1、初二（2）班主题班会你是否还幻想着QQ?你是否还渴望在地下城做名勇士？你是否还流连在玫瑰小镇？但是，现实就在眼前！但是，现实就在眼前！面对这一切，该怎么办？我们要做好两件事 1 应对长假综合症。2 制定目标，努力奋斗。长假综合症症状有哪些？二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。良。一、视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看一、视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大电视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼
2、睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。三、上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比，节三、上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。惧感。四、旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律，四、旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔服，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾
3、病。溃疡等各种疾病。如何调整呢？1 心理放松，轻松上学。2 深呼吸应对“上学恐惧”。3 按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳。4 适当运动对付神经性厌食。你还记得你的目标吗？你还记得你的目标吗？请重温你的目标请重温你的目标 上学期你做到了吗？上学期你做到了吗？本学期你该怎样努力？本学期你该怎样努力？“新学期新学期”标志着松散、高度自标志着松散、高度自我的寒假生活的结束，紧张忙碌、我的寒假生活的结束，紧张忙碌、规范自律的新学年的开始。从现在规范自律的新学年的开始。从现在开始，全校师生要消除开始，全校师生要消除“寒假综合寒假综合症症”，以崭新的姿态、满腔的热忱、，以崭新的姿态、满腔的热忱、饱满的精神
4、投入新的工作学习之中。饱满的精神投入新的工作学习之中。当你觉得很努力了，累了，想减负的时候，当你觉得很努力了，累了，想减负的时候，看看这个故事吧！看看这个故事吧！每个人都背负着一个沉重的十字架，每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢而艰难地朝着目的地前进。在缓慢而艰难地朝着目的地前进。途中，有一个人忽然停了下来。途中，有一个人忽然停了下来。他心想：这个十字架实在是太沉重了，就这他心想：这个十字架实在是太沉重了，就这样背着它，得走到何年何月啊？！样背着它，得走到何年何月啊？！于是，他拿出刀，作出了一个惊人的于是，他拿出刀，作出了一个惊人的决定：他决定将十字架砍掉一些。决定：他决定将十字架砍掉一些
5、。他真的这么做了，开始砍十字架他真的这么做了，开始砍十字架 砍掉之后走起来，的确是轻松了很砍掉之后走起来，的确是轻松了很多，他的步伐也不由得加快了。多，他的步伐也不由得加快了。于是，就这样走啊走啊走啊走，又走了很久很久很久很于是，就这样走啊走啊走啊走，又走了很久很久很久很久。他又想：虽然刚才已经将十字架砍掉了一块，但它久。他又想：虽然刚才已经将十字架砍掉了一块，但它还是太重了。还是太重了。为了能够更快更轻松的前行，这次，他决定将十字架为了能够更快更轻松的前行，这次，他决定将十字架再砍掉一大块再砍掉一大块。他又开始砍了他又开始砍了 这样一来，他一下子感到轻松了许多这样一来，他一下子感到轻松了许多
6、！于是，他毫不费力地就走到了队伍的最前面。于是，他毫不费力地就走到了队伍的最前面。大家看：当其他人都在负重奋力前行时，他呢，却大家看：当其他人都在负重奋力前行时，他呢，却能边走边轻松地哼着歌！能边走边轻松地哼着歌！走着走着，谁料，前边忽然出现了一个又深又宽的沟壑！走着走着，谁料，前边忽然出现了一个又深又宽的沟壑！沟上没有桥，周围也没有路。沟上没有桥，周围也没有路。这时候也没有蜘蛛侠或者超人出来解救他这时候也没有蜘蛛侠或者超人出来解救他他，该怎么办呢？！他，该怎么办呢？！后面的人都慢慢地赶上来了。后面的人都慢慢地赶上来了。他们用自己背负的十字架搭在沟上，做成桥，他们用自己背负的十字架搭在沟上，做
7、成桥，从容不迫地跨越了沟壑。从容不迫地跨越了沟壑。他也想如法炮制。他也想如法炮制。只可惜啊，他的十字架之前已经被砍掉了长长的一大截，只可惜啊，他的十字架之前已经被砍掉了长长的一大截，根本无法做成桥帮助他跨越沟壑！根本无法做成桥帮助他跨越沟壑！于是，当其他人都在朝着目标继续前进时，于是，当其他人都在朝着目标继续前进时，他却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及。他却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及。这个时候，在他的脑海里回响着一句话：这个时候，在他的脑海里回响着一句话：曾经有一个完整的十字架曾经有一个完整的十字架扛在我的肩上，我没有好扛在我的肩上，我没有好好珍惜，好珍惜，直到需要它的时候，我才直到需要
8、它的时候，我才后悔莫及。后悔莫及。人世间最大的痛苦莫过于人世间最大的痛苦莫过于此啊！此啊！其实，我们每个人每一天都背负着其实，我们每个人每一天都背负着各种各样的十字架，在艰难前行。各种各样的十字架，在艰难前行。它也许是我们的学习，也许是我们它也许是我们的学习，也许是我们的工作，也许使我们的情感，也许的工作，也许使我们的情感，也许是我们必须承担的责任和义务。是我们必须承担的责任和义务。但是，正是这些责任和义务，构成但是，正是这些责任和义务，构成了我们在这个世界上存在着的理由了我们在这个世界上存在着的理由和价值。和价值。所以，请不要埋怨学习的繁重，工所以，请不要埋怨学习的繁重，工作的劳苦，责任的重
9、大，因为真正作的劳苦，责任的重大，因为真正的快乐，是挑战后的结果，没有经的快乐，是挑战后的结果，没有经历深刻的痛苦，我们也就体会不到历深刻的痛苦，我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐！酣畅淋漓的快乐！一天，一只茧上裂一天，一只茧上裂开了一个小口，有开了一个小口，有一个人正好看到这一个人正好看到这一幕，他一直在观一幕，他一直在观察着，蝴蝶在艰难察着，蝴蝶在艰难地将身体从那个小地将身体从那个小口中一点点地挣扎口中一点点地挣扎出来，几个小时过出来，几个小时过去了去了蝴蝶的启示接下来，蝴蝶似乎接下来，蝴蝶似乎没有任何进展了。没有任何进展了。看样子它似乎已经看样子它似乎已经竭尽全力，不能再竭尽全力，不能再前进
10、一步了前进一步了这个人实在看得心疼，决这个人实在看得心疼，决定帮助一下蝴蝶：他拿来定帮助一下蝴蝶：他拿来一把剪刀，小心翼翼地将一把剪刀，小心翼翼地将茧破开。茧破开。蝴蝶很容易地挣脱出来。蝴蝶很容易地挣脱出来。但是它的身体很萎缩，身但是它的身体很萎缩，身体很小，翅膀紧紧地贴着体很小，翅膀紧紧地贴着身体身体他接着观察，期待着他接着观察，期待着在某一时刻，蝴蝶的在某一时刻，蝴蝶的翅膀会打开并伸展起翅膀会打开并伸展起来，足以支撑它的身来，足以支撑它的身体，成为一只健康美体，成为一只健康美丽的蝴蝶丽的蝴蝶然而，这一刻始终没有然而，这一刻始终没有出现！出现！实际上，这只蝴蝶在余实际上，这只蝴蝶在余下的时间
11、都及其可怜的下的时间都及其可怜的带着萎缩的身子和瘪塌带着萎缩的身子和瘪塌的翅膀在爬行，它永远的翅膀在爬行，它永远也没能飞起来也没能飞起来这个好心好意的人并这个好心好意的人并不知道，蝴蝶从茧上不知道，蝴蝶从茧上的小口挣扎而出，这的小口挣扎而出，这是上天的安排，要通是上天的安排，要通过这一挤压过程将体过这一挤压过程将体液从身体挤压到翅膀液从身体挤压到翅膀，这样它才能在脱茧，这样它才能在脱茧而出后展翅飞翔而出后展翅飞翔 有时候，在我们的有时候，在我们的生命中需要奋斗乃生命中需要奋斗乃至挣扎。至挣扎。如果生命中没有障如果生命中没有障碍，我们就会很脆碍，我们就会很脆弱。我们不会象现弱。我们不会象现在那样
12、强健，我们在那样强健，我们将永远不能飞翔将永远不能飞翔 新的学期新的开始希望每个同学要做到新的学期新的开始希望每个同学要做到“五五心心”：二是决心。二是决心。新学期有新开始，尤其对于高中生来说。新学期有新开始，尤其对于高中生来说。人生最关键的时候，往往只有几步，我们要人生最关键的时候，往往只有几步，我们要在新学期伊始就下定决心使自己的人生有一在新学期伊始就下定决心使自己的人生有一个美好的开端。个美好的开端。三是恒心。三是恒心。前行的路上总是布满荆棘，学习上要下前行的路上总是布满荆棘，学习上要下功夫，持之以恒，战胜一个个困难，去争取功夫，持之以恒，战胜一个个困难，去争取新的辉煌。新的辉煌。四是爱
13、心。四是爱心。不仅要提高学习，同时还提高品德不仅要提高学习，同时还提高品德修养。尊敬老师，团结友爱，互助互修养。尊敬老师，团结友爱，互助互爱，孝顺父母。爱，孝顺父母。五是用心。五是用心。读书需要用心，处处用心皆学问。读书需要用心，处处用心皆学问。只有用心做人、做学问，才能有所成。只有用心做人、做学问，才能有所成。也许，你昨天曾拥有辉煌，但那已成为也许，你昨天曾拥有辉煌，但那已成为枕边一段甜蜜的回味；枕边一段甜蜜的回味；也许，你昨日曾遭受挫折，但那已成为也许，你昨日曾遭受挫折，但那已成为腮边几滴苦涩的泪痕。腮边几滴苦涩的泪痕。忘记以前的成功与失败，我们只需要把忘记以前的成功与失败，我们只需要把经
14、验和教训铭刻于心。经验和教训铭刻于心。当蜘蛛网无情地查封了我的炉台当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀我依然固执地铺平失望的灰烬用美丽的雪花写下：相信未来当我的紫葡萄化为深秋的露水当我的鲜花依偎在别人的情怀我依然固执地用凝霜的枯藤在凄凉的大地上写下：相信未来我要用手指那涌向天边的排浪我要用手掌那托住太阳的大海摇曳着曙光那枝温暖漂亮的笔杆用孩子的笔体写下：相信未来我之所以坚定地相信未来是我相信未来 想象有一家银行每天早上都在你的想象有一家银行每天早上都在你的帐户里存入帐户里存入86,400，可是每天的，可是每天的帐户余额都不能结转到明天，一到帐户余额都不能结转到明天，一到结算时间，银行就会把你当日未用结
15、算时间，银行就会把你当日未用尽的款项全数删除。尽的款项全数删除。这种情况下你会怎么做呢？这种情况下你会怎么做呢？当然，当然，每天不留分文地全数每天不留分文地全数提领是最佳选择。提领是最佳选择。你可能不你可能不晓得，晓得，其实我们每个人都有其实我们每个人都有这样的一个银行，这样的一个银行，她的名字她的名字是是时间时间(time)。每天早上时间银行总会为你在帐户每天早上时间银行总会为你在帐户里自动存入里自动存入86400秒；一到晚上，她也秒；一到晚上，她也会自动地把你当日虚掷掉的光阴全数注会自动地把你当日虚掷掉的光阴全数注销，没有分秒可以结转到明天，你也不销，没有分秒可以结转到明天，你也不能提前预
16、支片刻。能提前预支片刻。如果你没能适当使用这些时间存款，如果你没能适当使用这些时间存款，损失掉的只有你自己会承担。没有损失掉的只有你自己会承担。没有回头重来，也不能预提明天，你必回头重来，也不能预提明天，你必须根据你所拥有的这些时间存款而须根据你所拥有的这些时间存款而活在现在。你应该善加投资运用，活在现在。你应该善加投资运用，以换取最大的健康、快乐与成功。以换取最大的健康、快乐与成功。时间总是不停地在运转，努力让每时间总是不停地在运转，努力让每个今天都有最佳收获。个今天都有最佳收获。体会时间的价值体会时间的价值 想要体会一年有多少价值，你可以去问想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失败重修的
17、学生。一个失败重修的学生。想要体会一月有多少价值，你可以去问想要体会一月有多少价值，你可以去问一个不幸早产的母亲。一个不幸早产的母亲。想要体会一周有多少价值，你可以去问想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定期周刊的编辑。一个定期周刊的编辑。想要体会一小时有多少价值，你可以去想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对等待相聚的恋人。问一对等待相聚的恋人。体会时间的价值体会时间的价值 想要体会一分钟有多少价值，你可想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅人。以去问一个错过火车的旅人。想要体会一秒钟有多少价值，你可想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运儿。以去问一个死里逃
18、生的幸运儿。想要体会一毫秒有多少价值，你可想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员。以去问一个错失金牌的运动员。对于时间我对于时间我们别无他法，们别无他法，唯有珍惜时唯有珍惜时间，持之以间，持之以恒！恒！人生离不开拼搏，就像我们不能拒绝人生离不开拼搏，就像我们不能拒绝成长一样。成长一样。年轻的朋友们，请珍惜每一个晴朗的年轻的朋友们，请珍惜每一个晴朗的早晨，用生命中最浓的激情，最美的早晨，用生命中最浓的激情，最美的期待迎接日出，晶莹汗珠是我们迎接期待迎接日出，晶莹汗珠是我们迎接日出的眼睛，那灿烂的朝阳预示着我日出的眼睛，那灿烂的朝阳预示着我们的壮丽人生。们的壮丽人生。1 1、要经
19、得起考试的考验。、要经得起考试的考验。2 2、题海无边，总结是岸。、题海无边，总结是岸。3 3、最淡的墨水也胜过最强的记忆、最淡的墨水也胜过最强的记忆4 4、多学一点，多做一点，能力会、多学一点，多做一点，能力会更强一点。更强一点。5 5、一本好书，胜过任何珍宝，一、一本好书，胜过任何珍宝，一本坏书，比强盗还坏。本坏书，比强盗还坏。6 6、请不要随意说放弃。、请不要随意说放弃。7 7、有信心未必会赢，没有信心一定会、有信心未必会赢，没有信心一定会输。输。8 8、勤奋者天天都有希望，懒惰者除了、勤奋者天天都有希望，懒惰者除了失望还是失望。失望还是失望。9 9、坚定信心，多做实事，享受生活的、坚定
20、信心，多做实事，享受生活的乐趣。乐趣。1010、一人为全班，全班为一人。、一人为全班，全班为一人。1111、我们可以成为朋友。、我们可以成为朋友。1212、愿每个同学都成为最好的自己。、愿每个同学都成为最好的自己。灿烂明天要我们去奋斗，去灿烂明天要我们去奋斗，去描绘，去创造，让我们携起手来，描绘，去创造，让我们携起手来，齐心协力，用辛勤的汗水写就明天齐心协力，用辛勤的汗水写就明天壮丽的诗篇壮丽的诗篇!成功的花，成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。洒遍了牺牲的血雨。此刻打盹，你将做梦，
21、此刻打盹，你将做梦，而此刻学习，你将圆梦而此刻学习，你将圆梦 。勿将今日之事拖到明日勿将今日之事拖到明日 学习这件事，不是缺乏时间，学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力而是缺乏努力 幸福或许不排名次，但成功必排名次 含泪播种的人一定能含笑收获。含泪播种的人一定能含笑收获。学习时的痛苦是暂时的学习时的痛苦是暂时的未学到的痛苦是终身的未学到的痛苦是终身的 春天，花开了，树绿了。秋天，花凋了，树春天，花开了，树绿了。秋天，花凋了，树叶黄了。同学们，花凋了有再开的机会，树叶黄了。同学们，花凋了有再开的机会，树叶黄了有再绿的时候，而人生的春天只有一叶黄了有再绿的时候，而人生的春天只有一次，岁月不回头。你们千万要珍惜人生的大次，岁月不回头。你们千万要珍惜人生的大好青春年华，即使你拥有它，那也是短暂的好青春年华，即使你拥有它，那也是短暂的外在的美丽，真正永恒的是活在我们心头的外在的美丽，真正永恒的是活在我们心头的信念信念求知的精神，健康的体魄，对他人求知的精神，健康的体魄，对他人的真诚。同学们，让我们向自我完善而努力。的真诚。同学们，让我们向自我完善而努力。祝您成功！
