1、大学体育理论与实践教程主讲：唐艳婕学习目标 1、了解篮球运动损伤的原因 2、掌握篮球运动损伤的处理方法篮球运动损伤篮球运动损伤一.造成运动损伤的原因 1.对预防运动损伤的重要性认识不足 2.身体训练水平与运动量不相适应 3.技术上的缺点和错误 4.身体和心理状态不好 5.组织不严 6.场地不平，太滑，太硬，缺少防护设备 7.缺乏合理的准备活动 8.动作粗野或违反规则二.常见的运动损伤及处理方法 1.掌指间关节损伤 处理原则：立即冷敷患部，将伤指屈曲固定，用弹性绷带包住扭伤部位二至四周。恢复性疗法：中药外治法，按摩疗法。掌指间关节损伤掌指间关节损伤2.踝关节的扭伤 处理原则：立即冷敷，用绷带加压
2、包扎，在24以后才可以做轻度活动，在踝关节扭伤24小时以后，根据伤情可选用外敷中药，针灸，按摩，药物痛点注射及支持带固定等方法治疗。恢复性疗法：中药外治法，按摩疗法3.腰背部的扭伤 处理原则：腰部急性扭伤后，腰后垫上一个小枕头，躺在床上休息，以使肌肉韧带处于松弛状态，同时用冰块冷敷，有助于消除背部肌肉的肿胀及紧绷。恢复性疗法：中药外治法，按摩疗法，运动恢复疗法。三.篮球运动损伤的原因及预防 原因:1.思想原因 2.准备活动不适当 3.身体素质差 4.伤病 5.心理状态 6.教学，训练和比赛的组织方法不合理导致损伤三.篮球运动损伤的原因及预防 7.气候不良与场地不适应引起运动损伤 8.运动项目本身的技术特点对人体都有它自己的易伤部位 9.医务监督二.篮球运动损伤的原因及预防 预防：1.思想上要重视 2.充分做好准备活动和整理活动 3.加强全面身体素质训练，注意对跨关节小肌群和韧带的专门训练 4.科学训练 5.有伤要及时治病三.篮球运动损伤的原因及预防 6.提高自我保护意识，强化自我保护技能的专门训练 7.加强医务监督并注意设备的安全合适
