1、中医五脏与美容的关系中医五脏与美容的关系1 女人有三宝：青春、健美、气质 幸福要三宝：吃得下、睡得着、笑得开找2 持续年轻美丽一直是千百年来所有女性心持续年轻美丽一直是千百年来所有女性心中的梦想！但是面对许多影响健康美丽的中的梦想！但是面对许多影响健康美丽的因素，能够保持长久年轻美丽却在很多时因素，能够保持长久年轻美丽却在很多时候也只能是梦想而已！候也只能是梦想而已！一切不稳定的因素都在悄无声息的消耗着一切不稳定的因素都在悄无声息的消耗着我们的身体（脏腑机能），侵蚀着我们的我们的身体（脏腑机能），侵蚀着我们的健康和容颜，面对这些非自身能力能解决健康和容颜，面对这些非自身能力能解决的问题，我们到
2、底该怎么做？的问题，我们到底该怎么做？找3 许多女性朋友面色无光泽、晦白或暗黄、肌肤粗糙、斑点丛生、皱纹累累，身体困乏、酸痛、麻木等究其因就在于人体脏腑、气血、经络的失调瘀堵。所以，想要真正达到美容养颜，首先就要增强脏腑的功能，平衡人体的气血，畅通人体的经络。中医讲到：有诸外必行于诸内！找4去美容院我们到底要什么？很多顾客去美容院做了几次护理后，感觉很迷茫，总感觉没有达到自己想要的结果，总想一周或几周到美容院一次，就想解决积压了很久的皮肤和身体问题，然而事实却非是这样。美容院做的是什么锦上添花而非雪中送炭！保养必定是从年轻开始的，不是等到满脸斑点皱纹、身体疼痛难忍之时才恍然开悟的。找5 所以不
3、论我们是做面部护理还是做身体亚健康的调养，都需要耐心，给自己身体一点时间，真正从内改变自己。保养是老样子，不保养肯定是样子老 女人如花，娇艳绽放，如果不全面呵护，那么我们的美丽与健康就如同昙花一现很快凋谢！找6养生 养生一词最早见于庄子内篇。生：生命、生存、生长 养：保养、调养、补养 养生：就是保养生命、调养身心、健身延寿的综合性保健活动。找7什么是中医养生？中医养生，就是指通过各种外在或内在途径的方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿、延缓衰老、保持健康美丽的一种过程。找8真正的健康是由内而外散发的美！找9中医养生的理解中医养生的理解 通常人们运用现代医学解决人体问题的方式是：把
4、体内的邪气或病菌杀死治疗病患，但并没有起到改善体质的作用；养生的方法是以改善体质为根本，当自身体质及免疫能力强大时，会将体内邪气或病菌杀死或驱除体外，提高抵抗力，预防疾病产生。就像是平常不锻炼，结果当你跑完步腿会酸胀，但是你的肌肉却会慢慢变得更结实和富有弹性一样。这就是养生对体质最终改变的规律找10 世界卫生组织调查表明：目前全球的人口都处在亚健康状态，这将产生不可忽视的后果！随着现代都市生活的加快，工作环境及工作压力的增大，越来越多的人已陷入亚健康的状态中。记忆力、免疫力的减退，贫血、虚弱、疲劳、便秘、肥胖及肠胃等各方面的疾病不断增多，女性妇科疾病的不断升级，袭击着现代都市一族。同时也越来越
5、多的人开始担心和关注自己的健康状况，忧虑自己在不觉中走入亚健康，再有亚健康逐步转向疾病和死亡，进而也使得大众对养生美容及养生产品与服务的需求更迫切！找11 五脏：肝 心 脾 肺 肾 五色：青 赤 黄 白 黑 五志：怒 喜 思 悲 恐中医养生与五脏的关系找12肝与容颜 肝脏的生理功能：主藏血，主疏泄。调节人体血流量和全身气机。气血运行不畅，血液瘀滞面部则面色发青、暗淡无光，长斑，两目干涩，视物不清。肝者将军之官，谋虑出焉。调节情志，主筋，在志为怒，藏魂，开窍于目，其华在爪，其液为泪。于胆相表里。胆者中正之官，决断出焉。如：当人在拿不定注意的时候往往会挠头，所挠的地方正是胆经，以加强决断。临床易发
6、病证：黄褐斑、痤疮、过敏、月经病、乳腺疾病等等。典型表现：善太息肝脏感悟：快乐。（让自己快乐是一种美德，让别人快乐是一种功德）找13 肝.胆,主绿色，青色，五味之中主酸味，肝在人体作用于解毒功能,胆汁则代谢脂肪,胆的正常运行时间为11-1点。肝的正常运行时间为1-3点，俗称:肝胆相照，如果肝功能下降，胆功能失调，会使人体导致眼部干涩，发痒，视力下降，失眠多梦，头晕，头眩，沙眼等症状，而肝胆受到淤阻，会直接影响到脾胃功能下降和妇科疾病。注:此类人易怒，性格直爽，易得三高。银杞菊花10g粥（养肝明目、补血润肤）找14心与容颜 心脏的生理功能：心主血脉，其华在面，即心气能推动血液在人体脉管内的运行，
7、从而将营养物质输送全身。面部又是血液最为丰富的部位，心脏功能的盛衰都可以从面部色泽表现出来。心者君主之官，神明出焉。主血脉，主藏神，在志为喜，藏神，开窍于舌，其华在面，其液为汗。与小肠相表里。小肠者，受盛之官，化物出焉。如果脸长期发红或者是中午十二点以后到下午三点之前脸就很红，说明心脏出了问题。临床易发病证：红血丝，头痛，心脑血管疾病、等等。心脏感悟：自信（一个没有自信的人，再优秀也是个汉奸）找15 心和小肠，主红色，五味之中主苦味，通常表现与皮肤敏感，乳房过大，过于贫血者，心火旺会引起：心慌、胸闷、气短、语言不畅、心律不齐、年龄大者注意心血管、心梗、冠心病等多种症状。爱心提示：养心为夏季最佳
8、，多吃红色食品或者苦瓜，可降心火。龙眼莲子30g粥（心气虚、心血亏少者）养心补血，润肤红颜。找16脾与容颜 脾脏的生理功能：为后天之本，气血生化之源。脾胃功能好，气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性好。反之，精神萎靡、面色暗黄无光泽。脾者谏议之官，主运化，主统血，主升清，主肌肉，在志为思，藏意，开窍于口，其华在唇，其液为涎。与胃相表里，胃者仓廪之官，水谷出焉。皮肤松弛，发黄，易发胖，乳房下垂，月经失调等等说明脾脏病了。临床易发病证：黄褐斑、皮肤过敏、月经病、带下病、痤疮等等。脾脏感悟：人要思无邪。找17 脾胃，主黄色，五味之中主甜味，脾胃不和者会出现胃胀，胃痛，打咯，食欲不振，下降，挑食，消化不良，
9、皮肤松弛，虚胖，月经病。爱心提示：早晨不宜吃豆腐，鸡蛋。中午不宜吃甜食。早吃平民食品，中午吃皇帝食品，晚上吃乞丐食品。红枣（去核）茯苓（捣碎）30g粥（补血健脾、美白养颜）找18肺与容颜 肺脏的生理功能：主气司呼吸，主宣发肃降，主通调水道，主皮毛。人体通过肺气的宣发肃降，使气血津液散步全身，人得以肌肤细腻光滑。肺者相辅之官，在志为悲，藏魄，开窍于鼻，其华在皮毛，其液为涕，与大肠相表里。大肠者，传导之官，变化出焉。皮肤粗糙，干燥，大便不爽等均与肺脏有关。临床易发病证：痤疮，皮肤过敏，便秘，咽喉疾患、便秘、大便不爽等等。找19 肺和大肠，主白色，五味中主辛味，肺主喉腔，开窍与鼻，如肺气不足，肺火旺
10、，会引起喉咙干涩。发痒，鼻塞，头痛，皮肤干燥，面色苍白，脱发，有头屑，便秘。便稀，便不净，(情绪常处于悲伤状态会伤及肺脏,颈椎的5-7骨节歪斜,容易造成大肠及肺脏的疾病。饮食注意：多食白色食品 百合40g粥（滋阴润肺）长期的神经衰弱、失眠多梦、更年期女性的面色暗淡无光泽有较好的恢复作用。找20 肾脏的生理功能：主骨生髓，主水，纳气，藏精。肾为先天之本。肾气旺盛，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。若肾气衰退，人容颜暗黑，头发斑白、脱落，牙齿松动，皮肤褶皱衰老。肾者作强之官，技巧出焉，在志为惊恐，其华在发，开窍耳，其液为唾。与膀胱相表里，膀胱者州都之官，水道出焉。善惊恐，腰疼，健忘，骨关节
11、疾患等等均与肾病有关。临床易发病证：黄褐斑，带下病，骨关节疾患，失眠健忘，泌尿生殖系统疾患等等。肾脏感悟：最需要的就是自己如何爱自己。肾与容颜肾与容颜找21 肾和膀胱，主黑色，五味中之咸味，如肾气不足，首先会引起情绪恐慌，害怕，激动，自卑，喜欢黑色，不爱张扬，肾主骨生髓，主纳气，对身体会引起腰膝酸软，无力，易疲劳，神经衰弱，贫血，走神，记忆力下降，面色黑黄，尿贫，尿急，尿痛，尿不净，尿黄，有味，尿分岔等，严重为尿血，此类为转型后的肾炎。注:多穿鲜艳的服饰,吃黑色食品可补充肾气 芝麻核桃30g粥（强肾生发、美白润肤）找22今天你的重视，就是对自己的负责 明白养生的目的。养生的目的就是为了延长生命，拥有健康舒服的身体。道德经善于养生之人，能懂得如何避免身心受到伤害，如何正确饮食，如何用健康的生活方式避免疾病侵害。远离病痛，自然就能延缓衰老，延长寿命。找23学习养生提升健康生活品质 养生已经成为一种时尚，一种健康生活的标志 讲究品质生活人群的必修课程找24幸福真言幸福是一种期待快乐是一种心态每个人都有享受健康的权力健康远远大于你的财富拥有健康 财富才是你的没有了健康，再多的财富都是国家的.找25 谢谢大家 预祝大家健康美丽找26
