本课以“健康第一”为指导思想，以学生为主体，充分发挥学生的自主、自练能力，旨在提高学生体育意识、增强学生体质、培养学生体育核心素养、促进学生全面发展。本课以排球正面双手垫球为主要教材，结合学生对运动比赛的兴趣，将折返接力跑运用到教学中，营造活泼、有序的教学氛围，充分调动学生的学习积极性，培养学生团结协作的精神和竞争意识,从而建立学生之间和谐的人际关系，突出学生的主体地位和教师的主导作用。1.课堂常规：体委整队，报告人数，检查服装，教师宣布课的目标、内容及要求。2.队列队形练习进行原地间转法和反口令练习。3.准备活动随放动感音乐运球绕排球场地跑。抱拳式叠掌式互靠式垫球部位戏：持球接力比赛排球25个 挂图一幅 标志筒4个 多功能音箱一台1.预计课的教学目标基本实现85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。2.预计课的平均心率115130次/分。3.练习密度
