1、一、青少年发展的影响因素二、青少年的心理理论三、生理与心理发展一、青少年心理发展的影响因素 Adolescence 1霍尔的心理复演说 2弗洛伊德的精神分析理论 3华生的“刺激反应”理论 4、布朗芬布伦纳的人类发展生态学模型 把个体心理发展看作是一系列或多或少复演各族进化历史的过程。个体心理的发展层次与种系发生的进化层次在本质上是相对应的、平行的。青少年期，与两千年前人类处在骚乱的过渡阶段相一致。用“暴风骤雨”来形容这一阶段。将无意识作为研究对象，从人格结构入手探讨心理发生、发展的深层动因。认为心理发展的基本动力是性本能。青少年期：此时性的能量又重新涌现。原来相对平衡的状态被打破，个体开始对异
2、性感兴趣。否定遗传，片面强调环境与教育 个体在微系统中通过与他人的相互作用和参与活动这两种过程来促进其自身的发展。既受个体自身因素的影响，又受环境因素的影响。微系统：个体最直接的生活环境，包括家庭、同伴群体、学校及邻居。3、青少年期是生理的成熟期(1)生理成熟是判断青少年期的直接特征和显著标志。青少年期的年龄分段主要依据之一就是生理成熟。目前多数研究者都是以可观察、测定和调查的身体征候，特别是第二性征来确定青少年期的开始。在我国，青少年第二性征出现的平均年龄为十一二岁，因此这个年龄被我国学者认为是青少年期的开始。在日本等发达国家，近年出现了青少年身体发展加速的现象，因此，青少年期的起始年龄也被
3、提前，日本学者依田新把10岁作为青少年期的开始，这比一般对青少年期的界定年龄提前约两年。(2)青少年生理成熟期的主要特征。处于生理发育成熟期的青少年，主要有三个特征：一是身高体貌的显著变化；二是第二性征的出现；三是大脑神经系统的日趋完善。这些变化是全面的，无论生理的不同部分先前的发展速度有何不同，到了这个时期，它们几乎都达到了它们发展的最高水平；这些变化也是深刻的，它们是个体生理的第二次突变，是生理由量的积累向质的转变的具体表现。（3）青春期生理变化对心理发展的影响激素变化直接影响间接影响身体变化心理与行为变化自我形象他人反应 男孩比女孩更具攻击性 女孩比男孩具有更强的语言能力 男孩在视觉空间
4、方面占有优势 男孩在数学方面占有优势性别角色（gender role）你会用哪些形容词分别去描述男性和女 性？性别角色发展理论：生物定向 （三）青少年心理健康（三）青少年心理健康“失失”是指当事者是指当事者的心理失去平衡，的心理失去平衡，就容易产生心理就容易产生心理困惑。困惑。如，失去了父母之爱，失去了升重点中学的机会，失去了爱情，失去了自尊，失去了安全，失去了健康这种失落感个引起心理冲突，这种心理冲突如不能自行解决，就很容易产生心理困惑。“变变”是指当事是指当事者的生活环境或者的生活环境或所处的地位发生所处的地位发生了变化。了变化。如学习成绩由好变坏，由重点中学转入一般中学，由学生干部变成一
5、般群众，由熟悉地方的生活、学习转到一个陌生地生活与学习这种生活与学习环境的变化要求当事者的心理要适应这种变化，如果不能适应，心理困惑就产生了。“忘忘”指对过去曾经指对过去曾经受过的心灵创伤能受过的心灵创伤能理智地忘却，对前理智地忘却，对前途抱乐观主义态度途抱乐观主义态度，能认识到社会在不断发展，自己在不断成长，只要不断努力，好好学习，提高自己的素质，未来应该说是充满阳光的。如果对自己的过去耿耿于怀，对未来焦虑不安，唯独忘记了现在，那就说明社会适应性差，就易产生心理困惑。青少年心理适应失衡表现青少年心理适应失衡表现心理失衡心理失衡失失变变忘忘（链接：升学了，可我无法适应）（链接：升学了，可我无法
6、适应）我努力了，没理由考不好啊我努力了，没理由考不好啊正常状态正常状态（常态）（常态）不平衡状态不平衡状态（偏态）（偏态）不健康状态不健康状态 （变态）（变态）生活事件生活事件他人疏导他人疏导自我防御自我防御心理咨询心理咨询心理治疗心理治疗(扰乱个体正常生活,引起其焦虑、失望、不满等负面情绪的事件,如受批评、考试不及格等)反社会行为反社会行为(攻击性,犯法,不道德行为)(酸葡萄甜柠檬代偿满足反向行为投射合理化升华等)异常行为异常行为(自杀,出走等)生理疾病生理疾病（个体没有大的困扰时,心理处于常态）青少年几种不同的心理状态：青少年几种不同的心理状态：(个体处于挫折压抑焦虑恐惧担忧矛盾应激等状态
7、)轻度变态轻度变态重度变态重度变态轻轻 微微心理失调心理失调心理轻微失调又称心理问题，是心理障碍的萌芽,包括厌学、厌学、自卑、依赖、任性、逆反、孤自卑、依赖、任性、逆反、孤独、行为问题、早恋等。独、行为问题、早恋等。轻轻 度度心理障碍心理障碍重重 度度精神疾病精神疾病心理障碍比心理问题要严重，包括抑郁症、恐抑郁症、恐怖症、强迫症、焦虑症、怖症、强迫症、焦虑症、多动症、口吃等多动症、口吃等.青少年常见精神疾病主要有精神分裂症、精神病性有精神分裂症、精神病性情感障碍、偏执性精神病情感障碍、偏执性精神病和反应性精神病和反应性精神病等。青少年心理困惑的三个层次青少年心理困惑的三个层次 青少年常见心理问
8、题青少年常见心理问题u学习心理问题学习心理问题（学习动机缺乏、（学习动机缺乏、厌学、厌学、考试焦虑考试焦虑）u人际交往问题人际交往问题（社交恐惧、人际（社交恐惧、人际孤独孤独、人际冲突）、人际冲突）u自我意识问题自我意识问题（自卑、自卑、自负、自负、任性、任性、逆反逆反）u个性心理问题个性心理问题（偏执、强迫、依赖、（偏执、强迫、依赖、回避回避个性）个性）u情绪障碍情绪障碍（焦虑症状、强迫症、抑郁症、神经衰弱）（焦虑症状、强迫症、抑郁症、神经衰弱）u不良行为不良行为（偷窃、逃学、吸烟、上网成瘾）（偷窃、逃学、吸烟、上网成瘾）u性问题性问题（性意识、性行为、异性交往、（性意识、性行为、异性交往、
9、早恋早恋）u环境适应环境适应（学校环境（学校环境,家庭环境家庭环境,教师教育风格教师教育风格,班级竞争适应不良）班级竞争适应不良）u应激事件应激事件（考试及升学打击、失恋、患急重病、自杀）（考试及升学打击、失恋、患急重病、自杀）一、青少年心理发展的影响因素1、青少年期的划分Adolescence第二讲互动教学之一请你完成以下的句子，然后大家分享，分享后你有什么独特的体会 假如我是一种花，我希望是_，因为_。假如我是一种动物，我希望是_，因为_。假如我是一种乐器，我希望是_，因为_。假如我是一种食物，我希望是_，因为_。假如我是一种颜色，我希望是_，因为_。地球只有一个你，你要珍地球只有一个你，
10、你要珍爱自己，人间的最大的不幸莫爱自己，人间的最大的不幸莫过于那些生而厌者。每个人都过于那些生而厌者。每个人都有一生，如果不是快乐地、充有一生，如果不是快乐地、充满希望地接纳自己的话，生命满希望地接纳自己的话，生命就失去了意义。就失去了意义。实现生命 的最大价值 生命的唯一意义在于活出真我，并完成那充满各种潜能的明天的我。R.L.史蒂文生 生命的目的是真实的活过。然而，悲剧是许多人从未真正的活过便离开这世界。生命是每一刻都真实地着 任何人若不真实地活着，死亡立刻随之而至答案在于发挥自我觉醒的能力、理性及爱心，以至超越自我困限，达至新的和谐并与世界合一。费洛姆 一自我意识在成才发展中的作用（一）
11、基础作用（一）基础作用是心理健康的标志，自我意识水平决定心理健康水平是心理健康的标志，自我意识水平决定心理健康水平（二）导向作用（二）导向作用自信能调动自身潜能，激发强大动力，迈向成功自信能调动自身潜能，激发强大动力，迈向成功 （三（三）自控作用）自控作用有效控制自我，能把握成功；易于情绪化、缺乏毅力难以成功。有效控制自我，能把握成功；易于情绪化、缺乏毅力难以成功。（四）归因和内省作用（四）归因和内省作用决定如何认识自我和他人，决定思考问题的方向。决定如何认识自我和他人，决定思考问题的方向。自我测验我我 是是 谁？谁？（一）自我意识的含义（二）自我意识的结构（三）自我意识的形成过程（四）健康自
12、我意识的标准（一）自我意识的含义l自我意识 个体对自己的各种身心状态的认识、体验和愿望，它具有目的性和能动性等特点，对人格的形成、发展起着调节、监控和矫正的作用。l 生理的自我 个体对自己身体、生理状态的认识和体验 l 心理的自我 个体对自己的心理特点的认识l 社会的自我 个体对自身与外界客观事物关系的认识，体验和愿望l自我（二）自我意识的结构（三）自我意识的形成过程l 人的自我意识是随着人生每一阶段的成长而逐渐发展的。个体的自我意识从发生发展到相对稳定，大约经过20多年的时间。l 它是在社会交往过程中，随着语言和思维的发展而发展，起始于婴幼儿时期，萌芽于少年童年期，形成于青春期，发展于青年期
13、，完善于成年期。而青少年阶段是自我意识发展最重要的时期。l 自我形象得到良好建立，人就会生活有信心及动力，了解和接纳自己的优点和缺点，能进一步迈向成熟的阶段。自我意识的形成主要经历三个阶段（奥尔波特）：l生理的自我-自我意识的产生（3岁前）能辨认自身以外的世界略知别人的存在 了解自我的存在，听到自己的名字会 作出反应，但人我不分，物我不分“我”会使用第一人称代词“我”自我概念 l社会的自我-自我的发展（3岁-青春期）l心理的自我-自我的成熟（青春期-成年）主观化时期。关键期。内在的关注，如“我是什么样的人”“我能做什么”“我要成为什么样的人”，要求独立思考、选择和评价，表现出“逆反”情绪。在内
14、部世界和外部世界的统合中，逐渐形成世界观、人生观、价值观。l建立健康正确自我形象 的重要经历老师父亲母亲（家庭生活）（家庭生活）求学经历社会经历（同僚、同学）称赞称赞被爱护被爱护被了解被了解被肯定被肯定受支持受支持接纳接纳被关心被关心欣赏欣赏被注意被注意被重视被重视受拥护受拥护（成长的助力）l 破坏自我形象的 重要经历社会经历（同伴、同学）老师父亲母亲（家庭生活）求学经历被讥笑被讥笑被虐待被虐待被放弃被放弃被责骂被责骂被忽略被忽略被误会被误会被贬抑被贬抑被羞辱被羞辱被轻视被轻视被孤立被孤立被否定被否定（成长的阻力、破坏力）不接纳不接纳接接 纳纳自尊自尊自信自信快乐快乐安全安全恐惧恐惧 不安不安
15、焦虑焦虑 紧张紧张自卑自卑 懦弱懦弱抑郁抑郁 欺骗欺骗不接纳不接纳接接 纳纳恐惧恐惧 不安不安焦虑焦虑 紧张紧张自卑自卑 懦弱懦弱抑郁抑郁 欺骗欺骗自尊自尊 自信自信快乐快乐 安全安全（三）良好的自我意识标准 真实的自我接纳 正确的自我认识 积极的自我体验 恰当的自我控制 持续的自我发展你的自我健康吗？1.接受自己的生理状况，不自怨自艾2.对自己的心理素质有较清晰的认识，知道自己的长处和短处3.对自己所处的环境有较清晰的认识，包括家庭、工作和学校环境4.对自己经历有正确的评价5.对未来自我发展有较明确的目标6.对自己的需求有清楚地认识7.知道生活中什么是应该珍惜的，什么是应该抛弃的8.妨碍自己
16、达到目标的因素有较为清楚的认识9.自己能够做到的事情有较为清楚的认识10.自己的希望和能力的差距比较清楚11.正确估计自己的社会角色12.对自己的感受和情绪有 较为清楚的认识13.明白自己能力的极限三、大学生自我意识的常见问题 及调适方法（一）过度自卑（二）过度自我认同（三）自我中心（四）苛求完美（一）过度自卑l表现 自卑感是对自己不满、否定的情感，往往是自尊心屡屡受挫的结果。这类人自我认识不客观，往往只看到自我缺点而忽略了自我的长处，不喜欢自己、不能容忍自己的缺点和弱点，否定、抱怨、指责自己，看不到自己的价值，或夸大自己的不足，感到自己什么都不如他人，处处低人一等，丧失信心，严重的还可能由自
17、我否定发展为自我厌恶甚至走向自我毁灭。第二讲案例 事实上，过强的自尊心和过强的自卑感是密切联系互为一体的。那些自尊心表现得越外显、强烈的人往往是极度自卑的人。自尊心、自卑感过强都会影响大学生的心理发展和人格成熟。“从很小的时候起，我就发现自己打骨头里就有一种自卑感。总觉得自己不如人，做事畏畏缩缩，说话躲躲闪闪。我特别害怕别人的取笑。取笑对我来说，就是嘲笑，挖苦，贬低，伤害。有时别人根本不是取笑，我也认为是取笑。虽然我各方面条件都不差，可心里总觉得比别人低一等。我内心软弱，总怕别人看到自己的缺点，从小就封闭自己，不与人交往。我总觉得别人不对劲，不可理喻；其实我知道不对劲和不可理喻的正是我自己。”
18、这是一位大学生写来诉说自己苦恼的一封信！l表现1.自我认同是指自己认可自己、肯定自己的价值，对自己的才能和局限、长处和短处都能客观评价、坦然接受，不会过多地抱怨和谴责自己。对自我的认同是心理健康的表现。2.过度自我认同是有点自我扩张的人，他们高估自我，对自己的肯定评价往往有过之而无不及。他们拿放大镜看自己的长处，甚至把缺 点也视为长处，拿显微镜看他人的短处，把别人细微的短处找出来，他们的人际交往模式是“我好，你不好”、“我行，你不行”。3.过度自我认同的人容易产生盲目乐观情绪，自以为是，不易处理好人际关系；而且过高评价滋生骄傲，对自己易提出过高要求，承担 无法完成的任务、义务而导致失败。（三）
19、自我中心大学阶段是自我意识发展最强烈的阶段。大学生们强烈关注自我，往往愿从自我的角度、标准去认识、评价和行动，容易出现自我中心倾向。当这种倾向与某些不健康的思想意识（如个人主义、自私自利思想）和心理特征（过度的自我接受和自尊心）结合时，就会表现出过分的、扭曲的自我中心。l表现 自我中心的人凡事从自我出发，不能设身处地进行客观思考。只关心自己，一是当前先替自己打算，不顾忌他人的感受和需要。他们往往以同学的导师或领袖身份出现，颐指气使，盛气凌人，处事总认为自己对、别人错，好把自己意志强加于人。因而他们不易赢得他人好感和信任，人际关系多不和谐，行为做事难得他人帮助，易遭挫折。1.追求完美的大学生对自
20、己持过高的要求，期望自己完美无缺，却不顾自己的实际 状况。（四）苛求完美2.他们不能容忍自己“不完美”的表现，对自己“不完美”的地方过分看重，甚至把人人都会出现的，人人都会遇到的问题都看成是自己“不完美”的表现，总对自己不满意，从而严重地影响了自己的情绪和自信心。3.他们对自我十分苛刻，只接受自己理想中的“完美”的自我，不肯接纳现实中平凡的、或有缺点的自我，其后果往往适得其反，使其对自我的认识和适应更加困难。四、自我意识完美 的途径和方法（一）正确认识自我 （二）积极悦纳自我（三）有效控制自我（四）不断超越自我（一）正确认识自我（一）正确认识自我乔韩窗口理论乔韩窗口理论 自知自知自不知自不知他
21、他知知A公开的我公开的我B盲目的我盲目的我他他不不知知C秘密的我秘密的我D未知的我未知的我1.比较法从我与人的关系认识自我 他人是反映自我的镜子，与他人交往,是个人获得自我认识的重要来源。2.经验法从我与事的关系认识自我 从我与事的关系认识自我即我从做事的经验中3.反省法从我与己的关系认识自我 古人曰：“吾日三省吾身”。从我与己关系中认识自我，看似容易实则困难。第二讲互动教学之三p自我认识小测验1.摆正自己的位置，实事求是、恰如其分地评估自己，既不自高自大，也不妄自菲薄；既重视自己也不贬抑他人；2.要看到自己的不足，承认自己也需要不断完善；3.要看到他人的长处，欣赏他人的独特性；2.学会移情，
22、多设身处地地从他人的角度思考问题，尊重他人感受、关心他人。4.多与他人交往，以开放的心态尊重和认真对待 来自他人的反馈意见。接纳自己的不完美。人各有所长缩短，每个人都是独特的，与众不同的。欣赏自己的独特性，不断自我激励。第二讲互动教学之四“天生我才”（二）积极悦纳自我 肯定自我自我肯定自我不肯定充满信心和毅力。行为表现一向都自然而诚恳。了解自己的能力，也知道自己的目标。对自己的个性及人生观引以自豪。为了讨好别人，掩饰自己的感情。同时从事多种活动，但没有一件完成。内心不安时外表仍若无其事或惊惶失措。常敷衍了事，无法专注。（三）有效控制自我l 把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈l 在任何情境中
23、，都尝试从积极乐观的角度看问题，从长远的利害作决定l 对生活环境中的一切多欣赏，少抱怨；有不如意指出设法改善；坐而空谈不如起而实行。l 对是非之争辩，只要自己认清真理正义之所在，坚持到底l 设定积极而又可行的生活目标，然后全力以赴求其实现；但却不能期望未来的结果一定不会失败l 莫使自己的生活僵化，为自己在思想与行动上留一点弹性空间；偶尔放松一下身心，将有助于自己潜力的发挥l 与人坦率相处，让别人看见你 的长处和缺点，也让别人分享 你的快乐与痛苦1、Acceptance接纳，接纳自我与自我所在的现实环境；2、Action行动，对自己决定的事，付诸行动，并全力以赴；3、Affection情感，工作
24、学习时情感投入，获得乐趣，乐在其中；4、Achievement成就，以上三者完成后的自然结果，是努力奋斗的代价。勇于尝试勇于尝试积极行动积极行动1、怎样克服自卑，建立自信心？2、通过分析自己的优势与限制，提出完善自我的打算。1.投射练习。2.通过“20个我是谁”的课堂练习，使学生了解自我意识发展的状况。假设有两个对你十分了解的人正在谈论你。他们使用了许多自认能精确描述你的词汇。阅读下面所列的词汇，找出那些你认为他们可能使用的词汇。友好的 可爱的 机智的 抑郁的 有益的 敏感的 讥讽的 有创造力的 轻率的 古怪的 热情的 迟钝的 爱传话的 快乐的 恶毒的 刻板的 冷漠的 健谈的 平和的 细心的
25、坦白的 不可预测的 镇定的 能干的 诚实的 狡猾的 忧虑的 小气的 可靠的 自私的脾气急躁的 善良的 沉默寡言的 准时的 坚强的 冷僻的 幽默的 有礼貌的 无情的 通情达理的 现在你对自己有了一个大致的轮廓，接着试把那些你认为他们不会使用的词选出来作为补充。你对自己具有的这些品质感到高兴吗？如果不是的话，写下那些你不喜欢的品质，并找出一些具体例子来。然后，考虑一下哪些是你想具有但并未具有的品质。这些品质是怎样表现出来的？当你想表现出这些品质时你能做到吗？试试看。如果你能，为什么不随时表现出这些品质呢？“从很小的时候起，我就发现自己打骨头里就有一种自卑感。总觉得自己不如人，做事畏畏缩缩，说话躲躲
26、闪闪。我特别害怕别人的取笑。取笑对我来说，就是嘲笑，挖苦，贬低，伤害。有时别人根本不是取笑，我也认为是取笑。虽然我各方面条件都不差，可心里总觉得比别人低一等。我内心软弱，总怕别人看到自己的缺点，从小就封闭自己，不与人交往。我总觉得别人不对劲，不可理喻；其实我知道不对劲和不可理喻的正是我自己。”这是一位大学生写来诉说自己苦恼的一封信！l 像前面所说的心理困扰你曾经有过吗？l 你也曾有过自卑的感觉吗？l 你是否也有时认为自己事事不如人，只看到自己的短处，看不到自己的长处？l 你是否常常因为来自外界的负面评价而深感苦恼？比如因为工作、学习不如别人，或者在某次公开场合出了丑，或者由于家境贫寒，衣着老土
27、，自认为长得不美，或者身体残疾等等原因，而感到深深的自卑？(讨论自卑的表现与调适方法)通过自我欣赏和聆听他人的自我欣赏，发掘自己与他人的优点，增强自信和对人的信任。每位同学按下表写出未完成语句。八人一组每人在小组中读出自己所写内容。当有同学在分享时，请认真聆听，思考哪些与我所写相同，哪些不同，为什么？1、我最欣赏自己的外表是_ 2、我最欣赏自己对朋友的态度是_ 3、我最欣赏自己对学习的态度是_ 4、我最欣赏自己的一次成功是_ 5、我最欣赏自己的性格是_ 6、我最欣赏自己对家人的态度是_ 7、我最欣赏自己做事的态度是_细阅下列各题，想想你可以做到题目所要求的吗？“可以”还是“不可以”？1、清楚说
28、出自己在学业上的收获_2、详细解释选择所读专业的原因及理由_3、说出怎样的工作你会做得好_4、说出你喜欢什么类型的工作_5、列出五项可以向他人推销的你的才干_6、说出在过去的工作经验中（包括勤工俭学、兼职、社会工作等)，你学到些什么（最少两项）_7、形容一下自己的长处和短处_8、知道你在其他人心目中的印象_9、深刻形容最开心/伤心/愤怒/感动的经历_10、想象五年后你的成就_目的认识并接纳自我，认识并接纳独特的他人时间约50分钟准备1张白纸，1枝笔操作指导者可以先找出一个成员示范，连续让他回答“我是谁”，当他说出一些众所周知的特征时，如“我是男人”，指导者告诉大家，这种回答不反映个人特征，应尽
29、量选择一些能反映个人风格的语句。然后指导者让大家开始边思考边回答“我是谁”这个问题，至少写出20个。当指导者看到最后1位放下笔时，请团体成员在小组（56人）内交流。任何人都抱着理解他人的心情，去认识团体内一个个独特的人。最后指导者请每个小组代表发言，交流活动的感受。l韩乔窗口理论现代人有很多文化经验、科学知识，可说无所不知，但却少自知。而自知乃是一个人自我意识发展的基础。美国心理学家约翰（Jone）和哈里（Hary）提出了关于人自我认知的窗口理论，被称为乔韩窗口理论。他们认为人对自己的认识是一个不断探索的过程。因为每个人的自我都有四部分：公开的自我、盲目的自我、秘密的自我和未知的自我。通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观。
