应配合其他方
18、法治疗。4、按摩时，风扇不宜直接吹到患者双脚部，按摩结束后，患者在1小时内不 宜用冷水洗脚，施术者亦不可马上用冷水洗手，在应休息片刻后用温水 涂肥皂洗净双手。5、按摩后半小时内必须喝温开水300500亳升以上，严重肾脏病及心力衰 竭、浮肿患者，喝水不宜超过150亳升51中医足底按摩3.9 足部按摩注意事项6、按摩时，患者如有表情异常，无法忍受疼痛以及严重出汗、虚脱等现象 时，应及时调整按摩节奏与力度。出现休克时，要立即停止，这时可让 患者取头低脚高卧位，针刺或按压水沟、合谷、内关等穴，观察血压、心率的变化，一般静卧休息半小时，即可恢复正常，切勿惊慌失措而使 患者情绪紧张。7、如是慢性病，在足部
19、反射区治疗期间，一般可停服抗生素、止痛片、镇 静剂之类药物，其他病症可按照医师处方服药同时进行足部按摩，待病 情好转后再逐渐减少药量直至完全康复而停药。8、有的患者在接受按摩治疗后，可能出现低烧、发冷、疲倦、腹泻等全身 不适症状，甚至暂时病情加重或出现尿液颜色变深、气味加重，或有絮 状物、大便变黑等现象，这是按摩后出现的一些反应，可继续坚持治 疗，数日后即可消失上述情况而恢复正常。9、长期接受足部按摩，双脚感觉出现迟钝，可用盐水浸泡双脚半小时，即 会恢复痛感；治疗时应避开骨骼突起处，以免损伤骨膜，造成痛苦。52中医足底按摩3.9 足部按摩注意事项10、老人骨骼变脆，关节僵硬，小孩皮薄肉嫩，骨骼
20、柔细，按摩时可用指腹 施力，不可用力过度以免损伤皮肉骨骸。11、老年人自我按摩，如记不清反射区的具体位置和按摩次序及手法，可采 取“模糊概念”，大致上差不多也就可以了。发现哪里按压酸痛，就要 在酸痛处多按摩。力气不够，可轻按，也可停一会按一会，左右手交替 进行，同样能收到效果，如配合按摩棒、按摩板等器械治疗，则更方便。12、平时随时可利用自然条件进行按摩，如公园的树根、草地、碎石路，只 要没有感染和划破皮肤的危险，尽可赤脚踩踏行走，家里的桌椅边沿、踏脚的横木、床沿、阶梯都可以作脚部按摩的工具。53中医足底按摩第四部分第四部分人体特效反射区人体特效反射区 54中医足底按摩4.1 耳朵特效反射区
21、55中医足底按摩4.1 耳朵特效反射区 坐骨神经反射区 主治：坐骨神经痛，两腿发麻、发凉、水肿 膈区反射区 主治：打嗝，类似脚面上的横膈膜反射区 颈椎反射区 主治：颈椎病 贲门、胃、幽门反射区 主治：胃病 56中医足底按摩4.1 耳朵特效反射区 眼反射区 主治：眼疾 枕区反射区 主治：晕车 降压沟 主治：高血压。自上而下刮降压沟。57中医足底按摩4.2 小腿特效反射区 58中医足底按摩4.2 小腿内侧特效反射区 59中医足底按摩4.2 小腿内侧特效反射区 头部反射区 主治：头痛、鼻炎 脾反射区 主治：脾相关疾病，脾虚肥胖的人 胰反射区 主治：糖尿病 肾反射区 主治：生殖系统、泌尿系统疾病。大约
22、在三阴交的位置 直肠、肛门反射区 主治：直肠炎、便秘、痔疮、脱肛60中医足底按摩4.2 小腿内侧特效反射区 腹股沟反射区：主治：生殖系统疾病、腹股沟疝气 脊柱反射区：主治：自上而下分别是颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨反射区 61中医足底按摩4.3 小腿外侧特效反射区 62中医足底按摩4.3 小腿外侧特效反射区 胃、盲肠及阑尾、小肠、大肠反射区：主治：消化系统疾病、便秘、腹泻 阑尾炎：这几个反射区会非常痛 急慢性肠炎：大肠反射区 注意：按揉的时候要顺着一个方向，不要来回搓 肝胆反射区：位置：小腿外侧腓骨小头下方，胫骨与腓骨间凹陷处一个条状区域 主治：肝胆疾病63中医足底按摩4.3 小腿外侧特效反射
23、区 肩反射区：位置：胃反射区下一横指，小腿外侧最宽处 主治：调理肩和上肢的必选区域 膝反射区：主治：调理膝盖和下肢的必选区域 下腹部反射区：主治：月经不调、前列腺疾病64中医足底按摩4.4 小腿背面特效反射区 腰背部反射区 主治：腰痛、下肢疾病髋部反射区 主治：髋部疾患 坐骨神经痛65中医足底按摩 第五部分第五部分手到病除手到病除 因祸得福因祸得福66中医足底按摩5.1 心脏病家庭调治法 症状：心绞痛、心悸调治法：1.在膻中穴周围两指宽的地方，上下左右分四点，每点分别按揉，顺9圈，逆6圈。然后在膻中穴按揉顺36圈，逆24圈67中医足底按摩5.1 心脏病家庭调治法 症状：突然心悸，心绞痛、胸口憋
24、闷、调治法：2.用大拇指大力掐揉大鱼际9下。如同随身携带的救心丸。68中医足底按摩5.1 心脏病家庭调治法 症状：各种心脏疾病调治法：3.一只手放在膻中穴，一只手放在背后的至阳穴，两手手心相对平稳地顺转100下，逆转100下。做的时候要保持平和。69中医足底按摩5.1 心脏病家庭调治法 症状：各种心脏疾病调治法：4.大拇指在左脚的心反射区平稳地往上推10分钟。70中医足底按摩5.2 糖尿病的三种家庭调治法 症状：三多一少：吃得多、喝得多、尿得多，体重减少 上消：属肺，烦热、渴，不停喝水，食量减少，小便清利，大便正常 中消：属胃，饮水多，小便短红，吃得多却常感觉饥饿 下消：属肾，饮水多，小便混浊
25、自测法：脚下的胃和胰反射区硬、高（脚下甲状腺反射区下面第一横指处是胃反射区，第二横指处是胰反射区）小腿胫骨与腿肚子相对的地方摸上去很痛。71中医足底按摩5.2 糖尿病的三种家庭调治法 足下降糖法 重点梳理消化系统反射区，脑垂体，内分泌反射区（甲状腺、胰腺），每天坚持十几分钟。72中医足底按摩5.2 糖尿病的三种家庭调治法 手掌降糖法 从腕横纹到中指指根横纹虚拟一条直线，腕横纹处为1，中指横纹处为16。取1、2、3、12、16这5个点，用粗一点的香或香烟慢慢靠近，当感觉灼热时再慢慢移开算一次。每点7次，左右手各35次。也可用河洛五行生克法，在每个点上顺转9圈，逆转6圈，5个点做完算一次，共做9次
26、，效果更明显。73中医足底按摩5.2 糖尿病的三种家庭调治法 柿子叶化糖妙法 柿子叶泡水喝，健脾开胃，止渴又润喉。最好是用干的柿子叶，像泡茶一样地喝。如果是新鲜的叶子，就在锅子里用油炒一下，把涩味炒掉，代茶饮。糖尿病人可以坚持每天当茶喝，没有糖尿病的人就不要喝了，柿子叶偏凉。74中医足底按摩5.3 泌尿系统疾病调治法 症状：尿频、尿急、尿痛、尿道热、灼痛方法：1.在尿道反射区顺着向前 推20分钟，同时不停地 喝水75中医足底按摩5.3 泌尿系统疾病调治法 2.在脚上的肾上腺、肾、输尿管、膀胱、尿道反射区各自重点按揉10次3.在盆里倒上热水，坐在上面熏尿道20分钟4.喝玉米（皮、须子、玉米芯都保
27、留）煮的水 76中医足底按摩5.4 颈椎病调治法 症状：脖子酸、僵硬，转头时嘎巴响，不自觉地想甩脖子方法：1.在颈部刮痧，刮到出现紫红色或紫黑色痧点，等痧退以后再挂77中医足底按摩5.4 颈椎病调治法 方法2：每天用两条宽鞋带把大脚趾吊在床棱上一刻钟方法3：把装着粗盐的布袋子在微波炉里加热，每天睡觉时枕在脖子下面78中医足底按摩5.5 失眠调治法 方法：1.激活两个安眠点 一是小脚趾根部 二是脚后跟下面的 安眠点，向前推 36下 注意：如果往后推，可治嗜睡79中医足底按摩5.5 失眠调治法 方法：2.搓搓前额反射区，把压力甩掉，就能轻松入睡80中医足底按摩5.6 鼻炎调治法 方法：1.大拇指推
28、脚上的鼻反射区300下，推大拇指也一样。2.按揉迎香穴100下81中医足底按摩5.7 硬皮病调治法 症状：皮肤硬，毛孔堵塞，汗排不出来。皮肤光光的，揪不起来方法：梳理膀胱经、督脉 重点按肺区和皮肤特 效区82中医足底按摩5.8 足跟痛调治法 方法：1.在痛脚同侧手的大鱼际上找到痛点，先在周围揉，顺9圈逆6圈，再在痛点重按60下。2.五斤醋，不加水，煮开凉后泡脚，连续5天 83中医足底按摩5.9 呃逆调治法 方法：1.推横膈膜反射区100 2、仙人推背法 从上往下然后从下往上推背15分钟，可调理全身84中医足底按摩5.10 腹泻调治法 方法：在脚后跟找到痛点，（在脚后跟中间偏里侧）用手指或小木棍
29、敲打18下。85中医足底按摩5.11 小肠疝气调治法 症状：小肠往下坠、胀痛方法：1.在生殖反射区找到痛点，反复按摩15分钟 2.在腹股沟反射区按摩30分钟86中医足底按摩5.12 头晕、头痛调治法 1.脑贫血引起的头晕喝白糖水2.高血压引起的头晕 用大拇指和中指轻抚另一只手的中指，要顺着一个方向。男的是左右左，女的是右左右各81下。87中医足底按摩5.12 头晕、头痛调治法 3.工作压力大，精神紧张引起的头痛、头胀 风府顺着9圈 左承灵顺转27圈 神庭逆转12圈 百会顺转45圈 右承灵逆转24圈 注意：顺序不能变 最后用十指指肚敲打整个头部两分钟88中医足底按摩5.12 头晕、头痛调治法 4
30、.晕车 按摩内尔迷路反射区20分钟。89中医足底按摩5.13 胃下垂调治法 方法：按十二指肠、脾、胰、胃的顺序往上推36下。90中医足底按摩5.14 哮喘调治法 方法：1.在肺、支气管反射区和气管反射区按揉20分钟。2.在大椎、风门、天府、天宗、肾俞、肺腧拔罐10分钟。91中医足底按摩5.15 小儿便秘调治法 方法：1.用拇指蘸水在食指桡侧从指根向指尖方向推300下。2.从命门到长强下推300下。然后把手搓热放在肚子上捂10分钟。92中医足底按摩5.16 小儿扁桃体发炎调治法 方法：1.在扁桃体、淋巴腺、脑垂体、肾上腺、脾、肺、大肠反射区按揉20分钟2.平时自己多拉拉耳垂（耳穴扁桃体反射区）9
31、3中医足底按摩5.17 小儿泄泻调治法 方法：1.大拇指蘸水在食指桡侧从指尖向指根推300下2.从左手大鱼际中心的板门推向腕横纹中部300下。3.长强至命门推300下4.在双脚后跟中间赤白肉际找到痛点，用手指弹18下，然后用搓热的手给孩子敷肛门94中医足底按摩5.18 小儿厌食调治法 方法：1.在小儿拇指桡侧来回推300下，平补平泻脾脏。95中医足底按摩5.18 小儿厌食调治法 方法：2.在拇指指肚顺转100下，逆转100下，平补平泻胃脏 96中医足底按摩5.18 小儿厌食调治法 方法：3.以小儿手心等距为半径，逆转200圈，即逆运八卦，能开胃健脾 。97中医足底按摩5.18 小儿厌食调治法
32、方法：4.家长四指并拢，沿小儿任脉天突至曲骨下行9次5.把手搓热，按在中脘处，顺转100圈，逆转100圈。6.双手拇指自中脘向两侧分推，即分阴阳98中医足底按摩5.18 小儿厌食调治法 方法：7.刮压脚底胃肠反射区99中医足底按摩5.18 小儿厌食调治法 方法：8.捏脊，从下往上100中医足底按摩5.19 小儿尿潴留调治法 症状：几天不撒尿，小肚子肿，焦躁不安方法：肾、输尿管等整个泌尿系统反射区20分钟101中医足底按摩5.20 甲状腺肌瘤调治法 症状：脖子上有一个瘤子，吞一口水会上下移动；脚下甲状腺反射区有厚厚的茧子。方法：1.对肾上腺、脾、颈部淋巴、上下身淋巴重点按摩40分钟 2.把云南白
33、药加醋调成糊状，贴在颈部及脚底甲状腺反射区，贴12小时揭下，过12小时再贴102中医足底按摩5.21 乳腺增生调治法 方法：每天用手刮胸部反射区，并把里面的疙瘩揉开。103中医足底按摩5.22 高血压调治法 方法：1.掐大脚趾根部36下2.大脚趾指肚往下捋100下104中医足底按摩5.22 高血压调治法 方法：3.从眉心到鼻尖点按及下捋105中医足底按摩5.23 高血脂调治法 症状：全手发红，有白色的脂肪球。大鱼际饱满突出，比小鱼际高出一块。方法：1.生大黄粉（祛瘀血，畅通血脉）装成胶囊，每个胶囊0.5毫克，用水冲服。每日三次，一次一个。坚持两个月会有明显改善。2.喝洋葱葡萄酒：将一个洋葱（破
34、除肝脏邪气，通大小肠，调理五脏）十字切开放到葡萄酒（暖肾、耐寒、美容）里（需酿造的，一般38元以上都是）注意：洋葱外面的干皮洗净晾干后也要一起放进去。七天后就成了。如果为了保健一天喝50ml，治病要100ml。清晨空腹喝“还阳水”：把滚水倒入保温杯中，盖上盖子，晾一宿，这个就是还阳水。味道和不加盖的差别较大。可很好地改善三高症状。107中医足底按摩5.24 肩周炎调治法 症状：抬胳膊有针刺的感觉，肩部发凉方法：1.身体紧贴着墙，手指爬墙，爬到最高点，再原路慢慢返回，注意在做的过程中，手臂不能抬起来。2.找到最痛点，用河洛五行法按揉3.肩部拔罐，重点是肩胛骨和肋骨间的缝隙4.烤热的土豆泥搁在肩膀
35、上，每天一次，连续3-5次108中医足底按摩5.25 网球肘调治法 症状：肘部酸痛、冷、胀，肌肉痉挛，肘关节外侧疼痛，拿东西没力气。方法：1.在小臂上找到最痛点，用河洛法按揉，最后拍打几下。2.川椒加盐洗泡109中医足底按摩5.26 红眼病（急性结膜炎）调治法 症状：白眼球发红，眼睛疼，眼皮肿，眼睛里老是长黏糊糊的东西。方法：1.用刮痧板点揉攒竹、精明、四白、太阳、丝竹空各36下。2.刮曲池、外关、合谷15分钟3.将泡发、泡软的大生地在眼睑外敷一晚，连续3次。4.默念数字003，每天30分钟110中医足底按摩5.27 耳鸣调治法 症状：耳鸣、舌红、眼充血方法：1.点按脚上耳朵反射区，左边耳鸣按
36、右脚，交叉点按2.点按外关和中渚穴111中医足底按摩5.27 耳鸣调治法 方法：3.取耳部内耳穴点按 112中医足底按摩5.27 耳鸣调治法 方法：4.鸣天鼓 双手劳宫穴放在耳朵洞上，用食指轻敲玉枕、风池、脑户穴。鸣天鼓是一种很好的补肾之法，长期练习可防治头痛、头晕、脖子痛、眼睛红痛、流泪、鼻出血、耳聋、耳鸣、中风、口眼歪斜。113中医足底按摩5.28 口臭调治法 症状：口臭，嘴里好像有一团火，睡觉爱流口水方法：喝生石膏水：到药店买10克生石膏，加大半杯水，去除表面的膜，喝中间的清水就可以了。喝完后，把杯底的杂质搁着，明后天接着加水喝，一般三天就可以了。114中医足底按摩5.29 流鼻血调治法
37、 症状：流鼻血方法：将大蒜（最好是独头蒜）拍碎，搁在脚心。左鼻孔流血贴在右脚心，反之也一样。稍稍有刺痛的感觉就揭下来，没什么感觉最多也只贴8小时就揭下来。115中医足底按摩5.30 荨麻疹、带状疱疹调治法 症状：全身瘙痒，有一片一片的鲜红色不规则风团方法：用50克云南白药泡水洗。连洗一个月。治好后，每个月再洗一次，每次放10克就行。另外，感觉痒了就马上洗。如果是顽固性荨麻疹，可用：蛇床子30克，明矾30克，百部30克，花椒30克，苦参30克，煮水泡澡，一天两次。对于带状疱疹，就是吃云南白药，搽云南白药，注意三天内不要吃鱼和蚕豆。116中医足底按摩5.31 痱子调治法 方法：1.开水泡盐，温凉时
38、擦身，每天3-4次，一次十分钟 2.擦六一粉（甘草6，滑石1）。六一粉加到西瓜里可去暑。117中医足底按摩5.32 感冒一日清 症状：一般感冒，非病毒性感冒方法：1.先推背 从大椎到长强，再从长强到命门，10分钟，可退烧 2.泡脚 风寒感冒：鲜姜片泡脚30分钟 风热感冒：菊花、金银花煮水泡脚30分钟 118中医足底按摩5.32 感冒一日清 4.重点按揉肾上腺反射区，可退烧、消炎，再把脾、淋巴、肺、气管、支气管反射区梳理一遍。119中医足底按摩5.33 崴脚、划伤、烫伤 崴脚：即踝关节扭伤 1.先冰敷再找到患脚的痛点，在另一只脚相应的位置按摩20分钟。2.把纯樟脑丸（中药房里有）放在75的酒精里至全部融化，用 来擦患处 烫伤、刀伤：三七叶子搓烂擦在患处。120中医足底按摩
