1、 家家爱健康家家爱健康 人人学中医人人学中医 NO.2NO.2 一切靠自己一切靠自己 健康学中医健康学中医中医免费教育：中医免费教育：医生的紧急责任是：帮助大家预防疾病，宣传保健养生方法医生的紧急责任是：帮助大家预防疾病，宣传保健养生方法 校校 训：训：2NO.3NO.3人生所有的问题都是，靠成功来解决人生所有的问题都是，靠成功来解决，人生所有的成功都是，靠成长来解决人生所有的成功都是，靠成长来解决，人生所有的成长都是，靠学习来解决人生所有的成长都是，靠学习来解决，人生所有的学习都是，靠自己来解决人生所有的学习都是，靠自己来解决，生命不是为了活着，是为了活着精彩！生命不是为了活着，是为了活着精
2、彩！活的有价值！有尊严！活的有价值！有尊严！为活着：有质量、有尊严为活着：有质量、有尊严 而而 努力努力自助获得健康：自助获得健康：3NO.4NO.4一、概述：一、概述：随着社会发展及电脑的日益普及，越来越多的人受到记忆随着社会发展及电脑的日益普及，越来越多的人受到记忆力减退的困扰力减退的困扰老年病老年病年轻化年轻化4NO.5NO.5二、记忆力衰退的二、记忆力衰退的2类人群类人群 父母帮助：儿童提高学业能力父母帮助：儿童提高学业能力 老人帮助：缓解症状老人帮助：缓解症状朗诵很重要、朗诵很重要、运动娱乐爱好运动娱乐爱好5NO.06NO.06三、记忆力衰退病因：三、记忆力衰退病因：患上某些疾病：患
3、上某些疾病：如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化等均是导如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化等均是导致记忆力减退的常见原因。致记忆力减退的常见原因。压力疲劳等：压力疲劳等：表现有记忆力减退，其根本原因在于注意力分表现有记忆力减退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，中医认为：散，不能集中，中医认为：肾气不足肾气不足影响到记忆能力；影响到记忆能力；6NO.07NO.07四、青少年人群改善记忆力的方法：四、青少年人群改善记忆力的方法：1.运用良好的学习方法运用良好的学习方法 -阅读阅读+语言表达语言表达+行为（写作，上台朗诵，表演）行为（写作，上台朗诵，表演）对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能减弱。对电脑
4、的依赖过强，从而使得自己的脑功能减弱。7NO.08NO.08四、青少年人群改善记忆力的方法：四、青少年人群改善记忆力的方法：2.健康的身体健康的身体 -青少年的记忆力可以被逐渐开发及提高青少年的记忆力可以被逐渐开发及提高8NO.09NO.09四、青少年人群改善记忆力的方法：四、青少年人群改善记忆力的方法：3.调理心理压力调理心理压力-调高大脑活性因子调高大脑活性因子举例：举例：13岁六年级女生岁六年级女生-功课倒数第一功课倒数第一9NO.10NO.10五、教育理解提高记忆力：五、教育理解提高记忆力：学习兴趣学习兴趣+方法方法+鼓励夸奖（聪明的小孩是夸奖出来的）鼓励夸奖（聪明的小孩是夸奖出来的）
5、1.睡眠也及记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常睡眠也及记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍常有睡眠障碍2.提高青少年：想象力提高青少年：想象力 -青少年任何想法：值得鼓励青少年任何想法：值得鼓励 扶阳：夸奖扶阳：夸奖+微笑微笑+点头点头+鼓励表达鼓励表达 感觉被关注：重视感觉被关注：重视-提高责任感（专心学习）提高责任感（专心学习）10NO.11NO.1111NO.12NO.123、通过外向型性格、通过外向型性格-练习练习-提高青少年记忆力提高青少年记忆力 鼓励青少年：讲故事鼓励青少年：讲故事-写作文，朗诵写作文，朗诵-父母夸奖父母夸奖
6、病例：病例：胆小，惊吓后小孩记忆力，功课下降胆小，惊吓后小孩记忆力，功课下降-原因何在原因何在补肾：亦可提高免疫力，提高记忆力补肾：亦可提高免疫力，提高记忆力-不能用人参补，适合用黄芪不能用人参补，适合用黄芪+甘草甘草4、补锌：可以有效提高青少年记忆力、补锌：可以有效提高青少年记忆力 -关注青少年便秘（前黄高中关注青少年便秘（前黄高中80%女生，学习紧张，女生，学习紧张，3-5天一次大便）天一次大便）5、肠道健康：是万病之源、肠道健康：是万病之源-家长注意一下家长注意一下12NO.13NO.13第一、人老既是生理现象：第一、人老既是生理现象：又是自我暗示的结果：人老了就应该像又是自我暗示的结果
7、：人老了就应该像老顽童那样，心态上返老还童。老顽童那样，心态上返老还童。第二、良好的生活习惯。第二、良好的生活习惯。生活上要有规律，要多到氧气充足的生活上要有规律，要多到氧气充足的地方进行适度的有氧运动，因为大脑最大地方进行适度的有氧运动，因为大脑最大的滋养品就是氧气。的滋养品就是氧气。第三、检查：第三、检查：脑部检查一定要先进行西医诊断，治脑部检查一定要先进行西医诊断，治疗可以考虑中医。疗可以考虑中医。第四、适度的脑力锻炼。第四、适度的脑力锻炼。最有趣、最生动、最有效、最上瘾的记最有趣、最生动、最有效、最上瘾的记忆训练方法就是忆训练方法就是打麻将。打麻将对记打麻将。打麻将对记忆具有极佳的锻炼效果，只不过不要久坐忆具有极佳的锻炼效果，只不过不要久坐，打一会儿麻将一定要休息锻炼一下。，打一会儿麻将一定要休息锻炼一下。六、老年人记忆力衰退及预防六、老年人记忆力衰退及预防-补硫酸锌、益生菌补硫酸锌、益生菌13 发酵中药发酵中药 中药改革及创新中药改革及创新14NO.15NO.15感恩：感恩：高德荣高德荣 主任主任 扬州江北康复医院扬州江北康复医院 埋线针灸科埋线针灸科 提供本次讲座课件及建议提供本次讲座课件及建议 15工匠精神及啄木鸟计划中医新东方学校中医新东方学校16
