1、悲观变奏曲悲观变奏曲初一年级哭婆婆与笑婆婆 从前，一个小镇上住着一位老婆婆，无论刮风下雨还是天气晴朗，人们都能听到老婆婆的哭声。小镇上的人都觉得奇怪，但人们都不知道是什么原因一天，小镇上来了一位智者，对老婆婆说:“是什么事情让您如此伤心?告诉我，让我来帮助您。”听了智者的话，老婆婆伤心地说:“尊敬的先生，老天爷的事我们管不了。”智者笑笑说:“老婆婆，老天爷的事我们确实管不了，但我们可以自已帮助自己，请说给我听吧。”老婆婆止住了哭声，说道:“我有两个女儿，一个嫁给了卖雨伞的，另一个嫁给了卖鞋的。天气晴朗时，我担心大女儿家的雨伞卖不出去;下雨时，我又担心二女儿家的鞋店生意不好。所以无论天气晴朗还是
2、下雨，我都哭泣，镇上的人都叫我哭婆婆。”智者沉思了片刻，说:“老婆婆，其实问题很简单，只要你”听了智者的话，老婆婆高兴地笑了。从此，小镇上再也听不到老婆婆的哭声，取而代之的是朗朗的笑声，哭婆婆变成了笑婆婆。1、请同学们随机拿一张情绪球，表演抽、请同学们随机拿一张情绪球，表演抽到的情绪球，让同学猜一猜是什么情绪。到的情绪球，让同学猜一猜是什么情绪。2、每个情绪球各代表什么样的心情。、每个情绪球各代表什么样的心情。脸谱表演LOREM IPSUM DOLOR 你会怎么做?生活中会有各种意想不到的状况发生。这时，你会选择哪张情绪脸谱呢?1、排队的时候，有人从后面推我。-2、身体不舒服，我还要参加体育测
3、试。-3、我邀请了朋友一起庆祝生日，可是吃完蛋糕后他们在一起偷偷说话却不告诉我说了什么。-4、爸爸妈妈可以看电视晚睡，而我却不可以。-ABCDE 法则法则A(adversity)不愉快的事件:首先列出我们所碰到的不愉快事件。(不开心的事)B(belief)念头:写出这整件事的内心想法。(心情)C(consequence)后果:写出这个念头所造成的结果。(结果)D(disputation)反驳:针对以上悲观的念头提出自己的反驳。(换个想法)E(excitation)激励:观察自己成功处理悲观的念头所获得的收获。(幸福)换个角度，换个心情请在此输入您的副标题换个角度吧换个角度吧大家可以用ABCDE
4、 法则，来重新解决我们上面遇到的状况。你还能举出一些生活中的例子，用乐观的心态去面对吗?A(不开心的事)B(心情)C(结果)D(换个想法)E(幸福)排队的时候，有人从后面推我。_ _ _ _ 身体不舒服，我还要参加体育测试。_ _ _ _我邀请了朋友一起庆祝生日，可是吃完蛋糕后他们会在一起偷偷说话却不告诉我说了什么_ _ _ _爸爸妈妈可以看电视玩手机晚睡，而我却不可以。_ _ _ _ 边抗癌边考研“逆袭女孩”陈琳琼测一测 1.当你完成一项任务或者工作时，你通常的感觉是()A.没什么特别的感觉 B.轻松愉快，意料之中 C.终于解脱的感觉 D.希望如愿，更加自信 2.假如让你选择，你更喜欢下列哪
5、种工作?()A.与很多人在一起并亲密接触 B.与少数人在一起，有共同语言 C.按部就班的平静工作 D.没有太多烦心事的独处工作 3.当你有的心思一时解不开，你通常的做法是()A.找朋友倾诉或请教别人 B.搁置一边，寻找解脱 C.闷闷不乐，基本独处 D.想方设法，早日解决 4.假如你因私事遇到不快，面对学习或见到朋友，你会()A.打起精神，把烦恼暂时忘记 B.难以克制，想避开 C.继续不快，很烦想发脾气 D.恢复正常，寻找新的乐趣 5.知道朋友因某事误解了你并生你的气，你将如何处理?()A.无所谓，顺其自然 B.抱怨朋友不该如此 C.寻找机会，作出解释 D.等其自己明白过来再说 6.下列词语，你
6、最喜欢和欣赏哪一组?()A.无忧无虑的生活 B.积极、挑战、乐趣 C.理智、谨慎、稳重 D.冷静、坚守、不吃亏 7.你觉得爱独处、不善交际的人能成功吗?(A.很难 B.比较难 C.不一定 D.能成功 8.当你听课或听人演讲时，你通常的做法是()A.当个好听众，认真汲取有用的东西 B.有时听，有时不听，区别对待 C.冷眼旁观，评判大于接受 D.满不在乎，听不进去 9.在公共场所你有时看到很多闲人在打扑克、聊天时，你的感觉是()A.视而不见 B.想加入其中 C.很吃惊或反感 D.若有所思 10.当你做某事或工作总做不好时，你会()A.放弃，但无所谓 B.很沮丧，认为自己笨 C.仍坚持去做 D.想办法另辟途径 11.在与朋友相聚时，忽然有人争吵起来，破坏了大家的气氛，你的做法是（）A.平静观察，静观其变 B.觉得扫兴，想要离开 C.打算调解，但又欲言又止 D.站出来主动和解 12.当你在生活中连续遇到挫折或不公平时，你的反应是（）A.有所气恼，想要反抗 B.看得开并理解 C.耿耿于怀，抱怨命运 D.怀疑自己，减少斗志THANKS
