1、心灵之约心灵之约积极参与积极参与认真倾听认真倾听真诚分享真诚分享保守秘密保守秘密荣荣 成成 市市 第第 九九 中中 学学游戏导入，引入自我荣荣 成成 市市 第第 九九 中中 学学荣荣 成成 市市 第第 九九 中中 学学视频反思，认识自我视频反思，认识自我荣荣 成成 市市 第第 九九 中中 学学镜像人生反思短片在自己和他人眼中，这些青年志愿者为何如此不同？A为什么“镜中的我”和“别人眼中的我”有这么大的差距？B镜像效应，探索自我镜像效应，探索自我荣荣 成成 市市 第第 九九 中中 学学镜像效应进而形成自我镜像的方式，这种现象被称做“镜像效应”人总是通过照镜子或把别人当作镜子来进行自我评价它是认识
2、和感知自我的重要方式！强化信心充满自信欣赏自己悦纳自己积极镜像效应以自己既定的理想标准和他人的标准作参照，所以伴随我们的往往是差距和失落消极镜像效应镜像效应在认识自我方面有什么作用？魔镜魔镜告诉我哈哈镜里的我平面镜中的我平 面 镜 中 的 我请同学们根据提示，如实填写“我是_的人”。生理自我心理自我社会自我认识自己的外认识自己的外表和体质状况，表和体质状况，包括外貌、风包括外貌、风度、健康状况度、健康状况等方面。等方面。观察自己的精观察自己的精神世界，包括神世界，包括对自己的智力、对自己的智力、能力、性格、能力、性格、兴趣、爱好、兴趣、爱好、特长等方面的特长等方面的观察和认识。观察和认识。了解
3、自己的社会了解自己的社会地位，对中学生地位，对中学生来说，主要是自来说，主要是自己在班级、年级、己在班级、年级、学校中的位置，学校中的位置，公共生活中举止公共生活中举止表现及社会适应表现及社会适应能力。能力。温馨提示：温馨提示：希望大家不要去考虑是自己的优点或者缺希望大家不要去考虑是自己的优点或者缺点，只是分析它是否符合自己。希望大家能够点，只是分析它是否符合自己。希望大家能够敢于反思自己，面对真实的自己。敢于反思自己，面对真实的自己。平 面 镜 中 的 我请同学们根据提示，如实填写“我是_的人”。乐于助人 心怀坦荡 试实可靠 善于沟通 体态适中 有进取心 衣着得体 身体健康 帅气 合群 勤奋
4、 友善 认真 快乐 幽默 果断 谨慎 勇敢 有礼貌 有毅力 魔 镜 魔 镜 告 诉 我现在每两位同学一组，结合自我评价，与同桌对话，并对对方的回答进行追问。例如：魔镜魔镜，我是_的人吗？回答：是或不是继续追问：为什么？对方给予理由。温馨提示：温馨提示：请大家真诚、负责、认真、客观地评价同请大家真诚、负责、认真、客观地评价同学。根据同学平时的整体表现进行评价，不要学。根据同学平时的整体表现进行评价，不要受其它因素的影响。受其它因素的影响。魔 镜 魔 镜 告 诉 我请在自我评价单上，将魔镜告诉你的（即同学的评价）和自我评价表上相符的标记“”，不相符的标记“O”，最后进行统计，和同学分享一下你的感受
5、。哈 哈 镜 里 的 我（1）从这幅漫画里你）从这幅漫画里你看到了什么现象？看到了什么现象？（2）在你的生活里存）在你的生活里存在这样的情况吗？在这样的情况吗？（3）遇到类似的情况）遇到类似的情况，我们该怎么面对呢？，我们该怎么面对呢？04第四部分挖掘潜能，成就自我挖掘潜能，成就自我荣荣 成成 市市 第第 九九 中中 学学这幅图在传递怎样这幅图在传递怎样的信息？你觉得有的信息？你觉得有道理吗？道理吗？无限潜能 我们都有一些自己并不晓得的能力，我们都有一些自己并不晓得的能力，能做到连自己做梦都想不到会做的事。在能做到连自己做梦都想不到会做的事。在面对需要时，我们就会奋起而应付环境，面对需要时，我
6、们就会奋起而应付环境，并并且做到似乎不可能的事。且做到似乎不可能的事。卡耐基卡耐基名人语录有位母亲去市场买菜回来，走到距离自家楼房的马路那边，突然看见了三岁有位母亲去市场买菜回来，走到距离自家楼房的马路那边，突然看见了三岁的儿子正爬到没有栏杆的阳台上。的儿子正爬到没有栏杆的阳台上。在那一瞬间，谁也不会想到，她像一道黑色的旋风，从人们眼前呼啸而过，在那一瞬间，谁也不会想到，她像一道黑色的旋风，从人们眼前呼啸而过，绕过所有的障碍物，穿过一条十几米宽的马路，向她的儿子坠落的地方冲过去。绕过所有的障碍物，穿过一条十几米宽的马路，向她的儿子坠落的地方冲过去。孩子从孩子从1010楼掉下来，母亲离楼也有楼掉
7、下来，母亲离楼也有3030米之多，而母亲却以米之多，而母亲却以1010米米/秒的速度接秒的速度接住了孩子。这个速度可以刷新百米世界记录。住了孩子。这个速度可以刷新百米世界记录。之后有人做过这样的实验。把一个与孩子体重相等的物体丢出窗口，让短跑之后有人做过这样的实验。把一个与孩子体重相等的物体丢出窗口，让短跑运动员和消防员去接，但没有一个人能接住，包括救孩子的母亲。运动员和消防员去接，但没有一个人能接住，包括救孩子的母亲。事例分享“自我自我”就像一座漂浮在水就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，浮出水面的部面上的巨大冰山，浮出水面的部分属于已开发的智能，约占全部分属于已开发的智能，约占全部智能的智能的
8、10，而藏在水底的部分，而藏在水底的部分属于人的潜能，约占属于人的潜能，约占90。冰山理论发现潜能是取得成功的重要发现潜能是取得成功的重要条件。我们要做有心人，善于把条件。我们要做有心人，善于把它们发掘出来。这一切要源于对它们发掘出来。这一切要源于对自身有个正确的认识。自身有个正确的认识。挖掘潜能研究证明，每个人至少有七个方面的智能：语言智能、音乐智能、数理逻辑智能、空间智能、身体运动智能、人际交往智能和自我认识智能。注：注：数理逻辑智能简单地说就是推理、计算、逻辑思考的能力。数理逻辑智能简单地说就是推理、计算、逻辑思考的能力。空间智能就是能准确地感觉视觉空间，对色彩感觉敏锐、空间智能就是能准
9、确地感觉视觉空间，对色彩感觉敏锐、喜欢想象、设计、画画。喜欢想象、设计、画画。现在静下心来想一想，你觉得自己有哪些潜能可以开发？现在静下心来想一想，你觉得自己有哪些潜能可以开发？挖掘潜能我们每个人身上都有不被自己所发现的潜能，你没有发现，我们每个人身上都有不被自己所发现的潜能，你没有发现，但不代表你身边的人也没有发现，现在以小组为单位，大家互但不代表你身边的人也没有发现，现在以小组为单位，大家互相交流，发现你组内成员有哪些潜能，以这样的形式告诉他。相交流，发现你组内成员有哪些潜能，以这样的形式告诉他。_同学，我觉得你在同学，我觉得你在_方面方面 ，很有潜能，很有潜能，希望你以后能够希望你以后能够_，达到目的，预祝你成功！，达到目的，预祝你成功！05第五部分理论升华，悦纳自我理论升华，悦纳自我荣荣 成成 市市 第第 九九 中中 学学悦纳自我请同学们在激励卡上用“虽然我_，但是我_。”来重新描述自己。例如：“虽然我个子很矮，但是我很健康”；“虽然我很丑，但是我很温柔”同时同学之间也可以互相鼓励：“虽然你_，但是你_。”温馨提示：温馨提示：小组交流，每人至少给自己也给他人提出小组交流，每人至少给自己也给他人提出两条写在激励卡上，大声说出来。两条写在激励卡上，大声说出来。感悟收获感悟收获谢谢荣荣 成成 市市 第第 九九 中中 学学
