1、游戏规则游戏规则1 1：当老师说：当老师说“大西瓜大西瓜”时，做西瓜变大时，做西瓜变大的姿势；反之，当老师说的姿势；反之，当老师说“小西瓜小西瓜”时，做西瓜时，做西瓜变小的姿势。变小的姿势。游戏规则游戏规则2 2：当老师说：当老师说“大西瓜大西瓜”时，做西瓜变小时，做西瓜变小的姿势；反之，当老师说的姿势；反之，当老师说“小西瓜小西瓜”时，做西瓜时，做西瓜变大的姿势。变大的姿势。闽教版三年级上册闽教版三年级上册小学生心理健康小学生心理健康 兴奋兴奋 紧张紧张 其他其他_1.1.有人弄坏了我的文具。有人弄坏了我的文具。_2.2.得到自己喜欢的礼物。得到自己喜欢的礼物。_ _ 3.3.听到别人说我的
2、坏话。听到别人说我的坏话。_4.4.爸爸把我看得着迷的电视节目关了。爸爸把我看得着迷的电视节目关了。_ 5.5.考试得了满分。考试得了满分。_6.6.因为上课不专心，被老师批评了。因为上课不专心，被老师批评了。_7.7.上体育课时被同学绊了一下，摔倒了。上体育课时被同学绊了一下，摔倒了。_最令我最令我高兴的事。高兴的事。最令我最令我气愤的事。气愤的事。最令我最令我难过的事。难过的事。最令我最令我害怕的事。害怕的事。游戏规则：游戏规则：小组成员围成一个圈。游戏开始后传球，大球代表狐狸，小组成员围成一个圈。游戏开始后传球，大球代表狐狸，跑得较快，球先传开，相隔一人传球。小球代表松鼠，跑跑得较快，球
3、先传开，相隔一人传球。小球代表松鼠，跑得较慢，一人接一人传球。当狐狸跑完几圈追上松鼠，两得较慢，一人接一人传球。当狐狸跑完几圈追上松鼠，两个球一起落在某个同学手中时，他便要从个球一起落在某个同学手中时，他便要从“最令我高兴的最令我高兴的事事”“”“最令我气愤的事最令我气愤的事”“”“最令我难过的事最令我难过的事”“”“最令我害最令我害怕的事怕的事”这四件事中选一件进行展示。这四件事中选一件进行展示。最令我最令我高兴的事。高兴的事。最令我最令我气愤的事。气愤的事。最令我最令我难过的事。难过的事。最令我最令我害怕的事。害怕的事。思考：思考：不同的情绪有什么不一样的作用不同的情绪有什么不一样的作用?
4、从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开了家洗染店。天一下雨，老奶奶就发愁地说：开了家洗染店。天一下雨，老奶奶就发愁地说：“哎！我小儿子洗哎！我小儿子洗染的衣服到哪里去晒呀！要是干不了，顾客就该找他的麻烦了染的衣服到哪里去晒呀！要是干不了，顾客就该找他的麻烦了”天晴了，太阳出来了，可是老奶奶还是发愁：天晴了，太阳出来了，可是老奶奶还是发愁：“哎！看这大晴哎！看这大晴天，哪里还有人来买我大儿子的雨伞呀！天，哪里还有人来买我大儿子的雨伞呀！”就这样，老奶奶一天到就这样，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。晚，愁眉不展，
5、吃不下饭，睡不着觉。一位邻居见她一天天衰老下去，便对她说：一位邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，你好福老奶奶，你好福气呀！一到下雨天，你大儿子的雨伞就卖得特别好，天一晴，你小气呀！一到下雨天，你大儿子的雨伞就卖得特别好，天一晴，你小儿子的店里顾客盈门，真让人羡慕呀！儿子的店里顾客盈门，真让人羡慕呀！”老奶奶一想，对呀！我原来怎么就没这么想呢！从此以后，老老奶奶一想，对呀！我原来怎么就没这么想呢！从此以后，老奶奶不再发愁了，她吃得香，睡得甜，整天乐呵呵的，大家都说她奶奶不再发愁了，她吃得香，睡得甜，整天乐呵呵的，大家都说她好像变了一个人。好像变了一个人。有利于人的身心健康有利于人的身心
6、健康积极情绪积极情绪消极情绪消极情绪不利于人的身心健康不利于人的身心健康不同情绪不同情绪 作用不同作用不同 同学们，我们要学会控制自己的情绪，同学们，我们要学会控制自己的情绪，并理解别人的情绪，这样才能和别人进行并理解别人的情绪，这样才能和别人进行良好的沟通。良好的沟通。场景一场景一场景二场景二担心迟到因晚起，心里真呀真（）。早会刚好来得及，目视国旗缓升起，心中（）真无比。体育课里伤手臂，心里真是（）极。同学弄坏我的笔，屋漏逢雨更（）。小明见我情绪低，邀我一起做游戏，心情（）妙转移。学校生活真有趣，喜怒哀乐样样齐！着急着急激动激动伤心伤心难过难过愉快愉快 请同学们选择自己喜欢的卡片纸，把曾经让
7、你感到高兴、伤心或难过的一件事写下来或画出来，再把它贴到分享树上,下课与同学们交流分享。红红、绿绿、蓝蓝是自然的基本是自然的基本色调，它们让世界显现缤纷色色调，它们让世界显现缤纷色彩；彩；喜喜、怒怒、哀哀、乐乐是心灵的是心灵的基本色调，它们让我们的心灵基本色调，它们让我们的心灵变得丰富多彩！变得丰富多彩！笑笑 口口 常常 开开如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福你就拍如果感到幸福你就拍拍手拍手如果感到幸福就快快拍拍手呀如果感到幸福就快快拍拍手呀 看哪大家一齐拍拍手看哪大家一齐拍拍手如果感到幸福你就跺跺脚如果感到幸福你就跺跺脚 如
8、果感到幸福你就跺如果感到幸福你就跺跺脚跺脚如果感到幸福就快快跺跺脚呀如果感到幸福就快快跺跺脚呀 看哪大家一齐跺跺脚看哪大家一齐跺跺脚如果感到幸福你就伸伸腰如果感到幸福你就伸伸腰 如果感到幸福你就伸如果感到幸福你就伸伸腰伸腰如果感到幸福就快快伸伸腰呀如果感到幸福就快快伸伸腰呀 看哪大家一齐伸伸腰看哪大家一齐伸伸腰如果感到幸福你就挤挤眼儿如果感到幸福你就挤挤眼儿 如果感到幸福你就挤挤眼如果感到幸福你就挤挤眼儿儿如果感到幸福就快快挤挤眼儿呀如果感到幸福就快快挤挤眼儿呀 看哪大家一齐挤挤眼儿看哪大家一齐挤挤眼儿如果感到幸福你就拍拍肩如果感到幸福你就拍拍肩 如果感到幸福你就拍如果感到幸福你就拍拍肩拍肩如果感到幸福就快快拍拍肩呀如果感到幸福就快快拍拍肩呀 看哪大家一齐拍拍肩看哪大家一齐拍拍肩如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福你就拍如果感到幸福你就拍拍手拍手如果感到幸福就快快拍拍手呀如果感到幸福就快快拍拍手呀 看哪大家一齐拍拍手看哪大家一齐拍拍手
