1、 体育测量与评价体育测量与评价 运城学院体育系理论教研室运城学院体育系理论教研室二0一四年四月第一节 心血管系统机能的测量与评价第二节 呼吸机能的测量与评价第三节 最大摄氧量的测量与评价第四章 心肺功能的测量与评价 第四章第四章 心肺功能的测量与评价心肺功能的测量与评价包括心血管系统的机能、呼吸系统的机能及最大摄氧量的测量包括心血管系统的机能、呼吸系统的机能及最大摄氧量的测量。体育测量与评价 Measurementand Eealuation in Physical Education 运城学院 绪论 心肺功能是人体生命活动的重要功能，它心肺功能是人体生命活动的重要功能，它直接与健康、运动能力
2、相关，从而影响人们的直接与健康、运动能力相关，从而影响人们的生活质量。因此，心肺功能测量与评价是体质生活质量。因此，心肺功能测量与评价是体质测量的重要内容。测量的重要内容。主要介绍：基本原理、方法。主要介绍：基本原理、方法。第一节第一节 心血管系统机能的测量与评价心血管系统机能的测量与评价一、心率(脉搏)的测量与评价 安静时、运动中、运动后二、血压的测量与评价 安静时、运动后三、心血管机能指数测量与评价 布兰奇心功指数 体位平均血压指数测量与评价 耐力系数（可瓦斯公式）、克兰普顿测量四、心血管机能试验的测量与评价一、心率一、心率(脉搏脉搏)的测量与评价的测量与评价心率心率是心脏每分钟跳动的次数
3、是心脏每分钟跳动的次数心脏搏动沿着动脉向远端传播形成脉搏。心脏搏动沿着动脉向远端传播形成脉搏。正常生理状态下，心率的节律整齐，心率与脉搏一致。正常生理状态下，心率的节律整齐，心率与脉搏一致。心率方法主要有：脉搏触摸法、听诊法、心率遥测法、心电图记录法心率方法主要有：脉搏触摸法、听诊法、心率遥测法、心电图记录法l商品名称：心率遥测仪商品名称：心率遥测仪 芬兰芬兰POLAR S725X（自行车系列）（自行车系列）货号：货号：100009型号：型号：S725X价格价格(元元)：3330产地：芬兰产地：芬兰（一）、安静时心率测量与评价1 安静时心率测量安静时心率测量-脉搏触摸法脉搏触摸法部位：桡动脉、
4、颈动脉、颞动脉部位：桡动脉、颈动脉、颞动脉仪器：秒表仪器：秒表方法：方法：10S （先测（先测3个个10S，再测，再测30 S）2 安静时心率的评价（1）基础心率均线和波动差值适合对象：）基础心率均线和波动差值适合对象：718岁岁操作：清晨、静卧、空腹、清醒状态测晨脉操作：清晨、静卧、空腹、清醒状态测晨脉7天。天。均值：均值：6369正常正常心率波动差值：心率波动差值：7天中最大值天中最大值-最小值最小值注意：正常休息，注意饮食注意：正常休息，注意饮食（2）立位、卧位脉搏差的测量与评价）立位、卧位脉搏差的测量与评价立、卧位立、卧位1分钟脉搏差分钟脉搏差l评价：优评价：优 05次次 良良 611
5、 中中1219l 差差20次次1 简易心率遥测法简易心率遥测法2 POLAR 表心率遥测表心率遥测3 运动中心率评价运动中心率评价1 简易心率遥测法简易心率遥测法 心率遥测能准确的记录安静和运动状态下的及时心率,并通过相关软件做出快速统计分析,便于监测训练瞬间心率变化。POLAR 表心率遥测表心率遥测l运动强度与心率关系运动强度与心率关系l 男男 女女l低强度低强度 130 180l极限极限 186220 181220(三三)运动后心率测量与评价运动后心率测量与评价l1 运动后即刻心率运动后即刻心率lHr=1800/t30l评价：心率潜力评价：心率潜力=220-（年龄（年龄+运动后即刻心率）运
6、动后即刻心率）l优优 =50 良良 3049 中中2029 l下下1019 差差 092 运动后恢复期心率的测量与评运动后恢复期心率的测量与评价价第第2、3、4、5分钟各测分钟各测1次次（30S）血压：血液在血管内流动时，对血管壁产生血压：血液在血管内流动时，对血管壁产生的侧压力。的侧压力。血压影响因素：血压影响因素：心每搏输出量、心每搏输出量、心率、外周心率、外周阻力、大血管弹性阻力、大血管弹性.（一）（一）人体人体安静时血压安静时血压的测量的测量（二）运动后血压测量（二）运动后血压测量与评价与评价第第1、2、3、4、5分钟内测（每次在分钟内测（每次在10S内测出）内测出）并测并测10S心率
7、心率心功能指数：心功能指数：k=p/b（收缩压（收缩压/心率）心率）脉压差心率10X1布兰奇心功指数布兰奇心功指数=心率心率*（收缩压（收缩压+舒张压）舒张压）/100110160表表 正常，平均正常，平均140 200为异常为异常 2 体位平均血压指数体位平均血压指数3 耐力系数（克瓦斯公式）耐力系数（克瓦斯公式）耐力系数耐力系数=4 克兰普顿测量克兰普顿测量三、心血管机能指数的测量与评价三、心血管机能指数的测量与评价四、心血管机能试验的测量与评价四、心血管机能试验的测量与评价1 30s20次蹲起次蹲起2 30s30次蹲起次蹲起3 哈佛氏台阶试验哈佛氏台阶试验4 改良型哈佛氏台阶试验改良型哈
8、佛氏台阶试验5 二阶梯指数二阶梯指数第二节 呼吸机能的测量与评价肺通气功能的主要指标是肺活量肺通气功能的主要指标是肺活量,其相对值更能反映呼吸功能水平；其相对值更能反映呼吸功能水平；屏息反映机体对呼吸肌收缩的控制能力屏息反映机体对呼吸肌收缩的控制能力。一、肺活量的测量与评价安静时的肺活量安静时的肺活量 准备动作、最大吸气、最大呼气准备动作、最大吸气、最大呼气 测量三次、间隔测量三次、间隔15秒、取最佳值秒、取最佳值 1922岁岁:35003790ml 中下中下 38004600ml 中等中等注意：示范、勿漏气注意：示范、勿漏气五次肺活量试验五次肺活量试验 每每15S测一次，共测测一次，共测5次
9、次定量负荷后五次肺活量试验定量负荷后五次肺活量试验 运动后第运动后第1、2、3、4、5分钟各测一次分钟各测一次二二 闭气试验闭气试验安静安静定量负荷后定量负荷后重复重复第三节第三节 最大摄氧量的最大摄氧量的测量与评价测量与评价eric-lin 最大摄氧量，最大摄氧量，指人体的呼吸循环等机指人体的呼吸循环等机能能力达到最高水平时，单位时间内所能能力达到最高水平时，单位时间内所能摄取的最大氧量。它是反映一个人心能摄取的最大氧量。它是反映一个人心肺功能水平的可靠而又有效的生理指标，肺功能水平的可靠而又有效的生理指标，应用广泛。应用广泛。一、直接测量一、直接测量 跑台或功率自行车、自动气体分析仪、双向
10、活瓣呼吸口罩、电极及导电膏。跑台或功率自行车、自动气体分析仪、双向活瓣呼吸口罩、电极及导电膏。1 奎因台阶试验212分钟跑 跑道分8等份或6/4等份 尽最大力量跑12分钟3极限下强度负荷测量 功率自行车 ：增加负荷、心率“稳定状态”、查表二 间接测量1.简述生理机能的概念和测量内容。简述生理机能的概念和测量内容。2.运用心率测量心血管机能有哪几种方法？运用心率测量心血管机能有哪几种方法？3.什么的台阶实验？举例说明台阶实验的方法和原理。什么的台阶实验？举例说明台阶实验的方法和原理。4.什么是闭气实验？简述几种闭气实验的方法和注意事项。什么是闭气实验？简述几种闭气实验的方法和注意事项。5.什么是什么是PWC170实验？简述它的测量原理和方法。实验？简述它的测量原理和方法。6.简述最大摄氧量的测量方法。简述最大摄氧量的测量方法。
