1、 行动的指南行动的指南 我的目标我的目标高中生成长规划系列课程之高中生成长规划系列课程之 目标，是生涯发展的基础之一，是生涯发展的基础之一未来的目标顺序未来的目标顺序123456为自己鼓掌为自己鼓掌10秒钟，你估计自己最多能拍多少次掌？把这个估计的数字记在心里。4活动活动把实际拍得的数字和估计的数字对比一下，思考：1、联系实际，自己习惯怎样评估自己？2、和自己的实际水平相比，是自我评估低了还是高了？5低估自己低估自己不够自信，与成功擦肩而过；不够自信，与成功擦肩而过；高估自己高估自己目标达不达，怀疑自己，痛苦目标达不达，怀疑自己，痛苦第二次拍掌：第二次拍掌：调整目标调整目标如果你拍掌的实际次数
2、比估计的多，请给如果你拍掌的实际次数比估计的多，请给自己定一个目标，比第一次拍得多！自己定一个目标，比第一次拍得多！思考：1、第二次拍掌是否增多了，增幅大吗？2、当我们心中有个超越自己的目标，发现自己真的超越了，心情如何？3、掌声游戏给我们关于在订立目标上有什么启示？6启示：启示：做事要有目标，而且目标要适当做事要有目标，而且目标要适当7 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的大学毕业生。结果是这样的：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰但比较短期的目标；3%的人，有清晰而长远的目标。以后的25年，他们开
3、始了自己的职业生涯 材料材料:8思考：思考：请你猜猜请你猜猜25年后他们的命运年后他们的命运?27%的人，_60%的人，_10%的人，_3%的人，_925年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果是这样的：27%的人，他们的生活没有目标，浑浑噩噩过日子，过得很不如意，生活没有激情，并且常常抱怨自己的命运不好。60%的人，他们安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层；10%的人，他们的短期目标不断的实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；剩下3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英；其实，他们之间
4、的差别在于：其实，他们之间的差别在于：25年前，他们中的一些人了解自己年前，他们中的一些人了解自己的目标是什么；而另一些人不清楚自己的目标是什么。的目标是什么；而另一些人不清楚自己的目标是什么。如何设置目标如何设置目标德德洛克的目标设置理论洛克的目标设置理论：1、目标设置要有一定的难度，又要在个体跳一跳能够目标设置要有一定的难度，又要在个体跳一跳能够 得着的。得着的。2、目标设置要具体明确目标设置要具体明确，尤其对于短期目标。，尤其对于短期目标。3、短期或中期目标要比长期目标可能更有效。短期或中期目标要比长期目标可能更有效。4、目标与反馈结合在一起更能提高绩效目标与反馈结合在一起更能提高绩效。
5、5、在实现目标过程中，在实现目标过程中，人们有将失败归因于外部因素人们有将失败归因于外部因素或内部因素，或内部因素，合理的合理的归因归因有助于自我控制和自我提升。有助于自我控制和自我提升。请问请问你本次半期考试成功你本次半期考试成功（失败）的原因是（失败）的原因是什么？什么？俺成功靠的是俺的聪明才俺成功靠的是俺的聪明才智智或者努力，靠的是俺的拼搏精神靠的是俺的拼搏精神你怎么看待你怎么看待你这你这次考试的失败次考试的失败？那是俺的运气那是俺的运气不好。不好。你怎么看待你怎么看待你这你这次考试的失败次考试的失败？那那是此次考试的是此次考试的题目难度太大。题目难度太大。找原因中的大“学问”稳定的暂时
6、的外在的内在的能力努力难度运气成功成功失败失败要想客观的评价自己请警惕过度“自我保护”！如何设置目标如何设置目标一、你有多高？了解自己系统的职业生涯规划步骤To DO:To DO:能力职业兴趣岛分析自我兴趣 气质类型性格胆汁质黏液质抑郁质多血质价值观一个记者问一个放羊的小孩一个记者问一个放羊的小孩放羊是为了什么？放羊是为了什么？剪羊毛赚钱剪羊毛赚钱赚钱是为了什么？赚钱是为了什么？娶媳妇娶媳妇娶媳妇是为了什么？娶媳妇是为了什么？生小孩生小孩生小孩是为了什么？生小孩是为了什么？继续放羊继续放羊如何设定目标如何设定目标 二、你希望跳多高？二、你希望跳多高？你的目标你的目标给自己制定一个详细的学习目标
7、。这个目标应该是基于你现在的学给自己制定一个详细的学习目标。这个目标应该是基于你现在的学习水平之上，在你习水平之上，在你努力一跃后会有收努力一跃后会有收获的目标（而不是获的目标（而不是原地踏步、坐井观原地踏步、坐井观天）。天）。如何设置目标如何设置目标23我的目标我的目标我的身份我的目标我的心情1年后我的身份我的目标我的心情5年后我的身份我的目标我的心情10年后24自我探索单（1）实现这个目标，我最大的优势是）实现这个目标，我最大的优势是 （2）我最大的阻力又是）我最大的阻力又是 （3）为了实现我的目标，我会付出）为了实现我的目标，我会付出_%的努力的努力。25目标越明确目标越明确,成功的机会越大成功的机会越大!
