1、。女性生理解剖图 青春期是一个缓慢而连续的过程，会出现很多的生理和心理的变化：第二性征开始发育：女生音调变细而高、乳房增大，骨盆更加宽大、胸部、肩部、臀部皮下脂肪更加丰满，富有曲线，长出阴毛与腋毛等。戴胸罩的四大好处可使乳房得到承托而保持血液循环畅通；可防止活动后的震荡不适；防止外伤；防寒保暖。束胸的三大危害妨碍乳房发育；影响心肺功能；影响内脏发育；月经来潮 月经是指性周期（内分泌激素）的调节下，子宫内膜发生有规律、周期性的脱落及出血。第一次来月经叫初潮。两次月经之间间隔28-30天左右，持续3-7天，量约50ml。经期要保持外阴清洁，不要坐浴，不要游泳；注意用合格卫生巾；适当参加文娱活动；注
2、意保暖；不吃生冷及刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，注意有规律的生活和充足的睡眠。外阴卫生 大小便后卫生纸的擦拭顺序；有单独洗内裤的习惯；洗外阴的盆子和洗脚的盆子要分开；出门自带各类毛巾。在使用卫生巾时，请注意以下4点：1、每两小时更换一次;2、慎用药物卫生巾，以防过敏;3、拆开卫生巾前务必洗手；4、卫生巾放在环境干燥卫生间里。我国多数卫生间是暗卫，终日不见阳光，又多潮湿，很容易滋生霉菌，污染卫生巾的。如何保护自己，远离性侵犯 我们每个人的身体都有一些隐私部位，这些部位包括等。保护我们的隐私部位不被他人随便看和触摸是我们每一个人的权力(除了在我们年龄小的时候洗澡时父母帮助我们清洗，或当
3、我们身体不适时父母照顾我们或是为了健康的原因，医生检查身体)。如何保护自己，远离性侵犯 我们不应该随便向别人暴露自己的身体。如果有人违背我们的意愿，不合理地要看或触摸我们的隐私部位，或要求我们看或触摸对方的隐私部位，他们的行为就构成性侵犯。如何保护自己，远离性侵犯 性侵犯者并不只限于陌生人，有些可能是我们非常熟悉的人。然而，无论侵犯者是谁，无论是以什么理由进行的，都是错误的、不合理的行为。因为我们的身体属于我们自己，没有人有权伤害我们的身体。预防性侵犯安全行为规则 不单独去你得不到帮助的地方。不要独自呆在僻静的地方。外出活动要征得父母的同意。并告诉父母去什么地方，行走路线。活动时间。可能的话，留有联系电话。预防性侵犯安全行为规则 尽可能避免黑夜单独外出。如果有事需要外出，要由父母陪同。不要轻易相信陌生人，不要接受不十分了解的人的钱或礼物。不要吃不认识的人递过来的食物和饮料。不要跟不认识的人外出。预防性侵犯安全行为规则 不要搭便车，特别是不认识的人。一个人在家时要把门窗关好。在开门前应问清来人是谁，不要轻易让外人进屋。即使是你比较熟悉的人。不随便出入于录像厅、歌舞厅、宾馆等地方。更不要看充满色情气味的电影、录像及书刊。遇到性侵犯的威胁时，要迅速离开，跑向人多的地方。
